بلاگ فارسی

بهم خوردن چرخه طبیعی قرار گیری در معرض نور روز و شب ، علائم افسردگی را تشدید می کند



دانشمندان می گویند قرار گیری در معرض نور بیش از حد در شب ممکن است باعث افسردگی شود. این مطلب ارتباط نور مداوم مصنوعی با علائم افسردگی را تایید می کند .
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از هلث دی نیوز ، پژوهشگران دانشگاه ایالت اوهایو دریافتند که موش‌هایی که در اتاق با نور ۲۴ ساعته نگه داشته می‌شوند علائم افسردگی بیشتری از موش‌هایی داشتند که چرخه طبیعی روز-شب طبیعی داشتند.

این بررسی همچنین نشان داد که موش‌هایی که در یک اتاق مداوما روشن زندگی می‌کردند، اما می‌توانستند هنگامی که می‌خواستند به درون لوله‌ای تاریک پناه ببرند، علائم افسردگی کمتری از موش‌هایی داشتند که نمی‌توانستند از نور ۲۴ ساعته بگریزند.

لورا فونکن،‌ روانشناس،‌ که سرپرست این پژوهش بوده است،‌ گفت: “به نظر می‌رسید که توانایی گریختن از نور اثرات افسردگی‌زا را برطرف می‌کرد.”

رندی نلسون، ‌استاد علوم اعصاب و روانشناسی، که در این بررسی شرکت داشت، گفت این یافته‌ها بیانگر نیاز به آگاهی بیشتر درباره چگونگی اثرات نور مصنوعی بر انسان‌ها است.

نلسون گفت: “نور مداوم که امکان گریز از آن وجود ندارد، علائم افسردگی را افزایش می‌دهند. میزان فزاینده اختلالات افسردگی در انسان‌ها با کاربرد فزاینده نور در شب در جامعه مدرن ارتباط دارد. بسیاری از افراد در حال حاضر در معرض چرخه‌های غیرطبیعی نور قرار دارند، و این امر ممکن است پیامدهای واقعی برای سلامت ما داشته باشد.”

فونکن گفت: ‌”پژوهش در مورد اثرات نور مصنوعی بر سلامتی برای افرادی که در شیفت‌های شب کار می‌کنند،‌ و برای کودکان و سایرینی که تا دیروقت تلویزیون تماشا می‌کنند، و چرخه معمول نور-تاریکی‌شان را مختل می‌کنند.”

نلسون یادآور شد که واحد‌های مراقبت ویژه بیمارستان‌ها در تمام طول شب با نور درخشان روشن می‌شوند، و این وضع ممکن است اثر منفی بر والدین داشته باشد.

نتایج این بررسی در اجلاس سالانه جامعه علوم اعصاب آمریکا که از ۱۷ تا ۲۱ اکتبر در شیکاگو برگزار شد‌ منتشر شده است ، و قرار است در ژورنال Behavioural Brain Research نیز منتشر شود.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18492

سازمان ملل متحد خواستار حفاظت از محیط زیست به عنوان ستون تلاش برای صلح جهانی و توسعه پایدار شد



بان کی مون خواستار حفاظت از محیط زیست برای صلح جهانی و توسعه پایدار شد .
دبیر کل سازمان ملل متحد در پیامی به مناسبت روز بین المللی جلوگیری از نابودی محیط زیست در زمان جنگ و درگیری ، خواستار حفاظت از محیط زیست به عنوان ستون تلاش برای صلح جهانی و توسعه پایدار شد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، مرکز اطلاعات سازمان ملل متحد اعلام کرد ، بان کی مون از تمام ملت ها خواست تعهد خود را برای جلوگیری از نابودی محیط زیست در زمان جنگ و درگیری، تجدید کنند.

در پیام بان کی مون آمده است: در حالی که محیط زیست و منابع طبیعی از حمایت چنین ابزار حقوقی بین المللی مهم مانند کنوانسیون های ژنو بهره می برند، اما اجرای این ابزارها همچنان ضعیف باقی مانده است.
وی در بخش دیگری از این پیام متذکر شد: ساز و کارهای بین المللی کمی برای نظارت بر تجاوز به محیط زیست یا پاسخ به ادعا نسبت به خسارت زیست محیطی وارد شده در دوران جنگ ، وجود دارد.
دبیر کل سازمان ملل متحد همچنین تاکید کرد: از آن جایی که محیط زیست و منابع طبیعی برای ایجاد و استحکام صلح ، حیاتی است، باید ضرورت حفاظت از آن ها در زمان درگیری مسلحانه تقویت شود.
بان کی مون اظهار داشت: اگر منابع طبیعی که موجب پایداری و دوام زندگی می شود، تخریب یا نابود شود، صلح با دوام نمی تواند وجود داشته باشد.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18495

دسر‌های شیرین، غذاهای سرخ شده، گوشت فرآوری شده و لبنیات پرچرب می توانند موجب افسرگی شوند



غذا‌های فرآوری‌ شده یکی از عوامل افسردگی

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که غذای فرآوری شده مصرف می‌کنند بیشتر در معرض ابتلا به افسرگی قرار دارند .
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بی بی سی ، مطالعات محققان دانشگاه کالج لندن نشان می‌دهد که افرادی که از غذای فرآوری شده تغذیه می‌کنند بیشتر از آن‌ها که سبزیجات و میوه‌های تازه و ماهی مصرف می‌کنند در معرض ابتلا به افسرگی قرار دارند.

نتایج این مطالعات که در ژورنال روانپزشکی بریتانیا منتشر شده‌است، داده‌های رژیم غذایی ۳۵۰۰ نفر و میزان ابتلای آن‌ها به افسردگی در ۵ سال بعد را با هم مقایسه می‌کند.

محققان این ۳۵۰۰ نفر را به دو دسته تقسیم کردند. یک دسته آن‌های که غذاهایی نظیر سبزیجات و میوه‌ها مصرف می‌کنند و آن‌هایی که رژیم غذاییشان پر از مواد فرآوری شده از جمله دسر‌های شیرین، غذاهای سرخ شده، گوشت فرآوری شده، غلات فرآوری شده و لبنیات پرچرب است.

آن‌ها با در نظر گرفتن عواملی نظیر جنیست، سن، سطح تحصیلات، فعالیت بدنی، استعمال دخانیات و بیماری‌های مزمن به تفاوت‌های عمده‌ای در میزان ابتلای این دو گروه به افسردگی دست یافتند.

به این ترتیب گروه اول ۲۶ درصد کمتر دچار به بیماری افسردگی شدند و در مقابل گروه دوم ۵۸ درصد بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری بودند.

از طرفی، این گمان در بین پزشکان وجود دارد که افرادی که به افسردگی مبتلا هستند غذاهای سالم کمتری در رژیم غذایی خود دارند. البته این مطلب رابطه‌ای با نتایج مطالعات تیم کالج لندن ندارد چرا که در مورد افراد شرکت کننده در مطالعه، هیچ رابطه‌ای بین رژیم آن‌ها و افسردگی‌های پیشین آن‌ها وجود نداشت.

مولف این تحقیق، دکتر آرچانا سینگ اشاره می‌کند که یک عامل دیگری که می‌تواند نتایج تحقیقات تیمش را توجیه کند، نحوه زندگی این افراد است.

هنوز رابطه دقیق رژیم غذایی با افسردگی معلوم نیست ولی دانشمندان معتقدند که رابطه‌ احتمالی بین التهاب ایجاد شده توسط این غذاها و افسردگی وجود دارد.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18465

دستورالعمل اقدامات پیشگیرانه در مقابله با پاندمی آنفلوانزا در زندان ها و مراکز تأمینی و تربیتی کشور ایران



دستورالعمل اجرایی پیشگیری و کنترل جهانگیری آنفلوانزا در زندان ها و مراکز تأمینی و تربیتی کشور ایران شهریور ۱۳۸۸

این راهنما با توجه به یافته های موجود علمی تهیه گردیده و در طول زمان و براساس توصی ههای علمی
جدید به روز رسانی خواهد گردید .

**************************************************
پیشگفتار:
همکاران عزیز همانگونه که اطلاع دارید چند ماهی است که همه گیری جهانی انفلوانزای جدید نوع ( ۱ A(H1N در جهان شروع شده و تاکنون صدها هزار نفر از مردم در حدود ۲۰۰ کشور جهان به این بیماری مبتلا شده اند.هرچند تاکنون این بیماری از نظر بالینی کاملا شبیه انفلوانزای معمولی بوده و خیلی شدید نبوده و حتی بدون داروی خاصی هم دراغلب موارد بطور کامل بهبود می بابد ولی در بعضی از افراد که بیماری زمینه ای خاصی داشته و در شرایط ویژه ای بسر می برند ممکن است شدیدتر بوده و حتی منجر به تهدید جان آنها می شود.خانم های باردار،افراد خیلی چاق،کسانی که دخانیات و سیگار خیلی زیاد استفاده می کنند، مبتلایان به بیماریهای قلبی و ریوی مزمن(بخصوص مبتلایان به آسم )،بیماریهای کلیوی و کبدی پیشرفته ، سرطانهای فعال،کسانی که داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی مصرف می کنند،نیز ممکن است مبتلا به انواع شدید و خطرناک بیماری شوند.بدین لحاظ دستورالعمل زیر با هدف آماده سازی دستگاهها و سازمانها تهیه شده است .از جنابعا لی انتظار می رود دستورالعمل بهداشتی زیر را بدقت مورد مطالعه قرار داده و به مفاد آن تا آنجا که امکان دارد به بهترین شکل ممکن عمل نمایید.

اقداماتی که باید در راستای ایجاد و حفظ آمادگی مقابله با بروز انفلوانزای با منشا خوکی A(H1N1)
و بالطبع مقابله با جهانگیری (پاندمی) انفلوانزا به اجرا در آورده شود:
۱٫ تشکیل کمیته اجرایی مقابله با گسترش و انتشار بیماری در سطح ادارات کل استانی با حضور مسئول بهداشت و درمان زندانهای استان و نماینده دانشگاه علوم پزشکی ذیربط .
۲٫ تهیه و توزیع مواد و مطالب آموزشی و اطلا عرسانی در زمینه بیماری با استفاده از پمفلت، پوستر، جزوات آموزشی
۳٫ تهیه و توزیع مواد ضدعفونی و گندزدای مورد نیاز به میزان کافی
۴٫ تشکیل و برگزاری کلاسهای آموزشی جهت کلیه افراد تحت پوشش (کارکنان بهداشت و درمان ، سایر کارکنان زندانها
و زندانیان) بطور منظم و مدون و اطمینان از دریافت صحیح اطلاعات توسط شرک تکنندگان
-۴-۱ ارائه آموزشهای لازم و اطلاع رسانی به این افراد مستقر در اماکن مذکور باید شامل شناخت بیماری،
راههای انتقال بیماری، راههای گسترش و انتشار بیماری، راههای پیشگیری، و برای کارکنان بهداشت و درمان علاوه بر موارد مذکور نحوة مراقبت و درمان بیماری باشد.
-۴-۲ استفاده از نیروهای فنی و متخصص زیر نظر معاونت بهداشتی دانشگاه یا مراکز بهداشت شهرستان جهت ارائه آموزشها ضروری م یباشد.
۵٫ تعیین یک نفر مسئول امور بهداشتی و درمانی برای هر یک از زندانها (این فرد باید ترجیحاً از افراد دارای تحصیلات بهداشتی و درمانی و یا فرد آموزش دیده در امور بهداشتی درمانی تعیین گردد و الزاماً دوره های آموزشی مورد نیاز را گذرانیده باشد)
-۵-۱ آموز شهای مورد نیاز زیر نظر معاونت بهداشتی دانشگاه یا مراکز بهداشت شهرستان ارائه م یگردد.
-۵-۲ فرد تعیین شدة فو قالذکر باید افرادی را بعنوان همکار در هر یک از گروههای مستقر در محل های تجمع
یا خوابگاهها یا بخشهای مختلف تعیین و بکار گیرد. (این افراد نیز باید آموزشهای لازم را دریافت نمایند)
-۵-۳ فرد تعیین شدة مسئول باید در ارتباط دائم با معاونت بهداشتی دانشگاه و یا مرکز بهداشت شهرستان
مربوطه باشد و راهنمائیها و دستورالعملهای لازم را دریافت نماید.
۶٫ طراحی و برنامه ریزی جهت بکارگیری از فضاهای فیزیکی موجود جهت استفاده در هنگام بحران ضروری است.
-۶-۱ در هر یک از بندهای زندان بلوک های اماکن مذکور باید نسبت به طراحی و تعیین یک اتاق بیمار
با حداقل امکانات اقدام گردد. (Sick Room)
-6-2 اتاق بیمار بسته به تعداد افراد مستقر در بند مذکور باید ظرفیت یک الی چند تخت داشته باشد.
-۶-۳ اتاق بیمار باید دارای سیستم تهویۀ مناسب باشد.
-۶-۴ اتاق بیمار باید دارای قابلیت شستشو و ضدعفونی باشد.
-۶-۵ اتاق بیمار باید دارای نور مناسب باشد.
-۶-۶ اتاق بیمار باید دارای امکانات شستشو و ضدعفونی دست باشد.
-۶-۷ اتاق بیمار باید دارای امکانات لازم جهت اقامت (حداقل ۷ روز) بیماران باشد (این مدت زمان حداقل
زمان لازم جهت تفکیک بیماران احتمالی از سایر افراد سالم می باشد)
-۶-۸ ترجیحاً در صورت امکان اتاق مذکور در خارج از بند انتخاب گردد.
۷٫ بیماران مشکوک یا احتمالی باید بلافاصله از سایرین جداسازی شود .
-۷- ارجاع بیماران تفکیک شده با هماهنگی معاونت بهداشتی دانشگاه و یا مرکز بهداشت شهرستان صو رت می گیرد.
-۷-۲ ارجاع بیماران تفکیک شده به بیمارستانها و یا مراکز بهداشتی درمانی از قبل تعیین شده (براساس اعلام
معاونت بهداشتی دانشگاههای علوم پزشکی استان) صورت می گیرد.
-۷-۳ جهت انتقال و ارجاع بیماران باید وسیله نقلیۀ مناسب تهیه و تأمین شده باشد (این وسیله باید قابلیت ضد عفونی و گندزدایی شدن را داشته باشد)
۸٫ بهسازی فضاهای فیزیکی از نظر اصول بهداشتی صورت گیرد:
-۸-۱ نصب و راه اندازی سیستم استفاده از صابون مایع در کلیه بندها و محلهای مستقل در محوطه اماکن باید
انجام پذیرد.
-۸-۲ نصب و یا تعمیر دستشوی یها به تعداد کافی و مناسب در کلیه بندها و محلهای مستقل در محوطه اماکن باید
انجام پذیرد.
-۸-۳ ضدعفونی و گندزدایی مداوم روزانه دستشوی یها و توال تها باید انجام پذیرد. (حداقل روزانه ۲ بار)
-۸-۴ افراد مسئول نظافت و گندزدایی آموزشهای لازم بهداشتی را باید دریافت نمایند و همچنین ملزم به رعایت اصول بهداشتی فردی باشند.
-۸-۵ تامین و بکارگیری وسایل حفاظت شغلی در هنگام ضدعفونی و گندزدایی توسط پرسنل باید انجام گیرد.
-۸-۶ جم عآوری و دفع زبال هها باید براساس اصول بهداشتی صورت گیرد.
۹٫ وجود وسایل حفاظت فردی بهداشتی در اماکن مذکور ضروری است:
-۹-۱ حداقل وسایل حفاظت فردی بهداشتی شامل ماسک مخصوص تنفسی (یکبار مصرف ) و دستکش (یکبار مصرف) می باشد.
-۹-۲ کیت حفاظت فردی بهداشتی (شامل ماسک تنفسی مخصوص، ماسک طبی یا جراحی، دستکش یکبار
مصرف لاتکس، لباس سرتاسری (کاورال )، روکفشی، کلاه، عینک مخصوص ) باید به تعداد کافی تهیه و
بالاخص جهت استفاده در هنگام مراجعه به اتاق بیمار موجود باشد (حداقل ۵ کیت حفاظت فردی بهداشتی بعنوان دپو موجود باشد).
-۱۰ گردش و چرخش کار گزار شدهی وضعیت سلامتی و یا بروز بیماری باید مشخص گردد:
-۱۰-۱ با هماهنگی و همکاری معاونت بهداشتی دانشگاه و یا مرکز بهداشت شهرستان نسبت به گزارش موارد بیماری (مشکوک، محتمل، قطعی ، مشابه انفلوانزا) براساس فرمهای عملیاتی موجود (فرم لیست خطی، فرم بررسی اپیدمیولوژیک و…) اقدام گردد.
-۱۰-۲ وقوع هرگونه موارد بیماری ب اید بلافاصله و بسرعت به اطلاع معاونت بهداشتی دانشگاه و یا مرکز
بهداشت شهرستان رسانیده شود.
-۱۰-۳ تداوم تبادل اطلاعات در زمینه سیر و روند بیماری مورد توجه قرار گیرد.
-۱۰-۴ بیماریابی فعال در هنگام بروز موارد مشکوک بیماری و یا طغیانهای مشکوک بیماریهای تنفسی در منطقه و یا در محدوده اماکن انجام گیرد.
۱۱ .پیشگیری از ایجاد هرگونه ایجاد وحشت و هراس در جمعیت تحت پوشش ضروری است:
-۱۱-۱ بروز هرگونه موارد بیماری باید با رعایت کلیه اصول بهداشت روانی مورد بررسی و گزار شدهی و مراقبت قرار گیرد.
۱۲ . ارائه برنامه غذایی مناسب به موارد بیمار بسیار ضروری است لذا در صورت بروز بیماری باید به افراد بیمار مواد غذایی مناسب و مقوی ارائه گردد.
-۱۲-۱ سوءتغذیه و کمبودهای تغذیه ای از عوامل خطری می باشد که فرد را مستعد بروز بیماری م ینماید. بنابراین باید برنامۀ غذایی مناسبی بالاخص جهت افراد دارای بیماریهای زمینه ای و مزمن و پرخطر در این اماکن تهیه و تدوین و به مرحلۀ اجرا درآید.
۱۳ . بازدید و کنترل اینگونه مراکز باید توسط مسئول بهداشت و درمان زندان و در دوره های مشخص توسط مسئول بهداشت و درمان استان و با دیدگاه رفع مشکلات و تقویت ساختارها و امکانات صورت گیرد.
-۱۳-۱ باید لیستی از امکانات و توانای یها و ظرفی تهای موجود فراهم گردد.
-۱۳-۲ باید لیستی از کمبودها و مشکلات احتمالی فراهم گردد.
-۱۳-۳ باید برنام هریزی لازم در جهت رفع کمبودها و حل مشکلات بعمل آید.
-۱۳-۴ باید پیگیر یهای لازم در جهت ارائه مناسب خدمات در زمان بروز بحران بیماری بعمل آید.
-۱۳-۵ باید نسبت به تخمین و تأمین نیازهای اداری، خدماتی و پشتیبانی اقدام گردد.
مثبت، بیماران مسلول، افراد دارای بیماریهای مزمن (ریوی، کلیوی، قلبی به HIV/AIDS 14 . افراد پرخطر شامل بیماران استثنای افراد دارای افزایش فشار خون تحت کنترل) بیماران مبتلا به سرطان فعال، نارسایی مزمن کلیوی، بیماریهای کبدی شامل سیروز کبدی، دیابت کنترل نشده، هموگلوبینوپاتی ها به ویژه تالاسمی و کم خونی داسی شکل و افراد فاقد طحال، چاقی شدید، زنان باردار، سالمندان بالای ۶۵ سال می باشند که این افراد در معرض خطر بوده و لازم است مورد توجهات خاص قرار گیرند. این افراد با بروز علایم بیماری بسرعت باید تحت مراقبت قرار گرفته و ضمن نمونه برداری بر اساس دستورالعملهای وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی ، نسبت به شروع درمان آنها اقدام شود.
۱۵ . نسبت به تهیه محیط انتقال نمونه های ویروسی آنفلوانزا اقدام و پس از تهیه نمون ه ها با رعایت زنجیرة سرما به یکی از آزمایشگاههای مستقر در تهران (آزمایشگاه ملی آنفلوانزا مستقر در دانشکدة بهداشت تهران و آزمایشگاه ویرو س شناسی انستیتو پاستور) و در استانها با هماهنگی معاونت محترم بهداشتی دانشگاههای علوم پزشکی به آزمایشگا ههای تعیین شده ارسال گردد.

۱۶ . به میزان حداقل ۵ بیمار احتمالی داروی ضدویروسی آنفلوانزا (اوسلتام یویر) در بهداشت و درمان ادارات کل استانی و یازندانهای با جمعیت بالای ۱۰۰۰ نفر و یا دارای بیمارستان با هماهنگی معاو نتهای بهداشتی دانشگاههای علوم پزشکی استان نگهداری و برابر دستورالعمل های درمان صادره از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی مورد استفاده جهت بیماران قرار گیرد.ضروری است لیست داروهای ضد ویروسی فوق الذکر مصرف شده در فرمهای عملیاتی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی اعمال شده و به دانشگاههای علوم پزشکی مستقر در استان ارائه گردد .(داروی مورد نیاز در سطح استانها از طریق معاون تهای بهداشتی دانشگاههای علوم پزشکی استان تأمین میگردد)

تعریف اصطلاحات:
: علایم بیماری آنفلوانزای با منشأ خوکی ( ۱ A(H1N
علایم این بیماری مشابه علایم آنفلوانزای انسانی فصلی است و عبارتند از: تب و لرز • سرفه و گلودرد، • سردرد • کوفتگی بدن و احساس خستگی • اسهال و استفراغ در بعضی از بیماران به علایم فوق اضافه می شود. •
بروز بیماری تنفسی تبدار ناگهانی در فرد که :.
۱- فرد مشکوک به بیماری آنفلوانزای با منشأ خوکی ( ۱ A(H1N آغاز آن با یکی از علایم اپیدمیولوژیک زیر همراه باشد:
۱)شروع علایم فوق در طی ۷ روز پس از تماس نزدیک با فرد مبتلای قطعی بوده است. )
۲)آغاز بیماری در طی ۷ روز پس از مسافرت به منطق های که دارای یک یا تعداد بیشتری از موارد قطعی مبتلا بوده است. )
۳)فرد ساکن منطق های باشد که یک یا تعداد بیشتری از موارد قطعی مبتلا در آن دیده شده است. )
فردی است با بیماری تنفسی ت بدار ناگهانی : A(H1N 2. فرد قطعی مبتلا به بیماری آنفلوانزای با منشأ خوکی ( ۱
که تایید آزمایشگاهی مرکز مدیریت بیماریهای واگیر را دارد.
۳٫ بیماری مشابه آنفلوانزا: هر فردی که بطور ناگهانی دچار تب بیش از ۳۸ درجه سانتیگراد دهانی و سرفه یا گلودرد شده باشد و تشخیص دیگری مطرح نباشد. موارد ارجاع بیماران به مراکز درمانی تخصصی دارای امکانات بستری جهت بررسی تخصصی و در صورت لزوم بستری بیماران :
در بالغین: •
تب بالا بمدت طولانی (بیش از ۳ روز) خصوص ا اگر همراه حال عمومی بد باشد ×
Dyspnea تنگی نفس ×
difficulty in breathing نشانه های دیسترس تنفسی ×
Chest pain درد یا احساس فشار در قفسه سینه یا شکم ×
(Dizziness) سرگیجه ناگهانی ×
(Confusion ) گیجی ×
استفراغ شدید یا مداوم ×
در ابتدا علائم آنفلوانزا بهبود یابد ولی ناگهان تب و سرفه شدید عود کند ×
در کودکان: •
نشانه های دیسترس تنفسی (تنفس تند یا نفس دشوار) ×
تغییر رنگ کبود یا خاکستری پوست ×
عدم نوشیدن مایعات به میزان کافی ×
استفراغ شدید یا مداوم ×
اختلال سطح هشیاری (کودک به دشواری قابل بیدار کردن باشد یا اساساً نتوان وی را بیدار نمود) ×
عدم تمایل برای بازی کردن یا عدم تعامل کودک با اطرافیان ×
تحریک پذیری شدید درحدی که کودک تمایلی به آغوش والدین نداشته باشد ×
در ابتدا علائم آنفلوانزا بهبود یابد ولی ناگهان تب و سرفه شدید عود کند ×

توصی ههای بهداشتی مهم جهت کنترل عفونت:
۱٫ شستشوی مکرر دستها با آب و صابون
۲٫ رعایت آداب بهداشتی تنفسی (پوشاندن جلوی دهان و بینی در هنگام عطسه و سرفه، استفاده از دستمال کاغذی، دفع بهداشتی دستمالهای مصرف شده شامل جمع آوری در کیسه های پلاستیکی و انتقال به ظروف زباله درب دار حاوی کیسه زباله و معدوم سازی به یکی از روشهای بهداشتی)
۳٫ استراحت کافی
۴٫ استفاده از دستکش در هنگام کار یا تماس با بیمار یا اشیاء آلوده
۵٫ استفاده از ماسک طبی یا جراحی معمولی در هنگام بیماری و یا در صورت لزوم استفاده از ماسک مخصوص تنفسی در هنگام تماس با افراد بیمار
۶٫ به حداقل رساندن تماس افراد بیمار با دیگران
۷٫ تغذیۀ مناسب و مقوی
۸٫ مراجعه به موقع به پزشک
اجرای این دستورالعمل باعث می شود تعداد بیماران مبتلا در
زندان ها کاهش یابد . برای دستیابی به این هدف بهداشتی مهم مشارکت همه افراد سازمان نقش اساسی خواهد داشت.
دکتر سید حسن امامی رضوی دکتر مرضیه فرنیا
معاون سلامت مدیر کل بهداشت و درمان
وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی سازمان زندانها و اقدامات تأمینی و تربیتی کشور
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18499

نوزدهمین کنگره چشم پزشکی ایران از ۲۵ تا ۲۸ آبان ۱۳۸۸ در تهران برگزار خواهد شد



آخرین پیشرفتهای چشم پزشکی در یک کنگره سراسری ارایه می شود .
دبیر اجرایی نوزدهمین کنگره سراسری چشم پزشکی ایران گفت: آخرین دستاوردهای چشم پزشکی در این کنگره با حضور هزار و ۵۰۰ جراح و چشم پزشک داخلی و خارجی ارایه می شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از ایرنا ، دکتر علی صادقی افزود: نوزدهمین کنگره سراسری چشم پزشکی ایران از ۲۵ تا ۲۸ آبان ماه امسال در محل سالن همایشهای رازی در تهران برگزار خواهد شد.
وی تصریح کرد: در این کنگره ۹ تن از میهمانان خارجی از کشور آمریکا، آلمان و ژاپن با ارائه مقالات علمی پیرامون آخرین دستاوردهای علمی در زمینه چشم پزشکی سخنرانی خواهند کرد.
صادقی خاطر نشان کرد: در نوزدهمین کنگره سراسری چشم پزشکی ایران بالغ بر ۳۵۰ مقاله علمی از طرف محققات ایرانی و چشم پزشکان ارائه شده است .
وی ادامه داد: اجزای خارجی و داخلی چشم ، عضلات چشم ، کاسه ، قدامی چشم ، خلفی چشم فاعصاب بینایی ، حرکتی و عضلات چشم ، قرنیه ، شبکیه ، آب سیاه ، از عناوین موضوعات محققان ایرانی دراین کنگره می باشد .
صادقی ، هدف از برگزاری این کنگره را آموزش آخرین پیشرفت چشم پزشکی توسط میهمانان داخلی و خارجی ، پژوهش و تحقیق در خصوص موضوعات روز چشم پزشکی و تشویق و حمایت پژوهشگران و محققان ایرانی عنوان کرد.
وی یاد آور شد : نمایش آخرین دستاوردهای علمی و تجهیزات پزشکی چشم پزشکی برای بازدید کنندگان این کنگره از دیگراهداف نوزدهمین کنگره سراسری چشم پزشکی است.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18504

” نوازش ” می تواند باعث کاهش تب ، درد، اضطراب، افسردگی و رفتارهای تهاجمی درکودکان شود



نوازش می تواند موجب معجزه در کودکان شود .

دانشمندان می گویند از قدرت این تماس حتی می توان در درمان بیماری های گوناگون استفاده می کنند این لمس و نوازش می تواند از یک دست در دست گرفتن ساده و بغل کردن، تا ماساژهای اختصاصی و حرفه ای باشد . با لمس می توان تب ، درد، اضطراب، افسردگی، رفتارهای تهاجمی را مهار کرد، عملکرد سیستم ایمنی را بهبود بخشید و التیام را سرعت داد . فشار خون و سرعت ضربان قلب را کم و جریان هوا را در ریه بیماران آسمی، راحت و آسان کرد


به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، روانشناسان انگلیسی بر این باورند که نوازش و لمس کردن پوست روند کاهش دمای بدن کودکان بیمار را سرعت می‌بخشد.

بسیاری از کودکان به دلیل بروز برخی ناراحتیهای روحی و نیاز به لمس محبت والدین دچار بیماری و تب می‌شوند.

روانشناسان انگلیسی بر این باورند که والدین می‌بایست هرشب پیش از خواب برای کودکانشان لالایی بخوانند و آنها را چند دقیقه در آغوش بگیرند تا نه تنها سلامت روحی کودکانشان را حفظ ‌کنند بلکه تعداد دفعات بروز انواع بیماریها را در فرزند‌شان نیز کاهش دهند.

دانشمندان اعلام کردند که تحقیقات نشان می‏دهد: کودکانی که با محبت و مهربانی لمس می‏شوند، کمتر از آنانی که تماس محبت‏آمیز با والدین‏شان ندارند گریه می‏کنند یا بیمار می‏شوند.

همچنین بررسی های جدید نشان داده که هرچه والدین فرزندان را بیشتر نوازش کنند حرکات تهاجمی در کودکان کمتر می شود

هرچه مهر و محبت این نوازش ها بیشتر باشد در خلقیات کودکان تأثیرگذار تر و مثبت تر است

همچنین دیده شده که نوازش باعث پایین آمدن سطح هورمون کورتیزول ( هورمون استرس تولید شده در غده آدرنال) می شود .

وقتی دو نفر با هم دست می دهند، فشار متوسطی که دو دست به هم وارد می کنند، یکی از اعصاب دوازده گانه مغز را تحریک کرده و باعث کند شدن ضربان قلب و پایین آمدن هورمون های استرس از جمله کورتیزول می شود .

نکته مهم دیگر این است که با ارتباط جسمی ناشی از نوازش و تماس با کودک ، در والدین نیز احساس آرامش و اطمینان ایجاد می‏شود . ارتباط غیرکلامی که همواره در حین نوازش کودکتان برقرار می‏شود ، جرقه ارتباطی تعاملی و دو طرفه را روشن می‏کند تا آنجا که این ارتباط می‏تواند در آینده نیز بین والد و کودک برقرار و ادامه داشته باشد.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18507

محققان در تلاش برای کشف شیوه‌های جدید مقابله با ویروس HIV هستند



ویروس ایدز علاوه بر مایعات بدن از طریق اسپرم نیز منتقل می‌شود

دانشمندان در تازه‌ترین مطالعات خود دریافتند که این ویروس از طریق سلول جنسی مردانه یا همان اسپرم نیز قابل انتقال است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، محققان پیش از این می‌دانسته‌اند که ویروس ایدز از طریق تماس جنسی و از راه مایعات بدن منتقل می‌شود، اما در این پژوهش جدید برای نخستین بار معلوم شد که علاوه بر مایعات بدن، حتی سلول‌های جنسی مردانه هم می‌توانند آلوده به این ویروس باشند و ایدز را منتقل کنند.

آنا سبالوس محقق برجسته و معروف دانشگاه بوئینوس آیرس در آرژانتین پس از انجام آزمایشات جدید خود ادعا کرده است که اسپرم هم می‌تواند ویروس اچ.آی.وی را به ماکروفاژها، سلول‌هایT شکل و سلول‌های دندریت منتقل کند.

دکتر سبالوس و دستیاران وی نشان دادند که ویروسHIV به سطح اسپرم می‌چسبد و این اسپرم‌های حامل ویروس، آن را به‌دندریت‌ها و سایر سلول‌ها و بافت‌های مورد هدف ویروس ایدز منتقل می‌کند.

اسپرم بیان‌کننده و حامل مولکول‌هایی است که در تعامل برای جاسازی ویروس ایدز نقش دارند، از جمله سولفات هپارین و گیرنده‌های مانوس که در انتشار ویروس ایدز در بدن نقش ایفا می‌کنند. این محققان نشان دادند که ویروس HIV از راه سولفات هپارین به اسپرم متصل می‌شود، اما گیرنده‌های مانوس در عملکرد اسپرمی تاثیری ندارند.

آزمایشات نشان داد: وقتی ویروس ایدز به اسپرم متصل شد در محیط کشت بافت از طریق اسپرم به سلول‌های دندریت می‌رسد، سپس سلول‌های دندریت در تعامل با ویروس در بدن سبب بروز التهاب می‌شود.

محققان معتقدند که پروسه تضعیف سیستم ایمنی بدن توام با بروز این التهاب، انتشار ویروس ایدز را در بدن تشدید می‌کند.

* شایعترین راه های انتقال ایدز به شرح زیر است :

احتمال آلودگی با تعداد ویروس ، قدرت تهاجم ویروس ، راه ورودی آن و در نهایت وضعیت ایمنی شخص دریافت کننده آلودگی رابطه مستقیم دارد.

ایدز سه راه انتقال عمده دارد :

۱- جنسی

انتقال از طریق آمیزش جنسی که اولین راه و در حال حاضر شایعترین راه نیز می باشد ، شناخته شده است .
۲- سرایت از مادرآلوده به جنین در داخل رحم و یا انتقال به کودک درطی دوران شیردهی:
مادر آلوده در دوران بار داری ، هنگام زایمان و حین شیر دهی در ماههای اول بعد از زایمان ، بیماری را به نوزاد خود منتقل میکند . ۱۰ درصد از افراد آلوده جهان را کودکان آلوده تشکیل میدهند . اکثر این کودکان ساکن آفریقا هستند.
۳- خون و فراورده های خونی

الف : تزریق خون و فرآورده های خونی
ب: ورود اجسام تیز و برنده آغشته به خون آلوده در پوست

ج : اشترک سرنگ در معتادان تزریقی

استفاده مشترک از سرنگ آلوده (که این عمل میان افراد معتاد به مواد مخدر تزریقی بسیار معمول می باشد ) و یا برخورد تصادفی با سوزن آلوده به عفونت HIV (گاهی اوقات این امر در مراکز پزشکی اتفاق می افتد) موجبات ابتلای افراد به عفونت HIV فراهم می آورد .

خالکوبی با سوزن آلوده؛ سوراخ کردن گوش بوسیله سوزن و وسایل آلوده؛ استفاده از مسواک و تیغ ریش تراش شخص بیمار؛ درمانهای دندانپزشکی، ختنه و یا جراحی های دیگر با وسایل آلوده از دیگر موارد انتقال HIV می باشد.

۴- راه‌های دیگر سرایت عبارتند از:

پیوند اعضا و یا بافت آلوده به عفونت HIV .
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18509

سالانه یکصد هزارنفر در آمریکا به علت چاقی به سرطانهای رحم ، مری ، لوزالمعده ، پستان و کسیه صفرا مبتلا می شوند



هرساله در آمریکا یکصد هزارنفربه علت چاقی به سرطان مبتلا می شوند .
مرکز مطالعات سرطان آمریکا اعلام کرد، سالانه بیش از یکصد هزار نفردر این کشور به علت چاقی مفرط به گونه های مختلف بیماری سرطان مبتلا می شوند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، پژوهشگران این مرکز براساس یافته های خود معتقدند، ۴۹ درصد از موارد ابتلا به سرطان رحم ، ۳۵ درصد از موارد ابتلا به سرطان مری ، ۲۸ درصد از موارد ابتلا به سرطان لوزالمعده ، ۲۴ درصد از موارد ابتلا به سرطان پستان و ۲۱ درصد از موارد ابتلا به سرطان کسیه صفرا براثرعوارض ناشی از چاقی مفرط است.
دکتر “لورنس کلنل” از پژوهشگران مرکز مطالعات سرطان آمریکا گفت: براساس یافته های جدید ما می دانیم که اضافه وزن نقش اساسی در ابتلا به بسیاری از انواع سرطان ایفا می کند.

همچنین یک بررسی جدید در اروپا که نتایج آن در نشریه معتبر لانست منتشر شده است، بیانگر آن است که چاقی ممکن است خطر ابتلا به بسیاری از سرطان‌ها از جمله سرطان مری، تیروئید، کلیه، رحم و کیسه صفرا افزایش دهد.

با اینکه این بررسی بیانگر رابطه‌ای میان چاقی و سرطان است، دلیلی قطعی بر این نیست که چاق بودن به خودی خود باعث سرطان می‌شود.

دکتر آندرو رنهان، سرپرست این تحقیق و مدرس دانشکده مطالعات سرطان در دانشگاه منچستر در انگلیس در این باره گفت: “برای اینکه رابطه‌ای علت و معلولی میان چاقی و سرطان برقرار کنیم، باید چندین قدم دیگر برداشته شود. این بررسی تنها اولین قدم در مسیر اثبات رابطه سببی این دو است.”

پژوهشگران داده‌های به دست آمده از ۱۴۱ تحقیق را جمع‌‌‌آوری کردند و انواع بیشتری از سرطان و جمعیتی‌ متنوع‌‌تر را نسبت به تحقیقات قبلی مورد بررسی قرار دادند.

ایم پژوهش ۲۸۰۰۰۰ مورد بیمار را از آمریکای شمالی، اروپا، استرالیا و آسیا در بر می‌گرفت.

