My OperaNgay 17 thang 01 nam 2008
Thursday, January 17, 2008 2:21:51 PM
Cách chăm sóc bà mẹ sau sinh
Ảnh: Corbis.com.
Sinh xong phải kiêng khem gì, có nên gen bụng ngay để sớm lấy lại vóc dáng không..., là băn khoăn của không ít bà mẹ trẻ. Bà Chu Thị Phương, hộ sinh trưởng bệnh viện Việt - Pháp, Hà Nội sẽ giúp bạn giải tỏa những thắc mắc này.
Chăm sóc nhũ hoa
Khi mang thai ở ba tháng cuối, chị em đã có sữa non. Tuy nhiên, trước tuần thứ 37, bạn không nên nặn hay tác động nhiều vào bầu ngực vì có thể gây co bóp dạ con, dễ sinh sớm.
Sau 37 tuần, bạn có thể lấy 2 ngón tay vê kéo đầu nhũ hoa, massage vuốt theo chiều từ trên xuống, từ ngoài vào trong rồi trong ra ngoài để tuyến vú co bóp và giúp cho việc tiết sữa sau này tốt hơn.
Sinh xong khoảng 2-3 ngày, phụ nữ sẽ có sữa trưởng thành. Có nhiều người sẽ thấy vú cương cứng và nhầm là bị tắc tia sữa. Thực ra, hiện tượng này sẽ hết sau vài lần bé bú. Nếu vì thấy sữa mẹ chưa về mà cho bé bú chai ngay, sau này bé không quen bú mẹ, khiến mẹ tức sữa, con không bú và sẽ gây tắc thật.
Ngoài ra, để giảm đau tức, các bà mẹ nên đứng tắm dưới vòi hoa sen, massage nhẹ nhàng và bóp nhẹ ở quầng nâu của nhũ hoa. Nếu đau quá, bạn có thể dùng đèn hồng ngoại chiếu mỗi bên nửa tiếng kết hợp với xoa bóp nhẹ nhàng. Nếu đau núm vú do bé bú, rứt, chị em có thể dùng núm silicon hỗ trợ.
Chăm sóc vùng kín và giúp sớm co hồi dạ con
1. Khi mang bầu ở thời điểm sắp sinh, dạ con to như chiếc thùng 5-10 lít. Khi sinh xong, chị em có thể sờ thấy một khối cứng ở dưới rốn (thường bằng quả bưởi), đó chính là dạ con chưa thể co hồi lại như ban đầu. Thường sau khoảng 21, muộn nhất là 1 tháng, dạ con sẽ co lại như bình thường (nếu mổ phải mất nhiều thời gian hơn).
Nếu dạ con không co chặt lại có thể gây băng huyết, rong máu. Để tránh điều này, phụ nữ nên đi lại nhẹ nhàng và cho con bú.
2. Sau sinh, chị em sẽ thấy có rất nhiều sản dịch. Đây chính là máu ra sau sổ rau. Thường trong giờ đầu sau đẻ, lượng máu ra có thể lên tới 100 ml nên bạn cần phải đóng bỉm to, những ngày sau đó nên dùng băng vệ sinh bình thường và thường xuyên thay, rửa.
Nếu thấy lượng máu ra quá nhiều, quá nhanh (như tè dầm), bạn cần báo ngay cho bác sĩ bởi có thể bị băng huyết.
Nếu sinh xong chị em thấy rất ít hoặc không có sản dịch cũng nên cần lưu ý bởi không thoát được dịch, tử cung khó co lại dễ gây nhiễm trùng hậu sản, có người còn nhiễm trùng huyết, phải mổ thắt dạ con.
Để tránh điều này, các bà mẹ sau khi sinh chỉ nằm bất động trên giường 8-10 giờ (24 giờ với người sinh mổ), sau đó nên đi lại nhẹ nhàng. Tuy nhiên, ban đầu, bạn cần ngồi dậy từ từ, hít thở sâu, nhắm mắt rồi chậm rãi đưa chân xuống đất trước khi đứng thẳng dậy. Nếu thấy chóng mặt, bạn cần nằm xuống để máu lưu thông nên não, tránh hiện tượng choáng ngất, bị ngã.
3. Đặc biệt, bạn nên tránh để bị táo bón bằng cách ăn nhiều rau, trái cây, uống nước. Trong trường hợp bị trĩ, chị em có thể dùng thuốc bôi để đỡ đau.
4. Ngoài ra, phụ nữ ngay khi sinh xong có thể tập khít cơ niệu đạo, cơ âm đạo, tránh bị són tiểu sau này bằng cách: Khi hít vào thì co khít cơ âm đạo, từ từ thở ra đồng thời giãn cơ hoặc tập khi đang đi tiểu bằng cách nhịn lại 1-2 giây rồi thả ra, lặp lại vài lần.
Trong trường hợp bị bí tiểu, sản phụ có thể chườm nóng, tắm nước nóng, day ở vùng xương mu, xoa nắn bụng...
5. Sau 3 tuần hết sản dịch, có người đã có máu trở lại (gọi là kinh non) và cần sử dụng các biện pháp tránh thai ngay. Việc có thai lại sớm rất nguy hiểm với người mổ đẻ, có thể gây nứt sẹo mổ, vỡ dạ con, mất em bé, hại cho mẹ.
6. Sau sinh, các bà mẹ cũng cần chú ý đến vết khâu tầng sinh môn bằng cách rửa sạch, giữ khô, nếu dùng dung dịch vệ sinh nên dùng loại có bọt, có thể dùng máy sấy làm khô.
Nếu sau 4 ngày bạn không thấy giảm đau, nhức nhối có thể bị dị ứng chỉ khâu, nên đến bác sĩ để được cắt chỉ sớm hoặc xử lý nếu bị nhiễm trùng. Thường sau một tuần, vết khâu tầng sinh môn sẽ liền hẳn.
7. Tùy cơ thể từng người, chị em có thể tắm gội sau vài ngày sinh nhưng không nên tắm bồn. Nếu mệt, bạn không nên tắm gội cùng một lúc và chớ đứng cúi lom khom sẽ dễ gây chóng mặt, ngã quỵ.
Về dinh dưỡng
Sau sinh, các bà mẹ thường bị mất máu nhiều nên cần được bồi dưỡng, ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng. Bạn không cần phải kiêng khem bất cứ thứ gì nhưng nên ăn những thức dễ tiêu, tránh các gia vị ảnh hưởng đến sữa, hạn chế đồ lạnh, hải sản lạnh trong 6 tuần đầu sau sinh.
Để có đủ sữa, ngoài việc tích cực cho con bú, các bà mẹ nên uống đủ 3 lít nước mỗi ngày (bên cạnh nước lọc có thể uống nước nhân trần, sữa đậu nành, nước quả, sữa tươi...).
Lấy lại vóc dáng
Để tránh bị sổ bụng sau sinh, chị em có thể dùng gen, tã cotton để bó bụng lại nhưng phải đợi sau 1 tuần, khi đã hết máu đỏ. Nếu bó bụng sớm có thể khiến sản dịch bị ứ, dạ con khó co lại.
