Thursday, 6. August 2009, 06:58:26
TuanVi Family, husband and wife, xa vo toi quyet liet tu choi su tan tinh cua co ga, Vo Chong
Sau khi đọc tâm sự của chị không hiểu vì cớ làm sao mà tôi cứ buồn mang mác mãi, buồn một cách khó hiểu, buồn như là chính mình là người trong cuộc! Buồn lắm! Nên quyết định viết cho chị đôi lời và mong sẽ đến được với chị.
Đầu tiên tôi xin chia sẻ thông cảm với hoàn cảnh của chị đang vướng phải. Cầu Chúa sẽ chỉ cho chị được lối thoát. Sau khi đọc được những lời tâm sự của chị tôi thấy mình có cảm giác lâng lâng, một cảm giác buồn tênh, có lẽ tôi là một người đàn ông đa cảm.
Tôi đã gọi vợ ra đọc cùng. Rồi hỏi cô ấy một câu: "Nếu là em trong hoàn cảnh của tác giả em sẽ làm gì?". Vợ tôi buông thõng một câu: "Có gì mà phải nghĩ, cứ tát cho thằng ranh con đấy cái, kêu toáng, làm ầm lên, gọi điện thoại luôn cho chồng, sang nhà nó nói chuyện với bố mẹ nó về mà dạy dỗ lại con cái, để nó lêu lổng, lông bông rồi sang phá phách nhà người khác là không được, còn ngoan cố đâm đơn ra tòa cho nó bóc lịch".
Vợ tôi là một người hiền lành như đất, đi còn sợ đau đất, mà lại có những lời nói như vậy đó chị. Nếu xâm phạm đến hạnh phúc gia đình tôi, cô ấy sẵn sàng là một chiến sĩ. Tôi biết tại sao vợ tôi nói vậy. Vì vợ tôi và tôi đã trải qua trăm cay nghìn khổ mới xây dựng được một cuộc sống như ngày hôm nay, cùng những đứa con thơ dại, rất cần chúng tôi nỗ lực tiếp để che chở chúng và nuôi dưỡng chúng lên người.
Có lẽ sóng gió của gia đình chị không nhiều nên đôi khi chị đã lãng quên đi hạnh phúc giản dị mà mình đang có. Ngày đó tôi và vợ yêu nhau nghèo khổ về vật chất lắm chị ạ. Cô ấy là hoa khôi của trường đại học, có rất nhiều người theo đuổi. Nhưng chúng tôi cũng vẫn đến được với nhau, dù gia đình tôi phản đối kịch liệt vì đi xem thầy bói bảo là khắc tuổi. Nhưng tôi bỏ qua tất cả quyết tâm đến với cô ấy.
Bố mẹ tôi lạc hậu lắm, từ mặt tôi luôn. Tôi vẫn kiên quyết với tình yêu của mình. Rồi chúng tôi cùng đi du học, những ngày tháng đói khổ cơm chan nước mắt mà vẫn vui như là thế giới này chẳng có ai hạnh phúc như vợ chồng tôi. Rồi chúng tôi cưới nhau, có hai cháu kháu khỉnh kinh tế khá giả. Tôi cũng về nước mở một công ty và trở lên giàu có. Và có rất nhiều cô gái dù biết tôi đã có gia đình vẫn cứ bám riết lấy tôi.
Tôi tin là nếu chồng chị đúng như chị tả thì chắc chắn anh cũng có rất nhiều phụ nữ theo đuổi dù đã có gia đình. Rồi một ngày vợ tôi phải đi tu nghiệp thêm 3 năm ở nước ngoài. Đó là những tháng ngày tôi cảm thấy bơ vơ và cô đơn lẻ loi nhất cuộc đời. Nên tôi hoàn toàn hiểu cảm giác của chị khi chồng cứ đi công tác xa. Mỗi ngày tôi cứ đi làm rồi về nhà như một cái máy. Lấy việc chăm sóc con làm niềm vui. Chơi đùa với chúng và luôn tâm niệm trong đầu: "Cảm ơn các con đã chọn người bố này".
Rồi sóng gió nổi lên, khi có một cô bám riết tôi quyết liệt, cứ đến nhà tôi liên tục, chăm sóc mấy cháu nhỏ, rồi một hôm cô ấy xà vào lòng tôi, thể hiện sự khát khao cháy bỏng. Nhưng không, tôi biết phải làm thế nào để bảo vệ hạnh phúc gia đình mình. Tôi đã cương quyết dứt khoát, trong đầu tôi chỉ có hình bóng của những ngày xưa cơ cực, và hình bóng vợ tôi đang vất vả, tha hương ở xứ người, cũng cô đơn lắm chứ. Vì cái gì đây? Không phải vì tôi sao? Không phải vì các con tôi sao? Không phải là để chúng lớn lên có thể tự hào về bố mẹ chúng sao?
Càng nghĩ tôi càng thương và muôn vàn kính trọng vợ tôi hơn. Tôi đã quyết tâm cắt đứt ngay với cô gái này. Cô ấy là nhân viên của tôi. Và ngay ngày hôm sau tôi đã cho cô ấy nghỉ việc, dù rất buồn, vì đã làm công ty mất đi một người có năng lực. Nhưng tôi nghĩ cô ấy hiểu. Vợ chồng tôi có một điểm rất quý là dù có chuyện sập trời cũng không bao giờ không nói với nhau, san sẻ với nhau mọi điều trong cuộc sống.
Tôi đã gọi điện ngay cho vợ tôi trong đêm đó kể hết mọi chuyện xảy ra với cô nhân viên kia. Vợ tôi không nói nhiều, chỉ có một lời duy nhất càng khiến tôi nể phục vợ tôi hơn: "Em tin anh và mãi mãi yêu anh, cùng các con của chúng ta, báu vật của hai ta". Rồi ngày vợ tôi về nước cũng đến đó là ngày mà hạnh phúc khôn tả với riêng tôi, có lẽ chỉ có ai thực sự yêu một ai đó mới hiểu hết cảm giác đó. Vợ tôi gầy hơn, nhưng rắn rỏi hơn. Và tôi đã đón cô ấy với tất cả tình yêu thương của những ngày xưa khốn khó, của tất cả trong tình yêu chờ đợi. Hy sinh rồi bạn sẽ nhận được trái ngọt ngào.
Đọc chuyện của chị tôi cảm thấy thật buồn vì đó lại là một chàng trai thất nghiệp, lêu lổng liệu có đáng không so với những gì mà chị và chồng đã trải qua để có hạnh phúc ngày hôm nay. Biển khổ vô biên, quay đầu là bờ, đánh kẻ chạy đi không ai đánh người chạy lại. Chị hãy dũng cảm biết sai mà sửa, rồi hạnh phúc bình yên sẽ lại về bên mái nhà chị. Hãy kể cho chồng chị nghe, nếu chị còn yêu anh ấy, với tất cả lòng hối lỗi mà chị đang chất chứa. Nếu anh thực sự yêu thương chị và mái ấm gia đình. Anh sẽ tha thứ như một người đàn ông. Chị hãy kể hết tất cả cho anh rồi chỉ cho anh bài viết của tôi, và coi như là lời tôi nói dành cho anh nữa.