این آزمودنی‌ها که شامل افراد با وزن طبیعی و هم افراد دارای اضافه‌وزن بودند، برای ۹ تا ۱۵ سال با اندازه‌گیری “شاخص توده بدنی” (BMI) – به عنوان معیار چاقی- مورد پیگیری قرار گرفتند و رابطه میزان این شاخص را با موارد بروز سرطان مورد بررسی قرار گرفت.

این پژوهش نشان داد در مردان اضافه وزنی در حد ۱۵ کیلوگرم باعث افزایش خطر سرطان مری تا ۵۲ درصد، سرطان تیرویید تا ۳۳ درصد، سرطان‌های کلیه و روده بزرگ تا ۲۴ درصد می‌شود.

در زنان افزایش وزنی در حد ۱۳ کیلوگرم خطر سرطان رحم و کیسه صفرا در حد ۶۰ درصد، مری در حد ۵۱ درصد و کلیه در حد ۳۴ درصد شده بود.

این رابطه در مورد سرطان‌‌های خون و استخوان هم برای مردان و هم برای زنان ضعیف‌تر بود.

دکتر دیوید رابینز، متخصص طب سالمندان در مرکز پزشکی بث‌ ایزرائل در نیویورک که در این تحقیق شرکت نداشت، درباره آن گفت: “این بررسی شواهدی ضمنی در مورد خطرات چاقی فراهم می‌‌آورد. این بررسی نشان‌دهنده بحران سرطانی است که با وجود شیوع چاقی در سراسر دنیا با آن روبرو خواهیم شد.”

دانشمندان دقیقا نمی‌دانند که اضافه وزن ار چه راهی افراد در معرض خطر سرطان قرار می‌گیرد.

رنهان در این باره گفت: “یکی از فرضیه‌ها این است که وجود سلول‌های چربی بیش از حد به نحوی بر میزان هورمون‌های بدن‌تان اثر می‌گذارد. در سطح سلولی این امر ممکن ایجاد تومور در انسان‌ها را تسهیل کند.”

کارشناسان با توجه به بررسی‌های زیادی که بیانگر احتمال بیشتر ابتلا افراد چاقتر به سرطان است، اغلب کم کردن وزن برای کاهش خطر ابتلا به سرطان را توصیه می‌کنند.

اد یانگ از موسسه پژوهش سرطان در انگلیس می‌گوید: “پیام ساده اسن است که اگر وزن‌تان در حد طبیعی نگهدارید، با خطر کمتر ابتلا به سرطان روبرو خواهید شد.”

لازم به ذکر است محققان هنوز رابطه علت و معمولی بین چاقی و افزایش میزان مرگ و میر ناشی از سرطان پروستات را کاملا تایید نمی کنند و این نکته مشخص نیست که آیا کاهش وزن بیماران مبتلا پس از تشخیص سرطان به آن ها در روند بهبود بیماری کمک می کند یا خیر؟ به گزارش محیا نیوز دکتر ماتیو آراسمیت اونکولوژیست بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون می گوید اگر شما به لیستی از عوامل خطرساز بیماران مبتلا به سرطان بنگرید افزایش وزن و چاقی را در راس همه فاکتورها می یابید.
بر اساس نظر بنیاد سرطان پروستات، این بیماری یک نفر از هر ۶ مرد آمریکایی را مبتلا ساخته و جز» شایع ترین سرطان های غیرپوستی در ایالات متحده آمریکا به شمار می آید. شانس ابتلا به سرطان پروستات با افزایش سن بالاتر رفته به طوری که بیش از ۶۵ درصد همه موارد شناخته شده مبتلا به سرطان پروستات سنی بیشتر از ۶۵ سال دارند. با این وجود سرطان پروستات در صورت تشخیص اولیه می تواند به طور موفقیت آمیزی تحت درمان و مداوا قرار گیرد.
در یک پژوهش جدید، دکتر اسمیت و همکارانش به بررسی نتایج حاصله از دارو درمانی مردان مبتلا به سرطان پیشرفته پروستات که بین سال های ۱۹۸۷ تا ۱۹۹۲ در این پژوهش شرکت کرده بودند، پرداختند. در این پژوهش ۷۸۸ مرد حضور داشته و محققان در ابتدای آزمایش به منظور دست یابی به این نکته که آیا افزایش وزن خطر ابتلا به مرگ و میر بیماران را افزایش می دهد یا خیر، اقدام به ثبت وزن بیماران (BMI، نسبت وزن به قد) کردند.محققان دریافتند ۵/۶ درصد از مردان با وزن طبیعی یا پایین (BMI کمتر از ۲۵) در طول ۵ سال در نتیجه سرطان پروستات جان خود را از دست دادند. اما میزان مرگ و میر در مردان چاق (۲۵ BMI تا ۳۰)، ۱/۱۳ درصد و برای مردان بسیار چاق (BMI یا بالاتر از آن) ۲/۱۲ درصد بود.
میزان بالای مرگ و میر حتی در صورت تمرکز محققان بر روی عوامل خطرساز احتمالی دیگر هم چنان ثابت بود.این نکته هنوز نا مشخص است که چرا بین چاقی و میزان مرگ و میر ناشی از سرطان پروستات ارتباط وجود دارد. دکتر اسمیت می گوید: “این احتمال وجود دارد که سرعت متابولیسم در مردان چاق سرطان را بسیار مهاجم کند.” او می افزاید: “چاقی ممکن است درمان های به کار رفته در سرطان پروستات را کم اثرتر کند.”دکتر مارتاتریس پروفسور ارولوژی از دانشکده پزشکی جورجیا که به نتایج به دست آمده از این پژوهش کاملا واقف است، می گوید: “عدم تعادل هورمون ها می تواند یکی دیگر از دلایل مرگ و میر این افراد باشد” او ادامه می دهد: “چاقی سهم استروژن و تستوسترون خون را تغییر داده و این تغییرات ممکن است روی رفتار سرطان نیز تاثیر گذار باشد.”
او در ادامه می افزاید: “افراد چاق به طور معمول از غذاهای پرچربی استفاده کرده و از خوردن میوه ها و سبزیجات که حاوی ویتامین های کلیدی در جلوگیری از ابتلا به سرطان هستند، غافل می شود.”
دکتر اسمیت می گوید: “در حال حاضر گام بعدی در تحقیقات ما بر این نکته تاکید دارد که آیا تغییر شیوه زندگی پس از تشخیص سرطان پروستات می تواند در درمان این بیماران پیشرفتی را ایجاد کند یا خیر؟”
طبق نظر دکتر اسمیت راه حل منطقی و عاقلانه آن است که پزشکان بیماران خود را از ارتباط بین چاقی و میزان مرگ و میر ناشی از این بیماری آگاه سازند.در یک پژوهش وابسته و مرتبط با این تحقیق که در ژورنال سرطان منتشر شده است محققان دانشگاه میشیگان دریافتند حضور خانواده ها در برنامه های حمایتی چگونه رویارویی با سرطان، باعث پیشرفت و کیفیت زندگی آن ها می شود.

این پژوهش که به وسیله دکتر لارل فورت هوس انجام شده حاکی از آن است حضور بیماران مبتلا به سرطان پروستات و همسرانشان تنها در پنج جلسه برنامه های مشاوره خانگی پیشرفت های چشم گیری را در اداره و کنترل نشانه های سرطان پروستات، امیدواری بیماران، قاطعیت آن ها و ارتباط زوجین فراهم کرده است.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18512

انجام حرکات ساده ورزشی اثرات مثبتی در روند بارداری دارد



انجام حرکات ساده ورزشی، سلامت بارداری را تضمین می کند
نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد: انجام حرکات ساده ورزشی اثرات مثبتی در روند بارداری بر جای می گذارد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، مطالعه حاضر با هدف تعیین تأثیر انجام حرکات ورزشی مناسب و وضعیت بدنی صحیح هنگام انجام فعالیت‌های روزانه بر پیامد بارداری از طریق آموزش طراحی و توسط خانم‌های باردار توسط سلیمان زند مربی بالینی، دانشکده پرستاری و مامایی، و اشرف زمانی استادیار بیماری های زنان و زایمان، گروه بیماری های زنان و زایمان،، دانشگاه علوم پزشکی اراک مورد بررسی قرار گرفت.

در این مطالعه تجربی، ۱۳۸ نفر از خانم‌های بارداری که سن بارداری آنها بین ۸ الی ۱۲ هفته بود و برای دریافت خدمات بهداشتی دوران بارداری به مراکز بهداشتی- درمانی و متخصصین بیماری‌های زنان و زایمان مراجعه می‌کردند، مورد بررسی قرار گرفتند.

این افراد، بر اساس معیارهای ورود و خروج، انتخاب و همسان‌سازی شده و با روش نمونه‌گیری تخصیص بلوکی تصادفی به دو گروه مورد و شاهد تقسیم شدند.

پس از اخذ رضایت‌نامه آگاهانه از آنان در چهار مرحله انجام شد.

یافته های این پزوهش نشان می‌دهد: ۴/۹۸ درصداز زنان باردارگروه مورد و ۱/۶۱ درصد از زنان باردار گروه شاهد، زایمان طبیعی داشتند. بین دو گروه، از نظر نوع زایمان، تفاوت معنی‌دار آماری وجود داشت .

مقدار نسبت شانس انجام زایمان طبیعی در گروه مورد، ۳۶/۵ به دست آمد. آزمون تی، تفاوت آماری معنی‌داری را بین نوزادان دو گروه از نظر آپگار دقیقه اول و آپگار دقیقه پنجم نشان داد.

تفاوت آماری معنی‌داری بین میانگین افزایش وزن دوران بارداری و وزن نوزادان حین تولد بین دو گروه وجود نداشت.

نتایج نهایی بررسی حاکی از این است که در افراد مورد بررسی، ورزش در دوران بارداری نه تنها موجب صدمه به جنین و مادر نمی شود، بلکه در پیامد بارداری، اثر مثبت قابل ملاحظه‌ای نیز بر جای گذارد.

این پژوهش در مجله زنان‏، مامائی و نازائی ایران به چاپ رسیده است.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18514

فشار خون مادران در دوران بارداری با ضعف قدرت تفکر در فرزندان مرتبط است



عوارض بارداری مادران با ضعف قدرت تفکر در کودکان ارتباط دارد

پژوهشگران دانمارکی بین عوارض مرتبط با ازدیاد فشار خون در دوران بارداری مادران با ضعف قدرت تفکر در فرزندان آنها در دوران بزرگسالی ارتباطی را کشف کرده اند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، این مطالعه نشان می دهد عوارض ناشی از فشار خون بالا در دوران بارداری با قدرت استدلال، بصیرت و ادراک ضعیف تر در دوران جوانی کودک ارتباط دارد.

محققان بیمارستان دانشگاهی “آرهوس” در این مطالعه، آزمون های هوش بیش از ۱۷ هزار مرد جوانی را که برای ورود به ارتش تحت آزمایش قرار گرفته بودند، مقایسه کردند.

محققان در مجله “همه گیر شناسی” گزارش دادند: حدود ۱۵ درصد از این افراد که در ۱۹ سالگی مورد آزمایش قرار گرفته بودند، قدرت تفکر ضعیفی داشتند و بهره هوشی آنها زیر ۸۵ بود.

مادران حدود ۵ درصد از این افراد، در دوران بارداری فشار خون بالای ۹۰/۱۴۰ داشتند یا پروتئین در ادرار آنها مشاهده شد و یا به تورم دست و پا دچار بودند.

تمام این عوارض، علائم بیماری خطرناک “مسمومیت حاملگی” است.

در این مطالعه دیده شد که ضعف قدرت تفکر در مردانی که مادرانشان هر یک از این علایم را در دوران بارداری داشته اند، شایعتر است.

حدود ۱۹ درصد از مردانی که مادرانشان برخی از علائم مسمومیت حاملگی داشتند، از قدرت تفکر ضعیف تری برخوردار بودند .

این در حالی است که تنها ۱۵ درصد از مردانی که مادرانشان این علایم را نداشتند، قدرت تفکر ضعیف تری داشتند.

مشروح این مطالعه در شماره اکتبر ۲۰۰۹ ، مجله آمریکایی “اپیدیمولوژی ” منتشر شده است.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18517

ششمین سمینار صرع ایران در تاریخ ۲۸ و ۲۹ آبان ۱۳۸۸ برگزار می شود



ششمین سمینار سراسری صرع با هدف ارایه تازه ترین روشهای درمانی برگزار می شود و در این سمینار آخرین روشهای علمی در درمان جراحی صرع در ششمین سمینار سراسری صرع ارایه می شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، این سمینار به مدت دو روز در تاریخ ۲۸ و ۲۹ آبان ماه امسال با همکاری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برگزار خواهد شد.
در این سمینار چند تن از میهمانان و اساتید صاحب نظر از کشورهای ترکیه، عراق و امارات متحده عربی برای ارائه سخنرانی و مقاله علمی در خصوص بیماری صرع حضور خواهند داشت.
در ششمین سمینار سراسری صرع بالغ بر ۱۳۰ مقاله علمی و ۱۱۰ پوستر از سوی متخصصان مغز و اعصاب ، روانپزشکان ، جراحان مغز و اعصاب ، پزشکان عمومی به شرکت کنندگان ارائه می شود.
هدف از برگزاری این سمینار تحقق اهداف آموزشی و پژوهشی ، تحقیق و بازآموزی و آشنایی با صرع و اختلالات تشنجی و ارائه آخرین روش های علمی در جراحی مغز است.
یکی از مهمترین مباحث این رشته در جهان را درمان جراحی صرع است و برگزار کنندگان سمینار تلاش دارند که کانون تشنج در بیماری صرع را شناسایی و از طریق جراحی آن را ترمیم کنند .
صرع بیماری است که بین ۳ دهم تا ۷ دهم افراد جامعه را مبتلا می کند و در ایران از هر هزار نفر حدود هفت نفر دچار بیماری صرع می شوند . صرع واقعه الکتریکی ناگهانی کوتاه مدت در مغز انسان است که از دوران کودکی آغاز شده و ممکن است در بزرگسالی نیز ادامه یابد. کنترل این بیماری در کودکان به منظور تشخیص به موقع و انجام اقدامات درمانی مناسب ضروری است.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18522

چهارمین کنگره خانواده و سلامت جنسی ایران از تاریخ ۲۰ تا ۲۲ آبان ماه ۱۳۸۸ برگزار خواهد شد



۲۰ تا ۴۰ درصد افراد جامعه دچار اختلالات جنسی هستند .
رییس چهارمین کنگره خانواده و سلامت جنسی با اشاره به شیوع بالای اختلالات جنسی در کشور گفت: ۲۰ تا ۴۰ درصد افراد جامعه به این نوع اختلالات دچار هستند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از ایرنا ، دکتر “سید کاظم فروتن” در نشست خبری چهارمین کنگره خانواده و سلامت جنسی اظهار داشت: اختلالات جنسی، تاثیرات منفی زیادی بر روابط زوجین دارد و این اثرات می‌تواند آنها را تا مرز جدایی و طلاق بکشاند.
فروتن ادامه داد: اختلالات جنسی باعث ایجاد بهانه‌گیری در زوجین می‌شود و این بهانه‌گیری‌ها، باعث منفی شدن روابط مرد و زن در کانون خانواده می‌شود.
وی خاطرنشان کرد: اختلالات جنسی باعث دخالت دیگران در امور زوجین و مواردی از این دست می‌شود و مرد و زن را به دادگاه برای جدایی می‌کشاند.

رییس چهارمین کنگره خانواده و سلامت جنسی با اشاره به اینکه در کشاکش درگیری زوجین، مسأله اصلی که همانا اختلال جنسی است، به فراموشی سپرده می‌شود گفت: هنگامی که زن و مرد، برای جدایی از یکدیگر به دادگاه می‌روند، موضوع اختلال جنسی خود را پنهان می‌کنند، در حالی که آغاز درگیری‌های آنها با یکدیگر به همین علت بوده است.
این جراح کلیه و مجاری ادرار در ادامه سخنان خود به افزایش آمار طلاق در کشور اشاره کرد و افزود: بر اساس آمارهای رسمی، از هر ۹ ازدواج، یکی به طلاق منجر می‌شود و در نیمه اول سال ۱۳۸۸، ۴۶۶ هزار و ۲۶۳ مورد ازدواج به ثبت رسیده و در همین زمان، ۶۱ هزار و ۷۰۱ مورد طلاق روی داده است.
فروتن با تاکید بر اینکه طلاق باعث آسیب رساندن به تمامی ارکان خانواده می‌شود اضافه کرد: آیا ارزش شورای خانواده کمتر از شورای ترافیک در کشور است که به آن بی‌توجهی‌ می‌شود.
وی ادامه داد: باید مراکز تخصصی مرتبط با مسائل جنسی در کشور تشکیل شود تا پس از ازدواج به زنان و مردان مشاوره دهد.
رییس چهارمین کنگره خانواده و سلامت جنسی تاکید کرد، در این مراکز باید از حضور پزشکان زبده بهره گرفته شود و پزشکانی حضور یابند که فقه، حقوق، روانپزشکی را نیز بدانند.
فروتن تصریح کرد: در دور سوم سفرهای استانی که موضوع توجه به فرهنگ در اولویت قرار گرفته است، باید نسبت به موضوع خانواده و سلامت جنسی تاکید ویژه‌ای صورت گیرد.
وی به ارائه آئین نامه کلینیک سلامت خانواده در سال ۱۳۸۳ به وزارت بهداشت اشاره کرد و افزود: با وجود اینکه این آئین نامه ۵ سال پیش به این وزارت خانه ارائه شده ، اما هنوز کاری در این زمینه صورت نگرفته است.
این پزشک به نبود برنامه از سوی مسوولان برای توجه به نیازهای جنسی افراد جامعه اشاره کرد و گفت: در دانشگاهها یک واحد درس تنظیم خانواده به دانشجویان ارائه می‌شود، اما درباره نیازهای جنسی مطلبی به دانشجویان گفته نمی‌شود.
در ادامه این نشست، دکتر “غلامحسین قائدی” دبیر علمی چهارمین کنگره خانواده و سلامت جنسی نیز گفت: این کنگره از سال ۱۳۸۲ تاکنون، هر دو سال یک بار برگزار می شود و در این کنگره، دانشگاهها را نیز درگیر این موضوع کرده‌ایم.
قائدی، تصریح کرد:۴۵۰ مقاله به دبیرخانه رسیده است که از این تعداد، ۱۳۵ مقاله به صورت سخنرانی و ۱۱۴ مقاله به صورت پوستر در طول برگزاری نشست‌های کنگره ارائه خواهد شد.
وی با اشاره به آمارهای ارائه شده از سوی مرکز ملی مطالعات اعتیاد، افزود: ۳۷ درصد افرادی که به مصرف مواد مخدر روی می‌آورند، دلیل این مسأله را مشکلات جنسی اعلام کرده‌اند و ۱۲ درصد نیز گفته‌اند که به دلیل اینکه میل جنسی خود را افزایش دهند، به مصرف مواد مخدر روی آورده‌اند.
این روانپزشک ادامه داد: مصرف مواد مخدر اگر چه در مرحله ابتدایی بر افزایش میل جنسی اثر می‌گذارد، اما در ادامه اثرات جبران ناپذیری دارد که خانواده‌ها و جوانان را باید از این موضوع آگاه کرد.
قائدی در ادامه سخنان خود به همکاری دانشگاههای مختلف کشور در برگزاری این کنگره اشاره کرد و افزود: دانشگاه علوم پزشکی شیراز در گستره پزشکی، دانشگاه شهید بهشتی در گستره حقوق، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گستره روانپزشکی، دانشگاه علامه طباطبایی در گستره روانشناسی، دانشگاه علوم پزشکی تهران در گستره زنان و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی ایران در گستره طب مکمل، دانشگاه تربیت مدرس در گستره علوم تربیتی، اجتماعی و فرهنگی و دانشگاه تهران در گستره فقه در برگزاری این کنگره همکاری دارند.
چهارمین کنگره خانواده و سلامت جنسی به همت دانشگاه شاهد و طی روزهای چهارشنبه، پنجشنبه و جمعه (۲۰ تا ۲۲ آبان ماه ۱۳۸۸) در سالن‌ همایش‌های رازی دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار خواهد شد.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18524

نوزدهمین کنگره سراسری چشم پزشکی ایران از ۲۵ تا ۲۸ آبان ۱۳۸۸ در سالن همایشهای رازی تهران برگزار خواهد شد



آخرین پیشرفتهای چشم پزشکی در یک کنگره سراسری ارایه می شود .
دبیر اجرایی نوزدهمین کنگره سراسری چشم پزشکی ایران گفت: آخرین دستاوردهای چشم پزشکی در این کنگره با حضور هزار و ۵۰۰ جراح و چشم پزشک داخلی و خارجی ارایه می شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، دکتر علی صادقی افزود: نوزدهمین کنگره سراسری چشم پزشکی ایران از ۲۵ تا ۲۸ آبان ماه امسال در محل سالن همایشهای رازی در تهران برگزار خواهد شد.
وی تصریح کرد: در این کنگره ۹ تن از میهمانان خارجی از کشور آمریکا، آلمان و ژاپن با ارائه مقالات علمی پیرامون آخرین دستاوردهای علمی در زمینه چشم پزشکی سخنرانی خواهند کرد.
صادقی خاطر نشان کرد: در نوزدهمین کنگره سراسری چشم پزشکی ایران بالغ بر ۳۵۰ مقاله علمی از طرف محققات ایرانی و چشم پزشکان ارائه شده است .
وی ادامه داد: اجزای خارجی و داخلی چشم ، عضلات چشم ، کاسه ، قدامی چشم ، خلفی چشم فاعصاب بینایی ، حرکتی و عضلات چشم ، قرنیه ، شبکیه ، آب سیاه ، از عناوین موضوعات محققان ایرانی دراین کنگره می باشد .
صادقی ، هدف از برگزاری این کنگره را آموزش آخرین پیشرفت چشم پزشکی توسط میهمانان داخلی و خارجی ، پژوهش و تحقیق در خصوص موضوعات روز چشم پزشکی و تشویق و حمایت پژوهشگران و محققان ایرانی عنوان کرد.
وی یاد آور شد : نمایش آخرین دستاوردهای علمی و تجهیزات پزشکی چشم پزشکی برای بازدید کنندگان این کنگره از دیگراهداف نوزدهمین کنگره سراسری چشم پزشکی است.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18526

اولین قلب مصنوعی کاملا مستقل در فرانسه در مرحله آزمایشی قرار گرفته است



نخستین قلب کاملا مصنوعی به مرحله تولید انبوه نزدیک شد و احتمالا به زودی روانه بازار می شود .

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از یورونیوز ، آزمایش ها در خصوص کارایی این قلب به طراحی پروفسور کارپانتیه تا سال دوهزار و یازده ادامه می یابد و پس از ان این قلب مصنوعی به مرحله تولید انبوه می رسد.

پروفسور الن کارپانتیه می گوید دو مشکل اساسی پیش رو داشتیم مشکل نخست طراحی چنین قلبی بود و باید ثابت می شد این قلب توان زنده نگهداشتن انسانها را دارد. این مرحله با موفقیت به پایان رسیده است.

مرحله دوم انتقال آن به طراحان صنعتی برای تولید انبوه برای تجاری کردن قلب است.

قلب مصنوعی دو تلمبه دارد تا به فعالیت قلب واقعی نزدیک شود. این قلب همچنین سیستمی از گیرنده های ریز دارد که با فعالیت بدنی و افزایش ریتم قلب ضربانش را شدید تر می کند.

مواد به کار رفته در این قلب نیز از بافت حیوانی تشکیل شده اما با مواد شیمیایی ترکیب شده تا هر گونه خطر انسداد ان رفع شود.

مهمترین ویژگی این قلب مصنوعی تنظیم ضربان نسبت به فعالیت های جسمانی فرد است که تحولی بزرگ در مقایسه با دیگر قلب های مصنوعی به شمار می رود.

یکصد هزار نفر در اروپا در انتظار دریافت پیوند قلب هستند که تجاری شدن این قلب مصنوعی کمک شایانی به آن ها می کند.

لازم به ذکر است در سال ۱۹۸۲، نمونه اولیه ای از یک قلب مصنوعی توسط ‏Paul Winchel‏ طراحی شد. اما استفاده از آن در بدن یک انسان کاری مخاطره آمیز به نظر می رسید. در نهایت جراح متبحری به نام دکتر ‏William Devries‏ از دانشگاه ‏Utah‏ آمریکا تصمیم به انجام این پیوند گرفت. او این دستگاه را ‏Jarvik-۷‎‏ نامید. این نخستین ماشینی بود که می توانست به طور دائم جایگزین قلب شود.

بیمار دریافت کننده پیوند، دندانپزشکی ۶۱ ساله به نام ‏Barney Clark‏ بود. شانس زندگی او در صورت عدم دریافت پیوند، کمتر از سی روز پیش بینی می شد. جراحی با موففیت انجام شد و کلارک ۱۱۲ روز زنده ماند. ‏
یکی از ویژگی های ‏Jervik-۷‎‏ ، به کارگیری نوعی فلز مخصوص در حفرات داخلی آن بود. خون در برخورد با این نوع فلز منعقد شده و لایه ای در داخل حفرات تشکیل می داد. این امر سبب تسهیل حرکت خون در قلب می شد.‏
عملکرد‎ Jarvik-۷‎همانند پمپ هوا طراحی شده بود و برخلاف مدل پیشرفته امروزی، لازم بود چندین رشته سیم از بدن بیمار بیرون آمده و به منبع نغذیه خارجی متصل شود.

طبیعی ترین پیامد این طراحی، بروز عفونت های متعدد در محل عبور سیم ها از پوست بود. پیش از توقف تولیدJarvik-۷‎‏ ، از آن در چندین بیمار دیگر نیز استفاده شد. اما به علت بروز مشکلات فنی نظیر خطاهای مکانیکی و حجم بسیار بزرگ دستگاه، تولید آن متوقف شد.‏

در جولای ۲۰۰۶، قلب مصنوعی در بدن یک دختر ۱۵ ساله کانادایی ایمپلنت شد.۳گرچه معمولاً در هنگام پیوند قلب مصنوعی، قلب طبیعی (بطن ها) از بدن خارج می شود، در این دختر قلب طبیعی حفظ شده و قلب مصنوعی به طور موقت و تا زمان پیدا شدن یک قلب اهدایی استفاده شد. اما نتیجه نهایی بسیار شگفت انگیز بود.

قلب مصنوعی به تقویت قلب خود بیمار کمک کرد و بعد از ۱۴۶ روز از بدنش خارج شد. در نهایت قلب این دختر عملکرد خود را از سر گرفت.‏
اما نگاهی واقع بینانه به مدل های کنونی، اشکالاتی را نمایان می کند. هنوز هم مشکل بزرگی سایز و کوتاهی طول عمر باقی است. به علاوه ، به علت اینکه این دستگاه ها باید به روش پمپاژ عمل کنند، حرکت در اجزای آنها زیاد بوده و به تجهیزات مکانیکی نسبتاً بزرگی نیاز دارند.

پژوهشگران به قلب هایی می اندیشند که جریان خون را به صورت پیوسته برقرار کرده و عملکردی روتوری داشته باشند. این قلب های روتوری، بسیار کوچک بوده و به علت جریان همیشگی خون در آنها، فاقد نبض خواهند بود. اما هنوز مشخص نیست که جریان خون پیوسته چه تاثیری بر بافت های موجودات زنده خواهد داشت. مطالعات انجام شده روی حیوانات حاکی از یکسان بودن نتایج جریان خون بدون نبض و جریان خون پمپاژی است.

به هر ترتیب، تا زمانی که این مدل در یک داوطلب انسانی به کار گرفته نشود، نمی توان از صحت نتایج آن مطمئن بود. به هر روی، پیشرفت تکنولوژی قلب مصنوعی آنچه را که زمانی محال به نظر می رسید میسر کرده است.‏
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18528

محققان ایرانی می گویند دارویی به نا م گزلین از گیاه گزنه تولید کرده اند که مشابه انسولین عمل می کند



ایرانیان موفق به تولید داروی مشابه انسولین از گیاه گزنه که بومی مناطق گیلان و مازندران است شدند .
پژوهشگران دانشگاه تهران موفق به تولید ماده موثر از گیاه گزنه شدند که مانند انسولین سبب کاهش قند خون در بیماران مبتلایان به دیابت نوع یک می شود.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، دکتر مسعود شبانی محقق اصلی این طرح گفت: این ماده حلقه ای پپتیدی است که به صورت خوراکی می تواند،اثری مشابه انسولین در بدن ایفا کند.

وی افزود: این دارو که گزلین نام گذاری شده است، اکنون مراحل سم شناسی و مطالعه بالینی بر انسان را در کانادا می گذراند.

شبانی که مدرک دکترای بیوشیمی دارد سازوکار گزلین را ایجاد دریچه های ورود گلوکز به سلول اعلام کرد و گفت: آزمایش های مختلف در ایران و کانادا نشان می دهد، با چسبیدن ده مولکول گزلین بر یکدیگر در بدن، تونل های کوچکی بوجود می آیند که بر سطح سلول می چسبند و موجب ورود قند یا گلوکز به داخل سلول می شوند و به این ترتیب قند خون کاهش می یابد.

وی گفت: پیش بینی می کنیم تا شش ماه دیگر داروی گیاهی گزلین به بازار دارویی ایران وارد شود و تا سه سال دیگر نیز شکل صنعتی این دارو در جهان عرضه شود.

گزنه گیاهی است که در مناطق کوهستانی و در اطراف چشمه ها و رودخانه ها رشد می کند.

این گیاه در جنگل های گیلان و مناطق جنگلی شمال غرب فراوان است.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18537

دستورالعمل بورس دکترای خارج از کشور ایران برای تأمین هیئت علمی و متخصصان مورد نیاز وزارت علوم تشریح شد



تشریح دستورالعمل بورس دکترای خارج از کشور

مدیر کل امور بورس و دانشجویان خارج وزارت علوم دستورالعمل اعطای بورس دکترای خارج از کشور برای تأمین هیئت علمی و متخصصان مورد نیاز وزارت علوم را تشریح کرد.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از فارس ، علی اکبر متکان گفت: وزارت علوم، تحقیقات و فناوری در نظر دارد تعدادی از فارغ التحصیلان مقطع کارشناسی ارشد و مربیان آموزشی و پژوهشی را برای ادامه تحصیل و فراگیری نوآوری‌های علمی در مقطع دکترا در رشته‌های مورد نیاز از بین افراد شایسته پس از بررسی وضع علمی و مصاحبه حضوری و کسب نمره زبان، انتخاب و اعزام کند.

وی با بیان اینکه ایمان و اعتقاد به اسلام، نظام جمهوری اسلامی، قانون اساسی و ولایت فقیه از شرایط عمومی داوطلبان برای بورسیه است اما اقلیت‌های مذهبی مصرح در قانون اساسی، از شرط ایمان و اعتقاد به اسلام مستثنی هستند، افزود: عدم وابستگی به احزاب و گروه‌های ملحد و محارب و غیر قانونی و عدم وابستگی به احزاب و گروه‌های ملحد و محارب و غیر قانونی از شرایط عمومی داوطلبان بورسیه است.

* حداکثر سن برای بورسیه ۳۲ سال تمام در زمان تقاضا است
مدیر کل امور بورس و دانشجویان خارج وزارت علوم با تاکید بر این‌که داوطلبان بورسیه دکترا خارج از کشور باید در زمان تقاضا حداکثر ۳۲ ساله باشند، گفت: سن مربیان رسمی و رسمی ـ آزمایشی دانشگاه‌های واجد شرایط آئین نامه ادامه تحصیل مربیان حداکثر باید ۳۵ سال باشد، این میزان برای جانبازان ۲۵ درصد به بالا حداکثر سن ۳۵ سال، جانبازان ۵۰ درصد به بالا حداکثر ۳۷ سال و جانبازان ۷۰ درصد به بالا حداکثر ۳۹ سال است.

وی گفت: حداکثر سن آزادگان برای بورسیه ۳۲ سال به اضافه ۲ برابر مدت زمان دوره اسارت، حداکثر ۳۹ سال، حداکثر سن رزمندگان ۳۲ سال به اضافه ۲ برابر مدت شرکت در جنگ تحمیلی، حداکثر ۳۹ سال است و حداکثر سن برای فرزندان شاهد و فرزندان جانبازان ۵۰ درصد به بالا حداکثر سن ۳۵ سال است.

* آخرین تاریخ ارسال مدارک ۱۵ دی است
متکان با تاکید بر این‌که آخرین تاریخ ارسال مدارک برای بورسیه ۱۵ دی است، گفت: برای داوطلبان مرد دارا بودن کارت پایان خدمت وظیفه یا معافیت دائم یا معافیت تحصیلی یا دفترچه آماده به خدمت که مهلت آن در تاریخ تصویب نهایی بورس، منقضی نشده باشد، الزامی است، همچنین توانایی جسمی متناسب با رشته تحصیلی و الزامات حرفه‌ای از شرایط دیگر پذیرش برای بورسیه است.

وی با بیان این‌که حداقل معدل برای فارغ التحصیلان دوره کارشناسی و کارشناسی ارشد به ترتیب ۱۴ و ۱۶ یا معادل آن است، گفت: نمره زبان خارجی قابل قبول در محاسبه امتیازات مصاحبه حضوری نقش تعیین کننده در پذیرش داوطلبان را دارد.

*‌ تاریخ فارغ‌التحصیلی دوره کارشناسی ارشد حداکثر تا ۳۱ شهریور ۸۹ است
مدیر کل امور بورس و دانشجویان خارج وزارت علوم گفت: تاریخ فارغ‌التحصیلی دوره کارشناسی ارشد برای شرکت در فراخوان اعزام بورسیه ۸۹ حداکثر تا ۳۱ شهریور ۸۹ است.

وی درباره شرایط اختصاصی داوطلبان بورسیه گفت: متقاضیان دریافت بورس دکترای خارج از کشور باید برای تشکیل پرونده حداقل یکی از شرایط اختصاصی را داشته باشند تا پرونده آنها بررسی شود.

متکان گفت: احراز رتبه اول در هر یک از رشته‌های تخصصی دارای اولویت بورس در مقطع کارشناسی ارشد با تایید دانشگاه محل فارغ‌التحصیلی و دارا بودن حداقل یک مقاله چاپ شده در مجلات علمی ـ پژوهشی از شرایط اختصاصی بورسیه است.

وی ادامه داد: نفرات اول تا سوم آزمون سراسری کارشناسی ارشد در هر رشته با تایید سازمان سنجش آموزش کشور، نفرات رتبه اول تا سوم المپیاد‌های علمی دانشجویی کشور با تایید سازمان سنجش آموزش کشور، دانشجویان نمونه کشوری در مقطع کارشناسی ارشد مطابق با آئین‌نامه انتخاب دانشجویان نمونه با تأیید معاونت دانشجویی وزارت علوم تحقیقات و فناوری از افرادی هستند که شرایط اختصاصی بورسیه را دارند.

مدیر کل امور بورس و دانشجویان خارج وزارت علوم گفت: افرادی که خدمات و سوابق برجسته در زمینه‌های ایثارگری، فرهنگی، آموزشی، پژوهشی و فناوری دارند باید پس از تشکیل پرونده در اداره کل بورس و امور دانشجویان خارج، برجسته بودن آن افراد توسط کمیته‌های تخصصی، اداره کل و شورای مرکزی بورس احراز شود.

وی درباره شرایط اعزام دانشجویان بورسیه گفت: قبولی در مصاحبه بررسی صلاحیت‌های علمی ـ مدرسی داوطلبان از شرایط اعزام دانشجوی بورسیه است، در صورتی که دانشگاه پذیرش دهنده، نمره استاندارد زبان خود را بالاتر از نمره لازم درخواست کند، دانشجو موظف است شخصاً آن شرط را برآورده کند.

متکان ادامه داد: نتیجه قابل قبول زبان باید حداکثر تا ۶ ماه پس از تاریخ موافقت اولیه اداره کل بورس و امور دانشجویان خارج، ارائه شود. پذیرش اخذ شده باید در شورای تخصصی اداره کل بورس و امور دانشجویان خارج مورد تأیید قرار گیرد. زمان ارائه پذیرش معتبر برای رسیدگی حداکثر ۶ ماه پس از کسب نمره قابل قبول زبان است.

* عدم کسب حدنصاب نمره زبان پس از یک سال پرونده داوطلبان را مختومه می‌کند
وی گفت: درصورت عدم کسب حدنصاب نمره زبان یا عدم ارائه پذیرش رشته و گرایش مورد نیاز برای ادامه تحصیل پس از یک سال ( از تاریخ موافقت اولیه اداره کل با بورس متقاضی)، پرونده مختومه و به دستگاه معرفی کننده داوطلب عودت داده خواهد شد.

بدیهی است هیچگونه بازنگری از قبیل تبدیل بورس خارج به داخل یا تاخیر در اعزام پذیرفته نیست.

مدیر کل امور بورس و دانشجویان خارج وزارت علوم با بیان این‌که سپردن وثیقه ملکی که میزان آن با توجه به کشور محل تحصیل و بر اساس مصوبات شورای مرکزی بورس تعیین می‌شود، گفت: اولویت شرط اعزام دانشجو برای دانشگاه‌های مجری دوره دکترا است، لذا دانشگاه‌های مجری دوره دکترا فقط در رشته‌هایی که دوره دکترا را دارا هستند، می‌توانند داوطلب واجد شرایط معرفی کنند.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18542

مصرف مداوم داروهای مسکن، سبب تشدید و استمرار سردرد می شود



هشدار درباره مصرف بیش از حد داروهای مسکن

پژوهشگران اعلام کردند: مصرف مداوم داروهای مسکن، سبب تشدید و استمرار سردرد می شود.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از نیویورک تایمز ، اخیرا دانشمندان متوجه روند فزاینده سردردهایی شده اند که علت آنها درمان هایی است که برای کاهش درد صورت می گیرد.

