Ăn trái cây như thế nào cho đúng

Ăn trái cây như thế nào mới đúng?
Tất cả chúng ta cho rằng ăn trái cây chỉ có nghĩa là mua trái cây, cắt ra từng lát và bỏ vào miệng, nhưng không dễ như vậy. Ðiều quan trọng là phải biết ăn ra sao và khi nào.
Ăn trái cây như thế nào mới đúng?

Không ăn trái cây sau bữa ăn! Nên ăn trái cây khi bụng trống. Nếu ăn theo cách này, trái cây sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc tẩy uế cơ thể, cho quý vị năng lực để chữa béo phì và những hoạt động khác.

Trái cây là thức ăn quan trọng nhất. Thí dụ quý vị ăn hai lát bánh mì, rồi một lát trái cây. Lát trái cây đã sẵn sàng đi thẳng qua bao tử, rồi vào ruột, nhưng bị ngăn cản.

Trong khi đó, toàn thể bữa ăn bị thối rữa, lên men, và biến thành axít.  Khi trái cây gặp thức ăn trong bao tử và chất axít tiêu hóa, tất cả thức ăn bắt đầu thối rữa.
Vậy hãy ăn trái cây khi bụng trống, hoặc trước bữa ăn! Quý vị đã nghe nhiều người than rằng - mỗi lần ăn dưa hấu, tôi bị ợ ; khi ăn sầu riêng, tôi bị sình bụng; khi ăn chuối, tôi cảm thấy muốn đi nhà vệ sinh v.v...

Thật ra tất cả những điều này sẽ không xảy ra nếu quý vị ăn trái cây khi bụng trống. Trái cây hòa với những thức ăn thối rữa, sẽ tạo nên hơi gas, và làm quý vị bị sình bụng.

Những việc như tóc bạc, hói đầu, tư tưởng bực bội, và bên dưới mắt bị quầng đen sẽ không xảy ra nếu quý vị ăn trái cây khi bụng trống.
Không có chuyện vài thứ trái cây như cam và chanh có nhiều chất axít, bởi vì tất cả trái cây trở thành chất kiềm (alkaline) trong cơ thể, theo bác sĩ Herbert Shelton, nguời đã nghiên cứu vấn đề này. Nếu quý vị nắm vững việc ăn trái cây đúng cách, quý vị sẽ có được bí mật của sắc đẹp, trường thọ, sức khỏe, năng lực, hạnh phúc và không béo phì. 
Khi cần uống nước trái cây - hãy uống nước trái cây tươi, không uống từ đồ hộp. Không uống nước trái cây đã nấu ấm. Không ăn trái cây đã nấu chín, bởi vì quý vị sẽ không có những chất dinh dưỡng, mà chỉ thưởng thức hương vị của trái cây. Nấu chín làm mất tất cả sinh tố.
Nhưng ăn trái cây vẫn tốt hơn là uống nước trái cây. Nếu quý vị phải uống nước trái cây, hãy uống từng ngụm, từ từ, bởi vì cần để nước trái cây hòa tan với nước bọt trước khi nuốt xuống. (Phép dưỡng sinh Osawa cũng khuyên phải nhai cơm gạo lức 100 lần trước khi nuốt, để gạo hòa  với nước bọt).

Quý vị có thể chỉ ăn trái cây trong 3 ngày để thanh lọc cơ thể. Chỉ ăn trái cây và uống nước trái cây trong suốt 3 ngày, và quý vị sẽ ngạc nhiên khi bạn bè cho biết quý vị nhìn thật tươi sáng!