Xin anh hãy tha thứ cho chị mỗi người chúng ta hãy vị tha, bao dung cho nhau, cuộc sống thật lắm cạm bẫy chông gai, vì những ngày xưa yêu dấu mà tha thứ cho nhau, vì những đứa con thơ bé dại mà hãy tha thứ cho nhau, dù rất đau nhưng tha thứ mới là liều thuốc tinh thần chữa lành mọi tổn thương trong cuộc đời.
Xin gửi lời tôi tới đứa con bé nhỏ của chị: "Cháu bé dễ thương à! Cuộc đời luôn cho cháu những thử thách và mong muốn cháu hãy vượt qua nó. Cầu chúa ban phước lành cho cháu, cho cháu mãnh mẽ để chứng tỏ với Người cháu sẽ không bao giờ gục ngã".
Thân chào chị! Chúc chị bình an!
Người đa cảm!
Nguồn
http://vnexpress.net/GL/Ban-doc-viet/Tam-su/2009/08/3BA12027/
Friday, 19. June 2009, 01:39:59
TuanVi Family, qua kieng khem sau sinh hai ca me lan con
Sau sinh 6 tuần là thời gian hậu sản, nhưng không có nghĩa phải kiêng đủ thứ, bạn có thể tắm nước ấm, ăn đủ rau củ, trái cây..., bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Phượng, chuyên gia Lý Thị Mai và nhà thiết kế Ngô Thái Uyên chia sẻ.
- Tôi có một người bạn, chị ấy sinh cháu được hơn 2 tháng rồi mà cái vết rạch và khâu đấy vẫn bị nhiễm trùng, vẫn thấy đau, rỉ nước, vậy phải điều trị như thế nào? Uống thuốc gì là tốt nhất, và vệ sinh như thế nào cho hợp lý? (Chu Huyền, 31 tuổi, Quảng Ninh)
- Bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Phượng: Chào bạn, thông thường vết rạch và khâu ở tầng sinh môn sẽ lành khoảng 15 ngày sau sinh. Trường hợp 2 tháng vẫn còn nhiễm trùng và đau là không bình thường. Bạn nên đến khám ở một bác sĩ chuyên khoa sản để được điều trị đúng mức. Sau sinh, nhất là người có cắt khâu tầng sinh môn, phải giữ âm hộ luôn sạch và khô.
- Cháu sinh em bé đã hơn một năm. Từ ngày sinh cháu rất gầy và yếu, 3 tháng đầu tiên được mẹ chồng cho ăn toàn thịt lợn và thi thoảng một bữa thịt gà. Bà nói ăn những thứ khác sợ con đi ngoài và mẹ bị sản hậu. Đến khi cháu đi làm các chị cùng cơ quan nói cháu ăn như vậy là thiếu chất, thế là cháu ăn hết không kiêng khem gì nữa. Tuy đã 7 tháng nhưng cháu rất gầy. Cháu được một số người nói cháu bị sản mòn (sản hậu mòn héo). (Đỗ Thị Thảo, 28 tuổi, Hà Nội)
- BS Phượng: Chào bạn, các bạn làm cùng cơ quan với bạn nói đúng đấy! Sau khi sinh, sản phụ cần được ăn đầy đủ các nhóm bột, đường, đạm, chất béo, nhất là rau xanh và các loại quả. Nếu chỉ ăn toàn thịt thì sẽ gây rối loạn tiêu hóa, rối loạn dinh dưỡng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn gây ảnh hưởng không tốt đối với cháu bé sơ sinh. Nếu bạn quá gầy một cách bất thường, bạn nên đến khám ở một bác sĩ hoặc 1 cơ sở y tế để được điều trị kịp thời.
Trong khoa học không có chứng bệnh sản mòn. Có một loại bệnh làm cho sản phụ sau sinh bị gầy, yếu, vô kinh, rụng lông - tóc và không có sữa cho con bú. Nguyên nhân do mẹ bị băng huyết nặng sau sinh. Rất mong bạn không rơi vào trường hợp này.
Bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Phượng trả lời câu hỏi của độc giả trong buổi tư vấn trực tuyến về chăm sóc mẹ và bé sau sinh trên VnExpress.net sáng 18/6. Ảnh: Thiên Chương
- Chào cô Mai, trước khi sinh con, vợ tôi tuy không chưng diện nhưng cũng là người tươm tất. Thế nhưng không hiểu sao, từ khi có em bé, cô trở nên hời hợt, lơ là. Cửa tủ lạnh mở rồi quên đóng, cho con bú sữa chảy ướt áo thì mặc luôn cái áo đó đi chợ, tôi muốn vợ chồng gần gũi thì cô ấy cứ tìm cách lẩn tránh. Xin cô Mai tư vấn xem tôi phải làm gì đây? (Minh Thùy, 28 tuổi, Phú Thọ)
- Chuyên gia tư vấn tâm lý Lý Thị Mai: Trước hết, cô rất thông cảm với bạn. Tình trạng của vợ bạn cũng khá phổ biến, nhất là sau khi sinh con đầu lòng. Có lẽ, vợ bạn cũng chưa được chuẩn bị tốt tâm thế để làm mẹ nên dễ lúng túng khi sinh con. Bạn nên xem lại sự hỗ trợ của gia đình và đặc biệt là của bạn để giúp vợ có thể sắp xếp thời gian một cách hợp lý. Một khi được trợ giúp, cô ấy sẽ bớt bị áp lực và có thể điều chỉnh thời gian cũng như sinh hoạt để trở nên gọn gàng, tươm tất hơn. Một khi con khỏe, chồng yêu thương thì chắc chắn việc quan hệ chăn gối sẽ được cải thiện rõ rệt. Kiên nhẫn, yêu vợ, em sẽ giúp vợ vượt qua được giai đoạn khó khăn này. Chúc em thành công.
- Xin hỏi chị Ngô Thái Uyên, nên chọn áo lót ngực như thế nào để vừa đẹp vừa tiện cho bé bú? (TP HCM) (Thủy Mai, 27 tuổi, TP HCM)
- Nhà thiết kế thời trang Ngô Thái Uyên: Chào bạn, hiện thị trường có bán những loại áo ngực chuyên dụng tại các cửa hàng dành riêng cho bà mẹ và trẻ em. Loại áo ngực này thiết kế có phần ngực có thể tháo rời ra khi cho bé bú, khá tiện lợi. Tuy vậy, trang phục mặc bên ngoài, bà mẹ nên chọn có nút áo cài giữa và rộng rãi, thoải mái.