پژوهشگران در مقاله علمی اعلام کردند: نیمی از حمله های میگرنی و بیست و پنج درصد(یک چهارم) سردردهای مزمن ناشی از مصرف بیش از حد داروهای مسکن است.

علائم ناشی از مصرف بیش از حد مسکن ها، شامل سردردهایی است که پانزده بار یا بیشتر در مدت یک ماه رخ می دهد.

کسانی که مبتلا به میگرن هستند و مسکن مصرف می کنند، بیشتر در معرض بازگشت سردرد هستند، به همین علت پزشکان با تجویز داروهایی برای جلوگیری از حملات میگرنی سعی می کنند این بیماران را از مسکن ها دور کنند و سپس گام به گام تجویز مصرف مسکن را کم می کنند.

محققان براساس بررسی علمی می گویند، تنها راه برای دریافتن اینکه مصرف دارو به درمان سردرد کمک کرده است یا نه آن است که مصرف دارو را متوقف کنید.

متاسفانه امکان دارد دو ماه طول بکشد تا مشخص شود، بیمار متکی به مصرف دارو که مصرف آنرا قطع کرده درمان شده است یا خیر.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18545

نوزادان به لهجه مادری خود گریه می کنند



نوزاد تلاش می کند تا لحن زبان مادری را تقلید کند و حتی گریه نوزاد به لهجه مادر صورت می گیرد . محققین می گویند : نوزادان از در رحم مادر تلاش می کنند برای ارتباط با وی لهجه او را تقلید کنند .


به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، بررسی پژوهشگران دانشگاه ورزبرگ Wurzburg درباره ۶۰ نوزاد فرانسوی و آلمانی نشان می دهد این نوزادان با لهجه زبان مادری خود گریه می کنند.

بر پایه این بررسی نوزادان در رحم مادر تلاش می کنند برای ارتباط با وی لهجه او را تقلید کنند.

به گفته پژوهشگران: نوزادان در سه ماهه آخر بارداری می توانند صداهای دنیای بیرون را حفظ کنند و به آهنگ صدای افراد حساسند.

پژوهشگران معتقدند نوزاد در رحم مادر تحت تاثیر صداهای محیط پیرامون خود قرار می گیرد.

پیشتر بررسی ها نشان داده بود نوزادان می توانند حروف صدادار را از هفته دوازدهم زندگی به هم ارتباط دهند.

همچنین دانشمندان طی تحقیقاتی برای اینکه دقیقا بدانند که کودکان در چه دوره ای زبان آلمانی را می آموزند از ژانویه ۲۰۰۱ تا ۲۰۰۶ بطور مرتب حدود ۲۰۰ کودک شیرخواره را مورد آزمایش قرار می دهند.

یکی از نخستین نتایج این است که نوزادان از همان زمانی که صداهای نامفهوم از خود بروز می دهند می و حروف نا مشخص بر زبان می آورند و جیغ می زنند، دارند خودشان را برای بیان نخستین کلمه آماده می کنند و همه چیز نشانگر آن است که نوزاد تلاش می کند تا لحن زبان مادری را تقلید کند. به این ترتیب نخستین گامهای سرنوشت برداشته می شود.

نوزادان دختر چینی از همان ابتدا با شرم شرقی صداهای نامفهوم از خود خارج می کنند و شیرخوارگان آلمانی و فرانسوی از آغاز لهجه های متفاوت دارند و بر حروف معینی تأکید می کنند.

نوزاد بلافاصله پس از تولد می تواند صدای مادرش را تشخیص دهد زیرا در زهدان مادر آموخته که آن را تشخیص دهد. در چهار ماهگی می تواند نام خود و پس از چندی کلمات «مامان» و «بابا» را بشناسد.

نوزاد در پایان یکسالگی می تواند نه تنها تمامی صداهای مربوط به زبان را تشخیص دهد بلکه می تواند زبان مادری را از زبان بیگانه تمیز دهد. او متوجه می شود که یک کلمه کجا آغاز و کجا پایان می یابد و معنای حدود ۶۰ کلمه را می فهمد. به نظر می رسد که از همان آغاز تولد نوزاد زبان را توسط نیمه چپ مغز می آموزد.

تمامی شواهد نشان می دهد که کودکان و شیرخوارگان بسیار بیش از آنچه بزرگسالان حدس می زنند، می دانند و می توانند. یک نوزاد پیش از آنکه نخستین کلمه را بر زبان آورد، کلی پژوهش و آزمایش پیچیده انجام می دهد!

نوزادان تنها با تقلید والدین خود نیست که یاد می گیرند، بلکه جهان را مانند دانشمندان کوچکی به سرعت و با مهارت فتح کرده و هر روز عالم جدیدی را کشف می کنند.

نتایج این تحقیقات در مجله بایولوژی معاصر منتشر شده است .
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18551

توصیه جدید پژوهشگران :برای حفظ سلامتی خود ، شکلات سیاه مصرف کنید



پژوهشگران توصیه می کنند، مردم برای کند کردن روند پیری پوست، پایین آوردن کلسترول خون ، حفظ سلامتی قلب و عروق شکلات سیاه مصرف کنند.شکلات تیره یا سیاه شکلاتی است که بدون شیر تهیه می‌شود. گاهی به آن، شکلات ساده هم می‌گویند. اغلب در تهیه آن، ۳۵ درصد کاکائو به کار می‌رود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، کارشناسان انگلیسی با یک بررسی علمی دریافتند، شکلات سیاه سبب جوان ماندن پوست می شود.

افزون بر این، شکلات سیاه پوست را در برابر تاثیر منفی اشعه های مافوق بنفش خورشید حفاظت می کند.

اشعه مافوق بنفش، سبب از دست رفتن حالت کششی طبیعی پوست بدن انسان می شود.

ابتلا به بیماری های سرطانی، از پیامدهای از دست رفتن حالت کششی طبیعی پوست بدن انسان است.

اما مواد شیمیایی فعال موجود در شکلات سیاه، یعنی فلاوانول ها، نقش دفاعی پوست را افزایش می دهند.

این مواد همچنین سبب جوانی پوست می شود.

به گفته پژوهشگران انگلیسی، شکلات سیاه در مقایسه با شکلات های دیگر، بیشترین تاثیر را بر پوست صورت دارد.

البته باید توجه داشت که شکلات سبب بروز روحیه تهاجمی در انسان هم می شود.

دانشمندان دانشگاه کاردیف، به تازگی اعلام کرده اند: نتایج بررسی ۱۷ هزار و ۵۰۰ نفر نشان داد، کسانی که در کودکی هر روز شکلات می خوردند، در ۳۰ سالگی روحیه تهاجمی داشته اند.

* شکلات سیاه، کلسترول خون را پایین می آورد.
تحقیقات دیگر که اخیر صورت گرفته نشان می دهد، مصرف شکلات های تخته ای سیاه رنگ در کاهش کلسترول خون، بسیار موثر است.

دانشمندان دانشکده ایلینویز با انجام مجموعه آزمایشات وسیع دریافتند، شکلات های تخته ای سیاه رنگ در پایین آوردن کلسترول بد خون بسیار موثر عمل می کنند.
بنا به گزارش این محققان مصرف روزانه دو تکه کوچک شکلات تخته ای سیاه رنگ نه تنها کلسترول بد خون را پایین می آورد، باعث کاهش فشار خون سیستولیک نیز می شود.
در این سری پژوهشها، پژوهشگران حدود ۵۰ نفر از شهروندان ایالت شیکاگو آمریکا را به دو دسته کاملا مساوی تقسیم کرده و آنان را در طول ۸ هفته متوالی از لحاظ وزن بدن، میزان کلسترول خون و فشار خون سیستولیک و دیاستولیک و دیگر فاکتونرهای قلبی و عروقی مورد بررسی قرار دادند.
در انتها مشخص شد، گروهی که در طول ۸ هفته روزانه دو قطعه کوچک شکلات سیاه رنگ مصرف کرده بودند، کلسترول پایین تر داشته و فشار خون سیستولیک آنها نیز پایین تر از گروهی بود که در شرایط کاملا کنترل شده اصلا شکلات مصرف نکرده بودند.

لازم به ذکر است خواص آنتی‌اکسیدان شکلات سیاه به مراتب مرغوب‌تر از شکلات شیری است. خواص آنتی‌اکسیدان می‌تواند از قلب و عروق در مقابل مضرات اکسیداسیون محافظت کند.

تاثیر اکسیداسیون بر بدن مشابه اکسیده شدن و یا همان زنگ زدن فلزات است.

محققان در اسکاتلند و ایتالیا با انتشار مقاله ای در نشریه «نیچر» گفتند که افزودن شیر به شکلات ممکن است این خواص را خنثی کند در حالی که مطالعات قبلی نشان داده بود که این‌کار ممکن است به مقاومت بدن در برابر بیماری‌های قلبی یا حتی سرطان کمک کند.

در حالی که در برخی مطالعات بین شکلات سیاه و نوع شیری آن تمایز قایل شده‌اند، اما بسیاری از کارشناسان به این تفاوت اعتقاد ندارند.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18561

چگونه از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی پیشگیری کنیم



در مهبل باکتریهای غیر بیماری زای طبیعی وجود دارنـد کـه وجـودشـان از بـروز عفونتهای باکتریایی و قارچی ممانعت بعمل می آورد. ترشحات طبیعی مهبل شفاف و یا سفید،رقیق و یا غلیظ بوده اما بی بو و ایجاد سوزش و خارش نمیکند . با رعایت برخی نکات بهداشتی می توانید به میزان زیادی از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی جـلوگـیری بعمل آورید . تــرشحات طبیعی مهبل برای سلامت مهبل ضروری می باشد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، عفونتهای باکتریایی، قارچی، انگلی و عفونتهای ادراری معمولا در زنان شایع است بطور مختصر با با علایم این بیماریها آشنا شوید:
۱) عفونت قارچی(کلامیدیا): ترشحات سفید و پنیری شکل مهبل-تورم و درد در نواحی تناسلی-خارش شدید-مقاربت دردناک.
۲) عفونت باکتریایی:ترشحات سفید، خاکستری و زرد-بوی نامطبوع ماهی-خارش و سوزش-التهاب و تورم خفیف مهبل.
۳) عفونت انگلی(تریکومونا): خارش، سوزش و تورم شدید مهبل-ترشحات کف آلود خاکستری، زرد و یا سبز-بوی نامطبوع ماهی-درد حین ادرار و یا مقاربت جنسی.
۴) عفونت مجاری ادرار: احساس سوزش حین ادرار-وجود خون در ادرار-ادرار با بوی تند و تیره رنگ-اضطرار فراوان برای ادرار کردن حتی زمانی که مثانه نیمه پر باشد-قطره قطره آمدن ادرار-تکرار ادرار.

* نکات بهداشتی ویژه دختران و زنان:

۱) پس از ادرار کردن و اجابت مزاج همیشه از سمت جلو بطرف عقب خود را بشویید. این کار از رانده شدن باکتریهای نواحی مقعد به مهبل جلوگیری میکند.
۲) در طی روز لباسهای زیر با جنس الیاف نخی بتن کنید. از پوشیدن لباسهای بدون تهویه مانند لباسهای نایلونی و ساخته شده ازسایر الیاف مصنوعی خودداری کنید. تا آنجا که ممکن است شبها بدون لباس زیر بخوابید تا مهبل با جریان هوا در تماس باشد.

۳) از پوشیدن لباسهای تنگ مانند شلوار جین، جوراب شلواری و مایو به مدت طولانی اجتناب کنید. لباسهای گشاد و راحت بتن کنید.
۴) برای شستشوی لباسهای زیر خود از شوینده های غیر معطر و ملایم استفاده کنید.
۵) از وان آب داغ و جکوزی استفاده نکنید.
۶) کاندومها و دیافراگمهای از جنس لاتکس و ژلهای اسپرم کش در برخی از زنان ایجاد تحریک میکنند که باید از سایر روشهای جلوگیری از باردار استفاده گردد.
۷) حین مقاربت جنسی از لغزنده کننده های (لوبریکیشن) پایه آب (محلول در آب) و غیر معطر استفاده کنید. از وازلین و لوبریکیشنهای حاوی سیلیکون استفاده نکنید.

8) لباسهای زیر خود را حداقل هر دو روز در میان عوض کنید.
۹) حتما قبل و پس از آمیزش جنسی ادرار کنید.
۱۰) از پودر تالک در اطراف مهبل استفاده نکنید زیرا که پودر تالک رطوبت را در خود نگه میدارد.
۱۱) در صورتی که از تامپون در دوران قاعدگی استفاده میکنید حداکثر آن را هر ۴-۳ ساعت یکبار عوض کنید. پیش از گذاشتن تامپون دستهای خود را کاملا بشویید. در طی خواب شبانه هیچگاه از تامپون استفاده نکنید و جای آن از پد های بهداشتی استفاده کنید.
۱۲) نوار بهداشتی (پد) را میبایست هر ۶-۴ ساعت یکبار (حداکثر ۸ ساعت) عوض کرد. پیش از گذاشتن پد نیز دستهای خود را با آب و صابون بشویید.
۱۳) از تامپون، نوارهای بهداشتی و دستمال توالت معطر استفاده نکنید.
۱۴) همیشه مهبل و اطراف آن را خشک و تمیز نگه دارید. رطوبت رشد میکروبها و قارچها را سرعت میبخشد.
۱۵) بطور منظم سطح خارجی مهبل را با آب ولرم شستشو دهید. برای شستن مهبل نیازی به استفاده از صابون نمیباشد.
۱۶) حین استحمام از صابون و شامپوهای غیر معطر و ملایم استقاده کنید. از وان کف صابون نیز استفاده نکنید.
۱۷) هیچگاه لباسهای خیس و مرطوب را بتن نکنید. چنانچه لباسهایتان خیس شد فورا آن را عوض کنید.
۱۸) هنگام شامپو کردن و آب کشیدن موها حین استحمام سر خود را بسمت جلو خم کنید تا شامپو با مهبل و ناحیه تناسلی تماس نیابد.
۱۹) پس از استحمام با یک حوله نرم ناحیه تناسلی را به ملایمت خشک کنید. برای این کار میتوانید از سشوار (با درجه باد سرد ) نیز استفاده کنید.
۲۰) هیچگاه ادرار خود را نگه ندارید.

۲۱) از دوش مهبل استفاده نکنید. چراکه این عمل ترشحات و باکتریهای طبیعی و محافظ مهبل را میشوید.
۲۲) پس از استحمام ادرار کنید.
۲۳) از روابط جنسی پر خطر اجتناب کنید.
۲۴) در طی روز آب فراوان بنوشید. استرس و وزن خود را نیز کاهش دهید.
۲۵) مصرف روزانه ماست از بروز عفونتهای قارچی مهبل جلوگیری میکند.
۲۶) مصرف بی رویه و سر خود آنتی بیوتیکها میکروبهای مفید و طبیعی مهبل را از میان برده و زمینه ابتلا به عفونتهای قارچی را افزایش میدهد.

۲۷) خانمهای که در دوران حاملگی، شیر دهی ویائسگی میباشند و همچنین خانمهایی که از قرصهای ضد بارداری استفاده میکنند از آنجایی که سطوح هورمونهای بدن آنها دستخوش تغییر میشود میبایست بیشتر بهداشت فردی خود را رعایت کنند .

* پاسخ به پرسش های شما در رابطه با عفونت های ادراری در زنان :

عفونت چه بخش هایی از مجاری ادراری را بیشتر درگیر می کند؟

- عفونت های ادراری را به دو گروه عفونت های سطحی و عفونت های عمقی تقسیم می کنند. عفونت های سطحی پوشش سطحی داخل سیستم ادراری یا مخاط را درگیر می کند و بیش از نود درصد عفونت های این دستگاه را شامل می شود. درحالی که عفونت های عمقی درگیری بافت های عمقی کلیه ها، پروستات و بیضه را باعث می شوند. در عفونت های عمقی، بیماران معمولاً تب شدید و حال عمومی بدی دارند.

- آیا شیوع عفونت های ادراری در زنان و مردان یکسان است؟
خیر. در سنین زیر سه ماهگی، عفونت های ادراری در پسرها بیشتر از دختران است، و پس از آن، شیوع عفونت در زنان سی تا پنجاه برابر مردان است. علت آن کوتاه و مستقیم بودن مجرای ادرار در زنان است که در نتیجة آن، میکروب ها به سادگی با عبور از مجرا به مثانه می رسند و عفونت سطحی ایجاد می کنند.

- بی توجهی به عفونت های ادراری چه پیامدهایی به دنبال دارد؟
جواب: اهمیت عفونت های ادراری در آن است که اگر دیر تشخیص داده شوند یا بد درمان شوند، عوارضی در بیمار ایجاد می کنند که در بعضی مواقع منجر به از کار افتادن کلیه ها می شوند، به طوری که تعداد زیادی از بیماران همودیالیزی ثانویه در نتیجة عفونت به این روز افتاده اند. البته عفونت های ادراری سطحی و بدون تب آسیب جدی به کلیه ها نمی رسانند، ولی عفونت های عمقی مخصوصاً به همراه بیماری های زمینه ای دیگر مانند سنگ، انسداد مادرزادی در مسیر ادراری، مثانه عصبی، و برگشت ادرار از مثانه به کلیه ها قادر به تخریب کلیه ها و نارسایی کامل آنها هستند.

- به طور کلی میکروارگانیسم ها چگونه وارد دستگاه ادراری می شوند؟
جواب: در نود درصد مواردِ عفونت های ادراری، میکروب ها از راه مستقیم و عبور از مجرای خروجی ادرار به مثانه می رسند و عامل آن میکروب های روده ای هستند که در ناحیة اطراف مجرا وجود دارند و ندرتاً ممکن است از مثانه به کلیه برسند و ایجاد عفونت عمقی کلیه (پیلونفریت) بکنند. در موارد دیگر، میکروارگانیسم ها از یک کانون عفونی به خون وارد می شوند، سپس به کلیه ها، پروستات یا بیضه ها می رسند و ایجاد عفونت می کنند. در موارد بسیار نادری، عفونت از طریق سیستم لنفاتیک منتقل می شود.

- عفونت های ادراری با چه علائمی همراه است؟
جواب: اصولاً علائم شامل دو دسته هستند: علائم ناشی از تحریک و التهاب سیستم ادراری که بر حسب محل عفونت متفاوت است، و علائم عمومی عفونت در بدن که شامل بی اشتهایی، تهوع، استفراغ و غیره است. در ضمن، علائم در کودکان و بزرگسالان متفاوت است؛ ولی علائم مشترکی در عفونت های ادراری وجود دارد که باید همة افراد به آن آگاه باشند، این علائم عبارت اند از:
۱٫ سوزش ادرار و تکرر ادرار که به علت تحریک مثانه در اثر عفونت و التهاب ایجاد می شود، همچنین تحمل کم مثانه که در کودکان و گاهی بزرگسالان ممکن است منجر به بی اختیاری ادراری شود.
۲٫ تغییر رنگ ادرار به صورت کدر یا خونی شدن ادرار که معمولاً بیماران را به وحشت می اندازد؛ درصورتی که عفونت سطحی و سادة مثانه نیز ممکن است در اثر التهاب مخاطی باعث پاره شدن مویرگ خونی شود و ادرار کاملاً قرمز و خونی بشود که با درمان عفونت بلافاصله بهبود می یابد.
۳٫ تب و لرز و تهوع و استفراغ که در عفونت های ادراری افراد زیر یک سال و همچنین عفونت های عمقی کلیه ها، پروستات و بیضه ها در افراد بزرگسال شایع است.
۴٫ کاهش و توقف رشد در کودکان. مادران در صورت وجود چنین علامتی باید برای بررسی عفونت ادراری به پزشک مراجعه کنند.
۵٫ درد پهلوها که در عفونت های عمقی کلیه ها بسیار شدید و همراه با تب و لرز و تهوع و استفراغ است.
۶٫ اشکال در ادرار کردن و احتباس ادراری که در عفونت های مثانه و پروستات و مجرا ممکن است دیده شود.

- با توجه به علائمی که به آنها اشاره کردید، اگر فردی دچار درد پهلو و ناحیة کمر شد، حتماً دچار بیماری کلیوی شده است؟
جواب: سؤال خوبی مطرح کردید، چون بیماران زیادی با درد پهلو، که در اثر سرما تشدید می شود، به ما مراجعه می کنند و نگران کلیه های خود هستند. در جامعه این طور جاافتاده که درد پهلو مساوی با درد کلیه هاست، درحالی که همین جا به عرض خوانندگان می رسانم که درد کلیوی به هر علتی، مثلاً عفونت، سنگ و تومور ایجاد شود، یک درد نسبتاً دائمی است و با تغییر حالت بدن، مثلاً نشستن، بلند شدن، راه رفتن، سرپا ایستادن و کارکردن، شدت آن عوض نمی شود و معمولاً چنین دردهایی کمتر منشأ اسپاسم عضلانی هستند. اکثر مردم به دلیل نداشتن اطلاعات کافی پزشکی فکر می کنند در هوای سرد دچار سرماخوردگی و عفونت می شوند؛ درحالی که ۲۵ درصد خون قلب وارد کلیه ها می شود و کلیه ها همیشه گرم هستند و سرمای محیط اطراف هیچ تأثیری روی کلیه ها که در عمق عضلات پهلو قرار دارند نمی گذارد.

- با توجه به اختلافات آناتومیک بدن زنان و مردان، در دو جنس علائم عفونت های ادراری چه تفاوت هایی با یکدیگر دارند؟
جواب: در زنان، دستگاه تناسلی رحم و تخمدان هاست که سیستمی مستقل و کاملاً مجزا از سیستم ادراری است، درصورتی که در مردان، سیستم ادراری ـ تناسلی یک مجموعة کاملاً مرتبط با هم است؛ به همین دلیل، علائم عفونت ادراری در زنان و مردان با هم تفاوت دارد. البته سوزش ادرار، تکرر ادرار، تحمل کم مثانه و ادرار خونی در هر دو جنس مشترک دیده می شود؛ درحالی که عفونت مجرای ادرار در مردان همراه با خروج ترشح چرکی از مجراست به علاوه میکروب از طریق مجرا ممکن است به پروستات و از آنجا به بیضه ها برسد و در این نواحی عفونت حاد ایجاد بکند.
از طرف دیگر، به علت کوتاه بودن طول مجرای زنان، امکان رسیدن میکروب از خارج به مثانه بسیار زیاد و به همین دلیل عفونت های ادراری در زنان ۳۰ تا ۵۰ برابر شایع تر از مردان است.

- واژه هایی مانند سیستیت و پیلونفریت در بحث عفونت های ادراری چه معنایی دارند؟
جواب: اگر عفونت در ناحیة کلیه باشد به آن (پیلونفریت) گفته می شود که از نوع حاد یا مزمن است.
اگر عفونت فقط در مثانه باشد به آن (سیستیت) می گویند که آن هم از نوع حاد یا مزمن است.
اگر عفونت در مجرای خروجی ادرار باشد به آن (اورتریت) می گویند و معمولاً در مردان دیده می شود.
به طورکلی برحسب محل عفونت، نوع آنتی بیوتیک تجویزی و دورة درمانی متفاوت است.

- چه عواملی افراد را مستعد ابتلا به عفونت های ادراری می کند؟
جواب: به طورکلی در هر فردی که به هر علتی ـ شیمی درمانی، بیماری قند، ایدز،… ـ سیستم ایمنی بدنش تضعیف شده باشد، عامل مساعد کننده ای برای رشد میکروب ها و ایجاد عفونت وجود دارد. از عوامل مؤثر دیگر در ایجاد عفونت ادراری عادات بد بهداشتی در زنان است، مثل وقتی که به دستشویی می روند و آب را با فشار به خود می گیرند و یا برای خشک کردن دستمال کاغذی را با فشار به بدن خود می کشند و باعث انتقال میکروب های این نواحی به داخل مجرای ادرار می شوند. از طرفی دیگر، هرگاه در دستگاه ادراری توقف و رکود در مسیر جریان ادرار به وجود بیاید شیوع عفونت بالا می رود؛ مثلاً تنگی مادرزادی محل اتصال کلیه به حالب، تنگی محل حالب به مثانه، برگشت ادرار مثانه به کلیه ها، وجود (دیورتیکول) در هر نقطه ای از سیستم ادراری، مثانه عصبی، تنگی مجرا و بودن جسم خارجی مثل سوند در سیستم ادراری. در این موارد معمولاً پس از قطع آنتی بیوتیک بلافاصله عفونت عود می کند.
یک گروه از سنگ ها به نام سنگ های عفونی هستند که در داخل آنها میکروب لانه می کند و آنتی بیوتیک قادر به از بین بردن آنها نیست و بلافاصله با قطع درمان، عفونت عود می کند. عامل دیگر فیستول ادراری است.
فیستول ادراری عبارت است از ارتباط سیستم ادراری با یک سیستم دیگر، مثلاً لولة گوارش با رحم و واژن در خانم ها. این مجرای فیستول محل عبور میکروب به داخل سیستم ادراری است که منجر به عفونت دائمی می شود. تنها راه درمان، برداشتن مجرای فیستول از طریق جراحی است.

- افتادگی مثانه در زنان عفونت ادراری ایجاد می کند؟
جواب: در نوع خفیف آن تأثیر چندانی ندارد، ولی در نوع شدید که باعث تخلیه نشدن کامل مثانه می شود، باقی ماندن ادرار شیوع عفونت را در زنان افزایش می دهد.

- عفونت ادراری موجب سقط جنین و یا آسیب به جنین در زنان باردار می شود؟
جواب: درصورتی که عفونت ادراری فعالیت کلیه ها را کم کند و اورة خون را بالا ببرد ممکن است منجر به سقط جنین شود؛ ولی به طورکلی عفونت کلیه (پیلونفریت) در دوران بارداری باعث کاهش وزن جنین می شود و طبعاً نوزادی که وزنش در موقع تولد از وزن استاندارد کمتر است در معرض خطر ابتلا به بیماری های مختلف قرار می گیرد. به همین خاطر ما، در زنان باردارِ دچار عفونت ادراری، پس از درمان کامل عفونت، پیشگیری از عفونت را به صورت مصرف دوز پایین آنتی بیوتیک، تا آخر زمان حاملگی ادامه می دهیم. درحالی که در عفونت های سطحی ادراری خانم های غیرباردار درمان کوتاه مدت سه تا پنج روزه و حتی تجویز یک دوز واحد کافی است. درحالی که بعضی همکاران غیرمتخصص برای چنین عفونت های ساده ای تعداد زیادی آنتی بیوتیک تزریقی برای بیمار تجویز می کنند که می تواند برای کلیه سم بوده و باعث تخریب و کاهش کار کلیه بشود.

- در درمان عفونت های ادراری، به چه نکاتی باید توجه کرد؟
جواب: در مورد درمان، هدف از بین بردن میکروب درون سیستم ادراری است که باید با آنتی بیوتیک مناسب و دورة درمان کافی صورت پذیرد ولی برای ریشه کن کردن و جلوگیری از عود عفونت در صورت وجود بیماری زمینه ای یا ناهنجاری های مادرزادی سیستم ادراری که باعث افزایش شیوع و عود عفونت می شود، باید پس از تشخیص این عوامل با درمان طبی یا جراحی اقدام به حذف و درمان بیماری های مساعدکننده و زمینه ساز عفونت کرد. طول درمان برحسب سن، جنس و محل عفونت در افراد متفاوت است.
در کودک سه ماهه، چون در یک سوم موارد، عفونت ادراری همراه با عفونت خونی است باید درمان کامل عفونت خونی، که شامل درمان تزریقی و بستری کردن نوزاد است، صورت بگیرد.
در کودک سه ماهه تا سه ساله معمولاً عفونت خونی همراه عفونت ادراری نادر است و دورة درمان ۱۰ تا ۱۴ روزه برای کنترل عفونت کافی است.
در کودک ۳ تا ۱۲ سال، اگر عفونت، سطحی و بدون تب باشد، درمان ۳ تا ۵ روزه کافی است و اگر عفونت عمقی و همراه تب و لرز باشد باید درمان دو هفته ای انجام شود.
در مورد زنان هم برحسب باردار بودن یا نبودن، درمان متفاوت است که قبلاً شرح آن داده شد.

- برای جلوگیری از آسیب های ناشی از عفونت های دستگاه ادراری چه توصیه ای دارید؟
جواب: کلیه از اعضای حیاتی بدن انسان است. کسانی که کلیه های خود را از دست می دهند و تحت درمان دیالیز قرار می گیرند در زندگی با مشکلات زیادی مواجه می شوند که نه تنها خود آنها بلکه خانواده و اطرافیان را نیز درگیر می کند. همان طور که اشاره شد عفونت ادراری در صورت عدم تشخیص به موقع و درمان کامل، قادر به تخریب کلیه ها می باشد. البته باز هم تأکید می کنم که عفونت های سطحی مثانه که شایع ترین حالت عفونت ادراری است هیچ اثر سوئی روی کلیه ها ندارد ولی توصیه می کنم با دیدن هر علامتی از عفونت ادراری به پزشک متخصص مراجعه کنید و با انجام آزمایش ادرار و حداکثر سونوگرافی، در صورت تشخیص عفونت یا سایر بیماری های کلیه، با درمان کامل از عارضه های بعدی جلوگیری کنید

* آشنایی با تعدادی از این بیماریها :

اغلب خانمها حداقل یک بار در طول عمر خود عفونت مهبل را تجربه می کنند . واژینیت یک بیماری بسیار شایع می باشد ولی نه همیشه به فرم بسیار جدی نمی باشد . علل و به تبع آن درمانهای متفاوتی برای این بیماری وجود دارد .

* واژینیت چیست ؟

واژینیت یک التهاب داخل مهبل ( vagina ) بوده که علائم آن شامل خارش – و سوزش مجرا است . یک مهبل طبیعی به طور دائم دارای ترشحاتی روشن و حتی کدر و دارای بوی خاص می باشد که خارش و سوزش ندارد . در مهبل طبیعی تعادلی از ارگانیسمهای متفاوت وجود دارد مثل باکتری ها و قارچها . هنگامیکه شخص دارای مهبل سالم می باشد این باکتریهای غیربیماریزا و جریان ترشحات طبیعی مهبل را در مقابل عفونتها محافظت می کنند ، اگر این محیط مناسب به هم بخورد یا باکتریهای بیماریزا وارد مهبل شوند ممکن است مهبل طبیعی به سمت عفونی شدن و التهاب پیش رود . هنگامیکه مهبل عفونی شود افزایش ترشحات غلیظ به همراه بوی نامطبوع و خارش و سوزش و تورم مشاهده می شود .

علل زیر می توانند محیط طبیعی دفاعی مهبل را تغییردهند :

۱ – آنتی بیوتیکها

۲ – تغییر در سطوح طبیعی هورمونهای بدن که در حاملگی ، شیردهی و یائسگی رخ می دهد .

۳ – شستشوی مهبل ، دئودورانتهای مهبل و صابونها

۴ – مواد اسپرم کش

۵ – نزدیکی جنسی

۶ – بیماریهای منتقله از طریق جنسی

۷ – تحریک

۸ – مواد خارجی مثل نوارهای بهداشتی

* علائم :

هر خانمی نمای خاصی از ترشح طبیعی مهبل برای خودش دارد و تغییر در آن بایستی شخص را متوجه واژینیت کند . ولی نبایستی شخصاً تشخیص واژینیت را بگذارید چون ممکن است علامتی از یک بیماری بسیار جدی و خطرناک مثل سوزاک باشد .

تستها و تشخیص : در هنگام معاینه پزشک شرح حال شما را بررسی می کند . سپس نیاز به معاینه مهبل و اندامهای تناسلی شما بوده و پس از آن از ترشحات مهبل شما نمونه جمع آوری کرده و جهت بررسی میکروسکوپی به آزمایشگاه می فرستند . به خاطر داشته باشید ۲ روز قبل از معاینه دوش واژن یا اسپری مهبل و هر درمان مهبلی بایستی قطع شده و هیچگونه دستکاری طی دو روز نبایستی انجام پذیرد .

* انواع واژینیت

سه نوع واژینیت خانمها را درگیر می کند :

۱ – قارچی : افزایش رشد قارجها در مهبل به علت تغییرات هورمونی یا قند خون بالا یا کاهش مقاومت در مقابل بیماری اتفاق می افتد که علائم آن شامل :

الف – سوزش و خارش حتی هنگام ادرار کردن یا مقاربت

ب – ترشحات سفید متراکم

ج – بوی خفیف

بوده و درمان آن شامل کرمها یا شیافهای مهبلی ضدقارج می باشد .

۲ – تریکوموناسی : تریکومونا نوعی انگل تک یاخته ای که از طریق مقاربت جنسی از شخصی به شخص دیگر منتقل می شود علائم آن شامل :

الف – خارش و سوزش و تورم شدید مهبل

ب – ترشحات کف آلود خاکستری یا زرد – سبز

ج – بوی نامطبوع ماهی

د – درد حین ادرار کردن یا مقاربت جنسی

بوده و برای درمان آن نیاز به تجویز آنتی بیوتیک خوراکی وجود دارد . اغلب بیماران با یک دوز دارو درمان می شوند . همسر شخص مبتلا هم بایستی درمان شود و تا درمان وی بایستی از مقاربت اجتناب شود چون باعث آلودگی مجدد می شود .

۳- باکتریایی : که باعث واژینوز باکتریایی می شوند که ناشی از رشد شدید باکتریها در مهبل می باشد که می تواند با علت ناشناخته باشد یا از طریق مقاربت جنسی انتقال یابد . علائم آن شامل :

۱ – خارش ، سوزش و تورم مهبل

۲ – ترشحات آبکی خاکستری

۳ – بوی نامطبوع ماهی

۴ – درد حین ادرار کردن یا مقاربت

درمان آن شامل آنتی بیوتیک خوراکی یا روشهای دیگر می باشد. همسر بیمار هم بایستی همزمان درمان شود . تا پایان درمان از مقاربت اجتناب شود .

* پیشگیری : بستگی به تغییر در عادات و پوشش و سبک زندگی دارد :

۱ – از صابونهای ملایم استفاده کنید و هنگام حمام کردن از تحریک مهبل اجتناب نمائید .

۲ – سطح خارجی مهبل را روزانه شستشو داده و خشک نمائید .

۳ – هنگام شستشو پس از اجابت مزاج سطح خارجی مهبل را از سمت جلو به طرف عقب شستشو نمائید تا میکروبهای مدفوع به سمت مهبل رانده نشوند .

۴ – از دوش مهبلی و اسپری مهبلی و مواد مانند آنها اجتناب نمائید .

۵ – در طی دوره قاعدگی مرتباً نوارهای بهداشتی خود را عوض نمائید .

۶ – هنگام استفاده از مواد یا سواپهای اسپرم کش دقت لازم را مبذول دارید تا عفونتی را به مهبل انتقال ندهید .

۷ – از لباس زیر مرطوب استفاده نکنید .

۸ – از لباسهای زیر غیرکتانی استفاده نکنید .

۹ – رعایت مسائل اخلاقی واجتناب از ارتباطهای نامشروع

۱۰- اگر چاق هستید وزن خود را کاهش دهید

۱۱ – خواب و استراحت کافی داشته باشید .

۱۲ – به اندازه کافی ورزش نموده و از استرسها پرهیز کنید .

