arquivos para backup

Olá, a todos...

Gostaria de fazer backup das "notas" e dos "RSS" alguém saberia dizer a onde se encontram esses arquivos no opera?!

Por padrão:

windows:
c:\Documents and Settings/akira/Dados de aplicativos/Opera/profile

ou então o diretorio de instalação do Opera
c:/Arquivos de programas/Opera9b1/profile/


notes: notes.adr
Rss: pasta mail

O arquivo do rss dentro da pasta mail acho que se chama incoming.txt

valeu obrigado;)!