Nhiều bà mẹ trẻ còn rất lo lắng khi thấy các vết rạn rõ nét sau ngày sinh. Nhưng dù dùng biện pháp gì, các dấu vết này cũng không thể mất ngay được mà chỉ mờ dần đi.
Để sớm lấy lại vóc dáng như lúc chưa sinh, chị em có thể tiến hành tập thể dục. Tháng đầu tiên, bạn chỉ nên vận động nhẹ nhàng, tập các động tác giơ tay, giơ chân. Và dù có sốt ruột muốn làm đẹp ngay, các bà mẹ cũng nên đợi sau sinh 6 tháng mới tập thể dục thẩm mỹ với các động tác mạnh. Bơi cũng là một phương pháp rèn luyện hình thể mà chị em có thể tiến hành ngay sau khi hết sản dịch.
Minh Thùy
9 lỗi thường gặp của mẹ khi chăm bé
Ảnh: Lesjones.com.
Bọc con quá kỹ hay luôn đóng kín các cửa trong nhà vì sợ bé lạnh, chỉ dùng tay sờ lúc con có dấu hiệu sốt, ngậm thìa khi cho bé ăn... đều là những lỗi khá phổ biến của nhiều bà mẹ trẻ.
Bạn có thể rút kinh nghiệm từ những điều dưới đây để chăm sóc sức khỏe cho con tốt hơn.
1. Để mọi người đi giày trong nhà
Bé nhà bạn thường xuyên lê la trên sàn nhà. Nếu bạn hay khách khứa đến chơi lại đi giày vào nhà thì đã vô tình mang theo biết bao bụi bẩn, hóa chất, vi trùng ở ngoài đường về. Bé sẽ nhặt tất cả những gì nó thấy và cho vào miệng.
Giải pháp: Đề nghị khách đến chơi bỏ giày ở ngoài trước khi vào nhà. Với những người không thể làm vậy, bạn hãy đặt một thảm chùi chân loại tốt ở cửa để loại bỏ hết mọi bụi bẩn trước khi vào nhà.
2. Nghĩ rằng nhất thiết phải tắm bé mỗi ngày
Tất nhiên điều này là tốt cho đa số các bé nhưng thực sự không cần thiết. Đối với một số trẻ nhỏ, việc tắm hằng ngày có thể gây ra sự mất cân bằng pH, làm khô và gây kích ứng da. Tắm quá thường xuyên còn có khi còn làm xuất hiện bệnh chàm ở trẻ.
Giải pháp: Đừng lo lắng nếu bạn vì vội quá mà không tắm cho con một ngày. Còn nếu bé bị kích ứng với loại sữa tắm nào đó, nên đổi ngay.
3. Đinh ninh rằng bảo mẫu hiểu rõ và làm theo những lời hướng dẫn về việc chăm sóc sức khỏe cho bé.
Nhiều bà mẹ bận rộn không thể chăm sóc con nên phải nhờ người khác trông giúp. Những người này lại không biết cách, chưa hiểu hoặc chẳng thèm để ý đến những yêu cầu, hướng dẫn của bạn về việc chăm sóc bé.
Giải pháp: Dù với người giúp việc, cô bảo mẫu hay ngay cả với bà nội, ngoại của bé, nếu có yêu cầu hay nhờ họ làm gì để thay mình chăm con, bạn hãy viết hướng dẫn ra một cách đơn giản, dễ hiểu và chính xác rồi bảo họ nói lại xem đã thực sự hiểu và biết cách làm chưa.
4. Dùng thuốc không kê đơn để chữa cảm cho con mà không hỏi ý kiến bác sĩ
Những thuốc chữa cảm chứa pseudoephedrine đặc biệt nguy hiểm. Chúng không làm cho bé cảm thấy đỡ ngay và thường mang đến những tác dụng phụ như khiến huyết áp tăng, làm rối loạn nhịp tim.
Giải pháp: Bố mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ khi cho bé dưới 3 tháng tuổi uống thuốc.
5. Ngậm thìa của bé khi cho con ăn
Nhiều bà mẹ trước khi bón bột, đồ ăn cho con thường cho thìa vào miệng mình trước để "vun đều" hay làm sạch những thức bám xung quanh. Nhưng nếu làm thế, chính bạn sẽ là nguồn truyền bệnh sâu răng cho bé.
Giải pháp: Trước hết, bạn cần phải giữ vệ sinh răng miệng cho chính mình bằng cách đi khám đều đặn, đánh răng và dùng chỉ nha khoa hằng ngày, nếu dùng kẹo cao su thì nên chọn loại không có đường. Ngoài ra, khi cho con ăn, tốt nhất, bạn đừng cho thìa của bé vào miệng mình, trừ phi thức ăn ấy đòi hỏi phải được nếm trước.
6. Thay đổi loại sữa bột để con không còn nôn trớ
Nếu vì thấy con thường xuyên phun hết sữa bột vừa được cho ăn mà bạn lại đổi ngay loại khác thì chỉ làm cho bác sĩ nhi khó xác định chính xác nguyên nhân bé làm vậy: Là do bé dị ứng sữa, bị ợ chua hay một bệnh nào khác.
Giải pháp: Bạn nên hợp tác với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân của việc con không chịu tiếp nhận đồ ăn, nhất là khi thấy bé không tăng cân (có khi còn giảm), hay phân có máu bởi có thể con bạn bị dị ứng sữa.
Còn nếu bé bị chứng nôn trớ vì dư axit, hãy thay loại núm vú khác (loại không có bọt khí trong núm), bế vác bé lên trong nửa giờ sau khi ăn xong và cho con ăn thành nhiều bữa nhỏ thay vì vài bữa lớn.
7. Bọc bé quá kỹ vì sợ con bị lạnh
Sau vài ngày chào đời, các bé đã có khả năng tự điều hòa thân nhiệt. Vì thế, nếu vì lo con lạnh mà bạn ủ quá kỹ thì có thể làm cho bé mệt. Hơn nữa, việc bọc cho bé quá nhiều đồ lúc ngủ có thể làm con bạn khó thở và tăng nguy cơ đột tử.
Giải pháp: Dù ở trong phòng hay ngoài trời, bạn hãy mặc cho bé giống như chính mình vậy. Hãy thường xuyên theo dõi để xem phản ứng của bé ra sao và điều chỉnh lượng quần áo mặc sao cho trẻ cảm thấy dễ chịu nhất. Những dấu hiệu cho thấy bé quá nóng là: mặt đỏ lên, đổ mồ hôi hay khóc vì khó chịu.
8. Không cặp nhiệt độ khi bé có dấu hiệu ốm
Nhiều ông bố bà mẹ chỉ dùng tay để kiểm tra và nói theo cảm nhận của mình: "Bé có vẻ nóng hay không nóng". Trong khi, với trẻ sơ sinh, bị sốt là dấu hiệu khá nguy hiểm. Nếu trẻ dưới 3 tháng tuổi bị sốt từ 38 độ C trở lên, bạn cần đưa đi khám bác sĩ ngay.