* vaginitis candidal واژینیت‌ کاندیدیانی‌
واژینیت‌ کاندیدیانی‌ عبارت‌ است‌ از عفونت‌ یا التهاب‌ مهبل‌ به‌وسیله‌ قارچی‌ مخمری‌شکل‌ (معمولاً کاندیدا آلبیکنس‌ ).
علایم‌ شایع‌
شدت‌ علایم‌ بین‌ زنان‌ مختلف‌ و از زمانی‌ تا زمانی‌ دیگر در یک‌ زن‌ فرق‌ می‌کند.
ترشح‌ سفید و «شیری‌رنگ‌» از مهبل‌ (شبیه‌ تکه‌های‌ پنیر). بوی‌ آن‌ ممکن‌ است‌ نامطبوع‌ باشد ولی‌ چرکین‌ نیست‌.
تورم‌، قرمزی‌، حساسیت‌ به‌ لمس‌ و خارش‌ لب‌های‌ مهبل‌ و پوست‌ اطراف‌ آن‌
سوزش‌ در هنگام‌ ادرار کردن‌
تغییر رنگ‌ مهبل‌ از صورتی‌ کم‌رنگ‌ به‌ قرمز
درد در حین‌ مقاربت‌ جنسی‌ (دیس‌پارونی‌)
علل‌
قارچ‌ کاندیدا به‌ تعداد کم‌ در مهبل‌، مقعد و دهان‌ سالم‌ زندگی‌ می‌کند. وقتی‌ تعادل‌ هورمونی‌ و pH مهبل‌ مختل‌ شود، ارگانیسم‌ها تکثیر یافته‌، باعث‌ ایجاد عفونت‌ می‌گردند. واژینیت‌ تمایل‌ دارد که‌ قبل‌ از دوره‌های‌ قاعدگی‌ ظاهر شود و با شروع‌ دوره‌ها فروکش‌ می‌کند.
عوامل‌ افزایش‌دهنده‌ خطر
بارداری‌
دیابت‌ شیرین‌
درمان‌ با آنتی‌بیوتیک‌
قرص‌ ضد بارداری‌ خوراکی‌ (احتمالاً)
مصرف‌ کربوهیدرات‌ فراوان‌ به‌ویژه‌ شکر و الکل‌
آب‌ و هوای‌ داغ‌ و یا لباس‌های‌ بدون‌ تهویه‌ که‌ رطوبت‌، گرمی‌، تاریکی‌ و رشد قارچ‌ را افزایش‌ می‌دهند.
سرکوب‌ ایمنی‌ ناشی‌ از داروها یا بیماری‌
پیشگیری‌
ناحیه‌ تناسلی‌ را تمیز نگه‌ دارید.
از صابون‌ ساده‌ بدون‌ بو استفاده‌ کنید.
از زیرشلواری‌های‌ نخی‌ یا جوراب‌ شلواری‌های‌ دارای‌ فاق‌ نخی‌ استفاده‌ کنید.
با لباس‌ مرطوب‌ به‌ویژه‌ حوله‌ حمام‌ مرطوب‌ ننشینید.
از دوش‌ مهبل‌، خوشبوکننده‌ مهبل‌، خوشبوکننده‌ حمام‌ و کاغذ توالت‌ رنگی‌ یا معطر پرهیز کنید.
مصرف‌ شیرینی‌ را محدود کنید.
بعد از ادرار کردن‌ یا اجابت‌ مزاج‌، با خشک‌ کردن‌ یا شستن‌ از جلو تا عقب‌ (مهبل‌ تا مقعد) خود را پاک‌ کنید.
اگر چاق‌ هستید، وزن‌ خود را کم‌ کنید.
اگر دیابت‌ دارید، به‌ برنامه‌ درمانی‌ خود کاملاً پایبند باشید.
مگر در صورت‌ تجویز از طرف‌ پزشک‌، از مصرف‌ آنتی‌بیوتیک‌ها پرهیز کنید.
عواقب‌ مورد انتظار
معمولاً پس‌ از ۲-۱ هفته‌ درمان‌ (گاهی‌ کمتر) علاج‌ می‌گردد.
عوارض‌ احتمالی‌
عفونت‌های‌ باکتریایی‌ ثانویه‌ مهبل‌ و سایر اعضای‌ لگن‌
در برخی‌ موارد، واژینیت‌ مزمن‌ می‌شود.
درمان‌

اصول‌ کلی‌
آزمون‌های‌ تشخیصی‌ می‌توانند شامل‌ بررسی‌های‌ آزمایشگاهی‌ ترشحات‌ مهبل‌، پاپ‌اسمیر و معاینه‌ لگن‌ باشند.
دارودرمانی‌ متوجه‌ ارگانیسم‌ خاص‌ خواهد بود. ممکن‌ است‌ درمان‌ برای‌ همسر شما نیز توصیه‌ گردد. تا زمان‌ مشخص‌ شدن‌ علت‌ اختصاصی‌ بهتر است‌ برای‌ این‌ اختلال‌ مراقبت‌ توسط‌ خود شخص‌ انجام‌ نگیرد.
از دوش‌ مهبل‌ استفاده‌ نکنید مگر برای‌ شما تجویز شده‌ باشد.
اگر ادرار کردن‌ باعث‌ سوزش‌ می‌شود، از طریق‌ یک‌ دستگاه‌ لوله‌ای‌ مثل‌ رول‌ کاغذ توالت‌ یا فنجان‌ پلاستیکی‌ بدون‌ ته‌ ادرار کنید یا در هنگام‌ ادرار کردن‌ یک‌ فنجان‌ آب‌ گرم‌ روی‌ ناحیه‌ تناسلی‌ بریزید.
داروها
ممکن‌ است‌ داروهای‌ ضد قارچ‌ چه‌ از نوع‌ خوراکی‌ (به‌ ندرت‌) و چه‌ از نوع‌ کرم‌ یا شیاف‌ مهبل‌ (معمولاً) تجویز شوند. کرم‌ یا شیاف‌ را در یخچال‌ نگه‌ دارید. بعد از درمان‌ می‌توانید مقداری‌ داروی‌ اضافی‌ نگه‌ دارید تا بتوانید در صورت‌ عود عفونت‌، درمان‌ را فوراً شروع‌ کنید. از دستورالعمل‌ها به‌ دقت‌ پیروی‌ کنید.
فعالیت‌
از فعالیت‌ بیش‌ از حد، گرما و تعریق‌ بیش‌ از حد پرهیز کنید. تا زمان‌ رفع‌ علایم‌، روابط‌ جنسی‌ را به‌ تأخیر بیندازید.
رژیم‌ غذایی‌
مصرف‌ ماست‌، کره‌ یا خامه‌ ترش‌ را افزایش‌ دهید. از مصرف‌ شکر بکاهید.
در این‌ شرایط‌ به‌ پزشک‌ خود مراجعه‌ نمایید
اگر خود یا عضوی‌ از خانواده‌تان‌ علایم‌ واژینیت‌ کاندیدیایی‌ را داشته‌ باشد.
اگر علی‌رغم‌ درمان‌، علایم‌ بدتر شوند یا بیش‌ از یک‌ هفته‌ باقی‌ بمانند.
اگر خونریزی‌ یا تورم‌ غیرطبیعی‌ مهبل‌ ایجاد گردد.
اگر پس‌ از درمان‌ علایم‌ عود کنند

* سوزاک

سوزاک‌ عبارت‌ است‌ از یک‌ بیماری‌ عفونی‌ در دستگاه‌ تناسلی‌ که‌ از راه‌ آمیزشی‌ منتقل‌ می‌شود. در مردان‌، این‌ عفونت‌ در پیشابراه‌ رخ‌ می‌دهد، در زنان‌، در پیشابراه‌ (مجرایی‌ که‌ ادرار را از مثانه‌ به‌ بیرون‌ هدایت‌ می‌کند) و نیز دستگاه‌ تولید مثل‌، و در هر دو جنس‌ ممکن‌ است‌ راست‌روده‌، گلو، مفاصل‌، یا چشم‌ها نیز درگیر شوند. این‌ عفونت‌ در تمام‌ سنین‌ رخ‌ دهد (حتی‌ کودکان‌ کم‌ سن‌ و سن‌ سال‌ که‌ مورد تجاوز قرار می‌گیرند). حداکثر شیوع‌ این‌ عفونت‌ بین‌ ۳۰-۲۰ سالگی‌ است‌. دوره‌ کمون‌ بیماری‌ (از زمان‌ ورود میکرب‌ تا بروز علایم‌) ۱۰-۲ روز است‌.
علایم‌ شایع‌
زنان‌ معمولاً علایم‌ کمی‌ دارند یا اصلاً علامتی‌ ندارند. اما علایم‌ در مردان‌ معمولاً برجسته‌تر هستند.
سوزش‌ به‌ هنگام‌ ادرار
ترشحات‌ ضخیم‌ به‌ رنگ‌ سبز ـ زرد از آلت‌ تناسلی‌ مردان‌ یا مجرای‌ تناسلی‌ زنان‌
تب‌ خفیف‌ یا بدون‌ تب‌
گاهی‌ درد به‌ هنگام‌ مقاربت‌
درد مفاصل‌
بثورات‌، خصوصاً روی‌ کف‌ دست‌
گاهی‌ گلو درد خفیف‌
علل‌
عفونت‌ ناشی‌ از باکتری‌های‌ گنوکک‌ که‌ در بافت‌ نرم‌ و مرطوب‌ به‌ خوبی‌ رشد می‌کنند. باکتری‌ها معمولاً از راه‌ آمیزشی‌ انتقال‌ می‌یابند، اما در بعضی‌ از موارد منشأ عفونت‌ مشخص‌ نیست‌. در صورت‌ مقاربت‌های‌ غیرطبیعی‌، ممکن‌ است‌ راست‌روده‌ یا دهان‌ نیز دچار عفونت‌ شوند.
عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر
داشتن‌ شرکای‌ جنسی‌ متعدد
خودفروشی‌
سوءاستفاده‌ جنسی‌ از کودکان‌
عبور نوزاد از کانال‌ زایمانی‌ مادری‌ که‌ دچار عفونت‌ است‌.
پیشگیری‌
از بی‌بند و باری‌ جنسی‌ خودداری‌ کنید.
از کاندوم‌ استفاده‌ کنید.
موارد این‌ عفونت‌ باید گزارش‌ شود تا از گسترش‌ آن‌ جلوگیری‌ شود. این‌ عفونت‌ گاهی‌ همزمان‌ با سیفلیس‌ و عفونت‌ کلامیدیایی‌ رخ‌ می‌دهد. توجه‌ داشته‌ باشید که‌ همکاری‌ مناسب‌ اهمیت‌ زیادی‌ دارد و مطمئن‌ باشید که‌ هویت‌ محرمانه‌ خواهد ماند.
عواقب‌ مورد انتظار
با درمان‌ معمولاً در ۲-۱ هفته‌ خوب‌ می‌شود.
عوارض‌ احتمالی‌
عفونت‌ گنوککی‌ چشم‌. این‌ عفونت‌ می‌تواند باعث‌ نابینایی‌ در کودکان‌ شود.
مسمومیت‌ خون‌ (سپتی‌ سمی‌ گنوککی‌)
آرتریت‌ عفونی‌ (عفونت‌ مفصل‌)
بیماری‌ التهابی‌ لگن‌ (منظور عفونت‌ احشای‌ تناسلی‌ در زنان‌)
آندوکاردیت‌
در صورت‌ عدم‌ درمان‌، گاهی‌ در مردان‌ ناتوانی‌ جنسی‌ رخ‌ می‌دهد.
ناباروری‌ در زنان‌
درمان‌

اصول‌ کلی‌
آزمایش‌های‌ تشخیصی‌ ممکن‌ است‌ عبارت‌ باشند از: آزمایش‌ خون‌، کشت‌ ترشحات‌ یا خون‌، و تجزیه‌ و تحلیل‌ میکروسکپی‌ ترشحات‌ دستگاه‌ تناسلی‌، راست‌ روده‌، یا گلو
درمان‌ با آنتی‌بیوتیک‌ است‌. در کشت‌های‌ بعدی‌ بهبودی‌ تأیید خواهد شد.
بیماران‌ حتماً باید از نظر سایر بیماری‌های‌ آمیزشی‌ مورد آزمایش‌ قرار گیرند.
به‌ هنگام‌ درمان‌ از ملحفه‌ و روانداز مجزا یا در صورت‌ لزوم‌، از قاشق‌ و چنگال‌ مجزا استفاده‌ شود.
دستان‌ خود را مرتباً بشویید، خصوصاً پس‌ از ادرار و اجابت‌ مزاج‌
به‌ چشمان‌ خود دست‌ نزنید.
داروها
آنتی‌بیوتیک‌ها برای‌ مبارزه‌ با عفونت‌
برای‌ تخفیف‌ ناراحتی‌ و درد می‌توان‌ از استامینوفن‌ یا آسپیرین‌ استفاده‌ کرد اما این‌ داروها جای‌ آنتی‌بیوتیک‌ را نمی‌گیرند. درمان‌های‌ خانگی‌ یا سنتی‌ نیز تأثیری‌ ندارند.
فعالیت‌
محدودیتی‌ برای‌ آن‌ وجود ندارد، تنها باید از مقاربت‌ تا زمانی‌ که‌ در کشت‌ مشخص‌ شود که‌ عفونت‌ معالجه‌ شده‌ است‌ خودداری‌ شود. توجه‌ داشته‌ باشید که‌ گاهی‌ ممکن‌ است‌ درمان‌ با شکست‌ مواجه‌ شود یا مقاومت‌ به‌ آنتی‌بیوتیک‌ها به‌ وجود آید.
رژیم‌ غذایی‌
رژیم‌ خاصی‌ توصیه‌ نمی‌شود.
در این‌ شرایط‌ به‌ پزشک‌ خود مراجعه‌ نمایید
اگر شما یا یکی‌ از اعضای‌ خانواده تان‌ علایم‌ سوزاک‌ را دارید.
اگر قبل‌ از درمان‌ یا به‌ هنگام‌ درمان‌، مشکلاتی‌ چون‌ تب‌ و لرز، درد شکمی‌، زخ‌ در ناحیه‌ تناسلی‌ یا درد مفاصل‌ به‌ وجود آیند.
اگر دچار علایم‌ جدید و غیرقابل توجیه شده اید‌. داروهای‌ مورد استفاده‌ در درمان‌ ممکن‌ است‌ عوارض‌ جانبی‌ به‌ همراه‌ داشته‌ باشند
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18568

چهارمین همایش ملی قارچ کشور ایران از ۳۰ آبان ماه تا دوم آذرماه سال ۱۳۸۸ در تهران برگزار می شود





چهارمین همایش ملی قارچ با حضور کشورهای خارجی و ایرانی از ۳۰ آبان ماه تا دوم آذرماه سال جاری در هتل المپیک تهران برگزار می شود.
رییس هیات مدیره انجمن صنفی تولیدکنندگان قارچ کشور در جمع خبرنگاران با اعلام این مطلب گفت: چهارمین همایش ملی قارچ با ارایه ۱۶ مقاله برتر علمی اساتید بزرگترین دانشگاههای کشور و سه مقاله اساتید دانشگاهی خارج از کشور طی سه روز از ۳۰ آبان تا دوم آذر برگزار خواهد شد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، محمدرضا نوربخش گفت: در این همایش سه روزه که همراه با نمایشگاهی از مهمترین تولیدات خارجی و ایرانی همراه خواهد بود اطلاعات علمی و تحقیقات انجام شده در طول سالهای گذشته مورد بحث و تبادل نظر اساتید کارشناسان و فعالان صنعت قرار خواهد گرفت.

وی با اشاره به اهداف برگزاری این همایش گفت: این همایش سعی دارد با معرفی جایگاه قارچ در سلامت غذایی مصرف کنندگان و اهمیت در رژیم غذایی سرانه مصرف قارچ را افزایش دهد.

نوربخش ادامه داد: این همایش سه روزه که با حضور کارشناسان ایرانی و خارجی از سطح علمی بسیار بالایی برخوردار است، جایگاه تولید قارچ را به مسئولین کشور نشان داده و زمینه تعاملات تجاری و اقتصادی در سطح بین المللی را مشخص خواهد کرد.

این کارشناس تاکید کرد: روز نخست همایش مقاله های برتر داخلی و خارجی قرائت شده و تکنولوژیهای به دست آمده روز پژوهشگران و اساتید دانشگاه به اطلاع شرکت کنندگان خواهد رسید.

همچنین در روز دوم باقیمانده مقاله های ارسالی که در سطح بسیار بالای علمی قرار دارند طرح خواهد شد و در روز سوم بازدید از چهار مزرعه مدرن در برنامه مدون نمایشگاه قرار دارد.

وی پیش بینی کرد: بعد از اجرای این همایش مصرف سرانه قارچ کشور افزایش پیدا کند
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18570

کودکانی که شیر پرچرب مصرف می‌کنند وزنشان کمتر از کودکان دیگر است





مصرف شیر پرچرب وزن کودکان را کاهش می‌دهد


نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است: کودکانی که شیر پرچرب مصرف می‌کنند وزنشان کمتر از کودکانی است که از شیر کم چرب استفاده می‌کنند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، بر اساس این پژوهش که در دانشگاه گوتنبرگ در سوئد انجام گرفته، محققان دریافته‌اند؛ کودکان ۸ ساله و کوچک‌تر که هر روز شیر پرچرب می‌نوشند نسبت به سایر همسالان خود شاخص توده بدنی پایین‌تری دارند یعنی وزنشان کمتر است.

کودکانی که از شیر پرچرب استفاده می‌کنند به طور متوسط نسبت به سایر کودکان تقریبا وزنشان ۹‌پوند پایین‌تر است.

کارشناسان تغذیه معتقدند کودکانی که شیر پرچرب نمی‌نوشند چاق‌تر هستند چون در عوض به سایر نوشیدنی‌های ناسالم روی می‌آورند.

این پژوهشگران همچنین به تفاوت بین کودکان دارای اضافه وزن که هر روز شیر پرچرب می‌نوشیدند و گروه دیگر که شیر پرچرب مصرف نمی‌کردند، پی بردند.

آنها دریافتند: میزان اضافه وزن در کودکانی کهنتایج یک تحقیق جدید نشان داده است: کودکانی که شیر پرچرب مصرف می‌کنند وزنشان کمتر از کودکانی است که از شیر پرچرب استفاده نمی‌کنند.

شیر با ۳ درصد چربی می‌نوشند کمتر است، اما این کودکان بیشتر از چربی‌های اشباع شده استفاده می‌کنند.

این پژوهش همچنین نشان داد: دو سوم از کودکان با کمبود ویتامینD در خونشان مواجه هستند.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18573

شست و شوی روزانه حفره‌ های بینی ، از موثرین راههای جلوگیری از سرماخوردگی است


شست و شوی بینی با آب‌ و نمک، راه موثری در مقابله با سرماخوردگی است


شست و شوی روزانه حفره‌ های بینی با محلول آب و نمک ‌یکی از موثرین راههای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی، است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از دویچه وله (صدای آلمان) ، استفاده آزمایشی از این روش بسیار قدیمی در ارتش آلمان، ثابت کرد که ابتلا به انواع سرماخوردگی ۶ برابر کمتر می‌شود.

شست و شوی روزانه بینی از بیماریهای سرما خوردگی، سرفه، التهاب چشم، بینی و گلو ، التهاب سینوسهای پیشانی، سردرد، خستگی و بیخوابی جلوگیری می کند.

این عمل به هنگام سرما خوردگی؛ مجاری تنفسی را باز می‌کند.

دویچه وله ادامه داد: استفاده از آب ‌و نمک برای تمیز کردن سوراخهای بینی یکی از روشهای بسیار قدیمی است که استفاده از آن از قرنها پیش در هندوستان رایج بوده است.

این روش که در تعالیم یوگا “جالا نتی” نامیده می‌شود علاوه بر تمیز کردن سوراخها از ذرات کثیف و بیماری‌زا، پوشش مخاطی بینی را هم تقویت می‌کند.

در آلمان، به درخواست شرکت‌های بیمه‌ خدمات درمانی، استفاده از این روش به صورت آزمایشی در یک دوره زمانی مشخص در ارتش آلمان به اجرا درآمد.

از آنجا که سربازان همگی در یک محدوه سنی مشخص هستند، به صورت جمعی زندگی می‌کنند و خوراک و برنامه روزانه مشابهی دارند؛ در صورت ابتلا به بیماری‌های ویروسی نیز تقریبا در شرایط یکسانی قرار دارند.

نتیجه استفاده از این روش حاکی از آن بود که در طول فصل سرما، گروه اول یعنی سربازانی که هر روز صبح سوراخهای بینی‌شان را با آب‌ و نمک شستند، ۶ برابر کمتر از گروهی که در این تحقیق شرکت نکردند، سرما نخوردند.

به نوشته تارنمای دویچه وله، موفقیت این تحقیق تا حدی بود که شرکتهای بیمه برای کاهش هزینه‌های سالانه خود در فصل سرما، ظرفهای پلاستیکی مخصوص شست و شوی سوراخهای بینی سفارش می‌دهند و به صورت رایگان میان مشتریان خود پخش می‌کنند.

این منبع با اشاره به اینکه برای موثر بودن اثر آب ‌و نمک می‌بایست، درصد نمک (نمک خوراکی و در بهترین حالت، نمک گرفته شده از آب دریا) تنظیم شده باشد، افزود: آب بدون نمک یا کم‌ نمک موجب سوزش حفره‌های بینی می‌شود و در صورتی که درصد نمک بیشتر از حد مشخص باشد تأثیر ناخوشایندی خواهد داشت.

‎ترکیب مناسب آب و نمک به شرح زیر است: یک قاشق چایخوری نمک در یک لیتر آب که این ترکیب را می‌توان به صورت فردی و پس از چند بار استفاده، بهتر تنظیم کرد.

در آلمان برای شست و شوی بینی از ظرفهای پلاستیکی کوچکی استفاده می‌شود که اغلب شرکتهای بیمه خدمات درمانی یا پزشک خانواده قبل از آغاز فصل سرما در اختیار علاقه مندان قرار می‌دهند. ‎

این ظرف پلاستیکی شبیه گلاب‌پاش کوچکی است که لوله بلند آن انحنا ندارد.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18575

دانشمندان در حال بررسی شرایطی هستند که سلول‌های کلیه را در یک ابزار میکروچیپ رشد دهند


رشد سلول‌های کلیه روی یک تراشه

کاشت سلولی با استفاده از میکروسیالات یک حوزه تحقیقاتی رو به رشد است. دانشمندان تلاش می‌کنند مدل‌های مرتبط فیزیولوژیکی را به صورت برون‌تنی توسعه دهند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، کاشت این چنینی سلول‌ها در بیرون از بدن می‌تواند دید جدیدی نسبت به عملکرد سلول‌ها و اندام‌ها ایجاد کرده و در بررسی‌های دارویی مورد استفاده قرار گیرد.

حال کیونگ – جین جانگ و کاپ یانگ سو از دانشگاه ملی سئول از این روش برای رشد سلول‌های استوانه‌ای کلیه بهره برده‌اند. استوانه‌های کلیوی ساختارهای کوچکی درون کلیه هستند که مسئول فیلتر خون و تولید ادرار هستند.

مطالعه این سلول‌ها بسیار مهم است، زیرا بسیاری از داروها از طریق این سلول‌ها وارد کلیه شده و در آن پنهان می‌شوند. این سلول‌ها همچنین نقش مهمی در بسیاری از بیماری‌های کلیوی همچون سرطان و نقرص حاد کلیه ایفا می‌کنند.

با این حال جریان خون و ادرار بدین معناست که این سلول‌ها در معرض فشار برشی قرار دارند و اثر این جریان هنوز بر روی سلول‌ها به طور کامل شناخته نشده است.

این امر ساختن مدل‌های مرتبط فیزیولوژیکی با استفاده از این سلول‌ها را نیز با مشکل مواجه می‌کند.

این محققان برای غلبه بر این مشکل یک ابزار میکروسیالی چندلایه را توسعه داده و شرایط رشد سلول‌های استوانه‌ای کلیوی را بهینه کرده‌اند. این سلول‌ها روی یک بستر نفوذپذیر رشد داده شده‌اند؛ در بیرون این بستر یک سیال خارجی که نقش خون را ایفا می‌کند، جریان دارد و در قسمت درونی آن سیالی عبور می‌کند که جریان ادرار را شبیه‌سازی می‌کند. این جریان‌ها موجب می‌شوند رشد سلول‌ها در این محیط شبیه رشد سلول‌ها درون بدن باشد.

این محققان توانستند با این روش نشان دهند که انگیزش هورمونی موجب حرکت یک پروتئین منتقل کننده آب در درون سلول می‌شود. سو توضیح می‌دهد: «این یافته‌ها نشان می‌دهند که می‌توان از این ابزار برای بررسی‌های دارویی ساده بهره برد».

شوئیچی تاکایاما از دانشگاه میشیگان که او نیز روی درک عملکرد سلول‌ها با استفاده از میکروسیالات کار می‌کند، بر این امر صحه می‌گذارد که این ابزار می‌تواند به بررسی بهتر داروها منجر شود.

او کلیه را اندام بسیار خوبی برای الگوبرداری با استفاده از روش‌هایی همچون روش جانگ و سو می‌داند.

وی می‌افزاید از آنجایی که این مدل تقلید دقیق‌تری از نحوه عملکرد سلول‌ها درون بدن ارائه می‌کند، می‌تواند منجر به درک بهتری از مکانیسم‌های سلولی بیماری‌ها شود
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18578

محققان قصد تولید کپسول‌های نانومقیاسی دارند که داروهای ضدسرطان و عوامل تصویربرداری را درون بدن جابه‌جا کنند


استفاده از نانوکپسول‌های کربنی در رسانش پزشکی

محققان دانشگاه پیتزبورگ با توسعه نانو لوله‌های کربنی موفق به بهبود رسانش داروها، عوامل تصویربرداری و سامانه‌های ذخیره‌سازی انرژی شدند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، الکساندر استار و استفان پتود، از استادان شیمی دانشکده هنر و علوم دانشگاه پیتزبورگ در گزارشی ، تولید کپسول‌های نانومقیاسی را توصیف کرده‌اند که با بسیاری از مواد، مخصوصاً مواد مورد استفاده در حوزه‌های پزشکی و انرژی سازگار هستند.

این کپسول‌ها در صورت استفاده در حوزه پزشکی می‌توانند بارهای مختلفی همچون داروهای ضدسرطان و عوامل تصویربرداری را درون بدن جابه‌جا کنند.

برای هدایت این حامل‌ها به نقاط خاصی از بدن می‌توان از پادتن‌ها یا مولکول‌های زیستی مختلف بهره برد. از کاربردهای این کپسول‌ها در حوزه انرژی می‌توان به ذخیره‌سازی لیتیوم و هیدروژن در باتری‌ها و پیل‌های سوختی اشاره کرد.

استار در مورد نانوکپسول‌ها توضیح می‌دهد که کپسول‌های فعلی از پلیمرهای نفوذپذیری ساخته می‌شوند که همانند اسفنج عمل کرده و منجر به ایجاد نشتی می‌شوند.

به علاوه هر کپسول را باید برای حمل بار خاصی تنظیم کرد.

اما کپسول‌های ساخته شده توسط این پژوهشگران از پوسته‌هایی از کربن گرافیتی ساخته شده‌اند که به گلوتارآلدئید (یک چسب زیستی معمول) پیوند یافته و یک فضای توخالی ایجاد کرده‌اند.

مهم‌تر اینکه این پوسته‌های گرافیتی از نظر شیمیایی غیرفعال بوده و در نتیجه بدن نیاز به هیچگونه آماده‌سازی شیمیایی، با هر نوع ماده‌ای سازگار هستند.

استار می‌گوید: «دهه‌هاست که محققان به دنبال یافتن یک ظرف ایده‌آل برای ذخیره‌سازی و انتقال مواد مختلف به محل‌های مورد نظر هستند. ابزارهای ما این قابلیت را دارند که به عنوان حامل‌های رسانش برای محدوده وسیعی از مواد به کار روند.

گام بعدی ما روی کنترل چگونگی و زمان باز شدن این کپسول‌ها با استفاده از محرک‌های مختلفی همچون دما، pH، نور و عوامل شیمیایی تمرکز خواهد داشت».

این گروه پژوهشی برای نشان دادن تطبیق‌پذیری این نانوکپسول‌ها آنها را با یک عامل تصویربرداری فلورسانس که در آزمایشگاه پتود ساخته شده بود، پر کردند.

این ماده فلورسانس از نانوبلورهای نیمه‌رسانای سولفید روی حاوی تربیوم که یک فلز مشابه یوروپیوم است، ساخته می‌شود.

پتود می‌گوید اگر این ماده را وارد بدن نماییم، نور خاصی از خود منتشر کرده و امکان تشخیص آسان‌تر و تصویربرداری بهتر را فراهم می‌کند.

اما قبل از اینکه این نانوبلورهای معدنی را وارد یک محیط زیستی همچون بدن نماییم، باید آنها را آماده‌سازی کنیم که یک فرایند سخت و زمان‌بر است. با این حال نانوکپسول‌های گرافیتی می‌توانند بدون نیاز به آماده‌سازی، این محلول را گرفته و با خود حمل نمایند.

این گزارش به صورت آنلاین در سایت Advanced Materials انتشار یافته است .
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18582

استفاده مکرر و بیش از حد و طولانی مدت از تلفن همراه ( موبایل ) برای سلامتی خطرناک است


استفاده مکرر و بیش از حد و طولانی مدت از تلفن همراه ( موبایل ) قوای جنسی مردان را کاهش داده ، می تواند موجب کاهش باروری در مردان ‌شود و افراد را در معرض عقیمی قرار می دهد .

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، محققان در یک اقدام پیشگیرانه اعلام کردند: برای حفظ سلامتی افراد باید حتی الامکان کمتر در معرض گوشی‌های تلفن همراه یا سایر وسایل بی‌سیم قرار بگیرند.

تاکنون پیش از هزار مطالعه در خصوص تلفن همراه مایکروفرهای امواجی ، گوشی‌های بی سیم خانگی و سایر وسایل استفاده کننده از فرکانس‌های بین ۹ کیلو هرتز تا ۳۰ گیگا هرتز به انجام رسیده که البته اکثر آنها نتایج منفی در این رابطه نداشتند.

بعضی از محققان معتقدند؛ استفاده مکرر از این وسایل و در معرض آنها قرار گرفتن می‌تواند به مرور زمان موجب تخریب سلولی و کاهش باروری مردان و کاهش ورود خون به مغز شود.

آنها بر این باورند تلفن همراه تنها حدود یک دهه است که مورد استفاده قرار گرفته و این زمان برای مطالعه طولانی مدت در خصوص در معرض امواج تلفن قرار گرفتن کافی نیست. به هر صورت در حالی که مدارکی در زمینه مخرب بودن تلفن‌های همراه موجود نیست اما محققان توصیه کردند؛ افراد در استفاده از این وسایل مراقب باشند.

نتایج تحقیقاتی دیگر که به تازگی انجام شده نشان داده که تشعشعات تلفن‌های همراه باروری در مردان را تا ۳۰درصد کاهش می‌دهد بر این اساس به مردان توصیه شده از گذاشتن دستگاه تلفن همراه در جیب شلوار خودداری کنند.

مطالعاتی که به تازگی توسط Interphone برای مشخص کردن این که آیا تلفن‌های همراه خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند، احتمال داده شده که تلفن‌های همراه باعث بروز چهار نوع سرطان می‌شوند.

البته نتایج نهایی این موضوع هنوز اعلام نشده، اما بسیاری از کارشناسان در این زمینه حدس‌هایی زده‌اند که این قضیه بیشتر به واقعیت نزدیک می‌شوند. این مطالعات به وسیله آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان که بخشی از سازمان بهداشت جهانی ( WHO ) است، هماهنگ‌سازی می‌شود.

مطالعات Interphone طی ۱۰ سال و با هزینه ۳۰میلیون دلار در ۱۳ کشور در سراسر دنیا انجام شده و بیش از ۱۰هزار نفر را مورد مطالعه قرار داده است که هدفشان تشخیص چهار نوع سرطان گوش، غدد مغزی، غده پرده‌های مغزی و غده بناگوشی بوده است. به عبارت دیگر این مطالعات بیشتر در مورد بخش‌هایی از صورت مربوط به دهان و گوش صورت گرفته است.

با توجه به حدس‌هایی که در این زمینه زده شده است و گفته می‌شود که بسیاری از این بیماری‌ها منشائی همچون تلفن‌های همراه دارد، توصیه شده تا حد امکان از این دستگاه‌ها کمتر استفاده شود یا افراد کمتر در معرض تشعشعات این دستگاه‌ها قرار گیرند.

البته استفاده از دستگاه‌هایی همچون هندزفری توصیه شده و گفته می‌شود استفاده از هدست‌های بلوتوث تا ۹۰درصد میزان این تشعشعات را کاهش می‌دهد.

این مطالعات همچنین نشان داده که تشعشعات تلفن‌های همراه باروری در مردان را تا ۳۰درصد کاهش می‌دهد بر این اساس به مردان توصیه شده از گذاشتن دستگاه تلفن همراه در جیب شلوار خودداری کنند.


همچنین نتایج آزمایشاتی که در یک کلینیک باروری روی مردان انجام شده نشان می دهد که اسپرماتوزوئید مردان از نظر تعداد و کیفیت باروری بر اثر استفاده بیش از ۴ ساعت در روز از تلفن همراه به شدت کاهش می یابد.

به گفته محققان، میزان حرکت اسپرماتوزوئید مردانی که از تلفن همراه استفاده می کنند، نسبت به مردانی که کمتر از تلفن همراه استفاده می کنند، ۳۰ درصد کمتر است.

برخی دانشمندان بر این باورند که این تحقیقات بسیار ابتدایی است و نمی توان بر اساس آن به طور قطع تلفن همراه را عامل اصلی تخریب اسپرماتوزوئید مردان دانست.

از طرف دیگر برخی دانشمندان با قرار دادن این عامل در کنار عوامل دیگری مانند سن، وزن، سیگار و استرس ، خطر استفاده از تلفن همراه را بسیار جدی در نظر می گیرند.

کاربران تلفن همراه در بیشتر کشور های جهان سالانه ۲۰ تا ۳۰ درصد افزایش پیدا می کند و پیش بینی می شود که تا ۵ سال آینده تعداد کاربران در سراسر جهان ۲ تا ۳ برابر افزایش یابد.

دکتر آگاروال و همکارانش در دانشکده پزشکی دانشگاه Western Reserve در ایالت اوهایو ، ۳۶۱ مرد را بر اساس میزان استفاده از تلفن همراه به ۴ گروه تقسیم کردند.

این گروه ها شامل: عدم استفاده از تلفن همراه، استفاده کمتر از ۲ ساعات در روز، ۲ تا ۴ ساعت استفاده از تلفن همراه در روز و بیش از ۴ ساعت استفاده از تلفن همراه در روز است.

این آزمایشات نشان داد، تعداد ، دوام ، جنبش و کیفیت باروری اسپرماتوزوئید در کسانی که استفاده طولانی از تلفن همراه دارند بسیار کاهش می یابد.

مردانی که بیش از ۴ ساعت در روز از تلفن همراه استفاده می کنند به طور متوسط ۵۰میلیون اسپرماتوزوئید در هر میلی لیتر دارند.

کسانی که ۲ تا ۴ ساعت در روز از تلفن همراه استفاده می کنند ۵۹ میلیون اسپرماتوزوئید در هر میلی لیتر، کمتر از ۲ ساعت در روز ۶۹ میلیون و کسانی که از تلفن همراه استفاده نمی کنند ۸۶ میلیون در هر میلی لیتر دارند.

به گزارش سازمان بهداشت جهانی ( WHO ) ، میزان اسپرماتوزوئید نرمال برای مردان بین ۲۰ تا ۲۰۰ میلیون در هر میلی لیتر است.

به گفته دکتر آگاروال، امواج رادیویی تلفن همراه با تخریب DNA و سلول های توزیع تستوسترون باعث آسیب به اسپرماتوزوئید می شود.

تحقیقات دیگری نیز در این زمینه انجام شده که نشان می دهد مردانی که تلفن همراه را در جیب شلوار خود حمل می کنند دچار اختلالات هورمونی می شوند.


پژوهشگران دریافته اند مردانی که روزانه برای بیش از چهار ساعت از تلفن همراه استفاده می کنند، اسپرم های کمتری تولید می کنند و قوه حرکت اسپرم هایشان و کیفیت آنها بدتر است.


نتایج این مطالعه که بر روی ۳۶۴ مرد توسط دانشگاه اوهایو انجام شد، به کنفرانس انجمن آمریکایی پزشکی تناسلی در نیواورلئان ارائه شده است.


ولی یک متخصص بریتانیایی می گوید این که تقصیر را به گردن موبایل بیاندازیم صحیح نیست زیرا آنها در نزدیکی بیضه ها استفاده نمی شوند و دلیل احتمالی می تواند نشستن زیاد باشد.


این گروه از پژوهشگران اسپرم های ۳۶۴ مرد که در کلینیک باروری مومبای (بمبئی) به همراه همسرانشان در هندوستان تحت درمان بودند را مورد آزمایش قرار دادند.


یافته ها نشان داد که کسانی که بیش از حد از تلفن همراه استفاده می کنند یعنی بیش از چهار ساعت در روز، بطور متوسط کمترین میزان اسپرم را تولید می کنند؛ یعنی پنجاه میلیون در هر میلی لیتر و هم اسپرم هایشان پایین ترین کیفیت را دارند.


مردانی که روزانه دو تا چهار ساعت از تلفن های همراه شان استفاده می کنند متوسط میزان اسپرم شان ۶۹ میلیون در هر میلی لیتر است و سلامتی اسپرم ها نیز در حد متوسط است.


مردانی که گفته اند به هیچ عنوان از موبایل استفاده نمی کنند بیشترین میزان اسپرم را داشته اند؛ ۸۶ میلیون در هر میلی لیتر و اسپرم های آنها بهترین کیفیت را داشته اند.


* عواقب احتمالی استفاده از موبایل


دکتر آشوک آگاروال که یک تحقیق در رابطه با عواقب استفاده ظولانی مدت از موبایل را سرپرستی کرده است در کنفرانس نیو اورلئان گفت که این تحقیق ثابت نمی کند که استفاده زیاد از تلفن همراه به باروری صدمه می زند، ولی نشانگر آن است که تحقیقات بیشتری در این زمینه ضروری است.



وی گفت در این تحقیق افت قابل توجهی در مهمترین ملاک های سنجش سلامت اسپرم به چشم می خورد و این وضع مسلما باید خود را به صورت کاهش میزان باروری، که در سراسر جهان قابل مشاهده است، نشان داده باشد.


دکتر آگاروال گفت: “مردم مثل مسواک از موبایل بدون اندیشیدن به عواقب احتمالی آن استفاده می کنند. ولی موبایل می تواند اثر مخربی بر باروری داشته باشد.”


وی ادامه می دهد که این ارتباط هنوز ثابت نشده است، اما ممکن است تاثیر عظیمی داشته باشد زیرا تلفن های همراه امروزه بخشی از زندگی ما شده است.


او تصور می کند که تشعشات موبایل ممکن است سلامت اسپرم ها را با آسیب رساندن به دی ان اِی به خطر بیندازد، بر روی سلول های بیضه که تولید کننده تستسترون هستند و یا مجاری تناسلی که اسپرم تولید می کند، تاثیر بگذارد.


اما یک متخصص بریتانیایی وجود ارتباط بین کاربرد تلفن همراه و عقیمی در مردان را زیر سوال می برد.