- Cháu nay đã sinh được 5 tuần nhưng vẫn ra máu. Khoảng 3 tuần cháu ra máu rất ít rồi lại ra nhiều đến gần 4 tuần thì gần như không còn, nhưng 2 ngày nay cháu ra rất nhiều máu lúc đỏ tươi lúc đen sẫm, cháu không bị đau bụng hay sốt chỉ rất hay chóng mặt nếu ngồi lâu. Cháu sinh thường, con rạ, nhưng lần trước cũng chỉ 3 tuần là hết, xin bác sĩ tư vấn giúp ra máu đó có phải là sản dịch không? Cách thức điều trị? (Hồng, 31 tuổi, TP HCM)
- BS Phượng: Chào bạn, sau khi sinh, một sản phụ thường ra sản dịch nhiều trong vòng 10 ngày đầu. Tuần lễ đầu, sản dịch màu đỏ lẫn chất nhầy, sau đó, sản dịch nhợt dần đi, nhiều chất nhầy màu trắng trong hay hơi đục. Dù mới sinh hay ở những ngày về sau, sản dịch bình thường không có mùi hôi. Tử cung co hồi dần, 10 ngày sau sinh đáy tử cung xuống thấp, nằm giữa khoảng từ rốn đến xương mu.
Bạn ra máu 3 tuần, lượng máu ít, trường hợp này gần như bình thường. Tuy nhiên, 2 ngày vừa qua lại ra máu nhiều lúc đỏ tươi lúc đen sẫm là không bình thường. Xin hỏi thêm bạn có cho con bú mẹ hoàn toàn hay không. Nếu bạn cho cháu bú dặm thì có thể bạn đã hành kinh trở lại. Nếu bạn cho cháu bú mẹ hoàn toàn, bạn nên đi khám để tìm nguyên nhân tại sao máu ra nhiều như vậy.
- Đẻ xong phần bụng còn mập quá nên đã 10 tháng sau sinh mà tôi không dám mặc đồ tắm xuống hồ bơi. Nhờ tư vấn chọn mua áo tắm như thế nào cho phù hợp. (Thanh Lam, 28 tuổi, TP HCM)
- N.T.Uyên: Bạn có thể đến những cửa hàng chuyên bán trang phục tắm trong thành phố có nhiều kiểu áo bơi dành cho các bà mẹ mới sanh con. Kiểu trang phục này có kiểu dáng như áo đầm ngắn, bên trong có quần bơi nên vẫn tôn được dáng người, kín đáo, đồng thời cũng che được khiếm khuyết cơ thể. Bạn cũng có thể chọn những form áo có cúp ngực để tạo thêm vẻ gợi cảm vốn có của vòng 1.
- Chào cô Mai, cháu hạnh phúc lắm vì có được đứa con xinh xắn nhưng lại rất buồn vì sau sinh, ông xã cháu chỉ quan tâm đến con và hầu như không màng đến cháu. Cháu thấy mình như một người thừa. Những sản phụ khác không biết có bao giờ rơi vào tình cảnh này không và nếu có thì phải làm sao để thoát khỏi cảm giác bị bỏ rơi? (Hải Hà, 29 tuổi, Ninh Bình)
- CGTVTL Mai: Chúc mừng cháu có một người chồng rất yêu con. Thay vì buồn do chồng lơ là, cháu hãy dành thời gian khi chồng chăm sóc con để tự chăm sóc bản thân sao cho xinh xắn, gọn gàng và hấp dẫn hơn trong mắt chồng. Đừng quên cảm ơn sự hợp tác quý báu của chồng trong việc chăm con. Nhẹ nhàng, xinh đẹp, gợi cảm của "gái một con" chắc chắn sẽ làm mềm lòng chồng cháu. Chúc cháu tự tin và hạnh phúc.
- Sau sinh một năm, em vẫn tăng đến 10 cân so với lúc mới sinh, hiện em nặng 55 kg trong khi chỉ cao 1,5 mét. Mong chị Uyên tư vấn chọn kiểu dáng, màu sắc để chọn đầm liền cho người như em. (Ngọc Phương, 28 tuổi, Hà Nội)
- N.T.Uyên: Với số cân nặng và chiều cao của bạn thì vẫn còn trong "phạm vi an toàn" cho các kiểu dáng trang phục khác nhau. Tuy vậy, phụ nữ sau sinh cho dù có thể lấy lại trọng lượng như trước khi sinh thì kích thước vòng 2 vẫn không thể trở lại như thời con gái. Vì vậy, bạn nên chọn kiểu đầm liền có phần rã thân áo bên dưới chân ngực với phần thân dưới không quá ôm. Ngoài ra, nên chú trọng những chi tiết trang trí trên phần cổ áo, tay áo để giảm sự tập trung vào những phần chưa trở lại hòan chỉnh của thân thể. Vẻ rạng ngời của khuôn mặt từ niềm vui làm mẹ sẽ khiến cho bất cứ trang phục nào bạn mặc cũng trở nên đẹp hơn.
- Cháu gái em vừa mới sinh được 20 ngày. 15 ngày mới rụng cuống rốn nhưng vẫn chưa khô, có nước vàng rỉ ra. Cho em hỏi phải làm thế nào? (Trần Hồng Duyên, 27 tuổi, ODC TRAVEL 65 Ly Nam De)
- BS Phượng: Chào bạn, điều bạn cần làm là đưa cháu đi khám ở bệnh viện mà bạn đã sinh cháu. Hiện nay, theo Tổ Chức Y tế Thế giới (WHO), chúng ta không nên băng rốn quá chặt và quá dày cho các cháu sơ sinh, nhất là ở những nước nằm trong khu vực có khí hậu nhiệt đới như VN. Bởi vì băng rốn quá chặt, quá dày sẽ làm rốn chậm rụng và rỉ nước vàng giống như nhiễm trùng. Quan điểm hiện nay về chăm sóc rốn sơ sinh là giữ rốn khô, thoáng bằng cách đắp nhẹ miếng gạc mỏng, tránh để nước tiểu của cháu làm ướt rốn. Mỗi ngày cần thay băng rốn sau khi lau phần cuống rốn bằng nước sạch đã đun sôi để nguội.
Nhà thiết kế thời trang Ngô Thái Uyên thú vị trước một câu hỏi của độc giả gửi đến nhờ tư vấn. Ảnh: Thiên Chương
- Sau khi sinh, cháu không còn cảm giác với chồng nữa, cứ thấy sợ. Giờ cháu đã sinh được 3 tháng rồi ạ, dường như tình cảm dồn cả vào con, cháu thấy rất tội nghiệp chồng nhưng không biết phải làm sao ạ. Nhờ các chuyên gia tư vấn giúp. (Hương, 29 tuổi, Hà Nội)
- CGTVTL Mai: Có nhiều lý do khiến cho những người mẹ trẻ thường tránh né chuyện quan hệ chăn gối: chăm sóc con quá mệt mỏi, công việc, quan niệm phải kiêng khem... nên lơ là với chồng là chuyện rất đáng được thông cảm. Tuy nhiên, sau khi sinh, sức khỏe đã ổn định thì việc chăn gối là điều hoàn toàn bình thường. Chồng cháu vì yêu vợ, không trách móc nhưng cháu cũng nên sớm điều chỉnh để hưởng hạnh phúc vợ chồng. Có con là hoa trái của tình yêu nhưng đừng quên thiên chức làm vợ. Hãy tâm sự với chồng về sự lo lắng, chểnh mảng để chồng hiểu và thông cảm. Chính thái độ và sự hiểu biết của chồng sẽ nâng đỡ, giúp cháu tìm lại hứng thú trong quan hệ vợ chồng.