Giải pháp: Hãy mua một chiếc nhiệt kế chất lượng tốt và cặp cho bé ngay khi bạn thấy con có những dấu hiệu sốt.
9. Luôn đóng kín bưng cửa khiến phòng của bé thiếu không khí trong lành
Lá phổi nhỏ xíu của con bạn rất dễ bị tổn thường bởi khói thuốc, chất dị ứng, khí ga, mùi phát ra từ lớp sơn mới hay những các đồ đạc trong nhà. Dù bạn có sử dụng máy làm sạch không khí thì cũng không thể giúp bé dễ chịu hơn bởi những máy này thường thải ra chất gây ô nhiễm, có thể gây bệnh ỉa chảy, đau tai và vài triệu chứng khác ở một số bé.
Giải pháp: Mở cửa sổ phòng bé ít nhất 10 phút mỗi ngày. Cây trồng trong nhà, đặc biệt là cây dương xỉ, hoa huệ tây và cây tre, cọ có thể làm sạch carbon dioxide và những khí độc. Một bát nung sô đa hút mùi và hoa tươi đặt trong nhà cũng là gợi ý hay. Còn nếu bạn sắm máy lọc không khí, hãy chọn loại không tỏa ra ozone.
Minh Thùy (theo Parenting)
Những thức ăn không an toàn cho bé
Ảnh: Dkimages.com.
Trứng gà là loại thực phẩm rất bổ dưỡng nhưng bạn chớ cho bé dưới 1 tuổi của mình ăn lòng trắng vì hệ thống tiêu hóa của trẻ chưa thể "xử lý" được lượng protein giàu có trong thức ăn này.
Dưới đây là một số loại đồ ăn khác không an toàn với trẻ ở từng độ tuổi khác nhau:
Với bé mới sinh đến 4-6 tháng
- Nên tránh tất cả những thức ăn dặm
Các bác sĩ ở học viện Nhi Khoa Mỹ khuyên bạn chỉ nên cho bé sơ sinh bú sữa hay uống sữa bột trong 4-6 tháng đầu tiên.
Với bé 4-12 tháng
- Cam quýt: Các bé dưới 1 tuổi có thể bị dị ứng khi ăn cam quýt, nhất là nếu trong gia đình bạn cũng có người từng bị như vậy.
- Lòng trắng trứng: Bé có thể ăn được lòng đỏ nhưng bạn không nên cho con ăn lòng trắng trước khi bé 1 tuổi. Lòng trắng trứng rất giàu protein và bé có thể dị ứng với chính chất này. Thực tế, nếu cảm thấy lo ngại, bạn có thể đợi đến lúc con 2 tuổi trở đi mới cho ăn.
- Mật ong: Mật ong có thể chứa mầm vi khuẩn Clostridium botulinum, một loại vi khuẩn kỵ khí gây chứng ngộ độc thịt. Bộ máy tiêu hóa của người lớn có tkhả năng ngăn sự phát triển của mầm bệnh này nhưng bé thì không.
- Bơ lạc: Lạc có khả năng gây dị ứng khá cao. Để tránh cho bé khỏi nguy cơ này, bạn chỉ nên cho con ăn bơ lạc lúc bé được ít nhất là 1 tuổi. Nếu bạn hay vợ/chồng mình không hợp ăn lạc thì nên cũng đừng cho con ăn trước khi bé 3 tuổi. Một lý do khác không nên cho bé ăn bơ lạc sớm là nó rất cứng, làm bé khó nuốt.
- Hạt lúa mỳ hay các sản phẩm từ lúa mỳ: Hầu hết các bé có thể ăn được các loại thực phẩm từ lúa mỳ (trong ngũ cốc và bánh mỳ) từ lúc 6-8 tháng tuổi. Tuy nhiên, do có chứa một lượng lớn protein gluten nên lúa mỳ rất dễ gây dị ứng cho bé.
- Động vật có vỏ như tôm, cua, trai, sò: Đây là những loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng nhưng lại có khả năng gây dị ứng cao. Vì thế, theo các chuyên gia, bạn không nên cho con ăn tôm, cua... khi bé dưới 1 tuổi, thậm chí là 3-4 tuổi nếu bạn chưa thấy yên tâm.
- Quả hạch (như quả hồ đào, quả óc chó): Nếu con bạn dễ bị dị ứng thức ăn, đừng cho bé ăn các loại quả này trước 3-4 tuổi.
- Những thức ăn có nguy cơ gây dị ứng khác: Nếu bạn lo bé có nguy cơ dị ứng thức ăn vì chính bạn hay vợ chồng mình từng như vậy thì nên tránh cho bé ăn những thức như ngô, đậu nành, chocolate hay bất cứ thứ gì khác mà bạn không dùng được, ít nhất cho đến khi bé 1 tuổi.
- Sữa bò: Các bé dưới 1 tuổi không thể tiêu hóa được lượng protein trong sữa bò. Hơn nữa, loại sữa này cũng không thể thay thế cho sữa mẹ hay sữa bột bởi nó không đủ chất dinh dưỡng bé cần và còn chứa nhiều chất khoáng không tốt cho thận của trẻ nhỏ.
- Những miếng thức ăn lớn: Một miếng thức ăn bằng hạt đậu là an toàn nhất với các bé dưới 1 tuổi vì nó sẽ không làm trẻ bị nghẹn. Những loại rau như cà rốt, cần tây, đậu xanh cần được thái thật nhỏ. Trái cây hay thịt, pho mát cũng vậy.
- Những loại thức ăn nhỏ, cứng: Các loại hạt, bỏng ngô, viên thuốc ho, kẹo cứng, nho khô và những trái cây, hạt khô có kích thước nhỏ tiềm ẩn nguy cơ gây tắc họng, nghẹt thở cho bé. Bạn cũng không nên cho con ăn kẹo cao su và những thực phẩm mềm như kẹo dẻo, thạch.
Với trẻ 12-36 tháng:
- Sữa ít béo: Bé đang lớn rất nhanh nên rất cần được cung cấp đủ các chất béo và năng lượng.
- Những thứ dễ gây nghẹn: Tiếp tục tránh tất cả những thức ăn dễ làm bé nghẹn như ở trên. Bạn cũng nên cẩn thận khi cho bé ăn những miếng thức ăn to hay bơ lạc.
+ Những thức ăn dễ gây dị ứng: Nếu bạn lo con dễ bị dị ứng thức ăn, đừng cho bé dùng lòng trắng trứng trước 2 tuổi hay tôm, cua, các loại hạt và cả bơ lạc dưới 3 tuổi.
Những dấu hiệu cảnh báo bé bị dị ứng thức ăn: Nôn mửa, ỉa chảy, phát ban, đau bụng, ho, cáu kỉnh, xì hơi nhiều, ngứa, chảy nước mũi, thở dốc, bụng chướng và thở khò khè. Hầu hết những chiệu chứng này thường thấy trong vài giờ khi ăn xong. Hãy gọi bác sĩ ngay nếu bạn nghĩ bé bị dị ứng thức ăn nào đó.
