Skip navigation.

Posts tagged with "ورزش"

Mel B's wOrkOut

,

علاقه من به ورزش و انجام حرکات ورزشی هر روز بیش از پیش می شه ، ورزش باعث می شه استرس هام کاهش پیدا کنه و احساس رهایی خیلی خوبی بهم دست بده. اگر هنوز اهمیتی برای ورزش در زندگیتون قائل نیستید پیشنهاد می کنم برای مدت کوتاهی امتحانش کنید بعید می دونم دیگه بتونید کنارش بگذارید.

تورنت زیر مربوط به انجام حرکات ورزشی توسط Mel B است ، فیلم با توضیحاتی در رابطه با رژیم غذایی شروع می شه و مجموعه حرکاتش باعث تعریق زیادی می شه.

wOrkOut

,

تورنت زیر آموزش تمرینات ورزشی توسط Tracy Anderson است ، این تورنت شامل سه فیلم به فرمت avi است:

Tracy Anderson Dance Cardio [مجموعه ای از حرکات رقص و ایروبیک ]

Tracy Anderson Post Pregnancy Workout [ شامل حرکاتی برای کوچک کردن شکم است ]

Tracy Anderson Method Mat [مجموعه تمرینات ورزشی که به نظرم بسیار فوق العاده است]

حجم کل فایل 2.05 گیگ است، امیدوارم از این مجموعه زیبااستفاده کنید و نهایت لذت را ببرید.

Aerobics

,

تورنت زیرمربوط به یک فیلم 42 دقیقه ای آموزش ایروبیک با وزنه است . امیدوارم جز کسانی باشید که از ایروبیک لذت می برند و این فیلم را دانلود کنید.

برای مشاهده Peer و Seed مربوط به این فایل اینجا کلیک کنید.