- Em đang chuẩn bị sinh em bé thứ 2, bé lớn nhà em vừa được 2 tuổi. Hồi sinh cháu lớn em có dùng phương pháp gây mê tủy sống để đẻ không đau nhưng có một số người bảo phương pháp này gây mất sữa (thực tế là từ khi em bé được 4 tháng em cũng bị mất sữa nên cháu phải uống sữa ngoài). Bây giờ sinh cháu thứ 2 em rất băn khoăn không biết có nên sử dụng biện pháp giảm đau này nữa không? (Nhật Anh, 32 tuổi, TP HCM)
- BS Phượng: Phương pháp gây tê quanh màng cứng của tủy sống để giảm đau trong khi sinh đã và đang được hàng triệu bệnh viện sản trên thế giới áp dụng. Phương pháp này không gây mất sữa. Việc bạn mất sữa khi cháu bé được 4 tháng có lẽ là do một nguyên nhân nào khác.
Lần sinh này, bạn cứ sử dụng biện pháp giảm đau này vì nó giúp cho sản phụ không có cảm giác quá sợ hãi khi sinh con. Bạn nên cho con bú khoảng nửa giờ sau sinh, khi bạn không còn mệt mỏi nữa. Bạn càng cho cháu bé nút vú mẹ thì sữa càng được tiết ra nhiều và nhanh. Bạn cần nhớ không nên lo lắng, sợ mình bị mất sữa. Chính những lo lắng, suy nghĩ căng thẳng mới dễ làm cho các sản phụ bị mất sữa. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã khẳng định, không có phụ nữ nào không đủ sữa cho con bú, ít ra là trong 4 tháng đầu tiên sau sinh.
- Cháu đã sinh được hơn 1 tháng, khi mang thai cháu chăm chỉ uống Similac Mom nhưng sau khi sinh đến giờ cháu vẫn tăng 7 kg. Người thân khuyên cháu vẫn nên uống sữa này vì cháu đang cho con bú, nhưng cháu rất lo đã mập mà uống sẽ càng mập thêm. Xin cho cháu lời khuyên ạ? (Thanh Vân, 26 tuổi, TP HCM)
- BS Phượng: Xin khẳng định với bạn uống Similac Mom không làm tăng hoặc giảm trọng lượng cơ thể như bạn lo lắng. Loại sữa này có đủ các dưỡng chất để cháu bé phát triển tốt. Mẹ uống sữa rồi cho con bú thì cháu bé sẽ có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và não bộ. Cho con bú sữa mẹ cũng là một biện pháp tốt để làm giảm bớt lượng chất béo trong cơ thể của người mẹ.
- Mong con gái nhưng lại sinh con trai. Tôi có cảm giác như mình không thương con lắm. Tôi có sai không? (Thúy Nga, 28 tuổi, Vĩnh Phúc)
- CGTVTL Mai: Tâm trạng này cũng rất dễ hiểu. Tuy nhiên, con nào cũng là con của mình, nếu bé khỏe mạnh, thông minh thì đó là phần thưởng vô giá của cha mẹ. Hãy vừa nuôi con, vừa chăm sóc bản thân. Mẹ khỏe, con khỏe, được chồng yêu thương sẽ góp phần cải thiện những suy nghĩ hiện nay của em. Nếu đây là con đầu lòng, chúc em sẽ được toại nguyện trong lần sinh thứ hai. Hy vọng, em sẽ sớm tìm được niềm vui khi được làm mẹ của một cậu con trai kháu khỉnh.
- Em sinh cháu (sinh mổ) tháng 11/2007. Em cao 1,56 m, nặng 41 kg. Trước khi cưới em nặng 45 kg, khi mang thai em tăng 15 kg, vậy mà chỉ sau 3 tháng em chỉ còn 42 kg. Da nhăn và sạm đen đi trông thấy. Xin các chị tư vấn giúp em làm cách nào để tăng cân, nên ăn mặc như thế nào để trông béo hơn và bớt đen được không ạ? (Tạ Thu Hà, 31 tuổi, Huế)
- N.T.Uyên: Đối với trang phục bạn nên chọn những loại vải có độ xốp, mỏng, không nên chọn loại vải dày. Mọi người thường hay nhầm lẫn khi ốm mặc trang phục rộng sẽ thấy mập hơn nhưng thực tế lại không đúng. Khi cơ thể xúng xính trong một trang phục rộng thùng thình thì người đối diện càng phát hiện ra người mặc đang cố tình che giấu khuyết điểm một cách vụng về. Với loại vải xốp, bạn có thể chọn cho mình những kiểu có bèo nhún, xếp nếp phần trước ngực, eo áo, chọn kiểu rộng có rút thun phần eo, tay áo phồng và dài qua khuỷu tay. Nên tránh chọn mặt áo dài tay lùng thùng.
Da bạn đang thiếu nước vì thức đêm và sinh hoạt không ổn định, bạn có thể phục hồi và bù đắp lượng nước cho da mặt bằng cách sử dụng kem dưỡng da ban đêm, ban ngày có chất giữ ẩm. Đối trang điểm, bạn nên mua thêm một loại phấn trắng "high light" phủ bên ngoài phần mí mắt dưới. Bạn cũng nên chọn tông màu mắt với gam màu sáng nhẹ và nhấn bằng viền mắt nước, tránh trang điểm quá đậm và quá dày.
- Sau khi sinh bé đầu, tôi bị bí tiểu, mỗi lần đi tiểu rất khó khăn và phải gắng sức rặn, rất mất sức. Tôi đang lo lắng liệu lần sinh này tôi có bị lại hiện tượng này không? Nếu bị tiểu khó sau khi thì tôi cần làm gì? Uống thuốc gì? Lần trước tôi cũng đã thử chườm nước ấm, mở vòi nước róc rách nhưng không hiệu quả. Cám ơn bác sĩ. (Quỳnh Hoa, 30 tuổi, Quang Nam)
- BS Phượng: Chứng bí tiểu sau sinh là do niệu đạo phù nề vì đầu thai chèn ép trong thời gian khá lâu khi người mẹ chuyển dạ và sổ thai kéo dài. Có thể điều trị bí tiểu sau sinh bằng cách:
- Đặt ống thông tiểu trong 3 ngày, kẹp đầu ống để giữ nước tiểu ở bàng quang trong 4 giờ hoặc đến khi sản phụ có cảm giác bàng quang căng cứng, mở ống để nước tiểu chảy ra rồi kẹp trở lại. Phương pháp này được gọi là luyện tập cơ bàng quang. Vấn đề cần quan tâm là ống thông tiểu phải sạch để sản phụ không bị nhiễm khuẩn đường tiết niệu sau này.