دکتر آلن پیسی استاد آندرولوژی (تناسل شناسی) دانشگاه شفیلد می گوید: “این یک تحقیق خوب است ولی تصور نمی کنم که از پس تببین موضوع برآمده باشد.”


البته هنوز تا رسیدن به نتایج دقیق تر و کاملا تائید شده راه زیادی در پیش است.ولی تا می توانید از تلفن همراه ( موبایل ) کمتر استفاده کنید .
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18585

آیا می‌دانید کی و چگونه خبر بارداری را به والدین ، همسر، فرزندان، دوستان و آشنایان اطلاع دهید؟


۳ سال است که با همسرتان عقد شده اید و از ۱ سال قبل زندگی مشترک خود را آغاز کرده اید . با توجه به اینکه در دوران عقد به صورت مرتب از روشهای پیش گیری استفاده می کردم حدس می زدید حد اقل چند ماهی طول بکشد تا باردار شوید برای همین مصرف جدی قرص های اسید فولیک را از همین ماه شروع کرده اید . ولیکن طی ماه اول و تنها با دوبار نزدیکی باردار سیکل‌ ماهانه شما عقب‌افتاده و برای مطلع شدن از این موضوع که باردار هستید یا خیر آزمایش خون می دهید .

شما امروز صبح به آزمایشگاه رفته اید و در کمال ناباوری مطلع می شوید که جواب آزمایش مثبت است فوق‌العاده خوشحال می‌شوید، ضربان قلب‌تان تند می‌شود، لبخند به لب‌تان می‌نشیند و دوست دارید این خبر را به هر کسی که می‌شناسید زودتر اطلاع دهید.

نه نه موبایل را خاموش کن ! صبر کنید ! آرام باشید ! خبر بارداری را به اطرافیان دادن کار بسیار مهمی است. همه خانم‌ها به یک شکل این کار را انجام نمی‌دهند. بعضی‌ها تا خبر را می‌گیرند به نزدیکان مثل والدین یا همسرشان زنگ می‌زنند و با شادی آن را اعلام می‌کنند. برخی از گفتن شرم دارند، مخصوصا اگر بارداری ناخواسته باشد و برخی دیگر مدت‌ها آن را گوشه ذهن‌شان مزه‌مزه می‌کنند تا بگوین………



آیا می‌دانید کی و چگونه صحیح است که خبر بارداری را به والدین، همسر، فرزندان، دوستان و آشنایان و همکاران اطلاع دهید؟
همسر در رتبه اول قرار داردجنینی که شما در شکم دارید، فرزند شما و همسرتان است، پس او نفر اولی است که حق دارد از این موضوع در اسرع وقت مطلع شود.

اصلا مهم نیست که واکنش او در لحظه نخست چگونه باشد. فراموش نکنید پدر شدن در مردها حداقل ۹ ماه طول می‌کشد. جنین شما برای همسرتان چیزی غیرقابل لمس است و احساس مسوولیتی که از زمان اطلاع از خبر بارداری شما حس می‌کنند ممکن است در نظرشان بسیار سنگین باشد!

- چند پیشنهاد برای خبردار کردن همسر:

۱) صبح صبحانه فوق‌العاده‌ای درست کنید، میز را بچینید و او را با آرامش و نوازش بیدار کنید. می‌توانید جواب آزمایشات را گوشه میز بگذارید تا خود او آن را بخواند.

۲) در یک بعد از ظهر دلپذیر کنار او بنشینید و آلبوم عکس‌های خود را همراه با همسرتان ورق بزنید. در صفحه آخر می‌توانید عکس سونوی خود را بچسبانید!

۳) از در ورودی خانه تا اتاق خواب کاغذهایی بچسبانید و روی آنها جملاتی نظیر «یک خبر مهم»، «تو به زودی….»، «پدر خواهی شد» بنویسید.

۴) یک کفش نوزاد بخرید و آن را در یک جعبه کادو کنید، بعد روی روبان آن کارتی گذاشته و بنویسید «یک نی‌نی کوچولو، هدیه به مهربان‌ترین بابای دنیا»

۵) یک SMS به همسرتان بفرستید و در آن بنویسید: «تبریک ۳=۱+۱» و یا بنویسید مژده : جمع من + تو می شه سه

۶) روی شکم‌تان با ماژیک بنویسید: «سلام بابا، من اینجام» و وقتی همسرتان به خانه بازگشت از او بخواهید پیراهن‌تان را بالا زده و نگاهی به دل‌تان بیندازد.دیگر فرزندان در اولویت هستند ولی خیلی سریع به آنها اطلاع ندهید!

* چگونه به کودک های دیگرمان خبر دهیم ؟

کودکان معمولا حس ششم خوبی دارند، پس نیازی نیست نگران خبردار کردن آنها باشید. آنها به زودی خود متوجه بارداری شما می‌شوند. اما سعی نکنید این موضوع را به همه اطلاع داده و آنها را در بی‌خبری نگه دارید.

بعد از خبردار کردن همسرتان آرام‌آرام موضوع را به آنها هم اطلاع دهید و به آنها بفهمانید که همیشه دوست‌شان خواهید داشت.

اگر فرزندتان خیلی کوچک است و مفهوم گذر زمان را درک نکرده نیازی به اطلاع دادن نیست چون بزرگ شدن آرام‌آرام شکم شما بهترین نشانه برای او خواهد بود.در خبر دادن به والدین تا پایان ۳ ماه نخست صبر کنید!

* چگونه به والدین و دیگران خبر دهیم ؟

بسیاری از خانم‌ها تا پایان ۳ ماهه نخست بارداری خود را به اطرافیان و به ویژه والدین خود اطلاع نمی‌دهند چون در این ۳ ماه احتمال سقط جنین بسیار زیاد است. بعد از این مدت می‌توانید به شکل یک مهمانی شام یا یک عصرانه یا تنها با یک تلفن آنها را سورپریز کنید.

در صورتی که والدین به شکلی غیرمنتظره با خبر بارداری شما برخورد کردند، ناراحت نشوید. دادن این گونه خبرها سبب بروز احساساتی با عکس‌العمل‌های متفاوت می‌شود. بارداری به ویژه اگر بارداری نخست باشد، سبب متحول شدن نقش والدین خواهد شد و آنها را از یک والد به مادر یا پدر بزرگ تبدیل می‌کند. باید به آنها فرصت دهید تا این موضوع را هضم کنند.خبر دادن به خواهر و برادرها سخت است ولی موضوع را پنهان نکنیدبیان اینکه باردار شده‌اید شاید به برادر یا خواهر، سخت باشد ولی نباید این موضوع را از آنها پنهان کنید زیرا ممکن است از شما ناراحت و گله‌مند شوند.

آنها می‌توانند در مدت بارداری هواخواه و مراقب شما باشند.در خبردادن به آشنایان و دوستان عجله نکنید!خیلی از خانم‌ها به قدری از بارداری خود خوشحال می‌شوند که دوست دارند سریعا این خبر را با تمامی دوستان و آشنایان در میان بگذارند اما شاید بهتر است عجله نکنند و کمی صبر داشته باشند. توصیه می‌کنیم ابتدا ۱۲ هفته صبر کنید و وقتی مطمئن شدید روند بارداری طبیعی و جنین سالم است، خبر را به اطرافیان بدهید.

در صورتی که دچار سقط شوید و فقط همسر شما از بارداری شما مطلع باشد، اتفاقی نمی‌افتد اما اگر تمامی دوستان و آشنایان مطلع باشند، رساندن این خبر بد به همه سخت خواهد بود .

برای اطلاع‌ دادن به خانواده و دوستان می‌توانید این کارها را انجام دهید:

۱) یک مهمانی ترتیب دهید و روی در ورودی بنویسید: «مقدم مادربزرگ و پدربزرگ گرامی»

۲) کنار میز شما هدیه‌ای نمادین مثل یک جفت کفش نوزاد یا عروسک بگذارید و زیر آن عکس‌ سونوگرافی یا جواب آزمایش را قرار دهید.

۳) یک معما یا بیست سوالی طرح کنید که جواب آن بچه باشد!

۴) یک کارت تبریک با عکس کودک برای تمامی آشنایان بفرستید!خبر دادن به همکاران خوب است اما الزامی نیستهیچ اجباری ندارید که به همکارانتان، بارداری خود را خبر دهید.

وقتی مجبور شوید مرخصی بگیرید آنها خود متوجه خواهند شد اما اگر تمایل دارید، در پایان ۳ ماهه نخست می‌توانید این موضوع را به رییس خود اطلاع دهید تا او پیشاپیش برای زمانی که شما در مرخصی هستید، برنامه‌ریزی کند.

در صورتی که مسوولیت شما سنگین است. مطلع کردن همکاران سبب می‌شود دلیل توجیه‌کننده‌ای برای سبک کردن کارتان داشته باشید یا هر از گاهی بتوانید مرخصی اورژانسی بگیرید.

در صورتی که کار شما سبک‌تر است و نیازی به جایگزین ندارید می‌توانید در آخر ماه ششم این خبر را به همکاران بدهید. بهترین روش نیز نوشتن نامه‌ای رسمی به رییس است که در آن تاریخ زایمان و زمانی که شما محیط کار را برای استراحت ترک می‌کنید، درج شده باشد.

اتخاذ نقش پدر و مادر سخت ترین کاریست که هر کسی می تواند داشته باشد و این به معنی این است که زندگی شما در حال تغییر است و شماها باید برای این تغییرات آماده باشید . به عنوان مثال تغییرات بدنی که در طی حاملگی اتفاق می افتد و یا مهم تر از آن تغییرات هیجانی و ذهنی که با تولد فرزند ارتباط دارند. این تغییرات ممکن است برای والدین مثبت و هیجان آور یا چالش زا باشند.

مادر مظهر عاطفه، مهر و چهره‌ای دوست داشتنی در خانه است. پس یکی دیگر از شرط‌های مادر شدن، آمادگی عاطفی است. یک مادر باید احساس کند که می‌تواند موجود دیگر را دوست داشته باشد؛ موجود ناتوانی که تمام و کمال حداقل به مدت چند سال به طور کامل به او وابسته است. زنی که عاطفه نداشته باشد، هرگز مادر خوبی نخواهد بود. پیش از تصمیم‌گیری برای بچه‌دار شدن کمی با خود خلوت کنید، خیال‌پردازی کنید و به این کودک کوچک فکر کنید. پیش از به دنیا آمدنش به او عشق بورزید و به این بیندیشید که چگونه به او نشان دهید که با تمام وجود دوستش دارید. نه تنها خودتان باید، آمادگی عاطفی داشته باشید بلکه توجه کنید که باید از حمایت‌های اجتماعی و عاطفی کافی هم برخوردار باشید.

فرزند همراه خود شادی می‌آورد اما در عین حال چالش‌های فراوانی نیز پیش روی شما قرار می‌دهد. از دانش کافی در زمینه پرورش کودک بهره‌‌مند شود. فرزندپروری یک هنر و علم است. از مراحل رشد و تکامل، شیوه مراقبت، نیازها و روان‌شناسی کودک و نوجوان آگاهی کامل داشته باشید.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18595

اخلاق حرفه ای را رعایت کنید ، حتی اگر پزشکی هستید که خبرنگار شده اید


تمام پزشکان ایران شریف اند . هیچ پزشکی متخلف نیست ، شکایت ها بیشتر مربوط به قصورات پزشکی است .

متاسفانه در تاریخ دوشنبه ۱۸/۸/۸۸ در اخبار ساعت ۲۰:۳۰ شبکه دو تلویزیون دولتی ایران اعلام شد که بیشترین شکایت های صورت گرفته از جامعه پزشکی مربوط به تخلفات پزشکان عمومی است خبرنگار این شبکه که احتمالا خود نیز پزشک است خبر را کامل عنوان نکرد طبق اخلاق حرفه ای باید خبر کامل قرائت می شد زیرا معاون انتظامی سازمان نظام پزشکی علت این موضوع را زیاد بودن تعداد پزشکان عمومی (۷۵ هزار نفر)عنوان می کرد و آنان را سنگربان اول بهداشت و درمان در تمامی بخش ها دانست و عنوان کرد از آنجا که تعداد پزشکان عمومی زیاد است (۷۵ هزار نفر) بنابراین مراجعه کننده به آنها زیاد است و بالطبع خطاها در این گروه نسبت به گروه های دیگر پزشکی ممکن است بیشتر باشد. دکتر غلامحسین نیک نژاد همچنین با تاکید بر آنکه هیچ پزشکی متخلف نیست ، شکایت ها در این زمینه را بیشتر مربوط به قصورات پزشکی دانست .

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، معاون انتظامی سازمان نظام پزشکی روز گذشته با ارائه گزارشی اعلام کرد با وجود فعالیت ۱۰۵ هزار پزشک در کشور و بستری ۸۰ درصدی مردم در مراکز درمانی بخش دولتی، کل شکایات ارجاع شده به دادسراهای نظام پزشکی در سال گذشته چهار هزار و دویست پرونده بوده که ۶۰ درصد شکایات نیز بدون تشکیل پرونده رفع شده و حدود ۱۲ هزار نفر پس از مراجعه برای شکایت در خود دادسراها با یکدیگر توافق کرده و از شکایت خود صرف نظر کردند.

وی گفت : ۵۵ درصد از شکایات انجام شده در سال جاری هم به برائت از پزشک منجر شده و برای ۴۰ تا ۴۲ درصد از شکایات، پزشک متخلف شناخته شده و ب رای پنج درصد از شکایات نیز عدم صلاحیت پزشک صادر شده است. همچنین در چهار سال گذشته ۲۷ مورد از شکایات، منجر به محرومیت پزشکان تا پایان عمر در سراسر کشور شده است و موارد محرومیت چندماهه و چندساله به مراتب بالا بوده است.۲۰ درصد پرونده ها تذکر شفاهی، ۱۵ درصد تذکر کتبی، ۲۵ درصد توبیخ و درج در نشریه نظام پزشکی دریافت کرده اند که در مجموع باعث محرومیت ۴۰ درصدی پزشکان شده است.

معاون انتظامی سازمان نظام پزشکی با اشاره به اینکه موارد شکایت در شهرهای کشور متفاوت است، گفت؛ روزانه به دلیل جمعیت بالای پایتخت، ۲۰ تا ۲۵ درصد تهرانی ها از پزشکان خود شکایت می کنند. وی ادامه داد؛ در شهرستان ها نیز متاسفانه ضعف رسیدگی تخصصی به شکایات مردم وجود دارد. معاون انتظامی سازمان نظام پزشکی گفت شکایت ها از گروه پزشکی طی شش ماه اول امسال نسبت به سال گذشته حدود ۱۰ درصد افزایش داشته است.

دکتر غلامحسین نیک نژاد با تاکید بر آنکه هیچ پزشکی متخلف نیست و شکایت ها در این زمینه مربوط به قصورات پزشکی است، اعلام کرد یکی از مسائل مربوط به تخلفات پزشکی، شئونات پزشکی است و ادامه داد؛ اخلاق پزشکی در راس شئونات پزشکی قرار دارد، بنابراین مسائل مربوط به اخلاق پزشکی از جمله شکایت های انجام شده از پزشکان است.

مسائل مربوط به رعایت نکردن تعرفه های درمانی بخش دیگری از شکایت های صورت گرفته از پزشکان را تشکیل می دهد. وی با اشاره به جمعیت زیاد پزشکان عمومی کشور، شکایت های صورت گرفته از این گروه پزشکی در کشور را در صدر کل شکایت های جامعه پزشکی عنوان کرد و گفت؛ از آنجا که تعداد پزشکان عمومی زیاد است (۷۵ هزار نفر) و این پزشکان سنگربان اول بهداشت و درمان در تمامی بخش ها هستند بنابراین مراجعه کننده به آنها زیاد است و بالطبع خطاها در این گروه نسبت به گروه های دیگر پزشکی ممکن است بیشتر باشد.

نیک نژاد دندانپزشکان را در دومین گروه از رده تخلفات پزشکی عنوان کرد و گفت؛ ۲۲ هزار دندانپزشک در کشور فعال هستند، بنابراین ممکن است شکایت های صورت گرفته از آنها نیز زیاد باشد. سومین گروه تخلفات پزشکی مربوط به متخصصان زنان و زایمان است. این گروه نیز از جمعیت حدود شش تا هفت هزار نفر تشکیل می شوند.

معاون انتظامی سازمان نظام پزشکی ارتوپدها و گروه جراحان را به ترتیب در رده های چهارم و پنجم تخلفات پزشکی عنوان کرد و گفت؛ به رغم آنکه گفته می شود جراحان بینی در گروه اول شکایت های پزشکی قرار دارند اما باید گفت جراحان ترمیمی و گوش و حلق و بینی در گروه جراحان قرار گرفته و در رده پنجم تخلفات پزشکی قرار دارند.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18598

کلر موجود در آب استخرها خطر ابتلا به آسم و آلرژی را تشدید می‌کند


کلر استخرها موجب فراوانی آسم و خس خس کردن سینه در کودکان می شود و خطر ابتلا به آسم و آلرژی را تشدید می‌کند .
نتایج یک تحقیق جدید در دانشگاه لووین بروکسل نشان می دهد که شنا کردن در استخرهایی که با کلر ضدعفونی می‌شوند کودکان را در معرض ابتلا به آسم و انواع آلرژی‌ها قرار می‌دهد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، در این تحقیق نشان داده شد: کودکان و نوجوانانی که بیش از ۱۰۰۰ ساعت در این استخرها چه به شکل سرپوشیده و چه به صورت باز شنا می‌کنند بیش از هشت برابر در معرض ابتلا به آسم هستند. در حالی که شنا کردن در استخرهایی که با روش مس ـ نقره ضد عفونی شده‌اند، این خطر را در پی ندارد.

محققان در بلژیک اطلاعات ‪ ۱۹۰‬هزار نوجوان ‪ ۱۳‬تا ‪ ۱۴‬ساله را در ‪ ۲۱‬کشور تجزیه و تحلیل کردند. از این نوجوانان خواسته شده بود مشکلات تنفسی، تب یونجه و اگزما حساسیتی خود را شرح دهند.

محققان در این مطالعه متوجه فراوانی آسم و خس خس کردن سینه در شهرهای کوچک و بزرگی شدند که تراکم استخرهای سرپوشیده در آنها زیاد است . بطوری که میزان آسم و خس خس کردن سینه به ترتیب به ازای افزایش هر واحد استخر سرپوشیده ‪ ۲/۷۳‬تا ‪ ۳/۳۹‬درصد افزایش می‌یابد. در این مطالعه دیده شد شیوع این مشکلات در غرب اروپا بیشتر از شرق اروپا است که خود نشان‌دهنده شمار بیشتر استخرها در بخش غربی این قاره است.

آلفرد برنارد پروفسور سم شناسی، استاد بهداشت عمومی و رییس تحقیقاتی دانشگاه کاتولیک لووین در بروکسل، پایتخت بلژیک تصریح کرد: وجود کلر در آب استخر تاثیر بسیار مهمی روی درصد بروز بیماری‌های آلرژیک در گروه تحت مطالعه داشته است.

دکتر “برنارد” ، تری‌کلرید نیتروژن را علت افزایش شیوع آسم در استخرهای سرپوشیده می‌داند. تری کلرید نیتروژن یک ماده محرک گازی است که به راحتی وارد ریه‌ها می‌شود.این ماده شیمیایی که تری کلرامین نیز خوانده می‌شود زمانی آزاد می‌شود که آب کلر دار با ادرار، عرق و یا سایر مواد آلی بدن شناگران واکنش انجام می‌دهد.

وی تاکید کرد: البته اگر از کلر به مقدار و روش صحیح برای این منظور استفاده شود بی‌خطر و موثر است اما چون اغلب مقدار بسیار زیادی کلر برای ضد عفونی آب یا فضای استخرهای سرپوشیده استفاده می‌شود، باعث تحریک‌پذیری اعضای بدن می‌شود که در تماس با آب و هوای محیط استخر هستند و در نتیجه شناگران دائمی مستعد ابتلا به آلرژی‌ها و آسم می‌شوند.

همان طور که کلر با پروتئین‌های باکتری‌ها و دیگر موجودات ترکیب شده و آنها را نابود می‌کند، قادر است که با پروتئین‌های پوست نیز واکنش دهد. این واکنش موجب می‌شود که سلول‌های لایه شاخی پیوستگی خود را از دست داده و در نتیجه کارایی خود را از دست بدهد. این امر اساس آسیب به پوست در اثر کلر می‌باشد.

افرادی که پوست خشک و حساس دارند در اثر تماس با کلر آب دچار قرمزی، خشکی و در موارد شدیدتر خارش بدن می‌شوند.

کلر موجود در استخر مخصوصا اگر زیاد باشد (بخصوص در افراد مستعد) می‌تواند موجب تحریک، خارش، سوزش و التهاب چشم‌ها شود. علائم حساسیت به صورت سرخی، سوزش، خارش و جوش‌های زیر پلک خود را نشان می‌دهد.

افراد مستعد باید از عینک‌های مخصوص شنا که آب به داخل آنها نفوذ نمی‌کند، استفاده کنند.کلر همچنین می‌تواند موجب ریزش موها شود. موهای رنگ شده به کلر بسیار حساس می‌باشند و در اثر تماس با کلر رنگ خود را از دست می‌دهند.

استنشاق کلر از آب استخر در درازمدت به ریه‌ها (بخصوص در مبتلایان به ناراحتی‌های تنفسی و آسم) آسیب می‌رساند، اگر غلظت کلر به ‌درستی کنترل نشود، در درازمدت حتی ممکن است باعث برونشیت شود.

کلر گازی است دارای بوی تند و زننده و به رنگ سبز متمایل به زرد. موارد استفاده کلر در صنعت زیاد بوده و عبارتند از: تولید پودرهای سفید کننده، در صنایع کاغذ سازی و نساجی، ماده ضد عفونی کننده جهت ضد عفونی کردن آب آشامیدنی، استخرها و مواد زائد، تهیه ترکیب‏های کلر دار آلی و معدنی و کلرید فلزی، تولید حلالها و حشره کش‏ها، پلیمرها و ماده خنک کننده .

گاز کلر محرک قوی پوست، مخاطات و دستگاه تنفسی است. این گاز با رطوبت بدن ترکیب شده و تولید اسید می‏نماید و یک ماده خفه کننده نیز به شمار می‏رود زیرا سبب انقباض شدید ماهیچه‏های حنجره و تورم مخاط آن می‏شود .

بیماری آسم در سراسر جهان یک مشکل نگران‌کننده محسوب می‌شود که به علل گوناگونی بروز می‌کند.چاقی، زمینه ژنتیکی ، سیگار کشیدن، وزن کم نوزاد در هنگام تولد، آلودگی هوا، مایت‌های گرد و غبار خانگی و سایر مواد حساسیت‌زا از جمله دلایل شیوع آسم هستند. همچنین هیجان و آب و هوا نیز می‌تواند موجب تشدید این بیماری شود.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18601

شمار قربانیان آنفلوانزای (H1N1) نوع A در کشور ایران به ۵۸ نفر رسید


رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور ایران ، شمار قربانیان بیماری آنفلوانزای (H1N1) نوع A در کشور را ۵۸ نفر اعلام کرد .

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت گفت: تعداد کل فوت شدگان آنفلوانزای A در کشور به ۵۸ نفر رسید اما طی چند روز گذشته موج اول ابتلا به بیماری آنفلوانزای نوع A به خصوص در نیمه شمالی کشور رو به کاهش بوده است .

دکتر گویا ، با اعلام این خبر درباره دلایل کاهش روند ابتلا به این بیماری اظهار داشت: هماهنگی‌های صورت گرفته بین وزارتخانه‌های آموزش و پرورش و بهداشت و درمان به خصوص تعطیل موردی مدارس تاثیر زیادی در کاهش روند ابتلاء به بیماری آنفلوانزای نوع A در کشور داشته است.
گویا با تشکر از مسئولان آموزش و پرورش به ویژه مدیران مدارس اظهار امیداواری کرد، با تعاملات و هماهنگی‌های صورت گرفته روند ابتلا به این بیماری بیش از پیش کاهش یابد.
رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت همچنین درباره آخرین آمار مبتلایان به بیماری آنفلوانزای (H1N1) نوع A در کشور گفت: طی هفته گذشته ۵۰۹ مورد جدید ابتلاء به این بیماری داشته ایم که در مجموع تاکنون ۲۶۶۲ نفر به بیماری آنفلوانزای (H1N1) مبتلا شده اند.
وی همچنین درباره موارد مرگ بر اثر این بیماری نیز گفت: طی هفته گذشته ۲۰ مورد فوت بر اثر ابتلاء به بیماری آنفلوانزای نوع A گزارش شده است و علاوه بر آن ۵ مورد فوت نیز مربوط به هفته‌های گذشته بوده است که پس از بررسی و تائید علت دقیق فوت براثر ابتلاء به بیماری آنفلوانزا(H1N1) به مجموع فوت‌شدگان افزوده شده است.

وی تعداد موارد فوت بر اثر ابتلاء به بیماری آنفلوانزای (H1N1) نوع A را تاکنون ۵۸ نفر در کشور اعلام کرد.

این بیماری تاکنون در ۱۸۰ کشور دنیا انتشار یافته و در منطقه مدیترانه شرقی که دارای ۲۲ کشور و ۵۵۰ میلیون نفر جمعیت است، تاکنون این بیماری در ۲۱ کشور منطقه انتشار یافته بیش از ۱۷۰۰۰ نفر به این بیماری مبتلا شده و بیش از ۱۴۰ نفر نیز جان خود را از دست داده‌اند.

در کشور ایران نیز تاکنون ۵۸ نفر جان خود را از دست داده‌اند .
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18604

سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد : در اکثر نقاط جهان زنان بیش از مردان به بیماریهای مختلف دچار می‌شوند


سازمان بهداشت جهانی ( WHO ) می گوید : زنان بیش از مردان در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دارند .
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، سازمان بهداشت جهانی ( WHO ) در گزارشی با عنوان “زنان و سلامتی ” اعلام کرد: در اکثر نقاط جهان زنان بیش از مردان به بیماری‌های مختلف دچار می‌شوند که دلیل اصلی آن عدم تساوی در برخورداری از خدمات اجتماعی است.

در این گزارش با اشاره به اینکه زنان به عنوان نیمی از جمعیت زمین حق اساسی و انسانی دارند که در بهره برداری از منابع اجتماعی از حقوقی برابر با مردان برخوردار باشند؛ تاکید می‌کند: زنان نقشی اساسی در دستیابی به سلامت درجهان دارند، ولی در مقابل نمی توانند در بسیاری از کشورها نیازهای پزشکی خود را تامین کنند و نمی‌توانند به تناسب مشکلات جسمی به خدمات اجتماعی و بهداشتی دست یابند.

این گزارش با ابراز نگرانی فزاینده از افزایش میانگین سن پیری در میان زنان و بالارفتن آن در کشورهای توسعه یافته به دلیل پیربودن میانگین سنی در این جوامع، تاکید شد که حمایت اجتماعی از زنان سالخورده در اغلب کشورهای پایین‌تر از مردان است.
سازمان بهداشت جهانی ( WHO ) از کشورهایی که میانگین سنی بالا دارند درخواست کرده نسبت به وضعیت زنان سالخورده توجه بیشتری داشته باشند و حمایت‌های اجتماعی درباره زنان را افزایش دهند.
همچنین سازمان بهداشت جهانی ( WHO ) از کشورهای توسعه یافته غربی خواسته تا هزینه‌های بهداشتی را برای بهبود اوضاع زنان سالخورده در این کشورها افزایش دهند، از سوی دیگر از مراکز خیریه جهانی خواسته در این زمینه به کشورهای فقیر کمک کنند.
این گزارش در پایان تاکید دارد: سالانه هزاران زن به علت کمبود امکان بهداشتی و نبود خدمات اجتماعی مناسب جان خود را از دست می‌دهند.
در این گزارش با نگرانی از افزایش میزان مرگ و میر زنان باردار در جهان، نسبت به گسترش ایدز در میان زنان به ویژه در آفریقا به شدت ابراز نگرانی شده است.
همچنین این گزارش درباره بالاتر بودن میانگین ابتلای زنان نسبت به مردان به بیماری‌های قلبی و روحی هشدار داده است.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18611

پرستار انگلیسی که ۳۰ سال پیش درعربستان فوت کرده بود با رضایت پدرش دفن شد


جسد یک پرستار انگلیسی ۳۰ سال پس از مرگش، دفن شد.

پرستار انگلیسی که در سه دهه پیش در عربستان سعودی فوت کرده بود سرانجام توسط خانواده اش در انگلستان به خاک سپرده شد .این پرستار زن ظاهرا پس از سقوط از بالکن طبقه ششم ، در حالی که در یک مهمانی در شهر جده در سال ۱۹۷۹ میلادی شرکت داشت درگذشت .

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، این پرستار که هلن اسمیت نام داشت در ماه می سال ۱۹۷۹ در شهر جده عربستان در حالی که فقط ۲۳ سال داشت به علت سقوط از بلندی فوت کرد و جسدش در پزشکی قانونی انگلیس نگهداری می شد.

این پرستار زن به خاطر سقوط از بالکن آپارتمانی در شهر جده فوت کرد. روز حادثه در این آپارتمان میهمانی برگزار شده بود. و تمام شب در آن مکان جشن همراه با مصرف الکل وجود داشته است و صبح فردای آن روز جسد هلن اسمیت در حالی که از بالکن آپارتمان که ۲۱ متر از زمین فاصله داشت بر روی سیمان خیابان پیدا شد .

پلیس علت مرگ را یک حادثه عنوان کرده بود . پلیس عربستان اعلام کرد که هلن هنگام انجام رابطه جنسی از بالکن سقوط کرده است و تمام جراحاتی که بر روی بدنش مشهود است ناشی از سقوط است و ربطی به تماس جنسی و یا خشونت در رابطه جنسی ندارد . اما پدر هلن ادعا داشت که با توجه به مسائل و شواهد موجود در شب حادثه دخترش به قتل رسیده است .

پدر این زن مانع دفن جسد دخترش شد تا ثابت کند او کشته شده و به مرگ طبیعی نمرده است.

جسد خانم اسمیت در مدت کوتاهی پس از مرگ به سردخانه ای در شهر لیدز انگلستان منتقل شد ، و مدت ۳۰ سال در این سردخانه نگهداری شد . این طولانی ترین زمانی است که جسد یک فرد در انگلیس نگهداری می شود.
پدر این زن پس از اینکه از همسرش نامه ای مبنی بر دفن دخترش دریافت کرده، تصمیم گرفته او را دفن کند. همسر این مرد در این نامه عنوان کرده بود که اکنون که من زنده هستم می خواهم دفن شدن دخترم را ببینم و برایش مجلس ختم برگزار کنم همسرش از او خواسته بود دخترش را که از لحاظ قانونی همچنان در قید حیات به شمار می آید، دفن کند.
آقای اسمیت گفت من به خاطر همسرم با دفن هلن موافقت کردم ، اما هنوز هم فکر می کنم دخترم در آن شب در کشور عربستان به قتل رسیده است .
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18614

خط قرمز آزمایشات استفاده از DNA انسان در حیوانات چیست ؟


آیا دستکاری ادغام ژنتیکی DNA انسان با حیوانات قانونمند می‌شود؟
دانشمند‌ان انگلیسی پژوهش جدیدی را آغاز کرده‌اند تا بررسی کنند که چطور DNA انسانی در آزمایشات حیوانی قابل استفاده است و مرزهای این دانش بحث برانگیز را تعیین کنند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، هر چند کارشناسان و متخصصان سال‌ها است که در زمینه‌ دانش DNA انسان و حیوان تاخت و تازه کرده‌اند ــ مانند جایگزینی ژنهای حیوانی با ژنهای انسانی یا پرورش اعضای انسان روی بدن حیوانات ــ اما این بار دانشمند‌ان آکادمی علوم پزشکی انگلیس قصد دارند، مطمئن شوند که عموم مردم قبل از این که این پروسه بیش از این پیش برود، مطلع هستند که چه اتفاقی در آزمایشگاه‌ها در حال وقوع است.

روبین لوول ــ بادج، کارشناس سلول‌های بنیادی در موسسه تحقیقات پزشکی انگلیس می‌گوید: شاید این علم در ظاهر چندش آور و کثیف باشد، اما وقتی بتواند یک بیماری خطرناک در درمان کند، قطعا ارزشمند خواهد بود.

دانشمند‌ان هم اکنون در تلاش هستند که خط و مرز این قبیل آزمایشات را در استفاده از DNA انسانی در حیوانات مشخص کنند‌، چون در حال حاضر قوانین مربوط به میزان استفاده از DNA انسانی بر روی یک جانور مبهم و نامعلوم است؛ بنابراین دانشمند‌ان سعی دارند قانونی منطقی برای این آزمایشات تعیین کنند.

* شبیه سازی DNA چیست ؟
این روش که در اصطلاح علمی DNA Cloning یا Molecular Cloning و یا Gene Cloning گفته می شود عبارت است از مجموعه عملیاتی که توسط آن قسمتی از DNA موجود مورد علاقه که قرار است شبیه سازی شود، به یکی از انواع موجودات ارگانیکی خود تکثیر منتقل می شود. معمولا” از باکتری های خود تکثیر یا Bacterial Plasmid ها برای اینکار استفاده می شود.

طی این شرایط DNA مورد علاقه توسط یک میزبان پردازش و تکثیر می شود. این تکنولوژی تقریبا” از سال ۱۹۷۰ استفاده می شود و از معمولترین فعالیت ها در آزمایشگاه های زیست شناسی می باشد. در این روش، دانشمندان معمولا” از ژن های خاصی برای کپی از یک ژن خاص استفاده می کنند.

هدف از انجام این تحقیقات و ایجاد حیوانات حاوی سلول‌های انسانی کمک به درمان بیماران دردمند است هدف نهایی این تحقیقات پیوند اعضا خصوصا کبد و پانکراس این گوسفندها به بیماران نیازمند به عضو پیوندی است که در تولید این گوسفندها از سلول های بنیادی گرفته شده از مغز استخوان آنها استفاده شده است.

پیوند بافت‌های تولیدی به این روش با موفقیت در گوسفند و خوک انجام شده و در حال حاضر در مرحله کسب مجوز از اداره غذا و داروی آمریکا (FDA( و پیدا کردن افراد مناسب برای آزمایش آن روی بیماران نیازمند به پیوند کبد است .

در این حوزه حیوانات دیگری از جمله موش‌هایی با سلول‌های انسانی نیز تولید شده است ولی متاسفانه در آن حیوانات میزان سلول های انسانی بسیار اندک (حدود یک صدم درصد) بوده و قابل استفاده نیست ولی گوسفندهای تولیدی در این طرح دارای درصد قابل توجهی سلول های انسانی هستند که امکان استفاده از بافت‌های آنها جهت پیوند وجود دارد.

اهمیت استفاده از این روش از آنجا ناشی می شود که به عنوان مثال از حدود ۱۰ هزار بیماری که هر ساله در آمریکا به پیوند کبد نیاز دارند تنها حدود دو هزار نفر موفق به دریافت کبد پیوندی می شوند و در مورد سایر بافت های پیوندی هم همین مشکل وجود دارد .
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18622

ضربه های روحی و استرس در اولین سالهای زندگی می توانند به حافظه آسیب برسانند


ضربه های روحی در کودکی ژنها را تغییر می دهند .
پژوهشگران آلمانی در بررسیهای خود نشان دادند که ضربه های روحی و استرس در اولین سالهای زندگی ژنها را تغییر می دهند و می توانند به حافظه آسیب برسانند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از نیچر نوروساینس ، محققان موسسه ماکس پلانک با بررسی اثرات طولانی مدت استرس بر روی موشهای تازه متولد شده نشان دادند که ضربه های روحی در نخستین سالهای زندگی نه تنها موجب وارد آمدن آسیبهایی به حافظه می شوند بلکه می توانند مشکلات رفتاری حادی نیز ایجاد کنند.

نتایج این تحقیقات نشان می دهد که چگونه استرس و ضربه های روحی در اولین فاز زندگی انسان نیز می توانند در سنین جوانی و بزرگسالی مشکلاتی در فرد ایجاد کنند.

بررسی جزئیات مولکولی بر روی موشها نشان داد تجربیاتی که در اولین سالهای زندگی استرس تولید می کنند می توانند رفتار افراد را در دراز مدت برنامه ریزی کنند.

این دانشمندان در این آزمایشات برای وارد کردن استرس به موشهای نوزاد به مدت ۱۰ روز، روزی چند ساعت آنها را از مادر خود جدا می کردند. سپس نتایج این ضربه روحی را در طول زندگی این موشها مورد مطالعه قرار دادند.

به گفته این محققان، موشهایی که در کودکی تحت عوامل استرس زا قرار داشتند در بزرگسالی توانایی رودررویی با موقعیتهای استراس زا را از دست دادند و همچنین حافظه آنها کمتر توسعه یافت.

زمانی که موشها استرسی می شدند به میزان بالایی هورمونهای استرس تولید می کردند. این هورمونها تغییراتی را در DNA ژنی که گونه خاصی از هورمون استرس به نام “وازوپرسین” را رمزگذاری می کند ایجاد کرد. تغییرات این ژن تا پایان زندگی موش باقی ماند و موجب شد که این هورمون برای تمام عمر به میزان زیادی تولید شود.