Minh Thùy (theo Baby Center)
7 lý do bé khóc và cách dỗ
Ảnh: Minti.com.
Khi có con mới sinh hay khóc, các ông bố bà mẹ trẻ thường rất căng thẳng. Họ cảm thấy bị thiếu ngủ kinh niên và kém tự tin về cách chăm sóc con của mình. Bạn hãy tham khảo bài viết sau để giải quyết vấn đề này.
Những lý do khiến bé khóc:
1. Bé đói
Một trong những cách giúp bạn nhận ra con muốn ăn là bé bắt đầu ngọ nguậy, làm ồn vào và rúc rúc quanh ngực bạn (nếu bạn bế bé). Khi ấy, bạn nên cho bé bú ngay trước khi bé bắt đầu khóc toáng lên. Còn khi bé đã khóc, việc được cho ăn sẽ không làm bé im ngay mà trẻ chỉ yên ắng lúc đã no bụng.
2. Bé cần thay tã
Một số bé sẽ kêu ầm lên ngay sau khi tè hay ị dầm nhưng cũng có trẻ vẫn ngoan ngoãn nằm im - nếu nó vẫn cảm thấy ấm áp và thoải mái. Bạn sẽ dễ dàng giúp bé ngừng khóc bằng cách thay đồ sạch sẽ, khô thoáng cho con.
3. Bé quá lạnh hay quá nóng
Trẻ mới sinh thích được ấm áp. Vì vậy khi bé của bạn cảm thấy lạnh, chẳng hạn lúc bạn thay quần áo cho con, bé sẽ thể hiện sự khó chịu bằng cách khóc. Vì thế, bạn nên học cách quấn hay thay tã cho bé thật nhanh. Tuy nhiên, các bà mẹ cũng nên lưu ý đừng mặc nhiều đồ cho bé quá bởi khi nóng bé cũng bực bội và không chịu nằm yên.
4. Bé muốn được bế
Trẻ con rất cần được âu yếm, vỗ về. Chúng thích nhìn thấy khuôn mặt của bố mẹ, nghe tiếng nói và cả nhịp đập trái tim bạn, thậm chí các bé còn nhận ra cả mùi đặc biệt của bố mẹ mình (nhất là mùi sữa mẹ). Vì thế, sau khi được cho ăn, thay đồ, nhiều bé muốn được bế.
Nhiều bà mẹ trẻ sợ việc bế hãm quá nhiều sẽ không tốt cho con, nhưng thực sự trong mấy tháng đầu, nếu bé cần được chăm sóc, bạn hãy bế con lên, vỗ về bé hay luôn để bé ở gần bên mình.
5. Bé mệt vì những kích thích bên ngoài
Bạn có thể thấy bé hay khóc hơn sau những kỳ nghỉ lễ - dịp tụ tập mọi người trong gia đình hay lúc cuối ngày mà chẳng vì lý do gì.
Thật ra, các bé sơ sinh thường rất khó thích nghi với tất cả những kích thích bên ngoài như ánh sáng, tiếng ồn hay việc di chuyển quá nhiều... Và tiếng khóc có thể là cách để bé nói: "Thôi, đủ rồi đấy, con quá mệt rồi!". Khi ấy, bạn hãy cho bé ở một nơi yên tĩnh, thoải mái với không khí thật trong lành.
6. Bé bị ốm
Nếu bạn đã cho con ăn và kiểm tra thấy con hoàn toàn thoải mái (tã vẫn sạch, người đủ ấm...) nhưng bé vẫn khóc, hãy kiểm tra nhiệt độ để xem bé có bị ốm không. Tiếng khóc của bé khi ốm khác hẳn lúc đói hay khi cáu gắt và những ông bố bà mẹ trẻ sẽ sớm "đọc" được điều này và biết lúc nào cần đưa con đi khám.
7. Không có lý do gì ở trên
Đôi khi bạn không thể hiểu được con khóc vì điều gì. Nhiều trẻ sơ sinh trải qua một thời kỳ liên tục quấy khóc, và có thể nguyên do là bé trải qua cơn đau bụng.
Khi không thể tìm được lý do vì sao bé khóc hay đã làm mọi cách trên mà con vẫn không nín, bạn có thể thử những mẹo nhỏ dưới đây:
- Quấn lại đồ cho bé và bế bé gần bạn
Trẻ sơ sinh thích cảm giác ấm áp và an toàn như khi còn trong bụng mẹ nên bạn thử quấn bé trong chăn, mặc đồ cho bé hay bế bé. Nhưng bạn cũng nên chú ý việc quấn nhiều tã hay ôm ấp quá quá khít có khi làm bé khó chịu thêm.
- Cho bé nghe những những âm thanh nhịp nhàng
Từ trước khi ra đời, bé đã biết đến âm thanh của nhịp đập tim bạn và đó cũng là lý do khác khiến bé thích được bế gần. Bạn có thể mở một khúc nhạc êm dịu, hát ru con, thậm chí bế bé đến gần để nghe tiếng chạy đều đều của chiếc quạt điện hay âm thanh ro ro của máy điều hòa không khí.
- Đu đưa bé
Thỉnh thoảng, việc đu đưa có thể giúp bé im lặng. Ngoài ra, bạn có thể bế bé cùng đong đưa trên chiếc võng, xích đu...
- Massage cho bé
Hầu hết trẻ đều thích được vuốt ve nên việc massage có thể là cách giúp bé nín khóc. Bạn đừng lo lắng quá về kỹ thuật masage thật hoàn hảo, hãy chuyển động đôi tay thật nhẹ nhàng và chậm rãi để bé cảm thấy dễ chịu. Bạn cũng có thể vỗ nhẹ vào lưng hay xoa bụng bé. Cách này sẽ rất hữu ích nếu như bé đang bị đầy hơi.
- Cho bé mút cái gì đó
Kể cả khi bé không đói, việc mút thứ gì đó có thể giúp điều hòa nhịp tim, làm thông dạ dày và giữ bé bình tĩnh lại. Bạn có thể đưa cho bé một cái núm vú giả hoặc ngón tay để bé ngậm.
- Tự giải tỏa cho mình
Nếu đã làm mọi cách mà vẫn không làm con nín được, bạn hãy tự giúp mình thư giãn bằng những cách như:
+ Đặt bé ở một nơi an toàn và để bé khóc một lúc
+ Gọi cho một người bạn hay người thân để xin lời khuyên
+ Nhờ ai đó trông giúp một lúc để bạn được nghỉ ngơi
+ Mở một đoạn nhạc êm dịu để bạn bớt căng thẳng
+ Hít thở sâu
+ Tự nhủ rằng không có vấn đề gì với bé và việc khóc không làm bé đau, có thể còn giúp con giải tỏa
+ Tự nhắc mình: "Bé sẽ không thế nữa khi lớn hơn"
+ Đừng thất vọng, chán chường khi thấy con hay khóc.