- Trong bệnh viện, có sự theo dõi cẩn thận, nếu sản phụ không có tiền căn viêm loét dạ dày, các bác sĩ có thể cho sử dụng corticoids và kháng sinh để làm giảm phù nề.
- Tôi mới sinh em bé, cơ thể tôi bị béo phì, bụng mỡ nhiều. Xin chị Uyên tư vấn cho tôi cách chọn trang phục sao cho có thể che được những khiếm khuyết. (Vương Trinh, 27 tuổi, TP HCM)
- N.T.Uyên: Nếu bạn không sinh mổ thì sau tháng đầu tiên bạn nên bắt đầu tập những bài thể dục nhẹ cho phần bụng vì cơ thể trong giai đoạn này nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ rất khó khăn cho việc lấy lại vóc dáng trước khi sinh. Tạm thời, bạn có thể chọn những trang phục màu sậm, vải thun nhẹ, mỏng có phần cắt rã thân dưới phần ngực áo, hoa văn hài hòa.
- Cô ơi! Sinh em bé xong khi nào mới đặt vòng tránh thai được vậy cô? Cháu mới có kinh nguyệt lại. Cháu cám ơn cô. (Nguyễn Thị Thanh Thúy, 30 tuổi, 49 Trường Sơn, TB)
- BS Phượng: Rất hoan nghênh bạn quan tâm đến việc tránh thai ngay sau sinh. Bạn đã có kinh nguyệt trở lại, như vậy có nghĩa là bạn có thể có thai nếu không có biện pháp chủ động phòng tránh. Tại thời điểm này bạn đã có thể đặt vòng tránh thai. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng bao cao su, thuốc viên nội tiết tránh thai chỉ có progestin (Exluton).
Chuyên viên tư vấn tâm lý Lý Thị Mai cân nhắc chọn câu hỏi của độc giả để trả lời. Ảnh: Thiên Chương
- Tôi có con gái 3,4 tuổi. Trước đây, cháu ngủ ngon giấc. Nhưng từ khi tôi sinh cháu thứ 2, cháu được tách ra ngủ với bà. Đêm đêm, cháu thường mê sảng, nói lảm nhảm. Có những đêm, cháu thức dậy 4-5 lần như thế. Theo bà, tôi phải làm gì, có cần đưa cháu đến bác sỹ tâm lý? (Vân Tùng, 30 tuổi, 15 - Trần Quý Kiên - Dịch Vọng - Cầu Giấy - Hà Nội)
- CGTVTL Mai: Có lẽ bạn cần đưa cháu đến bệnh viện để kiểm tra hầu loại trừ các nguyên nhân về thực thể. Nếu sức khỏe cháu không có vấn đề gì, thì có lẽ là do sự khủng hoảng tâm lý khi cháu bị tách rời khỏi mẹ một cách đột ngột, đồng thời lại tiếp nhận sự có mặt của em bé nên có cảm giác bị bỏ rơi, không còn được mẹ quan tâm nhiều như trước đây...
Nên chăng, bạn hãy thường xuyên trò chuyện với cháu, tạo điều kiện cho cháu gần em bé nhiều hơn, thậm chí, bạn có thể cho cháu ngủ chung một thời gian xem giấc ngủ cháu có trở lại bình thường không. Sau đó, từng bước tập dần cho cháu ngủ chung với bà. Tránh những câu nói đùa làm cho cháu có cảm giác bị tổn thương, mất mát tình cảm... Nếu cháu vẫn còn tình trạng như trên, lúc ấy, bạn cần đưa cháu đến khoa tâm lý trẻ em để được thăm khám và điều trị.
- Em có câu hỏi về trang phục sau khi sinh muốn hỏi các chị sau khi sinh em bé xong, em tăng cân rất nhiều, đặc biệt ở đùi, vai, ngực và bụng. Em muốn các chị giúp em tư vấn về trang phục công sở như thế nào cho khắc phục được nhược điểm. Cảm ơn các chị (Bùi Ngọc Anh, 31 tuổi, Nha Trang)
- N.T.Uyên: Tốt nhất là bạn nên giảm trọng lượng cơ thể bằng các hoạt động thể dục thể thao. Trước mắt, bạn có thể chọn những kiểu trang phục công sở có màu sậm, quần không cắt quá ôm đùi và không quá rộng, ống suông vừa phải. Hạn chế mặc váy, kể cả váy dài vì trong môi trường công sở bạn phải ngồi nhiều khiến phần đùi lớn sẽ dễ bị lộ, gây phản cảm. Đối với áo, nên chọn kiểu áo khoác có ve áo không quá to may bằng chất liệu vải nhẹ.
Bạn cũng có thể chọn thêm một số dây đeo, vòng cổ có màu sáng, bắt mắt để tạo thêm vẻ sinh động, tươi tắn.
- BS hãy làm ơn tư vấn cho cháu với! Hiện Tại cơ quan sinh dục của cháu có mùi rất khó chịu cứ mỗi lần quan hệ mùi lại bốc lên. Cháu đã sinh 1 cháu được 20 tháng rồi. Liệu của cháu có bị viêm, nhiễm gì không BS, bình thường cũng không có hiện tượng ra nước gì cả? (Hoàng Thị Thủy, 28 tuổi, Tuyên Quang)
- BS Phượng: Chào bạn, khi cơ quan sinh dục có khí hư và có mùi khác thường là bạn đã bị viêm nhiễm đường sinh sản. Biện pháp tốt để giữ gìn vệ sinh đường sinh sản là rửa sạch, lau khô mỗi lần đi tiểu tiện. Khi đã có mùi khó chịu, nhất là sau khi quan hệ, có thể bạn đã bị nhiễm vi khuẩn Gardnerella vaginalis. Bạn cần đến khám tại một cơ sở chuyên khoa phụ sản để được điều trị đúng mức.
- Cháu sinh mổ 3 lần, sau lần thứ 3 hầu như không có cảm xúc muốn gần chồng nữa (em bé được 5 tháng rồi mà không có nhu cầu gì cả) mặc dù trước đây cháu là người rất ham muốn chuyện này. Cháu đang bị làm sao vậy? (Thuy Huong, 32 tuổi, 310 nghi tam, hn)
- CGTVTL Mai: Sinh mổ là biện pháp đặc biệt để bảo vệ sự an toàn của mẹ và con. Cháu đã sinh mổ đến lần thứ ba. Về mặt tâm lý chắc chắn sẽ không tránh khỏi sự lo lắng nếu không có kế hoạch ngừa thai an toàn. Cháu nên chia sẻ cùng chồng để sớm tìm ra nguyên nhân. Hy vọng chính thái độ cảm thông, yêu thương và hiểu biết của chồng sẽ giúp cháu sớm tìm lại được sự hưng phấn trong quan hệ chăn gối.
