letter

また夜更かしをしてしまった。
本当は10時には眠りたい。
早寝、早起きがよい。
夜更かしをしるときは自虐的な気持になっている。
そんな必要はないのにね。
自分を慈もう。
あ、日がかわってしまった。
それそろ眠ろう。
リラックスして、体の力を抜いて。
できたら何を考えず。
楽しい風景、あるいは夢を見ながら眠ろう。
でも、その前にちょっと腹ごしらえでもしようかな。

今日、今シーズン初めてバーブァーを来た。
クレヨンの匂いがする。
寒くなった。

さて、お湯をわかしに行こう。