Cronache di Sarvegia

Sulla nostra Intranet è stato pubblicato un articolo intitolato "Winter survival guide". Mi è sembrato abbastanza interessante per tradurlo, adattarlo e proporlo qui a beneficio di chi stia pensando di passare (parte del-) l'inverno in Norvegia. Buona lettura!

Gli inverni Norvegesi possono essere molto duri per chi non è abituato al freddo e al buio. Coprirsi bene è molto importante per sopravvivere al freddo dell'inverno; c'è un detto norvegese: "Non esiste il tempo brutto, esistono solo i vestiti sbagliati". Ecco alcuni utili suggerimenti per vestirsi, che ti aiuteranno a sopravvivere ai freddi e bui giorni della Norvegia.

• un giubbotto caldo e impermeabile;
• catarifrangenti per rendersi visibili da auto, biciclette, e altri pedoni;
• berretto e sciarpa di lana (gran parte del calore del corpo si disperde attraverso la testa e il collo);
• guanti o muffole; le muffole sono più efficaci per tenere calde le mani, perché ogni dito funge da sorgente di calore per le altre;
• stivali impermeabili, isolati per quanto possibile
• calzamaglia e maglia di lana;
• doppie calze quando fa troppo freddo, le calze di lana sono le migliori per tenere caldo il piede;

Per quanto riguarda il buio, potresti sviluppare una carenza di vitamina D a causa della mancanza di luce solare; puoi compensare assumendo olio di fegato di merluzzo arricchito con acidi grassi Omega-3, vitamina A e vitamina D. Puoi prendere un cucchiaio colmo di olio al giorno, o usare capsule. Potete trovare altre indicazioni utili per sopravvivere all'inverno Norvegese in questo articolo sul sito sito My Little Norway.