- Tôi muốn hỏi, sau sinh nhiều bà mẹ thường mặc cảm tự ti về thân hình thay đổi của mình. Theo chị, có cách nào để giúp các bà mẹ làm đẹp, vóc dáng trở lại như trước mà không ảnh hưởng đến đến trẻ sơ sinh? (Nguyễn Thu Lê, 29 tuổi, Phong 1602, 24T1 Hoàng Đạo Thúy)
- N.T.Uyên: Phụ nữ sau khi sinh thường ít khi nhận biết vẻ đẹp riêng biệt mà chỉ có ở người vừa được làm mẹ. Trong thời kỳ này da mặt thông thường sẽ trở nên hồng hào hơn, vòng 1 nở nang hơn, đặc biệt là ánh mắt hân hoan, long lanh. Vì vậy, việc đầu tiên để được đẹp trở lại, bạn phải nghĩ mình vẫn còn đẹp. Bạn có thể tập những bài thể dục nhẹ từ sau tháng đầu tiên trở đi nếu không sinh mổ.
Trang phục mặc nhà cũng nên chọn những kiểu dáng không quá "thoải mái", gây cảm giác cẩu thả, xuề xòa. Bạn có thể đánh chút má hồng, thoa tí son môi khi có công việc ra ngoài. Sự tự tin vẫn là yếu tố tiên quyết để bạn có thể trở lại đẹp hơn cả lúc trước sinh.
- Các sản phụ sau khi sinh thường bị táo bón, cách chữa trị như thế nào? (Nguyễn Thái Hà, 34 tuổi, 16 Quang Trung, P10, Gò Vấp, TP HCM)
- BS Phượng: Chào bạn, cách điều trị và dự phòng táo bón sau sinh gồm có:
Có chế độ ăn uống đúng (thức ăn đủ các nhóm: bột, đường, đạm, béo, rau và trái cây). Không nên chỉ ăn những thức ăn khô như cá, giò lụa, thịt kho tiêu... mà phải ăn canh.
Uống nhiều nước hoặc sữa (loại ít chất béo, không đường, có nhiều chất xơ).
Tập thể dục hoặc nịt bụng vì sau khi sinh tử cung nhỏ lại, ổ bụng lỏng lẻo, áp lực trên các quai ruột giảm gây táo bón. Nịt bụng và tập thể dục để cơ thành bụng săn chắc lại một cách nhanh chóng sẽ làm cho áp lực ổ bụng trở lại bình thường giúp giảm táo bón.
- Sau khi sinh thường và mổ thì bao lâu 2 vợ chồng mới quan hệ lại là tốt cho người mẹ. Trong thời gian cho con bú không có kinh sao nhiều người xung quanh tôi lại "dính", mà trước đó họ được bác sỹ bảo là an tòan. (T.T.T.T, 28 tuổi, quận 7, HCM)
- BS Phượng: Sau sinh hoặc sau mổ lấy thai, sản phụ có thể quan hệ bình thường trở lại với chồng khi cơ quan sinh dục không còn cảm giác đau, miễn là giữ vệ sinh tốt trước và sau quan hệ. Trong thời gian cho con bú không có kinh nhưng có thể có rụng trứng nên bạn vẫn có thể có thai. Bạn chỉ an toàn trong 6 tháng đầu tiên, khi bạn cho con bú hoàn toàn (không cho bé bú dặm).
- Thưa các chuyên viên tư vấn. Tôi xin được hỏi, sau khi tôi sinh em bé xong bụng của tôi ngày càng rất to và phình ra hai bên, tôi rất mặc cảm về vóc dáng của mình. Bác sỹ tư vấn giúp tôi làm thế nào để có được vóc dáng như cũ. Tôi xin chân thành cảm ơn các chuyên viên tư vấn (Nguyen Thi Huong, 31 tuổi, An duong, hai phong)
- N.T.Uyên: Nếu có điều kiện bạn nên đến phòng tập thể dục để các chuyên gia tư vấn các bài tập hỗ trợ cho việc lấy lại vòng 2 trong một vài tháng. Ngoài ra, trong sinh hoạt hằng ngày, bạn nên chọn loại quần trong lưng cao có phần nịt nhẹ để giữ phần bụng không chảy xệ. Chế độ dinh dưỡng cũng nên được chú ý, chỉ ăn đủ chất, không nên ăn quá nhiều với tâm lý là để có nhiều sữa cho bé. Lượng sữa của mẹ trở nên dồi dào hơn là do một phần được kích thích từ việc bé bú mẹ.
- Hiện em dang mang thai duoc 7 thang và rat lo so cho ngay sanh nở và tinh than sau khi sanh. Mong Chi Mai cho loi khuyen va các cách de vuot qua nhung xáo tron ve tinh than sau sinh. Xin BS Phuong tu van v/v sanh khong đau co nen hay khong? Va nhờ chị Uyen chi vai dia chỉ co nhung thiet ke phu hop cho nguoi Me sau sinh de tu tin hon ve ngoai hinh cua minh. Rat cam on Các Chi đã co buoi tư vấn trực tuyến này. Chân thành. (Tu Trinh, 30 tuổi, 68 Ly Thuong Kiet, Go Vap, TP HCM)
- CGTVTL Mai: Việc cần làm hiện nay là em nên thăm khám đều đặn theo hướng dẫn của bác sĩ để mẹ và bào thai được khỏe mạnh cho đến ngày sinh. Đây chính là tiền đề giúp em vượt qua những khủng hoảng sau sinh một cách nhẹ nhàng. Ngoài ra, em có thể tìm hiểu thêm sách báo dành cho bà mẹ đang mang thai. Ăn uống, ngủ nghỉ đều đặn, thường xuyên chia sẻ cảm xúc với chồng để được chồng hỗ trợ về tinh thần đề cùng chào đón bé yêu. Sau khi sinh em cũng có thể gặp trạng thái trầm cảm nhưng đừng quá lo lắng, trạng thái này sẽ tự biến mất sau vài tuần. Điều quan trọng là hạnh phúc được làm mẹ, được sống trong bầu không khí yêu thương của gia đình sẽ là liều thuốc nhiệm màu giúp em vượt qua những băn khoăn. Chúc em mẹ tròn con vuông.
- Bạn tôi vừa sinh em bé được 20 ngày tuổi, có đủ sữa cho con bú nhưng mẹ chồng thường xuyên cho bé ăn nước cháo. Hôm qua bác còn ngâm gạo với muối rồi nấu cháo; bạn tôi thấy em bé đi phân lỏng. Có phải do mẹ bạn tôi đã ngâm gạo với muối mặn không ? Cho bé ăn nước cháo khi có đủ sữa mẹ có sai không ? (Từ Thị Vân Anh, 25 tuổi, Làocai)
- BS Phượng: Các cháu sơ sinh cần được bú mẹ hoàn toàn trong 4 tháng đầu tiên. Cho bú nước cháo hay ăn cháo trong thời gian này là sai vì cơ quan tiêu hóa của bé chưa hoạt động đủ để hấp thụ các thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Đây có thể là nguyên nhân khiến bé bị tiêu chảy. Bạn chỉ nên cho cháu bắt đầu ăn dặm sau 4 tháng. Thức ăn của cháu lúc này phải được xay nhuyễn, gồm cả gạo hay bột, rau, thịt hoặc lòng đỏ trứng.
