نوشته های ستاره قطبی

اگر شما نیز مانند من از طرفداران ورزش ایروبیک ورقص هستید و به خاطر شغلتان فرصت استفاده از باشگاه های بیشمار(!) این ورزش را ندارید پیشنهاد می کنم این مجموعه کامل Zumba Fitness را دانلود کنید.

علت علاقه من به این مجموعه این است که بیشتر رقص است تا ورزش و اصلا احساس نمی کنید که در حال ورزش کردن هستید بلکه تمام مدت می رقصید.

زومبا (zumba) یک برنامه ورزشی الهام گرفته شده از رقص لاتین است ،که توسط Alberto Beto Perez که خودرقاص و طراح رقص بوده است پایه گذاری شده است.
در واقع زومبا ترکیبی از حرکات رقص لاتین و تمرینهای ورزشی است که یک ایروبیک ساده و زیبا را ایجاد می کند.
کلمه زومبااز کلمه ای کلمبیایی گرفته شده است که به معنای حرکت سریع و جالب است .

امیدوارم این مجموعه(4DivX &1 Audio CD) را دانلود کنید و مانند من از استفاده از آن لذت ببرید .
اگر برای دانلود از تورنت استفاده می کنید امکان استفاده از لینک زیر را خواهید داشت.

برای مشاهده فایل ها و تعداد SeedوPeer مربوط به این فایل اینجا را کلیک کنید

تا بحال شده دلت بگیرد ...دلت بگیرد از تمام واژگانی که تا بحال به تو آموخته اند...دلت بگیرد از ناتوانیت در درک احساست ...دلت بگیرد از جمله ای که در ذهنت مدام تکرار می شود وبه یادت می آورد که معقول و منطقی باشی... دلت بگیرد از تمام آنان که سالها با تو بوده اند و در نیکی احساسشان ،در عشقشان شک نداری اما ذره ای به تو نیاموخته اند چگونه با احساساتت رفتارکنی ،چگونه درکشان کنی و چگونه ابرازشان کنی...،

آیا شده دلت بگیرد از قضاوت های زودهنگام،از آنان که بی درک احساست به نتیجه می رسند ...

آیا شده در لحظه ای گرفتار شوی که عقل و احساست با هم نخوانند و تو درمانده در میانشان نظاره گر باشی...

کاش می دانستم چه کرده ای در آن لحظات ... کاش می دانستم ...