سطوح بالای “وازوپرسین” سبب بروز مشکلات رفتاری و حافظه در سالهای بعدی زندگی شد. همچنین این دانشمندان با انجام بررسیهایی بر روی انسان دریافتند که چرا کودکان قربانی سوء استفاده ها، کودکان رها شده و نادیده گرفته شده در بزرگسالی بیماریهای حاد روحی روانی را توسعه می دهند.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18624

تاریخ جدید آزمون دکتری تخصصی (Ph.D) طب سنتی ۱۱ دی ماه ۱۳۸۸ اعلام شد


زمان جدید آزمون طب سنتی شرایط مصاحبه داوطلبان اعلام شد.
پس از به تعویق افتادن آزمون دکتری تخصصی طب سنتی همزمان با آزمون سایر رشته های دکتری تخصصی در روز ۸ آبان ماه، زمان جدید آزمون طب سنتی در مقطع دکتری تخصصی اعلام شد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از مهر ، مرکز سنجش آموزش پزشکی وزارت بهداشت اعلام کرد: آزمون دکتری تخصصی (Ph.D) طب سنتی ۱۱ دی ماه برگزار و نتایج آزمون همزمان با سایر رشته ها اعلام می شود. کارت آزمون نیز ۹ و ۱۰ دی ماه به صورت اینترنتی توزیع خواهد شد.

کلید اولیه آزمون در ۱۱ دی منتشر می شود و داوطلبان می توانند تا ۱۲ دی ماه اعتراض خود را به سئوالات به صورت اینترنتی اعلام کنند کلید نهایی ۱۴ دی اعلام می شود و همزمان اسامی پذیرفته ‌شدگان مرحله اول آزمون و انتخاب محل تحصیل از طریق اینترنت صورت می گیرد.

مصاحبه و مرحله دوم آزمون داوطلبان دوره دکتری تخصصی طب سنتی در روزهای ۱۹ تا ۲۲ دی ماه انجام می شود و نتایج نهایی آزمون همزمان با سایر رشته ها در روز ۷ بهمن ماه اعلام می شود.

منابع آزمون بدون تغییر و همان منابع قبلی اعلام شده در سایت مرکز سنجش آموزش پزشکی است و تنها داوطلبانی که در تاریخ ۸ آبان ماه سال جاری مجاز به شرکت در آزمون بوده اند، می توانند در آزمون شرکت کنند. داوطلبان باید از هم اکنون مدارک مورد نیاز و سوابق پژوهشی خود را مطابق جداول اعلامی برای زمان مصاحبه آماده کنند.

سایر داوطلبانی که موفق به ثبت نام برای آزمون ۸ آبان ماه سال جاری نشده اند می توانند در آزمونی که همزمان با آزمون دکتری تخصصی داروسازی در خرداد سال ۸۹ برگزار می شود، شرکت کنند و در اطلاعیه های تکمیلی شرایط ثبت نام را دریافت کنند داوطلبانی که در مرحله اول آزمون پذیرفته شده و جهت مصاحبه دعوت می شوند باید اصل و یک نسخه کپی از کلیه مستندات مربوطه را به همراه داشته باشند و به اساتید مصاحبه کننده ارائه کنند.

بر اساس اعلام مرکز سنجش آموزش پزشکی، مواد آزمون مصاحبه دوره دکتری تخصصی طب سنتی شامل سابقه فعالیتهای آموزشی (تدریس نظری یا عملی مرتبط) سابقه فعالیتهای پژوهشی (طرح تحقیقاتی مصوب، مقالات مرتبط، سخنرانی در کنگره)، قدرت بیان و توانایی انتقال مطالب علمی، نمره MHLE یا سایر زبان های مصوب، ویژگیهای فردی داوطلب، نگرش به رشته و ارتباط کاری و سوابق اجرایی است.

دکتر محمدعلی محققی – معاون آموزشی وزارت بهداشت در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به علل تعویق آزمون طب سنتی یادآور شده بود: آزمون طب سنتی تا دو ماه آینده برگزار می شود. آمادگی کافی برای برگزاری آزمون طب سنتی به همراه آزمون دکتری تخصصی وجود نداشت و برای تعریف شرایط استاندارد و مناسب این گروه تصمیم گرفته شد که آزمون در زمان دیگری برگزار شود.

محققی اضافه کرد: آزمون طب سنتی پیش از این قرار بود همزمان با آزمون دکتری تخصصی علوم پایه پزشکی برگزار شود که به دلایلی تصمیم گرفته شد این آزمون به تعویق بیفتد.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18626

ممکن است اسید فولیکی که زنان باردار مصرف می کنند خطر آسم را در نوزادان افزایش دهد


کشف ارتباط مصرف اسید فولیک در ماههای پایانی بارداری مادر و آسم کودک
پژوهشگران استرالیایی در بررسیهای خود نشان دادند مکملهای اسید فولیک که زنان در دوره پایانی بارداری مصرف می کنند می توانند خطر آسم آلرژیک را در کودکان افزایش دهند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، محققان دانشگاه آدلاید با بررسی عادات غذایی، سبک زندگی و مصرف اسید فولیک در ۵۰۰ زن باردار دریافتند مادرانی که در ماههای پایانی بارداری خود از مکملهای اسید فولیک استفاده می کنند ۲۶ درصد بیشتر در خطر داشتن کودکانی که در اولین سالهای زندگی از آسم آلرژیک رنج می برند قرار دارند.

محققان در این خصوص اظهار داشتند: “فکر می کنیم این اولین تحقیق بر روی انسان باشد که نشان می دهد افزایش مصرف اسید فولیک در مدت آخرین ماههای بارداری تا حد قابل ملاحظه ای خطر آسم آلرژیک را در کودکان با سن سه سال و نیم افزایش می دهد.”

این درحالی است که هیچ ارتباطی میان مصرف اسید فولیک قبل و در سه ماهه اول بارداری مادر و بروز آسم در کودکان دیده نشده است.

براساس گزارش گاردین، مصرف مکملهای ویتامینی اسید فولیک در مدت سه ماهه اول بارداری و در ماه قبل از آن می تواند از خطر بروز نقص در لوله عصبی جنین پیشگیری کند.

این درحالی است که بنابر نظر این دانشمندان، مصرف این مکملها در ماههای پایانی بارداری مضر است.

لازم به ذکر است اسید فولیک به جلوگیری از نواقص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا و آنسفالی که وقتی بخشی از لوله عصبی که بعدا به طناب نخاعی و مغز تکامل می یابد ، بسته نمی شود روی می دهند کمک می کند.
بسته شدن این لوله حدود ۲۴ روز پس از لقاح روی می دهد و این زمانی است که زن از بارداری بی اطلاع است.
اسپینا بیفیدا منجر به درجات متغیر فلجی اندام های تحتانی و در بسیاری از افراد ناتوانی های یادگیری می شود.
اسید فولیک نقش مهمی هم در جلوگیری از نواقص مادرزادی ، کم وزنی بهنگام تولد ، بیماری های مزمن مانند سرطان ، افسردگی، زوال ذهنی و پوکی استخوان دارد.
سازمان های بهداشتی توصیه می کنند زنان روزانه علاوه بر مصرف غذاهای حاوی فولات مکمل های اسید فولیک ۰٫۴ میلی گرمی دریافت کنند.
دریافت اسید فولیک به تنهایی یا همراه با مولتی ویتامین ها پیش از آغاز بارداری و در مراحل اولیه آن احتمال نواقص لوله عصبی را ۴۰ تا ۸۰ درصد کاهش می دهد .

مصرف اسید فولیک با تاثیر بر سیستم عصبی و کاهش نسبی خستگی نیز به افراد کمک می کند. همچنین مشخص شده مصرف اسید فولیک موجب تقویت حافظه و عملکرد مغزی بهتر در سالمندان می شود.

با توجه به اهمیت دستگاه عصبی در عملکرد مغز متخصصان معتقدند مصرف اسید فولیک با تاثیر بر سیستم عصبی موجب کارایی بهتر فعالیت های مغزی و حافظه در افراد میانسال و کهنسال می شود. به همین دلیل متخصصان به مادران باردار توصیه می کنند که مصرف اسیدفولیک را در برنامه خود قرار دهند تا رشته های عصبی و ستون مهره ها و نخاع جنین بهتر تشکیل شوند و در آینده با مشکلات عصبی مواجه نشوند.

همچنین محققان با بررسی وضع ۳۵ هزار خانم باردار که یک سال پیش از بارداری، اسید فولیک مصرف می کردند، متوجه شدند آنها ۵۰ درصد، کمتر از بقیه خانم ها در معرض خطر زایمان زودرس قرار دارند.

حتی در صورت زایمان زودهنگام نیز، درصد زنده ماندن نوزادان آنها بیشتر است.

دانشمندان کانادایی هم از سال ۱۹۹۰ تا کنون با بررسی وضع سلامت قلب یک میلیون و ۳۰۰ هزار نوزاد دریافتند که از سال ۱۹۹۸ که غذای ویژه حاوی اسید فولیک برای مادران باردار در کشور وارد بازار شده تعداد نوزادان با نارسایی قلبی هم کاهش یافته است.

اسید فولیک یا ویتامین B9 در سبزی های تازه و جگر وجود دارد.

این ویتامین برای درمان کم خونی مفید است و مانع اضافه وزن می شود.

زنان باید برای جلوگیری از بیماری های خطرناکی مانند رشد ناکافی مغز و نخاع پیش از بارداری، به میزان کافی از این ماده مصرف کنند.

سازمان های بهداشتی به مردم توصیه می کنند، روزانه ۴۰۰ تا ۸۰۰ گرم اسید فولیک مصرف کنند.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18628

آشنایی با نظام‌ آموزشی‌ و چگونگی‌ ارزشیابی مدارک‌ تحصیلی‌ دانشگاههای‌ کشور انگلستان


نظام‌ آموزشی کشور انگلستان

نظام‌ آموزشی‌ و چگونگی‌ ارزشیابی‌ مدارک‌ تحصیلی‌ دانشگاههای‌ کشور انگلستان
* ‌تحصیلات‌پیش‌دانشگاهی‌
‌تحصیلات‌ در انگلستان‌ از پنج‌ سالگی‌ آغاز می‌شود و طی‌ یک‌ دوره‌ پنج‌ ساله‌ ابتدایی‌ کودکان‌ با محیط‌ و نحوه‌ آموزش‌ و شرایط‌ محل‌ تحصیل‌ آشنا شده‌ و وارد دوره‌ متوسطه‌ می‌شوند که‌ روابط‌ منظم‌تری‌ دارد. این‌ دوره‌ با شرکت‌ در امتحانات‌ مربوطه‌ و اخذ گواهینامه‌ General Certificate Secondary Education (G.C.S.E) پایان‌ می‌پذیرد. کسانی‌ که‌ مایل‌ به‌ ادامه‌ تحصیل‌ در مراکز آموزش‌ عالی‌ هستند، باید پس‌ از گرفتن‌ گواهینامه‌G.C.S.E دوره‌ موسوم‌ به‌A-Level را طی‌ دو سال‌ با موفقیت‌ بگذرانند.
نمرات‌ این‌ دروس‌ به‌ درجات‌A,B,C,D,E تقسیم‌ می‌گردد و کسانی‌ که‌ حداقل‌ دو درس‌ A-Level آنها در سطح‌A,B,C باشد، می‌توانند وارد دانشگاه‌ شده‌ و برای‌ دوره‌ Bachelor ادامه‌ تحصیل‌ دهند. افرادی‌ که‌ نمرات‌ دروس‌ آنان‌D وE باشد وارد دوره‌های‌ پایین‌ترH.N.D می‌شوند یا در مراکز آموزش‌ عالی‌ با کیفیت‌ پایین‌تر تحصیل‌ می‌کنند.

تحصیلات پایه
‌تحصیلات ابتدایی یا در یک مقطع مختلط ( دوره اطفال وخردسالان ۶ ساله و یا در دو مرحله مجزای ۲ ساله (دوره اطفال) و ۴ ساله (دوره خردسالان) برنامه ریزی میشود. مقطع متوسطه از ۱۱ تا ۱۶ سالگی (حداقل سن ترک تحصیل) است. برنامه تحصیلی در این مقطع به اخذ گواهینامه آزمون عمومی جی.سی.اِس.یی (GCSE) و وی.سی.اِس.یی (VCSP) (و یا واحدهایی از هر دو آزمون ) منتهی میشود.
در بعضی مدارس، دانش آموزان میتوانند در ۲ سال مقطع پیشرفته دبیرستانی که به اخذ گواهینامه آزمون عمومی در مقطع پیشرفته یا گواهینامه آموزش عمومی در مقطع فوق پیشرفته میانجامد، ادامه تحصیل دهند.
به رشته های متوسطه حرفه ای گواهینامه آموزش حرفه ای در مقطع پیشرفته و فوق پیشرفته تعلق میگیرد. کالج های فوق العاده نیز این دوره ها را برگزار میکنند.

تحصیلات عالی
خدمات آموزش عالی توسط ۳ نهاد مهم – دانشگاهها، کالجها و انستیتوهای آموزش عالی و کالج های هنر و موسیقی – تامین میشود. دانشگاهها، بویژه در حیطه آموزش، از اختیارات کامل برخوردار بوده و تابع منشور سلطنتی و قانون کشور میباشند. در پی قانون ادامه تحصیل وآموزش عالی (مصوب ۱۹۹۲)، مرز دوگانگی میان دانشگاه و پلی تکنیک برچیده شد و پلی تکنیک ها به رتبه دانشگاهها ارتقاء یافتند (با برخورداری از حق اعطاء مدرک) . شورای جوایز ملی آکادمیک منحل شد و اکثر مراکز از حق اعطاء مدرک برخوردار شدند. شوراهای تامیین اعتبار آموزش عالیه در انگلستان، اسکاتلند و ولز جایگزین شورای تامیین اعتبار برای دانشگاهها و شورای تامین اعتبار برای کالج ها و پلی تکنیک ها شدند.
اکثر دانشگاهها دارای دانشکده ها و واحدهای تابعه هستند. نهاد “یونیورسیتیز یو.کِی” متولی امور دانشگاههای کشور است. بسیاری از انستیتوها و کالج ها حاصل ادغام کالج های تربیت معلم با سایر کالج ها میباشند. اداره آموزش و مهارت مسئول دانشگاههای کشور است. مراکز آموزش عالی غیر دانشگاهی نیز در مقاطع مختلف تحصیلات دانشگاهی فعالیت دارند.
مدارک صادره توسط مراکز غیر دانشگاهی باید به تایید دانشگاه محلی یا دانشگاه آزاد برسد. انستیتو ها نیز میتوانند، در صورت برخورداری از سوابق درخشان در مدیریت دوره ها و به تایید دانشگاههای دیگر، درخواست مجوز صدور مدرک تحصیلی نمایند. انستیتو ها همچنین میتوانند، تحت شرایط خاص و در صورت برخورداری از اعتبار و صلاحیت صدور مدرک تحصیلات عالی، به رتبه دانشگاه ارتقاء یابند.



مراحل تحصیلی
۱٫ مرحله دانشگاهی (لیسانس)

دوره کارشناسی ۳ تا ۴ سال بطول میانجامد و فارغ التحصیلان مفتخر به دریافت مدرک لیسانس در رشته تحصیلی منتخب (هنر، علوم، تکنولوژی، حقوق، مهندسی و غیره) میشوند. در بعضی از دانشگاههای اسکاتلند، دوره کارشناسی، بعلت تخصصی بودن، بعد از دوره کارشناسی ارشد برگزار میگردد. مدرک افتخاری لیسانس در ۳ رتبه اول، دوم و سوم صادر میشود. در تعدادی از دانشگاهها و کالج های آموزش عالی، دوره های ۲ ساله در مقطع فوق دیپلم برگزار میگردد و از مدارج معتبر دانشگاهی بشمار میرود.
سیستم ارزیابی در برخی دانشگاهها به روش واحدی است. در بعضی مراکز، دانشجویان باید قبل از ورود به مقطع منتهی به مدرک لیسانس، در دوره مقدماتی شرکت کنند. دانشجویان رشته زبانهای خارجی باید یکسال اضافه بر سازمان در کشور هدف مطالعه یا کار عملی داشته باشند.
دوره های تکمیلی عموما به یکسال کار عملی نیاز دارد. بعضی مراکز دوره های ۲ ساله دانشگاهی را بطور فشرده (بدون تعطیلی) برگزار میکنند. امروزه، ارزیابی دانشجویان بندرت متکی به عملکرد آنان در آزمون نهایی است. در بعضی مراکز، معدل کل نمرات کسب شده در آزمونهای طول دوره (بویژه در سال دوم) در تعیین رتبه نهایی دانشجویان سرنوشت ساز است (سیستم ارزیابی مستمر). در اکثر رشته ها، انجام پروژه تحقیقاتی و تنظیم پایان نامه ( که عموما ۵۰% کل نمره نهایی در مقطع کارشناسی را بخود اختصاص میدهد) الزامیست.



۲٫ مرحله دانشگاهی (فوق لیسانس)

مقطع کارشناسی ارشد مهمترین مقطع آکادمیک بشمار میرود. دانشجویان باید توانایی خود در بکارگیری آموخته ها را به اثبات رسانند و در رشته منتخب تخصص پیدا کنند. ورود به مقطع کارشناسی منوط به کسب لیسانس با معدل خوب است. دوره های فوق لیسانس حداقل یکسال بطول میانجامد. بعضی دوره های کارشناسی ارشد، شامل مهندسی، با دوره کارشناسی ادغام شده و به اخذ مدرک فوق لیسانس در رشته مربوطه میانجامد (بعد از ۴ سال). اخذ مدرک فوق لیسانس فلسفه نیازمند ۲ سال تحصیلات اضافه بر سازمان در دانشگاه است.



۳٫ مرحله دانشگاهی (دکترا)

متعاقب دوره کارشناسی ارشد و بعد از معمولا ۳ سال تحصیلات پیگیر، داوطلبین میتوانند رساله دکترای خود را ارائه دهند. در مرحله پیشرفته تر، مدرک دکترای عالی به آندسته از فارغ التحصیلان رشته های حقوق، علوم، علوم پزشکی، موسیقی و الهیات که موفق به انتشار آثار خود شده اند تعلق میگیرد ( با تایید یکی از اساتید ارشد دانشگاهی).

پذیرش دانشجوی خارجی
تعریف: دانشجوی خارجی به اشخاصی اتلاق میشود که در مراکز آموزش عالی در بریتانیا ثبت نام نموده ولی مقیم این کشور نمیباشند.
شرایط ورود: دارا بودن گواهینامه پایان تحصیلات متوسطه معادل گواهینامه آموزش عمومی در مقطع عادی در ۴ یا ۵ درس و گواهینامه آموزش عمومی در مقطع پیشرفته در حداقل ۲ درس.
مقررات ورود: دارا بودن گذرنامه معتبر، روادید ورود به کشور، گواهی اشتغال به تحصیل بصورت تمام وقت و تضمین مالی.
مقررات بهداشتی: گواهی پزشکی برای داوطلبین خارج از اتحادیه اروپا.
زبان: تسلط کامل بر زبان انگلیسی. دوره های زبان انگلیسی مخصوص خارجیان در آموزشگاههای دولتی/ خصوصی سراسر کشور برگزار میشود.
نحوه ثبت نام: مکاتبه مستقیم با مراکز آموزش عالی یا مکاتبه با اداره خدمات پذیرش دانشگاهها و کالج ها .

مخارج دانشجویی و مساعدت مالی
شهریه دانشجویان محلی: حداقل ۱۰۵۰ پوند استرلینگ/ حداکثر ۱۸۰۰۰ پوند استرلینگ.
شهریه دانشجویان خارجی: حداقل ۴۰۰۰ پوند استرلینگ/ حداکثر ۲۶۰۰۰ پوند استرلینگ.

سیستم رایج نمرات در دبیرستان
مشخصات کامل:

سیستم الفبا از “Jِ ” تا “”E
J = عالی
B= متوسط بالا
C= متوسط
D= متوسط پایین
E= مردود
بالاترین نمره: J
حدقل نمره قبولی: D/ C
پایین ترین نمره: E
سیستم نمرات در مراکز آموزش عالی
مشخصات کامل:

سیستم الفبا از “ اِ ” تا “یی”
اِ = عالی
بی= متوسط بالا
سی= متوسط
دی= متوسط پایین
یی= مردود
بالاترین نمره: اِ
حدقل نمره قبولی: سی/ دی
پایین ترین نمره: یی


* ‌‌تحصیلات‌دانشگاهی‌
‌ ‌برای‌ ورود به‌ دانشگاه‌های‌ انگلستان‌ گذراندن‌ موفقیت‌آمیز امتحانات‌A-Level حداقل‌ در دو درس‌ الزامی‌ است.
دارندگان‌ دیپلم‌ دبیرستان‌ از بیشتر کشورها نیز برای‌ ورود به‌ دانشگاه‌های‌ انگلستان‌ باید امتحانات‌ فوق‌ را بگذرانند. البته‌ طی‌ سالیان‌ گذشته‌ در مواردی‌ دانش‌آموزان‌ سال‌های‌ آخر کالج‌ها و دبیرستان‌های‌ جامع‌ از طریق‌ تکمیل‌ برگ‌ مخصوص‌ و جایابی‌ مرکز گزینش‌ دانشگاهی‌(UCCA) مجوز ورود به‌ دانشگاه‌ها را یافتند.
بدین‌ صورت‌ که‌UCCA مکاتبات‌ لازم‌ را با دانشگاه‌های‌ انتخابی‌ انجام‌ داده‌ و پس‌ از مدتی‌ متقاضیان‌ واجد شرایط‌ را به‌ دانشگاه‌ معرفی‌ می‌کند و دانشگاه‌ نظرات‌ خود را در مورد عدم‌ پذیرش، پذیرش‌ بدون‌ قید و شرط‌ و یا پذیرش‌ با شرط‌ نمره‌ در دروس‌ مخصوص‌ و مصاحبه‌ اعلام‌ می‌کند.
در صورتی‌ که‌ نمرات‌ دانشجو از حد نصاب‌ لازم‌ کمتر باشد، دانشگاه‌ در ضمن‌ مصاحبه‌ با دانشجو مشکل‌ را رفع‌ یا او را به‌ دانشگاه‌ها یا کالج‌های‌ دیگر معرفی‌ می‌کند. داوطلبان‌ بالای‌ ۲۳ سال‌ در صورت‌ داشتن‌ سابقه‌ کاری‌ مرتبط‌ با رشته‌ می‌توانند بدون‌ پشت‌ سر نهادن‌ دوره‌های‌ A-Level به‌ عنوان‌Mature Student وارد دانشگاه‌ شوند.

* ‌دوره‌های‌تحصیلی‌
‌. ۱دوره‌های‌ هنری‌ و حرفه‌ای‌ منتهی‌ به مدرک HNC,HND, College Diploma یا Higher Diploma از دوره‌هایی‌ هستند که‌ پس‌ از دو یا سه‌ سال‌ تحصیل‌ به‌ دلیل‌ شرط‌ ورود آسان‌تر یاA-Level با نمره‌ تقریبی‌E) و(D طی‌ می‌شود.
: Bachelor .2 با سه‌ سال‌ تحصیل‌ یا چهار سال‌ تحصیل‌ با کار توأم‌ (Sandwich Course) است. البته‌ داوطلبین‌ بدون‌ دارا بودن‌ نمره‌A-Level می‌توانند در برخی‌ از دانشگاه‌ها دوره‌Bachelor را به‌ شرط‌ پشت‌ سر نهادن‌ یک‌ سال‌ ابتدایی‌ (Foundation Year) آغاز کنند که‌ در مجموع‌ این‌ دوره‌ چهار سال‌ تحصیلی‌ است. مدرک‌ دوره‌ Bachelor به‌ دو نوع‌Honours وOrdinary تقسیم‌ می‌شود و مدرک‌Honours خود به‌ چهار نوع‌Second 1 (and 2), First و Third تقسیم‌ می‌شود.
بدیهی‌ است‌ که‌ مدرک‌ Honours – First بالاترین، وOrdinary پایین‌ترین‌ سطح‌ را دارد. دوره‌های‌Bachelor چهار سال‌ تحصیلی‌ وSandwich Course ، علاوه‌ بر سه‌ سال‌ تحصیل، کار نظارت‌ شده‌ در کارخانه‌ را به‌ همراه‌ دارد که‌ معمولاً‌ به‌ صورت‌ دو شش‌ ماه‌ یا یک‌ سال‌ کارورزی‌ بین‌ سال‌های‌ تحصیل‌ است. این‌ دوره‌ جنبه‌ عملی‌ یا کاربردی‌ و حرفه‌ای‌ دارد و امکان‌ اشتغال‌ بیشتری‌ را فراهم‌ می‌آورد.
: Post Gradute Diploma (PGD) . 3که‌ اخذ آن‌ بعد از گذراندن‌ دوره‌های‌HD,HNC,HND در دانشگاه‌های‌ کشور انگلستان‌ میسر است. این‌ دوره‌ می‌تواند اولین‌ مرحله‌ از سیر تحصیلی‌ دوره‌ Master نیز باشد.
: Master .4 برای ورود به‌ این‌ دوره‌ امتحانی‌ صورت‌ نمی‌گیرد، بلکه‌ با توجه‌ به‌ نمرات‌ دوره‌ Bachelor، مصاحبه‌ و نظر معرف‌ها، دانشجو پذیرفته‌ می‌شود.
این‌ دوره‌ به‌ دو صورت‌ ارایه‌ می‌گردد: الف‌ – درس‌ و پژوهش‌(By Course) ب‌ – با پژوهش‌.(By Research) در حالت‌ اول‌ دانشجو پس‌ از شش‌ ماه‌ حضور در کلاس‌ و موفقیت‌ در امتحانات، پژوهش‌ کوتاه‌ مدتی‌ را انتخاب‌ می‌کند که‌ پس‌ از دفاع‌ موفقیت‌آمیز از آن، به‌ دریافت‌ مدرک‌Master نایل‌ می‌شود. اخیراً‌ نظام‌Modular نیز معرفی‌ شده‌ است. در این‌ نظام‌ (Modular) دانشجو حق‌ انتخاب‌ نوع‌ کلاس‌های‌ درسی‌ را دارد و با انتخاب‌ حدود ۵-۶ Modul که‌ هر کدام‌ در حد سه‌ واحد است، تحصیل‌ آغاز می‌شود و سپس‌ انجام‌ پژوهشی‌ مد نظر قرار می‌گیرد. این‌ دوره‌ معمولاً‌ یک‌ سال‌ طول‌ می‌کشد و شروع‌ آن‌ از اکتبر هر سال‌ است.
در حالت‌By Research کلاس‌ درسی‌ در کار نیست‌ و تنها کار پژوهشی‌ ارایه‌ می‌شود و طول‌ آن‌ معمولاً‌ دو سال‌ است. این‌ دوره‌ می‌تواند همچون‌ دوره‌ دکترا در اکتبر، ژانویه‌ و آوریل‌ آغاز شود.
۵- Master of Engineering (MEng): شامل ۴ یا ۵ سال تحصیل پس از دوره متوسطه می باشد. این دوره با تاکید بر کار گروهی به منظور ارتقای توانمندی های صنعتی داتشجویان ارائه می گردد. در این دوره دانشجو باید در سال های اول و دوم تحصیل معدل مناسب کسب نماید تا بتواند دوره MEng را ادامه دهد. در غیر این صورت دوره را ۳ ساله به پایان برده و مدرک BEng دریافت می نماید.
تفاوت اصلی دوره های ۴ و ۵ ساله به شرح زیر می باشد:
۵-۱ تعداد واحدهای گذرانده شده: به این صورت که در دوره ۵ ساله بیشتر و عمیق تر گذرانده می شود.
۵-۲ نوع پروژه انجام شده: در دوره ۴ ساله پایان نامه ارائه نمی شود و فقط یک Disertation که مشابه گزارش کار آزمایشگاهی است توسط دانشجو ارائه می شود ولی در دوره ۵ ساله دانشجویان حدود یک سال در صنعت بر روی یک پروژه به عنوان پروزه فارغ التحصیلی کار می کنند که در نهایت منجر به ارائه یک پایان نامه می گردد.
‌۶- M.Phil :این‌ دوره‌ اولین‌ مرحله‌ دوره‌ دکترا(Ph.D) است، اما به‌ صورت‌ مستقل‌ نیز بعد از دوره‌های‌Bachelor یاMaster در بعضی‌ از دانشگاه‌ها و رشته‌ها ارایه‌ می‌شود.
۷- : Ph.D. این دوره‌ منحصراً‌ با پژوهش‌ است‌ و در این‌ پژوهش‌ باید مجهولی‌ کشف، یا موضوع‌ جدیدی‌ در یکی‌ از رشته‌های‌ علوم‌ ارایه‌ شود. مدت‌ متوسط‌ این‌ دوره‌ سه‌ سال‌ است‌ و در بعضی‌ موارد برای‌ بالا بردن‌ توان‌ نظری‌ دانشجو چند درس‌ یا سمینار نیز ارایه‌ می‌شود.
در نظام‌ تحصیلی‌ انگلستان‌ اخذ مدرک‌Ph.D. مستقیماً‌ پس‌ از دوره‌Bachelor نیز ممکن‌ است، که‌ در این‌ صورت‌ بایستی‌ وضعیت‌ علمی‌ کاملاً‌ مطلوبی‌ داشته‌ باشد.

* ‌نحوه‌ارزشیابی‌مدارک‌تحصیلی‌
‌‌. ۱مدارک‌BTEC Higher, HD, HNC, HND و کلیه‌ مدارک‌ با ۲ یا ۳ سال‌ تحصیل‌ که‌ منجر به‌ اخذ مدرک‌Bachelor نمی‌شود بعد از دیپلم‌ دبیرستان، “کاردانی” ارزشیابی‌ می‌شود.
‌‌تبصره: مدرک‌Diploma in Art & Design و دیگر دیپلم‌های‌ هنری‌ با توجه‌ به‌ شرط‌ ورودی‌(داشتن‌ ۴ درس‌GCSE یاFoundation Course یکساله(( و طول‌ مدت‌ تحصیل‌ سه‌ ساله، “کاردانی” در رشته‌ مربوط‌ ارزشیابی‌ می‌شود.
.۲ مدارک‌ ذکر شده‌ در بند یک‌ به‌ همراه Diploma یک سال‌ تحصیل‌ یا Post Gradute Diploma (PGD) در مجموع، “کارشناسی” ارزشیابی‌ می‌شود.
.۳ مدرک PGD بعد از کارشناسی‌ فقط‌ صحت‌ صدور صادر می‌شود.
۴- مدارک MEng 4 ساله تمام وقت با ارائه دیپلم ۱۲ ساله دبیرستان یا مدارک پیش دانشگاهی ایران و یا معادل آن “کارشناسی” ارزشیابی می شود.
۵- مدارک MEng 5 ساله تمام وقت با ارائه دیپلم ۱۲ ساله دبیرستان یا مدارک پیش دانشگاهی ایران و یا معادل آن “کارشناسی ارشد” ارزشیابی می شود.
.۶ مدارک Master (By Course) با شرط‌ داشتن‌ کارشناسی، “کارشناسی‌ ارشد” ارزشیابی‌ می‌شود.
۷- مدرک Master (By Research) وM.Phi با شرط‌ داشتن‌ کارشناسی، “کارشناسی‌ ارشد” ارزشیابی‌ می‌شود.
‌‌تبصره: مدرک‌M.Phil در صورت‌ دارا بودن‌ کارشناسی‌ ارشد فقط‌ صحت‌ صدور آن‌ تأیید می‌گردد.
۸- مدرک‌Architecture Diploma با دو سال‌ تحصیل‌ بعد ازB.A. یا معادل‌ آن‌ در معماری، “کارشناسی‌ ارشد” ارزشیابی‌ می‌شود.
۹- مدارک‌Ph.D. با شرط‌ داشتن‌ مدرک‌ کارشناسی‌ ارشد، “دکترا” ارزشیابی‌ می‌شود.
‌تبصره: در صورتی‌ که‌ مدارک‌ دکترا بدون‌ تحصیل‌ در مقطع‌ کارشناسی‌ ارشد(Master) و پس‌ از دریافت‌ مدرک‌ کارشناسی‌(Bachelor) اخذ شده‌ باشد، در ذیل‌ ارزشنامه‌ جمله‌ “این‌ تحصیلات‌ پس‌ از اتمام‌ دوره‌ کارشناسی‌ انجام‌ شده‌ است” قید می‌شود.
‌تبصره: مدارک‌ حرفه‌ای‌ که‌ بدون‌ تحصیل‌ دانشگاهی‌)آکادمیک ( اخذ شده‌ باشد در هیچ‌ کدام‌ از رشته‌ها ارزشیابی‌ نمی‌شود.
۱۰-مدارک‌ دانشگاه‌ آزاد انگلستان‌(Open University) فقط‌ در دوره‌ (Bachelor) کارشناسی‌ (رشته‌های‌ غیر فنی) با شرط‌ داشتن‌ دیپلم‌ دبیرستان‌ و ارایه‌ گواهی‌ شرکت‌ در جلسات‌ حضوری‌ سالیانه، همتراز دانشگاه‌ پیام‌ نور قابل‌ ارزشیابی‌ است‌ و در ارزشنامه‌ عبارت (نیمه‌ حضوری( ذکر می‌شود.



* دانشگاه‌ها و مراکز آموزش‌ عالی‌ در انگلستان



دانشگاه‌ها و مراکز آموزش‌ عالی‌ در انگلستان
‌‌الف) دانشگاه‌هاومراکزآموزش‌عالی‌انگلستان،گروه‌یک‌ ( ممتاز )

۱- University of Oxford

2- University of Cambridge
3- London School of Economics and Political Science
4- Imperial College of Science
5- University College London
6- UMIST
7- University of Bath
8- University of Warwick
9- Lancaster University
10- University of York
11- University of Essex
12- University of Sussex
13- University of Edinburgh
14- University of Bristol
15- Cardiff University of Wales(University of Wales College of Medicine و University of Wales, Cardiff تلفیق دو دانشگاه )
۱۶- University of St Andrews
17- Cranfield University
18- University of Durham
19- University of Sheffield
20- University of Southampton
21- Royal Holloway, University of London
22- Kings College London
23- University of Manchester
24- University of Birmingham
25- University of Leeds
26- Goldsmiths College
27- Royal Veterinary College
28- University of East Anglia
29- University of Surrey
30- University of Nottingham
31- Loughborough University
32- Birkbeck College
33- University of Reading
34- University of Glasgow
35- Heriot – Watt University
36- Aston University
37- University of Liverpool
38- University of Salford
39- University of Newcastle upon Tyne
40- University of Stirling
41- University of Leicester
42- Queen Mary and Westfield College
43- University of Dundee
44- University of Strathclyde
45- University of Exeter
46- University of Wales, Swansea
47- The Queens University of Belfast
48- University of Bradford
49- University College of North Wales, Bangor
50- University of Kent at Canterbury
51- Keele University
52- Brunel University
53- University of Aberdeen
54- University of Ulster
55- University of Hull
56- University of Wales, Aberystwyth
57- City University



‌ب)دانشگاه‌ومراکزآموزش‌عالی‌انگلستان،گروه‌دو ( خوب )
مدارک‌ اخذ شده‌(Ph.D. , Master , Bachelor , HND) از دانشگاه‌های‌ گروه‌ دو نیز ارزشیابی‌ می‌شوند، اما توصیه‌ می‌شود در دوره‌ دکترا(Ph.D.) تنها در دانشگاه‌های‌ گروه‌ یک‌ (ممتاز( ادامه‌ تحصیل‌ داده‌ شود.



۱- Sheffield Hallam University
2- University of Wales, Lampeter
3- University of Westminster
4- Nottingham Trent University
5- University of Greenwich
6- University of Hertfordshire
7- South Bank University
8- University of Portsmouth
9- University of Plymouth
10- Napier University
11- University of Brighton
12- Oxford Brookes University
13- University of the West of England, Bristol
14- Manchester Metropolitan University
15- University of Sunderland
16- Robert Gordon University
17- Liverpool John Moores University
18- University of Glamorgan
19- University of East London
20- London Metropolitan University و North Londonاز ادغام دو دانشگاه ) (London Guildhall
21- Thames Valley University
22- Middlesex University
23- University of Northumbria at Newcastle
24- De Montfort University
25- Glasgow Caledonian University
26- University of Lincolnshire and Humberside
27- Leeds Metropolitan University
28- University of Central Lancashire
29- University of Huddersfield
30- Kingston University
31- Coventry University
32- Staffordshire University
33- University of Derby
34- University of Paisley
35- Anglia Ruskin University
36- University of Bolton
37- Bournemouth University
38- University of Abertay Dundee
39- Birmingham CityUniversity
40- University of Wolverhampton
41- University of Teesside
42- University of Bedfordshire
43- University of Wales Institute, Cardiff
‌* جدول‌ چگونگی‌ ارزشیابی‌ مدارک‌ تحصیلی‌ دانشگاه‌های‌ انگلستان‌
مدارک

شرایط

ارزشیابی
HND, HNC, Higher Diploma
Diploma in Art & Design

۲ یا ۳ سال تحصیل بعد از دیپلم دبیرستان


کاردانی
مدارک فوق +PGD
Bachelor

مجموع تحصیلات ۳ یا۴ سال تحصیل بعد از دیپلم دبیرستان


کارشناسی
Master (By Course)
(By research)
M.Phil
Arcitecture Diploma


داشتن کارشناسی


کارشناسی ارشد
Doctor of Philosophy (Ph.D.)