- Chào chị Uyên, em sinh cháu được 17 tháng và đã đi làm. Em rất muốn học một lớp trang điểm nhẹ khi đi làm, đi chơi. Xin chị tư vấn cho em nên học ở đâu tốt và giá cả hợp lý? Cám ơn chị nhiều. (Ngô Thị Kiều Oanh, 27 tuổi, TP Hồ Chí Minh)
- N.T.Uyên: Theo kinh nghiệm tư vấn trong lĩnh vực làm đẹp, cách tốt nhất để có vẻ đẹp tự nhiên. Điều này không quá khó. Bạn có thể liên hệ trực tiếp tới các chuyên gia trang điểm như Nam Trung, Nguyễn Hùng để đăng ký các khóa học chuyên sâu. Bạn cũng có thể liên hệ trực tiếp qua địa chỉ email: uyen@ntudesign.com để Uyên có thể tư vấn và cung cấp thêm thông tin cho bạn.
- Cho cháu hỏi cô Mai, bạn cháu khi sinh (sinh mổ) do căng thẳng và mất ngủ nhiều đã bị bệnh trầm cảm (bây giờ bạn ấy đã khỏi). Vậy lần sinh sau bạn ấy có thể bị tái lại không ah? Xin cảm ơn cô. Bệnh này có di truyền không? (Thuthuy, 28 tuổi, Ha noi)
- CGTVTL Mai: Cách tốt nhất là hãy khuyên bạn cháu kéo dài thời gian sinh con thứ hai khi bạn đã chuẩn bị đầy đủ về vật chất và điều kiện sức khỏe. Bạn cháu cũng nên tìm hiểu thêm về hiện tượng trầm cảm sau sinh để có chế độ ăn uống đúng cách. Bạn cũng cần được gia đình quan tâm, yêu thương, hỗ trợ trong sinh hoạt gia đình để có thời gian luyện tập những môn thể dục nhẹ nhàng như yoga... sẽ giúp bạn cháu bình yên.
- Cháu nghe nói sau khi sinh lần 2 dẫn đến tình trạng âm đạo bị rộng ra . Cháu sợ chồng cháu lâu ngày sẽ chán nên định sau khi sinh lần này sẽ làm phẫu thuật thu hẹp âm đạo trong lúc sinh luôn để đảm bảo hạnh phúc gia đình. Như vậy có ảnh hưởng gì ko Cô? Hay là cháu nên đợi sinh xong một thời gian để hồi phục? (Hà Thanh Ngoc, 31 tuổi, Thành Công- Hà nội)
- BS Phượng: Khi sinh con, đầu thai nhi phải đi qua âm đạo của mẹ để sổ ra ngoài. Đầu thai nhi to, nong âm đạo và âm hộ giãn rộng nên sẽ dẫn đến việc giảm bớt cảm xúc khi quan hệ, nhất là đối với người chồng. Trong thời đại hiện nay, chúng ta thấy có một số hoàn cảnh chồng chán vợ vì chuyện này. Trước đây, ông bà ta có nhiều con, nhưng có mấy ai chán vợ vì âm hộ, âm đạo giãn rộng đâu. Bạn có ý định khâu lại âm đạo và tầng sinh môn để đảm bảo hạnh phúc gia đình là tốt. Thời điểm khâu tốt nhất là sau khi sinh khoảng 6-8 tuần (lúc này các mô ở tầng sinh môn đã rắn chắc nên lành nhanh sau khi khâu).
- Con tôi chỉ bú một bên nên ngực tôi không đều, xin hỏi chị Uyên chỉ cho tôi cách mặc trang phục sao cho hợp lý ? (Trần Thanh Thảo, 27 tuổi, Pleiku - Gia Lai)
- N.T.Uyên: Bạn có thể dùng miếng lót thấm sữa có bán tại các cửa hàng đồ dùng dành cho Mẹ và bé để tạo sự đồng đều cho vòng một và vừa ngăn được sữa thấm ra trang phục bên ngoài. Bạn nên khắc phục vấn đề này bằng cách đợi bé lúc thật đói cho bé bú ở phần ngực bị nhỏ để kích thích tuyến sữa hoạt động trở lại. Tránh tạo thói quen cho bé bú một bên vì sẽ ảnh hưởng dáng vẻ cơ thể bạn về lâu dài sau này.
- Tôi thấy các sách về chăm sóc sức khoẻ mẹ và bé dùng khái niệm "sản phụ" để chỉ phụ nữ sau khi sinh nhưng chưa thấy nói cụ thể khi nào thì hết được coi là "sản phụ". Vì vậy nhiều phụ nữ sau sinh và cả bản thân tôi khi muốn thực hiện theo việc kiêng cữ, ăn uống, vệ sinh cá nhân... rất phân vân không biết theo chế độ "sản phụ" lâu quá hay chưa đủ có ảnh hưởng gì tới sức khỏe? Xin BS Phượng cho lời khuyên. (Hoang Kim Thanh, 30 tuổi, Ha Noi)
- BS Phượng: Sau khi sinh 6 tuần lễ, cơ thể của người phụ nữ trở lại gần như trước khi mang thai. Do đó, thời gian hậu sản theo quy định là 6 tuần. Gần đây người ta thấy rõ, cần một thời gian dài hơn để người phụ nữ trở lại như trước. Tuy nhiên việc kiêng cữ, ăn uống, vệ sinh cá nhân... hoàn toàn không lệ thuộc vào thời gian hậu sản. Bạn có thể tắm trong ngày đầu tiên sau khi sinh như tất cả những sản phụ khác trên thế giới, miễn là không tắm quá lâu hoặc tắm ở nơi trống trải có gió lùa, nên tắm bằng nước ấm. Vấn đề ăn uống cũng vậy, sản phụ cần ăn đủ chất, có cả canh, rau củ, trái cây. Không nhất thiết phải chờ đến thời gian hậu sản mới được ăn những món này.
- Tôi sinh em bé được 6 tháng tuổi, vùng bụng của tôi có nhiều vết rạn và bụng thì to. Tôi phải làm gì để xóa mờ vết rạn, và bụng thon gọn lại. Có lọai mỹ phẩm nào có hiệu quả trong trường hợp này không? (Phạm Thu Thủy, 28 tuổi, Hà Nội)
- N.T.Uyên: Việc đầu tiên là bạn cần tăng cường tập thể dục, đặc biệt là các bài tập dành cho phần bụng. Tình trạng rạn da sau sinh phải được khám và kiểm tra của các bác sĩ thẩm mỹ chuyên nghiệp và được tư vấn kỹ càng. Bạn có thể liên hệ với khoa thẩm mỹ của bệnh viện FV để được hướng dẫn cụ thể.
