Christial Resource Materials

escada
2008-05-21 19:49:30

眠れない時等、眠りを誘発する為にはホットミルクを飲むと良いという話を良く耳にしますが、実は根拠が無いらしいですね。逆に眠りをさまたげるものとして、お茶系統やチョコレートがあるらしい。どれもカフェインが原因なのですが、そのカフェインの効果が出るのが服用30分後。持続は約5時間。そっか…眠る前にコーヒーを飲むのが当り前なおいら、眠れなくて当然ですã

escada
2008-05-21 19:49:28

眠れない時等、眠りを誘発する為にはホットミルクを飲むと良いという話を良く耳にしますが、実は根拠が無いらしいですね。逆に眠りをさまたげるものとして、お茶系統やチョコレートがあるらしい。どれもカフェインが原因なのですが、そのカフェインの効果が出るのが服用30分後。持続は約5時間。そっか…眠る前にコーヒーを飲むのが当り前なおいら、眠れなくて当然ですã

escada
2008-05-21 19:49:26

眠れない時等、眠りを誘発する為にはホットミルクを飲むと良いという話を良く耳にしますが、実は根拠が無いらしいですね。逆に眠りをさまたげるものとして、お茶系統やチョコレートがあるらしい。どれもカフェインが原因なのですが、そのカフェインの効果が出るのが服用30分後。持続は約5時間。そっか…眠る前にコーヒーを飲むのが当り前なおいら、眠れなくて当然ですã

escada
2008-05-21 19:49:24

眠れない時等、眠りを誘発する為にはホットミルクを飲むと良いという話を良く耳にしますが、実は根拠が無いらしいですね。逆に眠りをさまたげるものとして、お茶系統やチョコレートがあるらしい。どれもカフェインが原因なのですが、そのカフェインの効果が出るのが服用30分後。持続は約5時間。そっか…眠る前にコーヒーを飲むのが当り前なおいら、眠れなくて当然ですã

escada
2008-05-21 19:49:22

眠れない時等、眠りを誘発する為にはホットミルクを飲むと良いという話を良く耳にしますが、実は根拠が無いらしいですね。逆に眠りをさまたげるものとして、お茶系統やチョコレートがあるらしい。どれもカフェインが原因なのですが、そのカフェインの効果が出るのが服用30分後。持続は約5時間。そっか…眠る前にコーヒーを飲むのが当り前なおいら、眠れなくて当然ですã

escada
2008-05-21 19:49:20

眠れない時等、眠りを誘発する為にはホットミルクを飲むと良いという話を良く耳にしますが、実は根拠が無いらしいですね。逆に眠りをさまたげるものとして、お茶系統やチョコレートがあるらしい。どれもカフェインが原因なのですが、そのカフェインの効果が出るのが服用30分後。持続は約5時間。そっか…眠る前にコーヒーを飲むのが当り前なおいら、眠れなくて当然ですã