KIWI: Nhỏ mà rất mạnh. Có đủ các sinh tố potassium, magnesium, vitamin E & chất sợi. Lượng sinh tố C gấp 2 trái cam.
Táo: Ăn một trái táo mỗi ngày, không cần đến bác sĩ? Dù táo có lượng sinh tố C thấp, nhưng có tính chống oxít hóa & flavonoids để giúp sự hoạt động của sinh tố C, do đó giúp hạ tỷ lệ ung thư ruột già, nhồi máu cơ tim và đứt mạch máu não
Dâu tây: (không phải là con dâu người Tây, mà là trái dâu tây hihi…) là loại trái cây bảo vệ. Dâu tây có tánh chống axít hóa cao nhất trong số các loại trái cây chính, bảo vệ cơ thể tránh ung thư, chống chất free radicals (gốc tự do) làm nghẽn mạch máu.
Cam: Thuốc tiên. Ăn từ 2 đến 4 trái cam mỗi ngày giúp khỏi bị cảm cúm, hạ thấp cholesterol (mỡ trong máu), tránh và làm tan sạn thận cũng như là hạ thấp tỷ lệ ung thư ruột già.
Dưa hấu: Hạ nhiệt làm đỡ khát. Chứa 92% nước, và nhiều chất glutathione giúp hệ miễn nhiễm. Dưa hấu cũng có nhiều chất lycopene chống ung thư. Những chất dinh dưỡng khác trong dưa hấu là sinh tố C & Potassium (Kali).
Ổi có nhiều chất sợi, giúp trị bón. Ðu đủ có nhiều chất carotene tốt cho mắt.

Ổi & Ðu đủ: hạng nhất về sinh tố C, chứa rất nhiều vitamin C.

Uống nước lạnh sau bữa ăn có thể bị ung thư? Chuyện khó tin??  Cho những ai thích uống nước đá lạnh, bài này dành cho quý vị. Uống nước đá lạnh sau bữa ăn thật khoái khẩu.

Tuy nhiên, nước lạnh sẽ làm đông đặc những chất dầu mỡ mà quý vị vừa ăn xong.  Sẽ làm chậm tiêu hóa. Khi chất “bùn quánh” này phản ứng với axít, nó sẽ phân nhỏ và được hấp thụ vào ruột nhanh hơn là thức ăn đặc. Nó sẽ đóng quanh ruột. Chẳng bao lâu,  nó sẽ biến thành chất béo và đưa đến ung thư. Tốt nhất là ăn súp nóng hay uống nước ấm sau bữa ăn

Một điều nghiêm trọng về nhồi máu cơ tim: “thủ tục” nhồi máu cơ tim (Không phải chuyện đùa) Những quý vị nữ nên biết rằng, không phải tất cả những triệu chứng nhồi máu cơ tim đều bắt đầu từ việc tay trái bị đau. Hãy chú ý khi bị đau hàm dữ dội. Có thể quý vị sẽ không bao giờ bị đau ngực khi bị nhồi máu cơ tim. Buồn nôn và toát mồ hôi dữ dội cũng là những triệu chứng thường xảy ra.  60% những người bị nhồi máu cơ tim trong khi ngủ sẽ không thức giấc. Ðau hàm có thể khiến quý vị tỉnh dậy khi đang ngủ say. Hãy chú ý và để ý. Càng biết nhiều, chúng ta càng dễ sống sót.   
Một bác sĩ chuyên khoa tim cho biết, nếu mọi người đọc được thông điệp này hãy gửi tiếp cho 10 người khác, thì ít nhất một mạng người sẽ được cứu sống.

CUỘC THI NÓI LÁI TÊN CÁC CON VẬTDon’t Be Afraid To Fail

Comments

Thao Nguyennguyennguyenvn Sunday, April 22, 2012 5:26:05 PM

Originally posted by chiecguongvohinh123:

Vừa lúc mình cũng vừa sưu tầm được một mớ hình ảnh chủ đề trái cây eheheh


Góp chung để mở tiệm bán sinh tố trái cây! lol lol

Thao Nguyennguyennguyenvn Sunday, April 22, 2012 5:32:23 PM

Originally posted by chiecguongvohinh123:

ok, mình đang up


wink wink bigsmile bigsmile
Chẹp chẹp thèm quá!!

Thao Nguyennguyennguyenvn Monday, April 23, 2012 3:23:18 AM

Ồ nhìu trái cây như thế này ăn vào là "trẻ mãi hổng già hen" wink

phuonglinh18 Monday, April 23, 2012 2:24:36 PM

ở đây chỉ có 2 ng ăn thôi sao? whistle

MChauTienghatMChau Monday, April 23, 2012 6:11:58 PM

ngon qúa chừng luôn
Tuy nhiên, tháng vừa rồi, có một cậu em ở sài gòn thấy nho tươi người ta bán bên đường, ngon qúa nên mua về ăn. Kết qủa tối hôm đó phải đi rửa ruột vì trúng độc
Lý do thì chắc cũng dể hiểu thôi, Sài gòn khí hậu nóng, người ra nắng còn khô héo huống chi trái cây để cả ngày ngoài đó với đủ thứ khói bụi xe...và để cho chúng tươi mãi thì chỉ có cách là xịt hóa chất vào, và mình xui mua phải ăn phải thì...chết
Cám on chủ nhà nhiều nhé

phuonglinh18 Tuesday, April 24, 2012 12:42:55 AM

điều quan trọng là ý của tác giả muốn gửi gắm là "ăn trái cây như thế nào cho đúng?" whistle phải ko ta

