Polaris

Posts tagged with "ایروبیک"

Mel B's wOrkOut

Friday, 24. July 2009, 18:56:17

علاقه من به ورزش و انجام حرکات ورزشی هر روز بیش از پیش می شه ، ورزش باعث می شه استرس هام کاهش پیدا کنه و احساس رهایی خیلی خوبی بهم دست بده. اگر هنوز اهمیتی برای ورزش در زندگیتون قائل نیستید پیشنهاد می کنم برای مدت کوتاهی امتحانش کنید بعید می دونم دیگه بتونید کنارش بگذارید.

تورنت زیر مربوط به انجام حرکات ورزشی توسط Mel B است ، فیلم با توضیحاتی در رابطه با رژیم غذایی شروع می شه و مجموعه حرکاتش باعث تعریق زیادی می شه.

2 comments

wOrkOut

Wednesday, 15. April 2009, 18:17:01

ایروبیک, ورزش

تورنت زیر آموزش تمرینات ورزشی توسط Tracy Anderson است ، این تورنت شامل سه فیلم به فرمت avi است:

Tracy Anderson Dance Cardio [مجموعه ای از حرکات رقص و ایروبیک ]

Tracy Anderson Post Pregnancy Workout [ شامل حرکاتی برای کوچک کردن شکم است ]

Tracy Anderson Method Mat [مجموعه تمرینات ورزشی که به نظرم بسیار فوق العاده است]

حجم کل فایل 2.05 گیگ است، امیدوارم از این مجموعه زیبااستفاده کنید و نهایت لذت را ببرید.

6 comments

Aerobics , again!

Friday, 26. September 2008, 11:32:35

ایروبیک

Carmen Electra مجموعه ای شامل هفت سی دی مستقل ، آموزش ایروبیک دارد، من تنها تورنت 3 سی دی آن ( سی دی 1، 2 و 6) راتونستم پیدا کنم. این مجموعه کاملا مختص خانم هاست. پیشنهاد می کنم فیلم های کوتاهی از این مجموعه را که در سایت یوتیوب فراوان یافت می شوند، قبل از دانلود مشاهده کنید.

اگر لینک یا فایل تورنت سی دی های دیگر، این مجموعه را دارید خوشحال می شم آنها را دراختیار من هم قرار بدید