Minh Thùy (theo Baby Center)
Ảnh: Corbis.com.
Sinh xong phải kiêng khem gì, có nên gen bụng ngay để sớm lấy lại vóc dáng không..., là băn khoăn của không ít bà mẹ trẻ. Bà Chu Thị Phương, hộ sinh trưởng bệnh viện Việt - Pháp, Hà Nội sẽ giúp bạn giải tỏa những thắc mắc này.
Chăm sóc nhũ hoa
Khi mang thai ở ba tháng cuối, chị em đã có sữa non. Tuy nhiên, trước tuần thứ 37, bạn không nên nặn hay tác động nhiều vào bầu ngực vì có thể gây co bóp dạ con, dễ sinh sớm.
Sau 37 tuần, bạn có thể lấy 2 ngón tay vê kéo đầu nhũ hoa, massage vuốt theo chiều từ trên xuống, từ ngoài vào trong rồi trong ra ngoài để tuyến vú co bóp và giúp cho việc tiết sữa sau này tốt hơn.
Sinh xong khoảng 2-3 ngày, phụ nữ sẽ có sữa trưởng thành. Có nhiều người sẽ thấy vú cương cứng và nhầm là bị tắc tia sữa. Thực ra, hiện tượng này sẽ hết sau vài lần bé bú. Nếu vì thấy sữa mẹ chưa về mà cho bé bú chai ngay, sau này bé không quen bú mẹ, khiến mẹ tức sữa, con không bú và sẽ gây tắc thật.
Ngoài ra, để giảm đau tức, các bà mẹ nên đứng tắm dưới vòi hoa sen, massage nhẹ nhàng và bóp nhẹ ở quầng nâu của nhũ hoa. Nếu đau quá, bạn có thể dùng đèn hồng ngoại chiếu mỗi bên nửa tiếng kết hợp với xoa bóp nhẹ nhàng. Nếu đau núm vú do bé bú, rứt, chị em có thể dùng núm silicon hỗ trợ.
Chăm sóc vùng kín và giúp sớm co hồi dạ con
1. Khi mang bầu ở thời điểm sắp sinh, dạ con to như chiếc thùng 5-10 lít. Khi sinh xong, chị em có thể sờ thấy một khối cứng ở dưới rốn (thường bằng quả bưởi), đó chính là dạ con chưa thể co hồi lại như ban đầu. Thường sau khoảng 21, muộn nhất là 1 tháng, dạ con sẽ co lại như bình thường (nếu mổ phải mất nhiều thời gian hơn).
Nếu dạ con không co chặt lại có thể gây băng huyết, rong máu. Để tránh điều này, phụ nữ nên đi lại nhẹ nhàng và cho con bú.
2. Sau sinh, chị em sẽ thấy có rất nhiều sản dịch. Đây chính là máu ra sau sổ rau. Thường trong giờ đầu sau đẻ, lượng máu ra có thể lên tới 100 ml nên bạn cần phải đóng bỉm to, những ngày sau đó nên dùng băng vệ sinh bình thường và thường xuyên thay, rửa.
Nếu thấy lượng máu ra quá nhiều, quá nhanh (như tè dầm), bạn cần báo ngay cho bác sĩ bởi có thể bị băng huyết.
Nếu sinh xong chị em thấy rất ít hoặc không có sản dịch cũng nên cần lưu ý bởi không thoát được dịch, tử cung khó co lại dễ gây nhiễm trùng hậu sản, có người còn nhiễm trùng huyết, phải mổ thắt dạ con.
Để tránh điều này, các bà mẹ sau khi sinh chỉ nằm bất động trên giường 8-10 giờ (24 giờ với người sinh mổ), sau đó nên đi lại nhẹ nhàng. Tuy nhiên, ban đầu, bạn cần ngồi dậy từ từ, hít thở sâu, nhắm mắt rồi chậm rãi đưa chân xuống đất trước khi đứng thẳng dậy. Nếu thấy chóng mặt, bạn cần nằm xuống để máu lưu thông nên não, tránh hiện tượng choáng ngất, bị ngã.
3. Đặc biệt, bạn nên tránh để bị táo bón bằng cách ăn nhiều rau, trái cây, uống nước. Trong trường hợp bị trĩ, chị em có thể dùng thuốc bôi để đỡ đau.
4. Ngoài ra, phụ nữ ngay khi sinh xong có thể tập khít cơ niệu đạo, cơ âm đạo, tránh bị són tiểu sau này bằng cách: Khi hít vào thì co khít cơ âm đạo, từ từ thở ra đồng thời giãn cơ hoặc tập khi đang đi tiểu bằng cách nhịn lại 1-2 giây rồi thả ra, lặp lại vài lần.
Trong trường hợp bị bí tiểu, sản phụ có thể chườm nóng, tắm nước nóng, day ở vùng xương mu, xoa nắn bụng...
5. Sau 3 tuần hết sản dịch, có người đã có máu trở lại (gọi là kinh non) và cần sử dụng các biện pháp tránh thai ngay. Việc có thai lại sớm rất nguy hiểm với người mổ đẻ, có thể gây nứt sẹo mổ, vỡ dạ con, mất em bé, hại cho mẹ.
6. Sau sinh, các bà mẹ cũng cần chú ý đến vết khâu tầng sinh môn bằng cách rửa sạch, giữ khô, nếu dùng dung dịch vệ sinh nên dùng loại có bọt, có thể dùng máy sấy làm khô.
Nếu sau 4 ngày bạn không thấy giảm đau, nhức nhối có thể bị dị ứng chỉ khâu, nên đến bác sĩ để được cắt chỉ sớm hoặc xử lý nếu bị nhiễm trùng. Thường sau một tuần, vết khâu tầng sinh môn sẽ liền hẳn.
7. Tùy cơ thể từng người, chị em có thể tắm gội sau vài ngày sinh nhưng không nên tắm bồn. Nếu mệt, bạn không nên tắm gội cùng một lúc và chớ đứng cúi lom khom sẽ dễ gây chóng mặt, ngã quỵ.
Về dinh dưỡng
Sau sinh, các bà mẹ thường bị mất máu nhiều nên cần được bồi dưỡng, ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng. Bạn không cần phải kiêng khem bất cứ thứ gì nhưng nên ăn những thức dễ tiêu, tránh các gia vị ảnh hưởng đến sữa, hạn chế đồ lạnh, hải sản lạnh trong 6 tuần đầu sau sinh.
Để có đủ sữa, ngoài việc tích cực cho con bú, các bà mẹ nên uống đủ 3 lít nước mỗi ngày (bên cạnh nước lọc có thể uống nước nhân trần, sữa đậu nành, nước quả, sữa tươi...).
Lấy lại vóc dáng
Để tránh bị sổ bụng sau sinh, chị em có thể dùng gen, tã cotton để bó bụng lại nhưng phải đợi sau 1 tuần, khi đã hết máu đỏ. Nếu bó bụng sớm có thể khiến sản dịch bị ứ, dạ con khó co lại.