3 سال تحصیل

دکترا
PGD

بعد از کارشناسی

صحت صدور


Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18633

آشنایی با عوارض و تظاهرات دهانی بیماری دیابت


بیماری دیابت مسبب مشکلات و بیماری هایی در دیگر بخش های بدن می شود. بخش هایی از بدن که از بیماری دیابت متاثر می شوند شامل چشم ها، کلیه ها، اعصاب، قلب و عروق، لثه ها و پاها هستند. افراد دیابتی در معرض خطر بیشتری برای بیماری های چشم هستند از جمله آب مروارید و مشکلات شبکیه که اغلب افرادی که مدت طولانی قند خون بالادارند یا همزمان دچار فشارخون هم هستند یا افراد سیگاری درگیر مشکلات شبکیه چشم می شوند. بنابراین باید افراد دیابتی مرتب به چشم پزشک مراجعه کنند. عوارض دیگر بیماری دیابت، مشکلات کلیوی است. بالابودن قند خون سبب آسیب رساندن به عروق کلیه می شود که مشکلات کلیوی (نفروپاتی) را به وجود می آورد که به مشکلات یا درگیری های کلیوی افراد مبتلابه بیماری قند خون معروف است.

اگر دیابت کنترل نشود و باعث عوارض وسیع پیچیده و کشنده ای می شود از مهمترین عوارض دیابت می توان به موارد زیر اشاره کرد: نارسایی پیشرفته کبدی (۲۵ برابر بیشتر از غیر دیابتی ) خطر قطع عضو در افراد دیابتی ۴۰ برابر افراد طبیعی که فقط در آمریکا سالانه بیش از ۲۰ هزار مورد قطع عضو به دلیل دیابت رخ می دهد . (رتینوپاتی مشکلات عروق شبکیه و بینایی)مستقیماً با مدت بیماری و میزان کنترل دیابت فرد رابطه دارد خطر کوری در افراد دیابتی ۲۰ برابر بیشتر از دیگر افراد است – مشکلات و خطرات قلبی – عروقی به شکلی که MI ( سکته قلبی ) و استروک ( سکته مغزی ) در افراد با دیابت کنترل نشده ۵-۲ برابر بیشتر از افراد عادی است در ضمن در افراد با دیابت کنترل نشده _ دیابت ملیتوس ) سومین علت مرگ در ایالات متحده آمریکاست و چیزی حدود ۴۰۰۰۰ مرگ را در سال شامل می شود.

دیابت و عوارض دهان

افراد مبتلابه دیابت به علت بزاق کم، جرم بسیار زیاد دندان ها، چرخه ضعیف خون در لثه ها و بالابودن میزان قند موجود در دهان (که خود سبب فاسد شدن دندان ها می شود) مستعد ابتلابه بیماری های لثه هستند. با کنترل قند خون، رژیم غذایی مناسب، مسواک و نخ دندان و مراجعه منظم به دندانپزشک می توان از این بیماری جلوگیری کرد. مشکلات پاها نیز از دیگر عوارض بیماری دیابت است چنانچه شخصی چندین سال مبتلابه دیابت باشد به علت صدمه عصب ها و گردش ضعیف خون در پاها دچار این مشکلات می شود.

به طور کلی شدت و میزان این عوارض و دیگر عوارض دیابت به طور عمده ای وابسته به مقدار قند و کنترل سطح هیپرگلیسمی است دیابت ملیتوس برای دندانپزشکان بسیار مهم است زیرا آنها می توانند به عنوان عضوی از تیم بهداشتی در کشف موارد جدید دیابت نقش داشته باشند در ضمن باید قادر باشند درمان های دندانپزشکی لازم برای افراد مبتلا به دیابت ( کنترل شده و کنترل نشده ) را بدون هیچ خطری برای آنها به انجام برساند.

عوارض و تظاهرات دهانی دیابت ملیتوس :

در ابتدا لازم به ذکر است که فرد مبتلا به دیابت اگر با استفاده از درمان لازم (انسولین ) داروهای ضد قند خوراکی – رژیم غذایی و ورزش و … ) در حالت کنترل باشد و قند خون ناشتای وی از حدود نرمال بالاتر نباشد ۷۰-تا۱۲۰ میلی گرم درdc عموما” دچار عوارض و تظاهرات دهانی نمی شوند و اگر این علائم را نشان دهند بیشتر نشان دهنده کنترل نامناسب بیماری است .

خشکی دهان ( گزوروستومی )



یکی ازعوامل اصلی دیابت ( بخصوص نوع ۱ ) پر ادراری است افزایش دفع مایعات از ادرار همراه با تغییرات عروقی ریز در غدد بزاقی می تواند سبب کاهش ترشح بزاق و شکایت از خشکی دهان شود این مسئله در درصد بالایی از بیماران دیابتی رخ می دهد .به سبب خشکی دهان و کاهش بزاق مخاط نرمال دهان دچار تخریب گشته و به سبب کاهش آنزیم های ضد میکروبی و الکترولیت های ضروری بزاق و همچنین کاهش مواد محافظ و لغزنده کننده مخاط عفونت های باکتریایی – و یروسی و بخصوص قارچی ( پزشک و …. )در این افراد بیشتر به چشم می خورد.

بزاق در ترکیب و کیفیت نرمال خود سبب تمیز شدن دهان – رقیق شدن مواد بالقوه سمی – تنظیم اسیدیته – خنثی کردن سموم – آنزیم باکتریها – تخریب میکروارگانیزم ها و حفظ یکپارچگی بافت های نرم دهان و دندان ها می شود.

زمانی که محیط طبیعی حفره دهان به علت کاهش بزاق یا تغییر در ترکیب آن دچار می شود یک دهان سالم می تواندمستعد درد و زوال مخاطی شود.

مخاط دهان خشک – پوست رفته و ترک خورده نتیجه ای از خشکی دهان ( گزوروستومی ) است در ضمن التهاب مخاط زخم – عفونت های فرصت طلب همراه با زبانی ملتهب – قزمز و پوست رفته از مشکلات شایع است. سختی در لغزنده سازی – جویدن – چشایی و بلع جزء بیشترین عوارض تخریبی خشکی دهان است و ممکن است سبب جذب ناقص تغذیه ای شود.



پوسیدگی های دندانی – ژنژیویت و بیماریهای پریودونتال ( لثه ای ):



در بیماران مبتلا به دیابت کنترل نشده شیوع و شدت پوسیدگی های دندانی بالاتر است هرچند به نظر می رسد که دیابت بیشتر با درگیری و تخریب نسوج نگهداری کننده دندان ها (پریودنتال) همراه باشد اما تحقیقات زیادی حکایت از افزایش میزان پوسیدگی در افراد با دیابت دارند به دلیل خشکی هان و عدم امکان تمیز سازی بزاق در افراد با دیابت کنترل شده و همچنین نشت قند ( گلوکز ) در داخل بزاق می توان انتظار پوسیدگی های وسیع تر و شدید تر و زیادتری در افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده داشت وقوع بیماری های پریودنتال ( لثه ای ) بطور محسوسی در افراد دیابتی نسبت به افراد غیر دیابتی بالاتر است . تغییرات عروقی درلثه ها کاهش توانایی سلول های دفاعی میزبان در دفع عوامل مضر افزایش گلوکز بزاق کاهش توانایی تمیز کنندگی بزاق را می توان از عوامل موثر در ایجاد بیشتر بیماریهای لثه ای در بیماران دیابتی عنوان کرد و همچنین تظاهرات بیماری های پریودونتال ( لثه ای ) در بالغین با دیابت کنترل نشده شدیدتر و گسترده تر از افراد غیر دیابتی است گزارش شده است که در بیماران با دیابت نوع ۲ بیماری های لثه ای در سنین پایین تری نسبت به افراد و غیر دیابتی رخ می دهد و در دیابت نوع یک افزایش بیماریهای پریودونتال را عموما” نمی توان با تجمع پلاک و جرم های بالای لثه ای توجه کرد این مشکلات بالقوه خطناک در لثه افراد با دیابت کنترل نشده می تواند سبب ایجاد ژنژیویت و بیماریهای شدید بافت های اطراف دندان آبسه های لثه ای لقی و از دست رفتن دندان ها و غیره شود بطور مشخصی ثابت شده است که بیماری های لثه ای پیشرفته می تواند با ایجاد مشکلات قلبی – عروقی در بیمار همراه باشد و از آنجا که در در افراد دیابتی مشکلات قلبی و عروقی یک عارضه بالقوه است همراهی این دو عنصر می تواند سبب پیچیدگی های بیشتری شود و در ادامه توصیه هایی جهت بهبود وضعیت دهانی بیماران دیابتی ارائه خواهد شد.

التیام ضعیف زخم – عفونت های دهانی و سوزش دهان

توافق عمومی در مورد تاخیر در ترمیم افراد با دیابت کنترل نشده وجود دارد از این رو آنها بیشتر مستعد عفونت های دهانی ( باکتریال – قارچی – ویروسی ) بعد از اعمال جراحی دندانپزشکی هستند ضایعات دهانی در بیماراندیابتی شایعتر است عفونت های کاندیدیازیس ( برفک ) زخم های ناشی از تروما و تاخیر در ترمیم زخم در افراد دیابتی نوع یک در مقایسه با افراد سالم وجود دارد نوروپاتی ( اختلال عصبی حسی ) ممکن است منجر به علایم دهانی مثل بی حسی – گزگز – گرفتگی و سوزش یا درد به دلیل تغییرات پاتولوژیک درگیر کننده اعصاب با علائم دهان شود سوزش بی دلیل دهان احساس گرگرفتگی و دائمی دهان می تواند از علائم دیابت کنترل نشده باشد تشخیص زود هنگام و درمان دیابت ممکن است به پسرفت این علائم کمک کند اما در موارد طول کشیده تغییرات ممکن است غیر قابل برگشت باشد در این جا لازم است توصیه هایی به افراد دیابتی جهت بهبود وضعیت دهانی و جلوگیری یا کاهش دیابت در دهان داشته باشیم.

تمام عوارض دهانی دیابت با شدت میزان قند خون و نحوه کنترل آن در ارتباطند برای مثال همانطور که اشاره شد دیابت باعث تغییرات عروقی کوچک شده و رگ ها خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند در نتیجه جریان خون که حاوی اکسیژن و مواد دفاعی برای بافت هاست کاهش می یابد بنابراین اگر سطح قند خونتان را دائم اندازه گیری نکنید می توانید سبب تغییرات دائمی در این عروش شده و مشکلات را افزایش دهد پس اولین و مهمترین توصیه به افراد دیابتی کنترل دقیق و منظم سطح قند خون و مشورت مداوم با پزشک معالج است.

۲- نکته مهم دیگر این است که برای ایجاد پوسیدگی و بیماری های لثه ای به هر حال وجود باکتری های مضر خاصی لازم است و دیابت و یا هر بیماری دیگری فقط به عنوان عوامل مستعد کننده نقش دارند به عبارت دیگرفرد دچاردیابت کنترل نشده هم اگر بهداشت مناسب دهان و دندان خود را رعایت کند هیچ گاه نسبت به افراد عادی دچار پوسیدگی با بیماری های پریودنتال بیشتری نخواهد داشت از این رو لازم است فرد دیابتی بطور مداوم جهت معاینه و مشاوره های لازم با تیم دندانپزشکی یا متخصص بیماری های دهان در ارتباط باشد سالی ۲ تا ۳ بار ویزیت منظم حداقل پیشنهادی است استفاده مرتب و صحیح از مسواک – نخ دندان ودر صورت لزوم با مشورت دندانپزشک دهانشویه های ضد میکروبی الزامی است سیگار نکشید . سیگار کشیدن وضعیت لثه هایتان را بدتر می کند – به رژیم غذایی خود میوه و سبزیحات تازه را اضافه کنید.

۳- اگر دیابت دارید باید به یاد داشته باشید حتما” دندانپشک خود را مطلع کنید بهتر است جهت انجام امور دندانپزشکی به متخصصین بیماری های دهان – جراح لثه یا دندانپزشکانی که مهارت کافی در درمان بیماران با بیماریهای خاص دارند مراجعه کنید در فرد با دیابت کنترل نشده حتی کشیدن ساده یک دندان هم باید با علم و احتیاط کافی انجام شود. شاید لازم باشد دوز انسولین یا داروی مصرفی شما تغییر کند در مواردی که قند خون کنترل نشده بهتر است کارهای غیر اورژانسی دندانپزشکی تا کنترل شدن وضعیت بیمار به تعویق بیفتد.

۴- اگر از دندان مصنوعی استفاده می کنید بهداشت و روش نگهداری صحیح آن را از دندانپزشک خود جویا شوید اگر دندانهای مصنوعی تان شل هستند یا با بافت های زیرین تطابق ندارند چون می توانند سبب ایجاد زخم شوند و این زخم ها التیام مناسبی نمی یابند احتمالا” نیاز مند تعویض دندان مصنوعی خود هستند پس معطل نکنید علائمی مثل خشکی دهان – سوزش دهان – عفونت های قارچی و غیره که قبلا” اشاره شد مستقیما” با کنترل قند خون ارتباط دارند هرچند قند خون شما به حدود طبیعی نزدیک تر باشد احتمال ایجاد این عوارض کمتر است پس بطور منظم با پزشک و دندانپزشک خود در تماس باشید .

دیابت چگونه به دهان و دندان صدمه می‏رساند؟
مشکلات دهان و دندان ممکن است در هر شخصی ایجاد شود. یک لایه نازک چسبناک با میکروب‏های زیاد (بنام پلاک) روی سطح دندان‏ها ساخته می‏شود. قند خون بالا به رشد میکروب‏ها کمک بیشتری می‏کند، و به دنبال آن لثه‏ها، قرمز، ملتهب و متورم می‏شود که با وجود چنین وضعیتی وقتی به دندان مسواک می‏زنید دچار خونریزی می‏شود.
در صورت قند خون بالا در افراد دیابتی مشکلات دهان و دندان بیشتر می‏شود.
افزایش قند خون می‏تواند باعث بدتر شدن مشکلات دهان و دندان شود. بطوریکه با ادامه این وضعیت بیماران دندان‏های خود را از دست می‏دهند.
سیگار کشیدن خصوصاً در افراد دبابتی بالای ۴۵ سال می‏تواند منجر به بیماری‏های لثه شود.
قرمزی و خونریزی در لثه بعنوان اولین نشانه بیماری لثه محسوب می‏شود. که این می‏تواند منجر به عفونت لثه و استخوانهای نگهدارنده دندان شود، اگر التهاب پیشرفت نماید لثه ممکن است از سطح دندانها دور شود و دندان‏ها سست شوند.
جهت تعیین مشکلات دهان و دندان به دندانپزشکی مراجعه کنید.دهان و دندان خود را از نظر علائم ناشی از دیابت کنترل کنید.
چگونه می‏توان متوجه شد که دهان و دندان صدمه دیده است؟
اگر یک یا چند علامت زیر را دارید، بدانید که ممکن است دیابت سبب آسیب دهان و دندان شما شده باشد:
• قرمزی، تورم و التهاب لثه
• خونریزی از لثه
• لثه ها به طرف پایین کشیده می‏شوند
• لق شدن و یا حساس شدن دندان‏ها
• بوی بد دهان
• ضربان دار شدن لثه ها
• نامناسب قرار گرفتن دندان مصنوعی باعث آسیب به بافت لثه می‏شود.
چگونه می‏توان سلامت دهان و دندان را حفظ نمود؟
• تا آنجا که ممکن است سطح قند خون خود را در حد طبیعی نگهداید.
• حداقل روزی یکبار از نخ دندان استفاده کنید. نخ دندان به پیشگیری از تشکیل پلاک روی دندان کمک می‏کند. پلاک ممکن است سخت شود و در زیر لثه رشد کند و سبب ایجاد مشکلاتی شود. با استفاده از حرکتی شبیه اره کردن، به آرامی نخ را بین دندانها بگذارید و از عمق دندان به بالا چندین بار حرکت دهید.
• بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید. از یک مسواک نرم استفاده کنید. هنگام مسواک کردن، پرز مسواک را به آرامی روی سطح لثه‏ها بکشید. حرکت مسواک باید ملایم و چرخشی باشد و مسواک را قسمت جلو، عقب و بالای هر دندانی بکشید.
• اگر چیزی روی سطح دندان را پوشانده است آن را پاک کنید.
• از شخصی که دندانهایش را خیلی خوب تمیز نگهداشته است بخواهید که نحوه مسواک‏زدن و نخ‏کشیدن را به شما نشان دهد و همچنین از او بپرسید که کدام خمیردندان و مسواک مناسب‏تر است.
• اگر مشکلی در دندان یا دهان خود ملاحظه کرده اید به دندانپزشک مراجعه کنید.
• اگر در دهان خود زخم، قرمزی، خونریزی از لثه، یا پایین کشیده شدن و یا دور شدن لثه از دندان، یا زخم عفونی و یا زخم ناشی از دندان مصنوعی ملاحظه کرده‏اید به دندانپزشک مراجعه کنید.
• دهان و دندان خود را تمیز نگهداشته و سالی دو بار به دندانپزشکی مراجعه کنید.
• اگر دندانپزشک در دهان و دندان شما مشکلی تشخیص داده است تا بهبود نهائی پی‏گیری نمائید.
• به دندانپزشک بگویید که دیابت دارید.
• اگر سیگار می‏کشید از پزشکتان بخواهید که روش‏های ترک سیگار را به شما آموزش دهد.
دندانپزشک چگونه می تواند از دهان و دندان شما مراقبت کند؟
• با جرم‏گیری و کنترل کردن وضعیت دهان و دندان (سالانه دو مرتبه)
• با آموزش نحوه مسواک کردن و نخ‏زدن
• با اطمینان از اینکه دندان‏های مصنوعی در جای مناسب قرار دارند.
برنامه درمانی خود را در نظر داشته باشید. ممکن است از داروهایی که قند خون را پایین می‏آورند استفاده کنید در این صورت باید با پزشک و یا دندانپزشک خود صحبت کنید و بهترین روش را برای مراقبت از شرایط هیپوگلیسمی (افت قند خون) اختیار کنید تا در طی کار دندانپزشکی با خود غذا یا دارو ببرید.
اگر دهان شما بعد از کار دندانپزشکی دچار زخمی شد ممکن است نتوانید برای چند ساعت یا چند روزی غذا بخورید، در این صورت باید با پزشکتان مشورت کنید تا بدانید که:
• چه غذاهائی در شرایط فعلی برای شما مناسبتر است.
• اغلب در چه زمان‏هایی لازم است قند خون خود را کنترل کنید.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18640

رژیم غذایی کم چرب ، احتمال عود سرطان پوست پس از درمان را کاهش می دهد


مبتلایان به سرطان پوست، پس از درمان از رژیم غذایی کم چرب استفاده کنند .
مطالعه جدید نشان می‌دهد؛ افرادی که سابقه یک نوع سرطان پوست را دارند برای این که احتمال برگشت این بیماری را کاهش دهند، باید از رژیم غذایی کم چربی استفاده کنند.



به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، یافته‌ها نشان دهنده ارتباط بین مصرف بالای چربی و افزایش خطر توسعه یک نوع از سرطان پوست به نام اسکواموس سل کارسینوما در بین افراد با سابقه سرطان پوست هستند.

به علاوه محققان اعلام کردند؛ برای محافظت از پوست در برابر نورخورشید، افراد با سابقه سرطان پوست باید مصرف چربی خود را کاهش دهند.

دو نوع غیرملانومای سرطان پوست برپایه اسکواموس سل کارسینوما اکثریت زیادی از سرطان‌های پوست را شامل می‌شوند که تقریبا به راحتی درمان پذیر هستند.

بر این اساس، محققان ۴۵۷ مرد و ۶۰۰ زن ۲۵ تا ۷۵ ساله که آنها از انواع چربی‌ها، غذاهای سرخ کردنی به همراه نان و سبزیجات استفاده می‌کردند را مورد مطالعه قرار دادند.

در این مطالعه که ۱۱ سال طول کشید، مشخص شد: ۲۶۷ نفر از این افراد ۶۶۴ تومور مرتبط با سلول‌های پوستی و ۱۲۷ نفر دیگر از این افراد ۲۲۵ تومور پوستی سلول اسکواموس را توسعه دادند.

در این خصوص محققان اعلام کردند؛ در بعضی از بیماران با سابقه سرطان پوستی، مصرف چربی روزانه احتمال برگشت سرطان را در آنها دو برابر کرد. البته باید این احتمال را با موارد دیگری مانند در معرض نورخورشید قرار گرفتن محاسبه کرد.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18650

ژن ” تریکوهیالین ” به عنوان عامل حلقوی شدن مو شناخته شد


ژن عامل حلقوی شدن مو شناسایی شد .

دانشمند‌ان استرالیایی ژنی را کشف کرده‌اند که به شدت روی مجعد و حلقوی شدن موهای انسان تاثیرگذار است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، نقش این ژن موسوم به «تریکوهیالین» در رشد پیاز مو از مدتها پیش شناخته شده است، اما این بار به محققان انستیتو تحقیقات پزشکی کوئین‌ایسلند دریافته‌اند که این ژن در واقع ژن اصلی عامل ایجاد حلقه‌های مو و مجعد شدن موها است.

شرح این یافته در مجله آمریکایی «ژنتیک انسان» منتشر شده است.

برونسو نیک مارتین، محقق دستیار این پژوهش می‌گوید: یک نسخه متفاوت از این ژن میزان صافی یا حلقه‌یی شدن موها را تعیین می‌کند.

پیش از این در یک تحقیق در ژاپن نسخه‌های ژنتیکی مربوط به میزان ضخامت تا مو و صافی موها را که در اقدام آسیایی غالب‌تر است، شناسایی کرده بودند.

این بار مارتین و دستیارانش تلاش کردند تا نسخه ژنی مشابه را که مسوول مجعد بودن موها در اجداد اروپایی بوده، شناسایی کنند.

در این تحقیق پژوهشگران اطلاعات مربوط به پنج هزار دو قلو را در استرالیا طی یک دوره ۳۰ ساله تجزیه و تحلیل کرده و نقش ژن مزبور را شناسایی کرده‌اند.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18652

کشور ایران ۲۰۱۳۰ مورد شناسایی شده بیماری HIV/AIDS دارد


٢٠ هزار و ‌١٣٠ فرد مبتلا به بیماری HIV/AIDS در کشور ایرا ن شناسایی شده است .
آخرین آمار مبتلایان به بیماری HIV/AIDS در کشور از سوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام شد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، براساس آمار جمع‌آوری شده از دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور تا اول مهر ۸۸ در مجموع ۲۰ هزار و ۱۳۰ نفر افراد مبتلا به HIV/AIDS ( افرادی که ویروس این بیماری وارد بدنشان شده است)، در کشور شناسایی شده‌اند که از این تعداد تاکنون ۲۰۹۷ نفر مبتلا به ایدز شناسایی شده و سه هزار و ۴۰۹ نفر نیز فوت کرده اند .

علل ابتلا به HIV در بین کل مواردی که از سال ۱۳۶۵ تاکنون در کشور به ثبت رسیده اند به ترتیب، تزریق با وسایل مشترک در مصرف کنندگان مواد (۸/۶۹ درصد) رابطه جنسی (۵/۸ درصد)، دریافت خون و فرآورده‌های خونی (۲/۱ درصد) و انتقال از مادر به کودک (۶/۰ درصد) بوده است.

راه انتقال در ۹/۱۹ درصد از این گروه نامشخص مانده است.

در مقایسه این آمار با مواردی که ابتلای آنان در سال ۱۳۸۷ گزارش شده است، اعتیاد تزیریقی ۶/۷۶ درصد، رابطه جنسی ۳/۱۳ درصد، انتقال از مادر مبتلا به کودک ۸/۰ درصد را تشکیل داده است، در ۳/۹ درصد از موارد شناسایی شده در این سال، راه انتقال نامشخص بوده و هیچ مورد جدید ابتلا از راه خون و فرآورده‌های خونی گزارش نشده است.

گفتنی است، ۹۳ درصد از مجموع مبتلایان به HIV/AIDS در کشور را مردان و هفت درصد را نیز زنان تشکیل می‌دهند .

کارشناسان معتقدند آمارهای وزارت بهداشت کشور ایران در خصوص این بیماری را باید ۷ تا ۱۰ برابر اعلام شود تا ارقام واقعی مبتلایان به ایدز در کشور ایران مشخص و واقعی شود .

بیشترین راه انتقال بیماری ایدز در کشور ایران مربوط به اعتیاد تزریقی است که شدت آن نیز به علت انجام فعالیت های مفید مسوولان ، هم اکنون رو به کاهش نهاده اما مسوولان بهداشت باید تغییر راه انتقال این بیماری به طرف تماس های جنسی را جدی بگیرند.

درصد ابتلای زندانیان دارای رفتارهای پرخطر به ایدز بسیار بالا است و در صورتی که برنامه های کنترل رفتارهای پرخطر در سطح ندامتگاه های کشور ایران اجرا نمی شد، آمار زندانیان مبتلا به ایدز بیش از این افزایش می یافت .

به نظر می رسد حداقل ۱۰۰ هزار بیمار مبتلا به ایدز در کشور ایران وجود دارد که تنها یک پنجم آنان شناسایی شده اند.

کشور ایران حدود ۲۰۰ هزار نفر معتاد تزریقی دارد اما فقط ۳ تا ۴ هزار معتاد پرخطر تحت پوشش طرح توزیع متادون و سرنگ قرار دارند.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18655

پانزدهمین دوره آزمون جایابی دانش آموختگان دندانپزشکی خارج از کشور ایران ۱۱ آذرماه ۱۳۸۸ برگزار می شود


ثبت نام دانش آموختگان دندانپزشکی برای آزمون جایابی آغاز شد .
مرکز سنجش آموزش پزشکی وزارت بهداشت اعلام کرد: داوطلبان آزمون جایابی دانش آموختگان دندانپزشکی خارج از کشور می توانند از روز چهارشنبه ۲۰ آبان در این آزمون ثبت نام کنند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، پانزدهمین دوره آزمون جایابی دانش آموختگان دندانپزشکی خارج از کشور ۱۱ آذرماه برگزار می شود و واجدین شرایط می توانند مدارک مورد نیاز خود را از امروز ۲۰ آبان تا ۳ آذر با پست سفارشی یا پیشتاز به دبیرخانه شورای آموزش دندانپزشکی و تخصصی ارسال کنند.

افراد واجد شرایط می توانند در ساعات اداری تاریخهای مقرر همراه با مدارک خواسته شده به صورت حضوری نیز جهت ثبت نام به دبیرخانه شورای آموزش دندانپزشکی و تخصصی واقع در وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی مراجعه کنند.

واجدین شرایط توسط مرکز خدمات آموزشی وزارت بهداشت به شورای آموزش دندانپزشکی و تخصصی معرفی می شوند.

پانزدهمین دوره آزمون جایابی دانش آموختگان دندانپزشکی خارج از کشور راس ساعت ۹ صبح روز چهارشنبه ۱۱ آذر ماه سال جاری در محل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی واقع در شهرک غرب برگزار می شود و کارت شرکت در آزمون نیز روز سه شنبه ۱۰ آذرماه سال جاری از ساعت ۸ تا ۱۴ در محل دبیرخانه شورای آموزش دندانپزشکی و تخصصی توزیع می شود.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18657

دانشمندان سیبی را تولید کردند که ماهها تازگی خود را حفظ می کند


دانشمندان استرالیایی پس از ۲۰ سال تحقیقات موفق به تولید سیبی شده اند که ماهها تازگی خود را حفظ می کند .

محققان موسسه صنایع اولیه و شیلات کویینزلند پس از ۲۰ سال تحقیقات سرانجام موفق شدند سیبی را تولید کنند که به مدت ماهها تازگی خود را حفظ می کند و پوسیده نمی شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از اینتدپندنت ، این میوه که با شناسه RS 103-130 نامگذاری شده به رنگ قرمز درخشان است و بهترین و شیرین ترین طعم سیب دنیا را دارد و از توانایی مقاومت طبیعی در مقابل بیماریها به خصوص بیماری قارچی “لکه سیاه” برخوردار است به طوریکه می تواند در مقابل انگلها و قارچهایی که به برگها و میوه درخت سیب آسیب می رسانند از خود به خوبی محافظت کند.



این سیب می تواند ۱۴ روز در هوای محیط تازگی خود را حفظ کند و اگر در یخچال نگهداری شود به مدت حداقل ۴ ماه تازه و قابل استفاده می ماند.



اکنون دولت کوئینزلند به دنبال یک شریک تجاری برای تولید و توزیع سیب RS 103-130 است و امیدوار است فروش این محصول جدید را از سال آینده آغاز کند.



تیم مالهرین، وزیر صنایع اولیه کوئینزلند اظهار داشت: “این گونه جدید سیب واقعا شیرین بوده و در مقابل انواع مختلف بیماریها مقاوم است آزمایشات آغازین بر روی پنج نوع مختلف سیب انجام شد که RS 103-130 توانست بیشترین امتیاز را به دست آورد.”

این سیب جدید در مفهوم کلی، یک محصل تراریخته نیست بلکه به روش سنتی تولید شده است برای تولید این سیب، دانشمندان ژن یک گونه سیب آسیایی به نام malus floribunda را انتخاب کردند که در مقابل بیماری قارچی “لکه سیاه” مقاوم است و از این ژن برای ایجاد این سیب به روشی سنتی و نه اصلاح ژنتیکی بهره گرفتند.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18659

مردم بلاروس، که از شیوع آنفلوانزای خوکی وحشت زده هستند سیر را بهترین راه پیشگیری از آنفلوانزا می‌دانند


مردم بلاروس بویژه ساکنان مینسک پایتخت این کشور اکثر داروهای ضدویروس و ماسک‌های طبی موجود در داروخانه‌های این کشور را خریداری کرده اند. در کشور بلاروس همسایه شمالی اوکراین هر چند که شمار قربانیان بسیار کم است ولی ترس و دلهره در میان مردم بوجود آمده است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، واسیلی ژارکو وزیر بهداشت بلاروس از مردم این کشور دعوت به حفظ آرامش و خودداری از خرید گسترده داروهای ضدویروس کرد و گفت: بخاطر این مساله کمبود دارو در داروخانه‌های کشور بوجود آمده است.

هر چند که مقامات بهداشتی بلاروس تاکنون آماری از تعداد فوت شدگان مبتلا به آنفلوانزای خوکی را منتشر نکرده‌اند، اما خبرگزاری مستقل و سایتهای اینترتی همچون خارتیا ۹۷ و دونباس از مرگ بیست نفر در هفته گذشته خبر می دهند.

* مردم بلاروس، مصرف سیر را بهترین راه پیشگیری از آنفلوانزا می‌دانند .
در تازه‌ترین نظرسنجی انجام شده، ۲۶ درصد از مردم بلاروس معتقدند که مصرف سیر تازه می‌تواند ایمنی بدن را در برابر آنفلوانزا تقویت کند.

در نظرسنجی انجام شده توسط موسسه اینترفاکس بلاروس، ۲۵ درصد از پرسش شوندگان اعلام کرده‌اند که ترسی از ابتلا به آنفلوانزای خوکی ندارند، ۲۶ درصد معتقدند که همانند همه‌گیری آنفلوانزا در قرن شانزده میلادی، سیر بهترین دارو برای پیشگیری از این بیماری است و ۱۸ درصد بر این باورند که مصرف داروهایی که این روزها برای افزایش ایمنی بدن تبلیغ می‌شود، راه مناسبی برای مقابله با آنفلوانزای نوع آ است.

همچنین ۱۴ درصد بر این عقیده‌اند که مصرف ویتامین‌ها می‌تواند آنان را در برابر آنفلوانزای نوع آ ایمن کند و ۸ درصد ترجیح می‌دهند که در خانه بمانند تا به این بیماری مبتلا نشوند.

در این نظرسنجی ۴ درصد هم اعلام کرده‌اند که به این بیماری مبتلا شده‌اند و برایشان دیگر فرقی نمی‌کند که چه کاری برای پیشگیری انجام دهند.

گفتنی است، در این نظرسنجی بیش از ۳ هزار نفر از مردم بلاروس شرکت کردند.

لازم به ذکر است مصرف هویج، قارچ، انار و چای سبز طبیعی بهترین مواد غذایی در برابر پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزای خوکی است.

هویج به دلیل داشتن بتاکاروتن، مقاومت بدن را در مقابله با این بیماری، بالا می‌برد. همچنین طبق تحقیقات اخیر‌ انجام شده با استفاده از قارچ، سلول‌های کشنده طبیعی افزایش پیدا می‌کنند و در نتیجه سیستم ایمنی بدن مقاوم‌تر می‌شود.
انار بیشترین ظرفیت آنتی اکسیدانی را برای مهار یا خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد دارد و با داشتن این خاصیت می‌تواند با بیماری‌های مختلف از جمله آنفلوانزا، مقابله کند.

در چای سبز نوعی آنتی اکسیدان به نام کاتچین وجود دارد که می‌تواند سلول‌های ایمنی بدن را افزایش دهد و طبق تحقیقات انجام شده، این ماده حرکت انتشار ویروس را کند می‌کند.

* مرگ اولین دانشجوی خارجی در بلاروس بر اثر ابتلا به آنفلوانزای خوکی
یک دانشجوی پسر ترکمنستانی در بلاروس بر اثر ابتلا به آنفلوانزای نوع آ درگذشت.

وی که در دوره کالج دانشگاه پزشکی مشغول به تحصیل بود، به دلیل شدت بیماری جان خود را از دست داد.

تاکنون مقامات بهداشتی بلاروس دراین باره اظهارنظری نکرده‌اند.

ده‌ها دانشجوی خارجی در دانشگاه‌های بلاروس مشغول به تحصیل هستند که بیش از ۳۰۰ تن از آنان را دانشجویان ایرانی تشکیل می‌دهند.

پیشتر مدارس بلاروس به دلیل شیوع این بیماری تعطیل شده است اما فعالیت دانشگاه‌های این کشور همچنان ادامه دارد.

وزارت بهداشت بلاروس هم امروز اعلام کرد: تاکنون ۱۲۸ بیمار مبتلا به آنفلوانزای خوکی در این کشور شناسایی شده‌اند.

در روسیه واکسیناسیون کودکان به آنفلوآنزای خوکی آغاز شده است .

در اوکراین وضعیت شیوع آنفلوآنزای خوکی بسیار وخیم گزارش شده است
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18666

ارسال زیاد SMS از طریق تلفن همراه ، موجب بروز درد در ناحیه گردن و شانه ها می شود


ارسال زیاد پیامک از طریق تلفن همراه باعث آسیب به ناحیه گردن و شانه ها می شود .
محققان می گویند: ارسال زیاد پیام های متنی از طریق تلفن همراه باعث بروز آسیب در ناحیه گردن و شانه ها و درد در این قسمتها می شود. محققین عنوان کردند که بیشتر جوانان ۱۸ تا ۲۱ ساله ترجیح می دهند که پیام های خود را از طریق تلفن همراه ارسال کنند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از ساینس دیلی ، در این مطالعه محققان می خواستند دریابند که آیا افرادی که پیامک های زیاد ارسال می کنند در دراز مدت به همان عوارضی مبتلا می شوند که کارمندانی که سال ها در پشت رایانه کار کرده اند، دچار آن می شوند یا خیر.
“جودیث گولد” استاد یار همه گیر شناسی در کالج حرفه های بهداشتی و کار اجتماعی بر روی این موضوع مطالعه کرد.
وی مطالعه ابتدایی خود را در نشست سالانه “انجمن بهداشت عمومی آمریکا” ارائه کرد.
مطالعه وی که بر روی دانشجویان انجام شده، نشان داد هر چه میزان ارسال پیامک بیشتر باشد، درد در ناحیه گردن و شانه آنها نیز بیشتر است.
گولد گفت: چیزی که تاکنون در این مطالعه مشاهده کرده ایم، بسیار شبیه عوارضی است که در افرادی که بیشتر وقت خود را پشت دستگاه رایانه می گذرانند دیده می شود.
وی افزود: وضعیت بدن هنگام نگارش پیامک – شانه ها و پشت ثابت است و انگشت ها به سرعت حرکت می کند- شبیه وضعیت بدن شخصی است که در پشت رایانه مشغول تایپ کردن است.
گولد می گوید: پیامک های تلفنی یک فناوری نسبتا جدید است ، بنابراین زمینه جدیدی را برای تحقیق فراهم می سازد.
وی افزود: با توجه به شباهت ها در وضعیت بدن، یافته های این مطالعه در زمینه آسیب ناشی از استعمال مفرط ناشی از کار با رایانه در مورد تایپ پیامک ها نیز صدق می کند.

مطالعات فعلی در مورد کار با رایانه نشان می دهد،کارمندان اداری که با رایانه کار می کنند مستعد ابتلا به بیماری مچ دست، بورسیت و التهاب تاندون هستند.
این محققان در آزمایشگاه با استفاده از ابزارهایی مانند دوربین های فروسرخ، تحلیلگر حرکت و مانیتورهای آهنگ ضربان قلب، وضیت بدن را در چند شبیه سازی مرتبط با شغل افراد مطالعه کردند.
با توجه به رواج نوشتن پیامک در میان جوانان، گولد می خواهد اثرات فیزیولوژیکی این شکل جدید ارتباطات را بررسی کند.
وی گفت: با نگاه به اطرافمان متوجه می شویم که هر دانشجو مشغول ارسال پیامک از طریق تلفن همراه است.
این گروه سنی بیشترین میزان استفاده از پیامک های را دارند؛ بنابراین آگاهی از عوارض درازمدت این کار بر سلامت حائز اهمیت است.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18670

آهسته غذا خوردن ، می تواند با کنترل اشتها از چاقی جلوگیری کند


آهسته غذا خوردن از چاقی جلوگیری می کند .
یک مطالعه که به تازگی انجام شده نشان می دهد آهسته غذا خوردن علاوه بر آنکه موجب کم خوری شده و از چاقی جلوگیری می کند،‌ باعث می شود شخص از غذای خود لذت بیشتری ببرد.