Thao Nguyennguyennguyenvn Tuesday, April 24, 2012 10:51:25 AM

Originally posted by phuonglinh18:

ở đây chỉ có 2 ng ăn thôi sao?


Chưa kịp mời thì hàng xóm đã qua rồi còn gì!

Originally posted by TienghatMChau:

ngon qúa chừng luônTuy nhiên, tháng vừa rồi, có một cậu em ở sài gòn thấy nho tươi người ta bán bên đường, ngon qúa nên mua về ăn. Kết qủa tối hôm đó phải đi rửa ruột vì trúng độcLý do thì chắc cũng dể hiểu thôi, Sài gòn khí hậu nóng, người ra nắng còn khô héo huống chi trái cây để cả ngày ngoài đó với đủ thứ khói bụi xe...và để cho chúng tươi mãi thì chỉ có cách là xịt hóa chất vào, và mình xui mua phải ăn phải thì...chếtCám on chủ nhà nhiều nhé



Anh MChau nói đúng đó. Có lần em ra chợ mua Nhãn, khi lựa mà cứ ngửi thấy mùi nước tẩy Javel, liền đưa Nhãn lên mũi ngửi, ai dè là mùi javel là từ trái nhãn, hãi quá, em liền giả bộ nói người bán là quên mất hôm qua mới ăn thôi giờ chuyển qua mua Cóc về ăn. Hic hic.
Còn cách đây mấy hôm ra chợ mua cam (loại cam mà người bán nói là cam bắc, vỏ vàng), kinh nghiệm đem lên mũi ngửi thì nhận thấy mùi đặc trưng của cam không còn mà thay vào đó lại là mùi thuốc tẩy ngâm mà đã lỡ trả giá rồi không mua thì chít với người ta, thế là đành chuyển qua mua xoài xanh về làm gỏi vậy. Hic hic.

Cách đây 2 năm em cũng làm một test nhỏ là mua 1 trái lê về, ghi ngày tháng lên đó và để bên ngoài, 2 tháng sau trái lê vẫn tươi bình thường.yikes

Nên kinh nghiệm mua trái cây là phải ngửi xem trái cây có còn mùi vị tươi nguyên đặc trưng của loại trái đó không, nếu như nó không còn mùi của trái cây đó và có thoang thoảng mùi thuốc tẩy thì đừng mua và nếu được thì hãy ăn thử trước khi mua.

đây là câu chuyện thật 100% là. Có một cô VN lấy chồng người TQ, và gia đình chồng chuyên thu mua trái cây rồi đem bỏ cho người khác bán, một lần ông chồng đi vắng nhờ vợ ở nhà vớt những trái cây ngâm ở dưới nước lên và dặn vợ là đi xuống vớt trái cây nhớ mang ủng. CÔ vợ ở nhà nghĩ là nước bình thường và vớt có chút xíu thì cần gì mang ủng vì thế mà ít ngày sau hai chân của cô í đã có triệu chứng lạ và thuốc đã ngấm vào hai chân gây lên ung thư và đưa về VN rồi chết. hic hic.

Nhân tiện cũng nói về cách bán hàng nhiều mánh khóe ở các chợ. Do mình quen biết một số người bán tôm cá thì được mách là khi mua mực ống thì đừng lựa con nào mà nó căng phồng lên, nhiều người nghĩ rằng nó căng phồng, nhìn tròn trịa là tươi nhưng thực ra người bán hàng đã bơm rau câu vào trong con mực ống đó để được nặng ký( trong siêu thị cũng thế), nếu mua về làm thì sẽ biết trong ruột nó toàn là một chất bột màu trắng đục, thực ra ruột của con mực không có gì nhiều. Ngay cả tôm sú to ngoài chợ người ta cũng bơm rau câu vào trong đầu con tôm.
Giá xanh khi mua thấy trắng nõn nà từ trên xuống dưới cũng cẩn thận vì chỉ cần xịt thuốc và ủ 1 đêm người ta đã có loại giá vừa trắng vừa mập rùi! irked
Xem ra ăn gì cũng chết mà không ăn cũng chết! bigsmile bigsmile

phuonglinh18 Tuesday, April 24, 2012 11:12:00 AM

Originally posted by nguyennguyenvn:

Xem ra ăn gì cũng chết mà không ăn cũng chết!



chết thành ma no còn hơn là ko ăn gì để chết thành ma đói bigsmile

Thao Nguyennguyennguyenvn Tuesday, April 24, 2012 12:24:06 PM

Originally posted by phuonglinh18:

chết thành ma no còn hơn là ko ăn gì để chết thành ma đói


yes yes

phuonglinh18 Tuesday, April 24, 2012 12:40:27 PM

nhưng đời còn nhiều cái vui chưa hưởng thụ hết nên "phòng bệnh hơn chửa bệnh" vẫn hơn bigsmile

Thao Nguyennguyennguyenvn Tuesday, April 24, 2012 12:51:20 PM

Originally posted by phuonglinh18:

nhưng đời còn nhiều cái vui chưa hưởng thụ hết nên "phòng bệnh hơn chửa bệnh" vẫn hơn


Nhìu khi phòng rùi đó mà bị bệnh cũng đành chịu thui! lúc đó phải đổ tội cho ông trời "số trời định" bigsmile

phuonglinh18 Tuesday, April 24, 2012 12:57:19 PM

Originally posted by nguyennguyenvn:

Originally posted by phuonglinh18:

nhưng đời còn nhiều cái vui chưa hưởng thụ hết nên "phòng bệnh hơn chửa bệnh" vẫn hơn


Nhìu khi phòng rùi đó mà bị bệnh cũng đành chịu thui! lúc đó phải đổ tội cho ông trời "số trời định" bigsmile

lúc đó than "trời ơi! Sao ông ác quá trời" lol

Chutopchutop Tuesday, April 24, 2012 1:24:34 PM

vào đây ôi nhiều trái cây
Muốn xơi một quả,"đếc"ai chịu mời!
ngó thì thèm,"chôm"thì quê
muốn mua chả biết đem về sao đây
ngó mà nước miếng chảy đầy

Thao Nguyennguyennguyenvn Tuesday, April 24, 2012 1:51:09 PM

Originally posted by chutop:

vào đây ôi nhiều trái cây
Muốn xơi một quả,"đếc"ai chịu mời!
ngó thì thèm,"chôm"thì quê
muốn mua chả biết đem về sao đây
ngó mà nước miếng chảy đầy

Tiệc hoa trái tươi đã bày
Ai ơi lỡ lạc chốn đây đừng về
Xin thử một miếng đừng chê
Chủ nhà đâu dám bỏ bê láng giềng
Làm chi khách sáo bạn hiền
Tự nhiên thoải mái một niềm tươi vui.
smile

phuonglinh18 Tuesday, April 24, 2012 5:44:54 PM

ngủ ngon nha TN zzz

Thao Nguyennguyennguyenvn Tuesday, April 24, 2012 5:51:46 PM

Originally posted by phuonglinh18:

ngủ ngon nha TN


Then - kiu vi-na-miu!
PL cũng vậy hen! smile smile smile love

Mảnh chaimanhchai Thursday, April 26, 2012 8:04:32 AM

Vừa ăn vừa tủm tỉm cười là ngon nhất. Không tin làm thử coi

phuonglinh18 Thursday, April 26, 2012 11:26:20 AM

Originally posted by manhchai:

Vừa ăn vừa tủm tỉm cười là ngon nhất. Không tin làm thử coi



Đúng là ngon nhưng mà cười ít thôi chứ cười lớn quá coi chừng bị sặc lên tới tận mũi đó MC whistle

How to use Quote function:

  1. Select some text
  2. Click on the Quote link

Write a comment

Comment
(BBcode and HTML is turned off for anonymous user comments.)

If you can't read the words, press the small reload icon.


Smilies

May 2013
M T W T F S S
April 2013June 2013
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31