Nhiều bà mẹ trẻ còn rất lo lắng khi thấy các vết rạn rõ nét sau ngày sinh. Nhưng dù dùng biện pháp gì, các dấu vết này cũng không thể mất ngay được mà chỉ mờ dần đi.
Để sớm lấy lại vóc dáng như lúc chưa sinh, chị em có thể tiến hành tập thể dục. Tháng đầu tiên, bạn chỉ nên vận động nhẹ nhàng, tập các động tác giơ tay, giơ chân. Và dù có sốt ruột muốn làm đẹp ngay, các bà mẹ cũng nên đợi sau sinh 6 tháng mới tập thể dục thẩm mỹ với các động tác mạnh. Bơi cũng là một phương pháp rèn luyện hình thể mà chị em có thể tiến hành ngay sau khi hết sản dịch.
Minh Thùy
9 lỗi thường gặp của mẹ khi chăm bé
Ảnh: Lesjones.com.
Bọc con quá kỹ hay luôn đóng kín các cửa trong nhà vì sợ bé lạnh, chỉ dùng tay sờ lúc con có dấu hiệu sốt, ngậm thìa khi cho bé ăn... đều là những lỗi khá phổ biến của nhiều bà mẹ trẻ.
Bạn có thể rút kinh nghiệm từ những điều dưới đây để chăm sóc sức khỏe cho con tốt hơn.
1. Để mọi người đi giày trong nhà
Bé nhà bạn thường xuyên lê la trên sàn nhà. Nếu bạn hay khách khứa đến chơi lại đi giày vào nhà thì đã vô tình mang theo biết bao bụi bẩn, hóa chất, vi trùng ở ngoài đường về. Bé sẽ nhặt tất cả những gì nó thấy và cho vào miệng.
Giải pháp: Đề nghị khách đến chơi bỏ giày ở ngoài trước khi vào nhà. Với những người không thể làm vậy, bạn hãy đặt một thảm chùi chân loại tốt ở cửa để loại bỏ hết mọi bụi bẩn trước khi vào nhà.
2. Nghĩ rằng nhất thiết phải tắm bé mỗi ngày
Tất nhiên điều này là tốt cho đa số các bé nhưng thực sự không cần thiết. Đối với một số trẻ nhỏ, việc tắm hằng ngày có thể gây ra sự mất cân bằng pH, làm khô và gây kích ứng da. Tắm quá thường xuyên còn có khi còn làm xuất hiện bệnh chàm ở trẻ.
Giải pháp: Đừng lo lắng nếu bạn vì vội quá mà không tắm cho con một ngày. Còn nếu bé bị kích ứng với loại sữa tắm nào đó, nên đổi ngay.
3. Đinh ninh rằng bảo mẫu hiểu rõ và làm theo những lời hướng dẫn về việc chăm sóc sức khỏe cho bé.
Nhiều bà mẹ bận rộn không thể chăm sóc con nên phải nhờ người khác trông giúp. Những người này lại không biết cách, chưa hiểu hoặc chẳng thèm để ý đến những yêu cầu, hướng dẫn của bạn về việc chăm sóc bé.
Giải pháp: Dù với người giúp việc, cô bảo mẫu hay ngay cả với bà nội, ngoại của bé, nếu có yêu cầu hay nhờ họ làm gì để thay mình chăm con, bạn hãy viết hướng dẫn ra một cách đơn giản, dễ hiểu và chính xác rồi bảo họ nói lại xem đã thực sự hiểu và biết cách làm chưa.
4. Dùng thuốc không kê đơn để chữa cảm cho con mà không hỏi ý kiến bác sĩ
Những thuốc chữa cảm chứa pseudoephedrine đặc biệt nguy hiểm. Chúng không làm cho bé cảm thấy đỡ ngay và thường mang đến những tác dụng phụ như khiến huyết áp tăng, làm rối loạn nhịp tim.
Giải pháp: Bố mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ khi cho bé dưới 3 tháng tuổi uống thuốc.
5. Ngậm thìa của bé khi cho con ăn
Nhiều bà mẹ trước khi bón bột, đồ ăn cho con thường cho thìa vào miệng mình trước để "vun đều" hay làm sạch những thức bám xung quanh. Nhưng nếu làm thế, chính bạn sẽ là nguồn truyền bệnh sâu răng cho bé.
Giải pháp: Trước hết, bạn cần phải giữ vệ sinh răng miệng cho chính mình bằng cách đi khám đều đặn, đánh răng và dùng chỉ nha khoa hằng ngày, nếu dùng kẹo cao su thì nên chọn loại không có đường. Ngoài ra, khi cho con ăn, tốt nhất, bạn đừng cho thìa của bé vào miệng mình, trừ phi thức ăn ấy đòi hỏi phải được nếm trước.
6. Thay đổi loại sữa bột để con không còn nôn trớ
Nếu vì thấy con thường xuyên phun hết sữa bột vừa được cho ăn mà bạn lại đổi ngay loại khác thì chỉ làm cho bác sĩ nhi khó xác định chính xác nguyên nhân bé làm vậy: Là do bé dị ứng sữa, bị ợ chua hay một bệnh nào khác.
Giải pháp: Bạn nên hợp tác với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân của việc con không chịu tiếp nhận đồ ăn, nhất là khi thấy bé không tăng cân (có khi còn giảm), hay phân có máu bởi có thể con bạn bị dị ứng sữa.
Còn nếu bé bị chứng nôn trớ vì dư axit, hãy thay loại núm vú khác (loại không có bọt khí trong núm), bế vác bé lên trong nửa giờ sau khi ăn xong và cho con ăn thành nhiều bữa nhỏ thay vì vài bữa lớn.
7. Bọc bé quá kỹ vì sợ con bị lạnh
Sau vài ngày chào đời, các bé đã có khả năng tự điều hòa thân nhiệt. Vì thế, nếu vì lo con lạnh mà bạn ủ quá kỹ thì có thể làm cho bé mệt. Hơn nữa, việc bọc cho bé quá nhiều đồ lúc ngủ có thể làm con bạn khó thở và tăng nguy cơ đột tử.
Giải pháp: Dù ở trong phòng hay ngoài trời, bạn hãy mặc cho bé giống như chính mình vậy. Hãy thường xuyên theo dõi để xem phản ứng của bé ra sao và điều chỉnh lượng quần áo mặc sao cho trẻ cảm thấy dễ chịu nhất. Những dấu hiệu cho thấy bé quá nóng là: mặt đỏ lên, đổ mồ hôi hay khóc vì khó chịu.
8. Không cặp nhiệt độ khi bé có dấu hiệu ốm
Nhiều ông bố bà mẹ chỉ dùng tay để kiểm tra và nói theo cảm nhận của mình: "Bé có vẻ nóng hay không nóng". Trong khi, với trẻ sơ sinh, bị sốt là dấu hiệu khá nguy hiểm. Nếu trẻ dưới 3 tháng tuổi bị sốt từ 38 độ C trở lên, bạn cần đưa đi khám bác sĩ ngay.