به گزارش ایرنا و به نقل از پایگاه اینترنتی هلث نیوز، این مطالعه نشان می دهد که آهسته غذا خوردن، بر فرایند طبیعی کنترل اشتها تاثیر می گذارد.
دکتر “الکساندر کاکینوس” محقق ارشد این مطالعه می گوید: بیشتر ما شنیده ایم که سریع غذا خوردن می تواند باعث پرخوری و چاقی شود که مطالعات زیادی این دیدگاه را تایید می کنند.
به گفته کاکینوس و همکارانش در “دانشکده پزشکی” دانشگاه آتن و “امپریال کالج لندن” در انگلیس ، آهسته و با تامل خوردن، برای کنترل اشتها بهتر است.
محققان در این مطالعه، به ۱۷ مرد سالم مقدار زیادی بستنی دادند که در دو شرایط مختلف بخورند.
در یک گروه افراد مورد مطالعه، این مقدار بستنی را در دو مرحله و در عرض پنج دقیقه خوردند. در حالی که گروه دیگر این مقدار بستنی را کم کم و در عرض ۳۰ دقیقه خوردند.

با وجود اینکه به نظر نمی رسید احساس سیری و گرسنگی افراد این دو گروه با هم تفاوت داشته باشد، اما محققان دریافتند که سطح دو هورمون “پپتید YY” و “پپتید یک شبه گلوکاگون” (۱-GLP) در خون مردانی که آهسته بستنی خورده بودند، سه ساعت پس از صرف بستنی بیشتر شده بود.
هر دو این هورمون ها از دستگاه گوارش و به عنوان پیام “سیری” به مغز می روند و جلوی اشتها و مصرف کالری را می گیرند.

مطالعاتی که پیش از این انجام شده نیز نشان می دهد کسانی که غذای خود را بطور کامل می جوند و از غذای خود لذت می برند کالری کمتری مصرف می کنند.

* فوائد آهسته غذا خوردن :
۱- کاهش وزن

مطالعه‌های بسیاری وجود دارند که رابطه‌ی بین آهسته غذا خوردن و مصرف کمتر کالری توسط بدن را تایید می‌کنند. با این کار، در واقع شما خواهید توانست بدون انجام دادن هیچ کار خاصی و بدون خوردن هیچ غذای متفاوتی، ۹ کیلوگرم در سال وزن کم کنید. این بدان دلیل است که تشخیص پر شدن شکم توسط مغز، به ۲۰ دقیقه زمان نیاز دارد. اگر سریع غذا بخوریم، ممکن است از نقطه‌ی سیری بگذریم و همچنان به خوردن ادامه دهیم. اما اگر آهسته غذا بخوریم، زمان کافی در اختیارخواهیم داشت تا متوجه شویم سیر شده‌ایم یا نه! پیشنهاد من به شما آن است که غذاهای سالم‌تری مصرف کنید، اما اگر به دنبال کاهش وزن هستید، آهسته غذا خوردن را باید مدنظر قرار دهید.

۲- از غذا خوردن لذت ببرید

اگر غذا خوردن سریع انجام شود، به سختی می‌توان از آن لذت برد. به فست فود و دسر زیاد علاقه دارید؟ ایرادی ندارد اما در صورتی که مقدار کمی از آن‌ها را به آهستگی بخورید.

در مورد این مسئله فکر کنید: دوست دارید انواع دسر، غذاهای سرخ کردنی، پیتزا و … را امتحان کنید؟ چون خوشمزه هستند؟ اگر آن‌ها را آهسته میل نمایید، به یک اندازه از مزه‌ی خوب آن‌ها لذت خواهید برد، در حالی که مقدار کمتری از آن‌ها وارد معده‌ی شما می‌شوند. ( نسبت به حالتی که تند می‌خورید) همچنین با آهسته غذا خوردن، احساس شادمانی و لذت بیشتری از خوردن غذاها خواهید داشت. غذا خوردن را به یک لذت تبدیل نمایید، و از انجام دادن آن بین فعالیت‌‌های استرس زا پرهیز کنید.

۳ – هضم بهتر غذا

اگر آهسته غذا بخورید، غذا را بهتر خواهید جوید، که این امر به هضم بهتر آن منجر خواهد شد. هضم شدن، در حقیقت فرآیندی است که از دهان آغاز می‌شود، پس هر چه قسمت بیشتری از کار را در آن‌جا انجام دهید، قسمت کمتری به معده واگذار خواهد شد. این امر به نوبه‌ی خود باعث خواهد شد که با مشکلات گوارشی کمتری روبرو شوید.

۴- استرس کمتر

خوردن آهسته‌ی غذا و توجه کردن به آن، می‌تواند نوعی تمرین برای “در لحظه زندگی کردن” باشد. بدین معنی که در آن لحظه به جای فکر کردن به کارهایی که بعد از غذا می‌خواهید انجام دهید، فقط بر روی غذایتان متمرکز شوید و به چیز دیگری فکر نکنید. وقتی که غذا می‌خورید، فقط باید غذا بخورید. این کار، استرس کمتر در زندگی و شادمانی طولانی‌تر را منجر خواهد شد. امتحان کنید!

۵- شورش بر علیه فست فود و زندگی سریع

زندگی سریع ما، یک زندگی بی‌قرار و پر از استرس و هرج و مرج است. این نوع زندگی، باعث می‌شود به غذاهای فست فود روی بیاوریم و آن‌ها را سریع بخوریم. این شیوه‌ی زندگی، ما را به انسان‌هایی مکانیکی، نا سالم، پر استرس و ناراحت تبدیل کرده است. در طول روز دائم عجله داریم و فعالیت‌هایی را بدون فکر کردن پشت سر هم انجام می‌دهیم. زمانی برای زندگی کردن و لذت بردن از آن نداریم، زمانی برای ارتباط با دیگران و انسان بودن، نداریم.

آهسته غذا بخورید و غذاهای فست فود را کنار بگذارید. در یک رستوران خوب غذا میل نمایید و یا حتی بهتر از آن، غذای مورد علاقه‌تان را در خانه درست کنید و از آن لذت ببرید. طعم زندگی را تجربه کنید!

مشروح این گزارش در شماره آینده مجله “Clinical Endocrinology & Metabolism” منتشر خواهد شد .
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18672

نهمین کنگره انجمن پریودونتولوژی ایران ۱۸ تا ۲۰ آذر ۱۳۸۸ برگزار می شود


جدیدترین دستاوردهای درمان بیماری های لثه
نهمین کنگره سالانه انجمن پریودونتولوژی ایران با رویکرد نگاهی نو به طرح درمان لثه با حضور میهمانان داخل و خارج کشور ۱۸ تا ۲۰ آذر در هتل المپیک تهران برپا می شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، دکتر محمدرضا کریمی، رئیس این کنگره گفت: طرح درمان در پریودونتولوژی و ایمپلنت، ایده های جدید در زمینه درمان های غیر جراحی لثه، ملاحظات زیبایی در ایمپلنت، بازسازی نسج سخت و نرم اطراف ایمپلنت و عوارض ناخواسته در جراحی ایمپلنت، موضوعات اصلی این کنگره است.



وی افزود: در این کنگره کارگاه های متعدد آموزشی در زمینه پیوند استخوان برای ایمپلنت، انواع جراحی های لثه، پروتزهای متکی به ایمپلنت، بالا بردن کف سینوس فکی برای کاشت ایمپلنت، کابرد لیزر در پرپودانتیکس، دندانپزشکی میکروسکوپی و مشاوره و طرح درمان برپا می شود.



همزمان با برپایی نهمین کنگره انجمن پریودونتولوژی ایران، نمایشگاهی از مواد و تجهیزات دندانپزشکی با حضور تولیدکنندگان و واردکنندگان این تجهیزات برپا می شود.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18674

بی خوابی علاوه بر عوارض بسیار زیاد برای سلامتی ، می تواند مقدمه ابتلا به افسردگی باشد


تحقیقی اخیرا صورت گرفته نشان می دهد که بی خوابی ، می تواند مقدمه ابتلا به افسردگی باشد . متخصصان شرکت کننده در کنفرانس مطالعات خواب در لایپزیک آلمان تأکید کردند، عارضه بی خوابی مزمن اغلب مقدمه ای برای ابتلا به بیماری افسردگی است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، پژوهشگران شرکت کننده در این نشست که حدود ۲۰۰ متخصص از سر تا سر جهان بودند، درباره نادیده گرفتن اضطراب هنگام خواب هشدار دادند و بر ضرورت چاره اندیشی و درمان فوری آن تأکید کردند.

شرکت کنندگان در این نشست اعلام کردند: کسانی که با گذشت یک سال از عارضه بی خوابی برای درمان آن هیچ اقدامی نکنند ، حدود ۳ الی ۴ برابر افراد دیگر درمعرض افسردگی قرار دارند.

دانشمندان عنوان می کنند که بی خوابی نیز می تواند به علت ،افسردگی‌ باشد که در این‌ حالت‌ معمولاً فرد خیلی‌ زود از خواب‌ برمی‌خیزد .

عوارض بی خوابی بسیار زیاد است. شاید برایتان عجیب باشد، ولی بی خوابی به هر دلیلی که باشد، به طرز فوق العاده ای به سلامتی، فعالیت، ایمنی شما آسیب می رساند.

برای بی خوابی عوامل بسیاری وجود دارد. استرس های زندگی روزمره می تواند توانایی خوب خوابیدن را تحت الشعاع قرار دهد یا شاید به علت کار و فعالیت زیاد ساعات خواب خود را کاهش دهیم یا ممکن است دچار مشکلات جسمی و روانی باشیم که خواب را مختل کرده و از این که دچار کمبود خواب هستیم نیز کاملاً آگاه نباشیم.

با این حال درک این مسأله بسیار مهم است که بی خوابی غالباً به دلایل اختلالات ناشناخته خواب بروز می کند.

همچنین محققین اعلام کردند که کم خوابی در سنین میانسالی ممکن است در سنین سالمندی باعث تحلیل و تضعیف قدرت حافظه شود.

انستیتوی عصب شناسی آلمان در برلین در گزارشی اعلام کرد، خواب عمیق در حفظ و تقویت حافظه انسان نقش به سزایی دارد . دانشمندان این انستیتو گفتند، الگوهای خوب هر فرد با بالا رفتن سن او تغییر می کند.

افراد ۲۵ ساله و جوانتر هنگام خواب ۱۹درصد ساعات خواب خود را به خواب عمیق می روند. ولی درصد اوقات خواب عمیق در سنین ۳۶ تا ۵۰ سالگی به ۳ درصد کاهش می یابد.

این دانشمندان افزودند ، افراد بالغ جوان در نیمه اول ساعات شب بیش از یک ساعت را در خواب عمیق به سر می برند. ولی در افراد مسن تر این مدت به ۱۸ دقیقه کاهش می یابد.

در افرادی که به طور مداوم دچار اختلال خواب هستند ، طول مدت خواب عمیق کاهش یافته و بر قدرت حافظه آنها برای حفظ مطالب آموخته شده در طول ساعات آموزش یا کار تاثیر منفی می گذارد.

* خواب مورد نیاز برای تجدید قوا:

در مورد خواب مورد نیاز برای تجدید قوا نمیتوان یک نسخه برای همه آدمها پیچید و مقدار خواب نسبت به نیاز انسانها متفاوت میباشد . درباره اینکه چقدر شخصی به خواب نیاز دارد ، باید دید او با چند ساعت خواب ، در روز بعد میتواند تمرکز و آرامشش را حفظ کند و به فعالیت فکری یا یدیش را ادامه دهد .

برای پاره ای افراد ساعات خواب چندان مهم نبوده و کیفیت خوابی در ارجحیت قرار دارد .

تحقیقی اخیرا توسط یک تیم علمی در دانشگاه کالیفرنیا ، سان فرانسیسکو (منتشر شده در journal Science ) صورت گرفته . تیم به دنبال ساعت طبیعی کنترل کننده خواب و بیداری در بدن بوده است . یکی از یافته های آنها در ارتباط با نوعی اختلالات ژنتیکی میباشد .

افرادی که دارای این جهش ژنتیکی هستند نیاز کمتری به خواب نسبت به دیگران دارند . دانشمندان معتقدند که این جهش ژنتیکی نادر است. مطالعات نشان داده است بیشتر انسان ها به هشت تا هشت و نیم ساعت خواب برای بهترین نوع تندرستی نیاز دارند . برای تست و اثبات این تئوری دانشمندان دست به جهش ژنتیکی در موشهای آزمایشگاهی زده اند . نتیجه عمل چنین بود که موشهای آزمایشگاهی با جهش ژنتیکی نیاز کمتری به خواب نسبت به موش های معمولی داشتند .

از سویی با توجه به بیدار نگه داشتن این موشهای آزمایشگاهی ، آنها فعال تر به نظر میامدند . این تحقیق بیانگر ارتباط ژنتیکی ساعت طبیعی کنترل کننده خواب و بیداری است . در حال حاضر محققان به مطالعه خود ادامه میدهند که عوارض جانبی جهش ژنتیکی در موشها را دریابند .

کاهش خواب شبانه به مدت یک ساعت و نیم فقط به مدت یک شب می تواند باعث کاهش هوشیاری روزانه به میزان ۳۲ درصد شود. کاهش هوشیاری و خواب آلودگی روزانه بیش از حد می تواند حافظه و قدرت تجزیه و تحلیل، قدرت تفکر و فرآیند دریافت اطلاعات را به شدت کاهش دهد. بی خوابی یا بد خوابی می تواند باعث بی خوابی شریک زندگی شما شده و در نتیجه رابطه صمیمی شما را دچار مشکل کند. ممکن است کیفیت زندگی کاهش یابد. خواب آلودگی بیش از حد روزانه می تواند باعث عدم تمرکز در هنگام انجام کار شده و در نتیجه موقعیت شغلی شما را به مخاطره افکند.

سازمان امنیت ترافیک بزرگراههای آمریکا اعلام کرده است که خواب آلودگی هنگام رانندگی، سالانه باعث حداقل۱۰۰ هزار تصادف، ۷۱ هزار مورد مجروحیت و ۱۵۵۰ مورد مرگ می شود. گفتنی است اختلالات به وجود آمده در اثر بی خوابی پس از شناسایی عامل و درمان آن بهبود می یابند، مثلاً مشکلات حافظه و یادگیری بهبود یافته و تعداد آسیب ها کاهش می یابد. در دراز مدت، نتایج بالینی اختلالات درمان نشده ناشی از بی خوابی به راستی خطرناک می شوند.

این نتایج با بیماری های بسیار زیاد و جدی همراهند. فشار خون بالا، حمله قلبی، ایست قلبی، سکته مغزی، چاقی، مشکلات روانی از جمله افسردگی و دیگر اختلالات روحی، اختلالات ذهنی، عقب ماندگی در کودکی یا دوران جنینی، آسیب دیدگی در اثر حوادث، پایین آمدن کیفیت زندگی، از دست دادن شریک زندگی از جمله عوارض کم خوابی است، مطالعات نشان می دهد که خطر مرگ در افرادی که کمتر از ۶ تا ۷ ساعت در شب می خوابند افزایش یافته است.

یک تحقیق نیز نشان داده که کاهش زمان خواب خطر مرگ بیشتری نسبت به سیگار کشیدن، فشار خون بالا و بیماری قلبی دارد. بی خوابی همچنین یکی از عوامل کلیدی مرگ و میر در افراد کهنسال است.

بی خوابی همچنین می تواند یکی از عوامل چاقی باشد. دکتر جان وینکلمن مسئول مرکز بهداشت خواب دانشگاه هارواردمی گوید: چیزی که غالب مردم درک نمی کنند، این است که عادت خوب خوابیدن می تواند عاملی در اجرای موفق برنامه کنترل وزن باشد. بیش از ۸۵ نوع اختلال خواب در بیش از ۷۰ میلیون آمریکایی شناسایی شده است. حدود یک سوم آمریکایی ها از عارضه بی خوابی رنج می برند که معمولاً علت ۱۰ درصد آنها توسط معاینات اولیه پزشکان شناخته می شوند.

اختلالات تنفسی مانند خروپف که یکی از دلایل بد خوابی است با وجودی که بسیار رایج است، اما بیشتر علل آن هنوز تشخیص داده نشده و درمان نمی شوند. خروپف مزمن بطور مثال با بیماری قلب و مغز مرتبط است. ۴۵ درصد آمریکایی ها دچار این بیماری ها هستند که نیمی از آنها دچار آپنه خواب نیز هستند. شیوع آپنه خواب نیز با دیابت و آسم مرتبط است. بیش از ۲۰ میلیون آمریکایی ۲۴ درصد مردان و ۹ درصد زنان دچار نوعی از آپنه هستند.

آپنه خواب همچنین یک عامل اولیه خطر برای فشار خون بالاست، به طوری که فشار خون ۴۰ درصد افراد مبتلا به آپنه اصلاً تشخیص داده نشده و در نتیجه درمان نمی شود. درمان مؤثر آپنه خواب در افراد مبتلا به فشار خون بالا باعث کاهش قابل توجه خطر سکته مغزی می شود.

با افزایش اطلاعات و وجود انواع درمان برای بی خوابی، درد و رنج، بیماری های مختلف مرتبط با بی خوابی، نحوه عمل، تمرکز و حافظه قابل اجتناب هستند. برخی محققان معتقدند باید با همان جدیتی که با تأثیرات اجتماعی مصرف مواد مخدر و الکل مقابله می شود با بی خوابی نیز برخورد شود.

* عوارض بی خوابی:
بعضی از اثرات خواب ناکافی در زیر آورده شده:
به‌خواب رفتن در طول روز
احساس خستگی
کاهش تمرکز
مشکلات حافظه
مشکل در تصمیم گیری
تحریک پذیری
کاهش تحمل ناکامی
افزایش خطر حوادث و تصادفات

* علل بی خوابی:
بی خوابی ممکن است یک اختلال خواب اولیه یا نشانه ای از اختلال روانی، جسمی و یا ناشی از مصرف مواد باشد. به‌طور کل علل بی خوابی را می‌توان به دسته‌های زیرتقسیم کرد:
- علل روان‌شناختی: افسردگی، اضطراب، استرس و…
- علل جسمی: وزن بالا، نارسایی قلبی، بیماری‌های تنفسی مانند آسم و COPD، بیماری‌های گوش وحلق و بینی مانند سینوزیت، دیابت، زخم معده و اثنی عشر، دردها مانند کمردرد و سردرد، آرتریت، مصرف داروهایی مانند استروییدها، دکونژستانت‌ها و سایر داروهای محرک و….
- علل ناشی ازالگوی زندگی: مصرف الکل، چای یا قهوه، خوردن غذای سنگین قبل از خواب، چرت زدن روزانه، الگوی نامنظم خواب
- علل محیطی: محیط خیلی گرم یا سرد، سر و صدا، آلودگی هوا، نداشتن حریم خصوصی، شلوغ بودن و تعداد بالای افراد خانواده
در ابتدا باید مشخص کنید که بیمارتان از اختلال خواب خاصی رنج می برد یا خیر.

سوالات زیر کمک کننده است:
- آیاتاکنون کسی به شماگفته که در خواب با صدای بلند خروپف می کنید؟
احتمال وجودآپنه خواب وجود دارد. این وضعیت ممکن است خطراتی ازجمله توقف تنفس در هنگام خواب و عوارض قلبی را به همراه داشته باشد. البته درمان موثری برای آن وجوددارد. در صورتی که این تشخیص مدنظرتان است بیمار را به متخصص ارجاع دهید.

- آیا اتفاق افتاده که به طور ناگهانی بدون این‌که بتوانید در برابر آن مقاومت کنید دچارحمله خواب شوید و نتوانید خود را بیدار نگه دارید؟
در این وضعیت تشخیص نارکولپسی مطرح می‌شود. این وضعیت نیزخطرناک است، به‌ویژه در هنگام رانندگی و کار با ماشین‌های صنعتی. پس هشدارهای لازم را در این مورد بدهید. به او اطمینان دهیدکه این اختلال به درمان پاسخ خواهد داد و او را به متخصص ارجاع دهید.

آیا هیچ‌گاه قبل از به خواب رفتن در پاهای خود احســاس ناراحت کننده انقبــاضات عضلانی یا گزگز و مورمورشدن را داشته اید؟

آیا تاکنون کسی به شما گفته که عضلات اندام‌هایتان در هنگام خواب پرش دارند؟

* بی‌خوابی اولیه:
وقتی بی خوابی ناشی از علل جسمی، روانی یا مصرف مواد نباشد، یعنی علت زمینه ای برای آن نتوان پیداکرد، بی خوابی اولیه وجود دارد. با این وجود گاهی می‌توان علتی برایش پیدا کرد که قابل تغییر باشد. یکی از این علل عدم رعایت اصول بهداشت خواب است. یعنی این‌که برخی عادت‌ها و فعالیت‌های روزمره زندگی به گونه‌ای، بر کیفیت خواب در شب و بیداری کامل در روز اثر نامطلوب می‌گذارد.

گاهی نیز در طول دوره‌های استـرس، بیماری اضطرابی و یا مصـرف و ترک داروهای خواب آور که فرد دچار بی خــوابی می‌شود، اتاق خواب و اشــیا داخل آن به محرک‌های شرطی بی خوابی تبــدیل می شوند. مواجهه با این محرکها در هنگام شروع خواب باعث تداعی بی خوابی‌های قبلی شده و مانع به خواب رفتن فرد می‌شود. این افراد اغلب بر خلاف بیماران مبتــلا به بی خوابی ثانویه ناشی از علل روانـی، عمل‌کرد روزانه خوبی دارند و کار و روابط بین فردی آنان رضایت بخش است، گرچه خستگی بیش از حدی را تحمل می‌کنند.

از خصوصیات دیگر این افراد:
- نگرانی شدیدی در مورد به‌خواب نرفتن خود دارند.
- تلاش زیادی برای به‌خواب رفتن می‌کنند.
- ذهن آن‌ها مدام با این مساله مشغول است که، نمی‌توانند به‌خوابند.
- در هنگام خواب تنش عضلانی زیادی دارند.
- اغلب علایم جسمی اضطرابی را نیز دارند.
- هنگامی که در جایی غیر از محل همیشگی می خوابند، به راحتی خوابشان می برد.
- وقتی تلاش زیادی برای خواب نمی‌کنند به خوبی به‌خواب می‌روند (برای مثال هنگام تماشای تلویزیون).

* توصیه‌های درمانی:
از زمان‌های بسیار دور استفاده از داروهای خواب آور برای درمان بی خوابی مرسوم بوده است و امروز بیش از همه از دسته دارویی بنزودیازپین‌ها استفاده می‌شود. داروهای خواب آور دیگر کلرال هیدرات، زولپیدم، آنتی هیستامین‌ها، ال- تریپتوفان و به تازگی ملاتونین می باشند.

ولی به عنوان یک درمان‌گر همیشه باید به خاطر داشته باشید که داروهای خواب آور باید برای مدت کوتاه استفاده شود. مصـرف درازمدت آن باعث ایجاد وابستــگی شده و قطع مصرف را با مشــکل مواجه می‌کند و ممـکن است باعث بدترشدن بی‌خوابی اولیه شود. از سویی دیگر مصرف این داروها به همراه الکل و یا سایرداروهای مضعف سیستم اعصاب مرکزی خطرناک است و در صورتی که بیمار حامله باشد عوارضی را برای جنینش به همراه دارد.

بنابر این در صورت لزوم با کم‌ترین دوز موثر، دارو را شروع کنید و بیش از دو هفته آن را ادامه ندهید و مصرف دارو را با سایر توصیه‌های درمانی از جمله بهداشت خواب همراه نمایید. اگر پس از قطع دارو هنوز بیمار از بی‌خوابی رنج می برد، علل ثانویه ایجادکننده بی خوابی مانند افسردگی، اضطراب یا سایر اختلال‌های زمینه ای را دوباره مرورکنید. به خاطر داشته باشید که استفاده طولانی مدت از داروی خواب آور می‌تواند باعث تدوام مشــکلات خواب و از نظر دور ماندن اختــلال زمینه ای ایجاد کننده بی خوابی شود.

* درمان‌های غیردارویی بی خوابی:
همان‌گونه که متذکر شدیم برخی از اختلال‌های خواب به طور مستقیم ناشی از عوامل خارجی، محیطی یا الگوی نادرستی از عادات زندگی است و یا این‌که محرک‌هایی شرطی وجود دارند که باعث تدوام مشکل بی خوابی در فرد می شوند. بهداشت خواب، قوانینی اصولی وپایه است که در بردارنده آداب و مناسک صحیح برای یک خواب خوب و نیز مواردی است که فرد باید از آن اجتناب کند تا از بی خوابی رهایی یابد.

سعی‌ کنید استرس‌ خود را کم‌ کنید؛ روش‌های‌ آرام‌سازی‌ خود را فراگیرید و به‌ کار بندید ؛‌ تا چندین‌ ساعت‌ قبل‌ از خواب‌ از مواد محرک‌ استفاده‌ نکنید؛ برای‌ درمان‌ هرگونه‌ بیماری‌ زمینه‌ساز به‌ پزشک‌ خود مراجعه‌ کنید و اگر دارویی‌ باعث‌ بی‌خوابی‌ شده‌ است‌ از پزشک‌ خود راهنمایی‌ و کمک‌ بخواهید؛‌ اتاق‌ خواب‌ خود را تبدیل‌ بکه‌ دفتر کار نکنید. محیط‌ اطراف‌ را برای‌ خواب‌ هرچه‌ بهتر آماده‌ کنید؛ برای‌ به‌ خواب‌ رفتن‌، ذهن‌ خود را خاموش‌ کنید و تنها به‌ افکار آرامش‌بخش‌ فکر کنید. موزیک‌ ملایم‌ بگذارید؛ برنامه‌ خواب‌ خود را منظم‌ کنید؛ در صورت‌ امکان‌ می‌توانید از وسایلی‌ مثل‌ پنبه‌ گوش‌، چشم‌بند، یا پتوی‌ الکتریکی‌ استفاده‌ کنید؛ اگر علت‌ بی‌خوابی‌ روانی‌ باشد، روان‌درمانی‌ یا مشاوره‌ می‌تواند مفید واقع‌ شود.

برای بر هم زدن چرخه معیوب بی خوابی و از بین بردن محرک‌های شرطی، قوانین زیر را به بیمارانتان توصیه کنید.
 قانون اول: فقط وقتی به رختخواب بروید که خواب آلود باشید تا موفقیت را به حداکثر برسانید.
 قانون دوم: از رختخواب فقط برای خوابیدن استفاده کنید. تماشای تلویزیون، مطالعه، خوردن و صحبت کردن با تلفن در رختخواب ممنوع می‌باشد.
 قانون سوم: اگر خوابتان نمی برد بی جهت در رختخواب نمانید و احساس ناکامی نکنید. بعد از چند دقیقه بدون این‌که مدام چشمتان به ساعت باشد برخیزید و به اتاق دیگری بروید و خود را مشغول به کاری کنید که هیجان برانگیز نیست تا وقتی که خوابتان به سوی شما بازگردد. این قانون را هر چند بار که لازم است تکرار کنید.
 قانون چهارم: ازچرت زدن روزانه بپرهیزید.

محدود کردن زمان ماندن در رختخواب، برای کسانی که گزارش می‌کنند چندین ساعت را در رختخواب هستند ولی بیدارند و به‌خواب نمی‌روند، می‌تواند کمک کننده باشد. اگر بیمار گزارش می‌کند که فقط ۵ ساعت از ۸ ساعتی را که در رختخواب به‌سر می‌برد می‌تواند به‌خوابد، زمان ماندن در رختخواب را کاهش دهید. ولی باید مراقب باشید که این زمان نباید به کم‌تر از ۴ ساعت در شبانه روز برسد. خوابیدن در ساعات دیگر شبانه روز نیز باید ممنوع شود، به‌جز سالمندان که می‌توانند چرتی نیم ساعته در روز داشته باشند.

وقتی درصد مدت زمان خواب به مدت زمان ماندن در رختخواب افزایش یافت یعنی Sleep efficiency به ۸۵ درصد رسید، می‌توانید هر بار زمان ماندن در رختخواب را ۱۵ دقیقه افزایش دهید.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18676

به علت سبک زندگی نادرست ، سن ناتوان شدن کاهش یافته است


سن ناتوان شدن کاهش یافته است

نسل های امروزی به مراتب سریع تر از نسل های گذشته به ناتوانی های سالمندی دچار می شوند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، به گفته محققان ، ناتوانی های حرکتی در نسل امروزی با رسیدن به ۶۰ سالگی آغاز می شود ، در صورتی که افراد در نسل های گذشته در سنین بالاتر به این ناتوانی ها دچار می شدند .

بر اساس بررسی ها ، امروزه شمار چشمگیری از افراد با سپری کردن دهه پنجم عمر خود ، به علت ابتلا به برخی بیماری ها ، توانایی راه رفتن طبیعی و انجام دادن کارهای روزمره را از دست می دهند در حالی که پیشتر ، این ناتوانی ها تا پیش از ۷۰ یا ۸۰ سالگی دیده نمی شد.

محققان معتقدند: سبک نادرست زندگی یکی از علل اصلی شروع زودرس ناتوانی در افراد است.

* مهمترین علل کاهش سن ناتوانی را می توان به دو عامل زیر مربوط دانست :

۱- بیماریهای ناشی از کار یا سبک زندگی نادرست به همراه بهداشت نامناسب و فقر غذائی که عموما” بعد از چند سالی ، بخصوص در دوران بزرگسالی ، باعث نقص و ناتوانی جسمی می شود .

۲- اثرات فقر و محرومیت مزمن ، تغذیه نامناسب و عدم دسترسی به مراقبت های بهداشتی اولیه که باز هم بعد از چند سالی ، بخصوص در دوران بزرگسالی ، باعث نقص و ناتوانی جسمی می شود .

بر اساس تخمینی که محققان زده اند طول عمر تنها تا ۳۰ درصد به ژن های ما وابسته بوده و مابقی تحت تاثیر نحوه زندگی کردن ماست. نتایج این مطالعه که در بیمارستان زنان و بریگام در بوستون انجام شده، در آرشیو طب داخلی موجود است. دانشمندان متوجه شده اند ۷۰ ساله هایی که منظم ورزش کنند و غذای سالم بخورند، اگر سیگار نکشند خواهند توانست ۹۰ سالگی را هم پشت سر بگذارند.

یک مطالعه جدید نشان می دهد اگر یک مرد ۷۰ ساله هیچ کدام ازعوامل خطر را نداشته باشد، یعنی سیگار نکشد، وزن و فشار خونش طبیعی باشد، دیابت نداشته و مرتب ورزش کند، شانس او برای زندگی ۹۰ ساله، ۵۴ درصد است. اما اگر یکی از این عوامل خطر را داشته باشد زندگی بدون تحریک داشته باشد ۴۴ درصد، فشار خون بالا داشته باشد ۳۶ درصد ، چاق باشد ۲۳ درصد و اگر سیگار بکشد ۲۲درصد شانس پا گذاشتن در صدسالگی را دارد. اگر ۳ تا از این عوامل را داشته باشد ( مثلا” زندگی بدون تحرک داشته و چاق و دیابتی باشد ) شانس ۹۰ ساله شدن او ۱۴ درصد بوده و اگر همه ۵ عامل را داشته باشد شانس ادامه زندگی اش تا ۹۰ سالگی ۴% می شود.

دکتر لورل یاتیس معتقد است این نتایج، شگفت آور نیست و تنها تاییدی است بر اینکه با تلاش برای زندگی سالم، می توان سود زیادی در زندگی آینده به دست آورد و آن تجربه کردن دهمین دهه از زندگی است. با این حال سرپرست این تیم تحقیقاتی معتقد است که فرد باید برای رسیدن به آرزوی صد ساله شدن انجام دهد و گر نه حتی وقتی به این سن برسد، بیماری و ناتوانی های آزاد دهنده نخواهد گذاشت از این عمر طولانی لذت ببرد.

همچنین تحقیقاتی که در طول چند دهه روی ۲۰ هزار نفر انجام شده نشان می دهد، کسانی که سیگار کشیده، ورزش نکرده و میوه و سبزی کافی نمی خورند، ۴ برابر بیش از دیگران می میرند. بنا به توصیه تحقیقات عمومی علوم پزشکی، طول عمر را می توان با تغییرات کوچکی در زندگی، زیاد کرد. این تحقیقات در دانشگاه کمبریج و انجمن تحقیقات پزشکی انگلیس در استان نورفولک بین سالهای ۱۹۹۳ تا ۲۰۰۶ انجام شده است. شرکت کنندگان ۴۵ تا ۷۹ سال داشته و مشکل قلبی یا سرطان نداشتند.

کاهش مرگ و میر در اثر بیماری قلب و عروق مهم ترین علت چنین طول عمری است. چرا که بررسی ها نشان داده است. افرادی که نمره صفر از این آزمون بگیرند، ۵ برابر بیش از آنهایی که ۴ گرفته اند، از پا در می آیند. البته بین این امتیازها و مرگ در اثر سرطان هم روابطی وجود دارد.

* چه کسانی بیشتر و سالمتر عمر می کنند؟

آنان که سیگار نمی کشند

الکل مصرف نمی کنند

در روز ۵ وعده میوه و سبزی می خورند

شغلشان طوری است که در طول روز پر تحرک هستید و یا اگر چه در محل کارشان تحرک ندارند اما روزی نیم ساعت ورزش می کنند ).
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18679

گوشی های تلفن همراه هوشمند (اسمارت فون) اعتیادآور هستند


کارشناسان بهداشت درخصوص خطرهای استفاده از گوشی های تلفن همراه هوشمند (اسمارت فون) هشدار دادند.


به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از فرانس۲۴ ، این گوشی ها که موجب ارتباط مستمر کارکنان با شرکت و فعالیت های کاریشان می شود، موجب از بین رفتن گفتگو میان افراد، افزایش اضطراب کاری، اعتیاد به کار، و ناتوانی از دست کشیدن از کار و نیز مانع استراحت می شود.

به گفته کارشناسان از آنجا که همه کارها از طریق این گوشی های هوشمند امکان پذیر است، برخی ها از دیدار با همکارانشان برای گفتگو و مبادله اطلاعات کاری دوری می کنند.

برخی از مدیران مانع استفاده کارکنانشان از برخی از تلفن های هوشمند نظیر بلکبری شده اند.

نگرانی شدیدی در خصوص اعتیاد کارکنان به این گوشی ها در شرکت ها، در کشورهای غربی ایجاد شده است.

به اعتقاد روانشناسان نوجوانانی که ساعات طولانی از تلفن های همراه استفاده می کنند،پس از مدتی با اختلالات روانی مواجه و به استفاده بی رویه و نادرست از این وسیله معتاد می شوند.عمده ترین تفاوت موجود میان این اعتیاد و اعتیاد به الکل و یا مواد مخدر این است که استفاده از تلفن همراه غیر قانونی نیست.

استفاده بیش از اندازه از تلفن همراه در ذهن و اعصاب کاربران نوعی اعتیاد پدید می‌آورد که درست مانند اعتیاد به مواد مخدر، الکل، پرخوری، رابطه غیراخلاقی، بازی‌های‌ رایانه‌ای، اینترنت و … مخرب است. اعتیاد به استفاده از تلفن همراه در حقیقت تمایل شدید به رفتاری است که انجام می‌گیرد و احساسی که پس و پیش از آن به فرد دست می‌دهد.
معتادان به استفاده از تلفن همراه از دوستان و خانواده فاصله می‌گیرند، انزواطلب می‌شوند، اولویت‌های سنی و اجتماعی نظیر تحصیل و اشتغال را پس می‌زنند، هنگامی که تلفن همراه در دسترس‌شان نیست به آن فکر می‌کنند و از دوری‌اش رنج می‌برند.
خاموش بودن تلفن همراه در افراد معتاد تحمل‌ناپذیر است و موجب می‌شود حتی هنگام خواب یا در مواقع خاصی که گوشی تلفن همراه را خاموش می‌کنند یا در حالت سکوت قرار می‌دهند به استرس و دلشوره دچار شوند. فرد معتاد نمی‌تواند ازگوشی تلفن همراه خود دور بماند و از هر ترفندی برای استفاده دائمی از آن بهره می‌جوید. این نوع اعتیاد از علاقه و وابستگی فراتر می‌رود و به نوعی جنون در دسترس بودن تبدیل می‌شود.
امروزه وضعیت استفاده از تلفن همراه در مدارس از وجود چنین اعتیادی در میان قشر نوجوان و محصل حکایت می‌کند. ورود گوشی به مدارس ممنوع است، اما بسیاری از دانش‌آموزان سر کلاس درس گوشی خود را همراه دارند و حتی برای یکدیگر یا دوستان و آشنایان پیامک می‌فرستند.
در حقیقت بعید است کسی با تلفن همراه دوست یا آشنای محصلش تماس بگیرد و متوجه شود، گوشی‌اش را در خانه گذاشته و به مدرسه رفته است! پریشانی ذهنی ناشی از اعتیاد به تلفن همراه به گونه‌ای است که برای فرد استرس دائمی به ارمغان می‌آورد و چنان که می‌دانیم، استرس ما در دردها و بیماری‌هاست.

استفاده دائمی از تلفن همراه و تبدیل این وسیله به ابزاری برای امور روزمره، الگوهای جدیدی در رفتارهای اجتماعی پدید می‌آورد که بخشی از آنها بسیار نامطلوب است و در بلندمدت به آسیب‌های آشکار رفتاری منجر می‌شود.
وابستگی برخی افرادبویژه جوان‌ترها به تلفن همراه و هویت کاذب آن شرایطی راپدید می‌آورد که برای مثال در یک مهمانی خانوادگی یا فامیلی مشاهده می‌کنیم، عده‌ای به جای ارتباط کلامی از طریق بلوتوث یا پیامک به صحبت با یکدیگر می‌پردازند.
Source :
http://www.pezeshk.us/?p=18682