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FLY's Blog

メモ帳代わりに日記でも・・・

腹筋でも割ってみようかねー28

Friday, 20. February 2009, 14:13:07



久しぶりに更新です。腹筋は続けてたんだけどなー
今日のまるよしのラーメンが駄目だったかなー
でも、めちゃくちゃうまかった。今度書きます。


体重　 75.4kg
体脂肪 28.5%
ウエスト 91.0cm

やったこと
腹筋100回
白湯1ℓ

Windows Live Messenger 200914.0.8050.1202パッチopera10β　o100s_1345m

Comments

Anonymous 3. August 2009, 07:55

匿名 writes:

腹筋では腹割れないですよ～
脂肪の下に筋肉が付いてよけいに腹が出ます。

走らないと腹筋は割れない...

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