Skip navigation.

exploreopera

| Help

Sign up | Help

My corner on the net

Simple is the best ^^

Body training

Ngày mai, 5h-5h30 dậy chạy ra Bách Thảo :cool: Kể từ 1-7, chính thức tham gia khóa huấn luyện thể lực đặc biệt do...chính tôi hướng dẫn :lol: Rút ra bài học đau đớn từ việc thiếu sức khỏe & dẻo dai dẫn đến đầu óc trì trệ, hiệu quả công việc không được như mong muốn.

=> Mai bắt đầu chạy :eyes: :ko:

Kế hoạchDự định, được và chưa được

Comments

avatar
tinhyeukhongsacmau writes:

cố lên...:D

By anonymous user, # 30. June 2008, 17:54:08

avatar
Thế hôm nay đã chạy chưa đấy?

By phamlam, # 1. July 2008, 01:36:48

avatar
Hehe...báo cáo với ông anh là sáng em để chuông điện thoại 5h15, mở mắt dậy là 6h rồi :o: Nhưng vẫn xỏ giầy đi chạy :cool: Nói chung là rất sảng khoái, mỗi tội bây giờ hơi buồn ngủ tý :o: Mắt díp lại rồi :zzz: :zzz: :zzz:

By namkhanh, # 1. July 2008, 02:16:12

avatar
Tối đi ngủ sớm 1 xíu, tầm 11h, sáng 5:30 dậy chạy là ngon. Chạy về nghỉ tầm 15 hãy tắm, tắm ngay có hại cho gân cốt khi về già. Rồi ăn sáng, cafe phát nữa là đến cty tỉnh như sáo. Một ngày hiệu quả :>

By phamlam, # 1. July 2008, 04:58:45

avatar
hí hí...đàn anh đang tận tình chỉ dẫn đàn em kìa :happy: Nói chung em cũng thực hiện gần tương tự như vậy chỉ khác ở chỗ ko uống cafe mà thay bằng trà thôi :coffee:

By namkhanh, # 1. July 2008, 06:28:53

avatar
Đừng uống trà, trà vàng răng lắm [-x, uống cafe đi, cafe không vàng răng đâu, chỉ hơi.. đen răng thôi :D

By phamlam, # 1. July 2008, 09:08:28

Write a comment

Comment
(BBcode and HTML is turned off for anonymous user comments.)

Please type this security code : bd1032

Smilies

October 2008
MTWTFSS
September 2008November 2008
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031