Giải pháp: Hãy mua một chiếc nhiệt kế chất lượng tốt và cặp cho bé ngay khi bạn thấy con có những dấu hiệu sốt.
9. Luôn đóng kín bưng cửa khiến phòng của bé thiếu không khí trong lành
Lá phổi nhỏ xíu của con bạn rất dễ bị tổn thường bởi khói thuốc, chất dị ứng, khí ga, mùi phát ra từ lớp sơn mới hay những các đồ đạc trong nhà. Dù bạn có sử dụng máy làm sạch không khí thì cũng không thể giúp bé dễ chịu hơn bởi những máy này thường thải ra chất gây ô nhiễm, có thể gây bệnh ỉa chảy, đau tai và vài triệu chứng khác ở một số bé.
Giải pháp: Mở cửa sổ phòng bé ít nhất 10 phút mỗi ngày. Cây trồng trong nhà, đặc biệt là cây dương xỉ, hoa huệ tây và cây tre, cọ có thể làm sạch carbon dioxide và những khí độc. Một bát nung sô đa hút mùi và hoa tươi đặt trong nhà cũng là gợi ý hay. Còn nếu bạn sắm máy lọc không khí, hãy chọn loại không tỏa ra ozone.
Minh Thùy (theo Parenting)
Những thức ăn không an toàn cho bé
Ảnh: Dkimages.com.
Trứng gà là loại thực phẩm rất bổ dưỡng nhưng bạn chớ cho bé dưới 1 tuổi của mình ăn lòng trắng vì hệ thống tiêu hóa của trẻ chưa thể "xử lý" được lượng protein giàu có trong thức ăn này.
Dưới đây là một số loại đồ ăn khác không an toàn với trẻ ở từng độ tuổi khác nhau:
Với bé mới sinh đến 4-6 tháng
- Nên tránh tất cả những thức ăn dặm
Các bác sĩ ở học viện Nhi Khoa Mỹ khuyên bạn chỉ nên cho bé sơ sinh bú sữa hay uống sữa bột trong 4-6 tháng đầu tiên.
Với bé 4-12 tháng
- Cam quýt: Các bé dưới 1 tuổi có thể bị dị ứng khi ăn cam quýt, nhất là nếu trong gia đình bạn cũng có người từng bị như vậy.
- Lòng trắng trứng: Bé có thể ăn được lòng đỏ nhưng bạn không nên cho con ăn lòng trắng trước khi bé 1 tuổi. Lòng trắng trứng rất giàu protein và bé có thể dị ứng với chính chất này. Thực tế, nếu cảm thấy lo ngại, bạn có thể đợi đến lúc con 2 tuổi trở đi mới cho ăn.
- Mật ong: Mật ong có thể chứa mầm vi khuẩn Clostridium botulinum, một loại vi khuẩn kỵ khí gây chứng ngộ độc thịt. Bộ máy tiêu hóa của người lớn có tkhả năng ngăn sự phát triển của mầm bệnh này nhưng bé thì không.
- Bơ lạc: Lạc có khả năng gây dị ứng khá cao. Để tránh cho bé khỏi nguy cơ này, bạn chỉ nên cho con ăn bơ lạc lúc bé được ít nhất là 1 tuổi. Nếu bạn hay vợ/chồng mình không hợp ăn lạc thì nên cũng đừng cho con ăn trước khi bé 3 tuổi. Một lý do khác không nên cho bé ăn bơ lạc sớm là nó rất cứng, làm bé khó nuốt.
- Hạt lúa mỳ hay các sản phẩm từ lúa mỳ: Hầu hết các bé có thể ăn được các loại thực phẩm từ lúa mỳ (trong ngũ cốc và bánh mỳ) từ lúc 6-8 tháng tuổi. Tuy nhiên, do có chứa một lượng lớn protein gluten nên lúa mỳ rất dễ gây dị ứng cho bé.
- Động vật có vỏ như tôm, cua, trai, sò: Đây là những loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng nhưng lại có khả năng gây dị ứng cao. Vì thế, theo các chuyên gia, bạn không nên cho con ăn tôm, cua... khi bé dưới 1 tuổi, thậm chí là 3-4 tuổi nếu bạn chưa thấy yên tâm.
- Quả hạch (như quả hồ đào, quả óc chó): Nếu con bạn dễ bị dị ứng thức ăn, đừng cho bé ăn các loại quả này trước 3-4 tuổi.
- Những thức ăn có nguy cơ gây dị ứng khác: Nếu bạn lo bé có nguy cơ dị ứng thức ăn vì chính bạn hay vợ chồng mình từng như vậy thì nên tránh cho bé ăn những thức như ngô, đậu nành, chocolate hay bất cứ thứ gì khác mà bạn không dùng được, ít nhất cho đến khi bé 1 tuổi.
- Sữa bò: Các bé dưới 1 tuổi không thể tiêu hóa được lượng protein trong sữa bò. Hơn nữa, loại sữa này cũng không thể thay thế cho sữa mẹ hay sữa bột bởi nó không đủ chất dinh dưỡng bé cần và còn chứa nhiều chất khoáng không tốt cho thận của trẻ nhỏ.
- Những miếng thức ăn lớn: Một miếng thức ăn bằng hạt đậu là an toàn nhất với các bé dưới 1 tuổi vì nó sẽ không làm trẻ bị nghẹn. Những loại rau như cà rốt, cần tây, đậu xanh cần được thái thật nhỏ. Trái cây hay thịt, pho mát cũng vậy.
- Những loại thức ăn nhỏ, cứng: Các loại hạt, bỏng ngô, viên thuốc ho, kẹo cứng, nho khô và những trái cây, hạt khô có kích thước nhỏ tiềm ẩn nguy cơ gây tắc họng, nghẹt thở cho bé. Bạn cũng không nên cho con ăn kẹo cao su và những thực phẩm mềm như kẹo dẻo, thạch.
Với trẻ 12-36 tháng:
- Sữa ít béo: Bé đang lớn rất nhanh nên rất cần được cung cấp đủ các chất béo và năng lượng.
- Những thứ dễ gây nghẹn: Tiếp tục tránh tất cả những thức ăn dễ làm bé nghẹn như ở trên. Bạn cũng nên cẩn thận khi cho bé ăn những miếng thức ăn to hay bơ lạc.
+ Những thức ăn dễ gây dị ứng: Nếu bạn lo con dễ bị dị ứng thức ăn, đừng cho bé dùng lòng trắng trứng trước 2 tuổi hay tôm, cua, các loại hạt và cả bơ lạc dưới 3 tuổi.
Những dấu hiệu cảnh báo bé bị dị ứng thức ăn: Nôn mửa, ỉa chảy, phát ban, đau bụng, ho, cáu kỉnh, xì hơi nhiều, ngứa, chảy nước mũi, thở dốc, bụng chướng và thở khò khè. Hầu hết những chiệu chứng này thường thấy trong vài giờ khi ăn xong. Hãy gọi bác sĩ ngay nếu bạn nghĩ bé bị dị ứng thức ăn nào đó.
