Cronache di Sarvegia

Dall'ultimo post sull'argomento corsa sono successe diverse cose.

• mi sono fermato per dieci giorni ed ho preso antinfiammatori, per dare modo ai tendini di riprendersi;
• ho fatto delle ricerche, in base alle quali ho comprato un paio di scarpe più adatte di quelle che stavo usando prima;
• ho fatto due tentativi di allenamento: uno di 5 km su asfalto venerdì scorso, e uno di 9.9km su sterrato ieri.

Il risultato è che le mie ginocchia hanno effettivamente qualche problema nel supportarmi nella corsa sufficientemente a lungo.

Cosa farò ora? Beh, ieri ho dimostrato a me stesso di essere in grado di correre di nuovo dieci chilometri. Questa parte dell'obbiettivo è pienamente raggiunta e mi fa felice. Mi piacerebbe anche fare la gara, visto che ormai ero ad un passo, ma un errore di valutazione potrebbe costarmi caro. Cercherò di arrivare sano a Sabato pomeriggio, e vedremo se sarò in grado.

Mi sembra anche chiaro che la causa del problema è il mio peso attuale, troppo elevato per un ritmo di corsa così basso (6'40"/km). Per questo la settimana prossima prenderò appuntamento da un dietista e cercherò di perdere una dozzina di chili regalatami dal lungo periodo di inattività forzata del 2007. Nel frattempo vedrò di tenermi in attività in qualche altro modo senza gravare troppo sulle ginocchia, per essere pronto a riprendere a correre appena persi i chili di troppo.

Vada come vada, è stato bello averci provato, ed è stato bellissimo esserci quasi riuscito!