For those about to rock...

Mi nombre es Sergio y soy dentista. Usualmente en una reunión social, esa frase basta para iniciar una serie de preguntas, y una de las más habituales es: ¿Cuál es el mejor cepillo de dientes?

Desde aproximadamente 1996 que dejé de comprar cepillos, pastas dentales e hilo dental, ya que siempre me regalan, de todas las marcas, modelos y modas. Así que aquí va mi ranking como human-tester de los cepillos que actualmente están en el mercado chileno, desde el tercer al primer lugar:

Tercer lugar
Oral-B AdvancePower 900
Este cepillo es ideal para quienes no tienen una técnica en particular, son flojos o simplemente desean invertir en algo interesante su dinero porque ya se cansaron de prender sus puros con los billetes de U$100.
Si bien la revisión de la literatura científica muestra que este cepillo limpia un 7% más que un cepillo tradicional, para algunos pacientes este porcentaje se puede incrementar dramáticamente, particularmente en aquellos con algún problema de movilidad.



Segundo lugar:
Curaden soft 1560
Este cepillo suizo no es muy común y recibí unas muestras el año pasado. Este es mi cepillo de viaje, ya que tiene una práctica tapa.
A diferencia de otros cepillos, este tiene muchos más filamentos. Para usarlo es recomendable la Técnica de Bass modificada.
Lo que lo diferencia de otros cepillos es su diseño orientado a parsonas que ya dominan alguna técnica de cepillado y el número de filamentos.


redoble de tambores.....

Primer lugar
360° Deep Clean Toothbrush
Lejos, este cepillo, con la técnica precisa, limpia más que ningún otro. Este es la navaja suiza de los cepillos.
Al principio, eso si, puede ser casi peligroso, ya que tiene unos filamentos laterales extremadamente agudos, pero son esos justamente, los que bien utilizados limpian donde ningún otro cepillo llega. Notable. Eso si, hay que utilizarlo con muucho cuidado
Además tiene una bandas de goma en el centro que realmente limpian los dientes.
Bueno, puedes más información acerca de los cepillos aquí e información general acerca de salud bucal en el sitio de la ADA (American Dental Association), donde estoy trabajando en un gran proyecto que se dará a conocer muuuy pronto, muy pronto


¿Es alguno de esto cepillos para ti? No lo se. Quizás si tu dentista te ha enseñado, con tiempo y paciencia, alguna técnica específica, te sugiero que utilices el cepillo que el/ella te recomendaron, as usual, lo importante es la técnica. En general un cepillo debe tener una cabeza pequeña y filamentos blandos. Por ningún motivo los filamentos del cepillo deben ser duros, excepto si es que lo compras para limpiar ollas o sacar brillo a metales.

Ahora, con respecto a la mejor pasta de dientes, eso es algo que todo dentista medianamente informado sabe, pero si quieres ir a un dentista que se preocupe por mantenerse al día y con un enfoque preventivo, te puedo sugerir a los Diplomados en Cariología, especialistas en el diagnóstico y prevención de la caries dental. Aquí puedes ver una lista de los titulados, solo busca aquellos que estén en tu ciudad y te podrán dar más información acerca de cómo mantener tus dientes, de tus hijos y familia, sanos . (si la página anterior no funciona, haz click aquí)

Bueno, posiblemente tu tengas un cepillo que es tu favorito, así que espero comentarios!

Curiosamente, uno de los ítemes frecuentemente mal evaluados en mis alumnos corresponde a la correcta utilización de las referencias bibliográficas.

Dentro de un trabajo corresponde a un elemento importante, ya que la argumentación se puede sostener en base a referencias bibliográficas, datos o evidencia estadística, por lo que presentar una referencia errónea es tan grave como mostrar una tabla con datos erróneos.

Lo grave del asunto es que muchos profesores hacen la vista gorda ante este asunto, dando a entender que se trata de “detalles”, pero son justamente estos detalles los que hacen en un profesional la diferencia.

Peor aun, actualmente es más simple que nunca elaborar las referencias bibliográficas.

En Ciencias Biomédicas, los principales estilos de citas corresponden al formato Harvard o Vancouver. En general, a menos sea explícito, deberías utilizar el formato Harvard, simplemente porque es más simple de utilizar, ya que al tener un orden alfabético es más facil de ordenar.

Ahora, para generar un listado de referencias podemos optar por una de tres alternativas:

Sitios online para generar referencias
Aquí hay dos sitios de utilidad, Easybib y Citation Machine. Easybib tiene la ventaja que al hacer una referencia de un sitio web, trata de recuperar la información.
Adicionalmente, Connotea, el sitio web para almacenar referencias, permite exportar referencias, pero hasta el día de hoy nunca lo he utilizado, sin embargo vale la pena mencionarlo por si alguien lo desea utilizar.

UPDATE:
Gracias a Tata, acabo de conocer un excelente sitio para generar bibliografías: Worldcat.org, absolutamente recomendable!



Complementos para navegadores
En este caso, la única, mejor y super-mega-cachilupi opción es, por lejos, Zotero, un complemento de Firefox que es frecuentemente demandado por los fabricantes de software como EndNote, así que imaginen lo bueno que es. De hecho, es una de las dos razones por las cuales vale la pena utilizar Firefox, ya que el 99% del tiempo utilizo Opera.

Procesadores de texto
Openoffice, la alternativa libre y gratis a Microsoft Office tiene un excelente procesador de textos, Writer, que trae incorporado una funcionalidad para almacenar y generar bibliografía. Puede que sea un poco complejo al inicio, pero permite hacer citas en cualquier formato. El único tip de ayuda es que al crear una nueva entrada bibliográfica, recuerda añadirla al documento, a menos por supuesto que mantengas una base de datos externa, por ejemplo, una planilla electrónica, pero en tal caso, siempre los dos documentos, el texto y la planilla, deben estar juntas, por lo que es más simple añadirla al documento, como mencioné. Puedes leer un breve tutorial aquí o mejor aun, aquí
Un programa que permite manejar las referencias de manera más simple es Bibus, del cual ya había escrito hace tiempo. At last, tambien Zotero se puede integrar con Openoffice.

Así que no lo olvide: si copia un trabajo, eso es plagio, pero si copia muchos (y los cita): eso es una investigación!

Original by Randall Munroe, fuente