Minh Thùy (theo Baby Center)
7 lý do bé khóc và cách dỗ
Ảnh: Minti.com.
Khi có con mới sinh hay khóc, các ông bố bà mẹ trẻ thường rất căng thẳng. Họ cảm thấy bị thiếu ngủ kinh niên và kém tự tin về cách chăm sóc con của mình. Bạn hãy tham khảo bài viết sau để giải quyết vấn đề này.
Những lý do khiến bé khóc:
1. Bé đói
Một trong những cách giúp bạn nhận ra con muốn ăn là bé bắt đầu ngọ nguậy, làm ồn vào và rúc rúc quanh ngực bạn (nếu bạn bế bé). Khi ấy, bạn nên cho bé bú ngay trước khi bé bắt đầu khóc toáng lên. Còn khi bé đã khóc, việc được cho ăn sẽ không làm bé im ngay mà trẻ chỉ yên ắng lúc đã no bụng.
2. Bé cần thay tã
Một số bé sẽ kêu ầm lên ngay sau khi tè hay ị dầm nhưng cũng có trẻ vẫn ngoan ngoãn nằm im - nếu nó vẫn cảm thấy ấm áp và thoải mái. Bạn sẽ dễ dàng giúp bé ngừng khóc bằng cách thay đồ sạch sẽ, khô thoáng cho con.
3. Bé quá lạnh hay quá nóng
Trẻ mới sinh thích được ấm áp. Vì vậy khi bé của bạn cảm thấy lạnh, chẳng hạn lúc bạn thay quần áo cho con, bé sẽ thể hiện sự khó chịu bằng cách khóc. Vì thế, bạn nên học cách quấn hay thay tã cho bé thật nhanh. Tuy nhiên, các bà mẹ cũng nên lưu ý đừng mặc nhiều đồ cho bé quá bởi khi nóng bé cũng bực bội và không chịu nằm yên.
4. Bé muốn được bế
Trẻ con rất cần được âu yếm, vỗ về. Chúng thích nhìn thấy khuôn mặt của bố mẹ, nghe tiếng nói và cả nhịp đập trái tim bạn, thậm chí các bé còn nhận ra cả mùi đặc biệt của bố mẹ mình (nhất là mùi sữa mẹ). Vì thế, sau khi được cho ăn, thay đồ, nhiều bé muốn được bế.
Nhiều bà mẹ trẻ sợ việc bế hãm quá nhiều sẽ không tốt cho con, nhưng thực sự trong mấy tháng đầu, nếu bé cần được chăm sóc, bạn hãy bế con lên, vỗ về bé hay luôn để bé ở gần bên mình.
5. Bé mệt vì những kích thích bên ngoài
Bạn có thể thấy bé hay khóc hơn sau những kỳ nghỉ lễ - dịp tụ tập mọi người trong gia đình hay lúc cuối ngày mà chẳng vì lý do gì.
Thật ra, các bé sơ sinh thường rất khó thích nghi với tất cả những kích thích bên ngoài như ánh sáng, tiếng ồn hay việc di chuyển quá nhiều... Và tiếng khóc có thể là cách để bé nói: "Thôi, đủ rồi đấy, con quá mệt rồi!". Khi ấy, bạn hãy cho bé ở một nơi yên tĩnh, thoải mái với không khí thật trong lành.
6. Bé bị ốm
Nếu bạn đã cho con ăn và kiểm tra thấy con hoàn toàn thoải mái (tã vẫn sạch, người đủ ấm...) nhưng bé vẫn khóc, hãy kiểm tra nhiệt độ để xem bé có bị ốm không. Tiếng khóc của bé khi ốm khác hẳn lúc đói hay khi cáu gắt và những ông bố bà mẹ trẻ sẽ sớm "đọc" được điều này và biết lúc nào cần đưa con đi khám.
7. Không có lý do gì ở trên
Đôi khi bạn không thể hiểu được con khóc vì điều gì. Nhiều trẻ sơ sinh trải qua một thời kỳ liên tục quấy khóc, và có thể nguyên do là bé trải qua cơn đau bụng.
Khi không thể tìm được lý do vì sao bé khóc hay đã làm mọi cách trên mà con vẫn không nín, bạn có thể thử những mẹo nhỏ dưới đây:
- Quấn lại đồ cho bé và bế bé gần bạn
Trẻ sơ sinh thích cảm giác ấm áp và an toàn như khi còn trong bụng mẹ nên bạn thử quấn bé trong chăn, mặc đồ cho bé hay bế bé. Nhưng bạn cũng nên chú ý việc quấn nhiều tã hay ôm ấp quá quá khít có khi làm bé khó chịu thêm.
- Cho bé nghe những những âm thanh nhịp nhàng
Từ trước khi ra đời, bé đã biết đến âm thanh của nhịp đập tim bạn và đó cũng là lý do khác khiến bé thích được bế gần. Bạn có thể mở một khúc nhạc êm dịu, hát ru con, thậm chí bế bé đến gần để nghe tiếng chạy đều đều của chiếc quạt điện hay âm thanh ro ro của máy điều hòa không khí.
- Đu đưa bé
Thỉnh thoảng, việc đu đưa có thể giúp bé im lặng. Ngoài ra, bạn có thể bế bé cùng đong đưa trên chiếc võng, xích đu...
- Massage cho bé
Hầu hết trẻ đều thích được vuốt ve nên việc massage có thể là cách giúp bé nín khóc. Bạn đừng lo lắng quá về kỹ thuật masage thật hoàn hảo, hãy chuyển động đôi tay thật nhẹ nhàng và chậm rãi để bé cảm thấy dễ chịu. Bạn cũng có thể vỗ nhẹ vào lưng hay xoa bụng bé. Cách này sẽ rất hữu ích nếu như bé đang bị đầy hơi.
- Cho bé mút cái gì đó
Kể cả khi bé không đói, việc mút thứ gì đó có thể giúp điều hòa nhịp tim, làm thông dạ dày và giữ bé bình tĩnh lại. Bạn có thể đưa cho bé một cái núm vú giả hoặc ngón tay để bé ngậm.
- Tự giải tỏa cho mình
Nếu đã làm mọi cách mà vẫn không làm con nín được, bạn hãy tự giúp mình thư giãn bằng những cách như:
+ Đặt bé ở một nơi an toàn và để bé khóc một lúc
+ Gọi cho một người bạn hay người thân để xin lời khuyên
+ Nhờ ai đó trông giúp một lúc để bạn được nghỉ ngơi
+ Mở một đoạn nhạc êm dịu để bạn bớt căng thẳng
+ Hít thở sâu
+ Tự nhủ rằng không có vấn đề gì với bé và việc khóc không làm bé đau, có thể còn giúp con giải tỏa
+ Tự nhắc mình: "Bé sẽ không thế nữa khi lớn hơn"
+ Đừng thất vọng, chán chường khi thấy con hay khóc.
Minh Thùy (theo Baby Center)