- Hiện tại tôi đang mang thai 5 tháng, vì phải làm mẹ một mình nên đôi lúc tâm trạng không được thoải mái. Xin bà LÝ THỊ MAI tư vấn tâm lý để tôi cảm thấy yêu đời hơn (Kim Minh, 30 tuổi, 12 LÊ DUẨN Q1)
- CGTVTL Mai: Cảm ơn em đã chia sẻ. Tôi rất tôn trọng quyết định của em, tuy nhiên, làm mẹ đơn thân là phải chấp nhận có những lúc phải đối mặt với sự cô đơn, áp lực gia đình, xã hội... Chính điều này khiến em không được thoải mái nhưng em biết đấy, bất cứ sự lựa chọn nào cũng có giá của nó. Một khi đã lựa chọn hãy dũng cảm để vượt qua. Em cần phải có chế độ sinh hoạt riêng cho phụ nữ mang thai, chuẩn bị những gì cần thiết cho cuộc vượt cạn. Đừng quên có những sinh hoạt tinh thần nhẹ nhàng, bổ ích: đọc sách, xem phim, nghe nhạc, đi dạo... Chúc em tự tin, lạc quan để mẹ tròn con vuông.
- Chào các chị, tôi vừa sinh con thứ 2 được 2,5 tháng, đến đầu tháng 8 tới là tôi phải đi làm rồi mà hiện tại người tôi đang bị sồ sề quá, tôi nặng 66kg, cao 160cm. Tôi đang muốn đi tập thể dục để cho người eo thon một chút nhưng rất nhiều người khuyên tôi là không nên đi vì dạ con chưa ổn định, tôi đẻ thường. Mong các chị cho tôi lời khuyên. (Nguyễn Thị Thủy, 32 tuổi, Hà Nội)
- N.T.Uyên: Bạn vẫn có thể tập những động tác thể dục nhẹ hoặc tập yoga. Ngoài ra, bạn có thể tìm mua các loại nịt bụng hoặc quần trong có lưng cao. Việc thường xuyên sử dụng trang phục nội y đúng cách sẽ giúp bạn giảm thiểu tình trạng sồ sề của cơ thể.
- Tôi đã sinh được 2 tháng, tăng cân 7 kg, cố gắng tẩm bổ nhiều chất dinh dưỡng để tốt cho con bú. Nhưng không hiểu sao tôi vẫn có những triệu chứng khó chịu như buồn nôn, chóng mặt và đau lưng. Xin bác sỹ cho biết lý do tại sao? (Thu Hà, 31 tuổi, Quảng Ninh)
- BS Phượng: Theo WHO và Viện Dinh dưỡng Quốc gia VN, khoảng trên 30-50% sản phụ bị thiếu máu, thiếu sắt khi mang thai và sinh nở. Chỉ có khoảng 40% phụ nữ mang thai có đủ dự trữ sắt cần thiết là trên 500 mg sắt nguyên tố. Tăng cân chưa phải là dấu hiệu dinh dưỡng đủ và đúng, cố gắng tẩm bổ trong khoảng thời gian ngắn cũng chưa đủ hiệu quả xóa bỏ tình trạng thiếu máu thiếu sắt.
Tôi chưa biết tình trạng cụ thể của bạn trước, trong thai kỳ và sau khi sinh nên chưa thể nói rõ lý do của các triệu chứng bạn nêu. Bạn cần đến bệnh viện sản để khám và được điều trị.
- Xin hỏi tôi sinh bé được 3 tháng, nặng 67kg, cao 1,64m, bụng to, hông to nhưng chân nhỏ thì có thể chọn loại trang phục như thế nào để che khuyết được? Xin cảm ơn nhà tư vấn rất nhiều (Hoàng Hà, 31 tuổi, Cầu giấy - Hà Nội)
- N.T.Uyên: Bạn có thể chọn các kiểu váy vừa phải, không quá ôm sát cũng như không quá lòe xòe. Hạn chế những kiểu áo có tay phồng, bèo, xếp dún trên thân áo vì sẽ làm cho thân trên của bạn trông càng to hơn so với phần thân dưới. Không nên mặc váy ngắn trên đầu gối. Tốt nhất là chọn kiểu váy dài vừa qua nửa bắp chân. Với áo quần nguyên bộ bạn nên chọn áo màu sậm và quần màu sáng cũng sẽ giúp cải thiện được khuyết điểm trên.
- Tôi nghe nói rằng sản phụ sau khi sinh thường hay mắc chứng trầm cảm. Vậy xin hỏi cụ thể triệu chứng cụ thể của bệnh này là gì? Tại sao sản phụ sau khi sinh lại hay mắc chứng bệnh này? Có thể chữa được không và xin cho tôi biết một số địa chỉ tin cậy để có thể tư vấn và chữa chứng bệnh trên? Xin cảm ơn rất nhiều! (Thảo, 30 tuổi, TP HCM)
- CGTVTL Mai: Triệu chứng của hiện tượng trầm cảm sau sinh có rất nhiều, nhưng dễ thấy nhất là sự mệt mỏi, chán chường, mặc cảm về ngoại hình, khó ngủ, hồi hộp, lo lắng, ăn không cảm thấy ngon, ngại giao tiếp... Nếu là trầm cảm nhẹ, hiện tượng này sẽ tự chấm dứt sau sinh vài tuần, nếu kéo dài thì cần được hỗ trợ và tư vấn của bác sĩ và chuyên gia tâm lý. Một khi trạng thái tinh thần của bà mẹ không tốt sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguồn sữa nuôi con. Gia đình cũng cần chia sẻ, nâng đỡ để giúp bà mẹ sớm lấy lại sự tự tin. Ngoài ra, việc luyện tập thể dục đúng cách cũng sẽ giúp sản phụ vượt qua sự khủng hoảng.
- Vợ tôi chuẩn bị sinh em bé, tôi phải chuẩn bị những gì hoặc phải làm gì trước và sau khi sinh em bé để cả mẹ và con đều có sức khỏe tốt? (Nguyễn Hữu Linh, 28 tuổi, Thanh Xuân - Hà Nội)
- BS Phượng: Chào bạn, tôi thật cảm động và hoan nghênh bạn đặt câu hỏi này. Câu hỏi của bạn thể hiện tinh thần trách nhiệm và tình yêu thương của bạn đối với gia đình. Khi vợ chuẩn bị sinh con, bạn và cả vợ bạn cần quan tâm đến những điều sau đây:
- Khám thai đúng lịch, tiêm ngừa uốn ván rốn đủ 2 lần (lần thứ nhì cách ngày sinh ít nhất 1 tháng), giữ gìn vệ sinh và có chế độ dinh dưỡng khoa học.
- Nên theo lớp học cho các ông bố và bà mẹ sinh con đầu lòng để hiểu rõ những thay đổi cùng rối loạn sẽ xảy ra khi vợ mang thai và sinh con. Như vậy, bạn sẽ biết rõ những gì cần chuẩn bị.
- Cần tìm hiểu và lựa chọn bệnh viện hoặc nhà hộ sinh có đủ điều kiện đỡ đẻ an toàn, đúng kỹ thuật, vô khuẩn và phù hợp với hoàn cảnh gia đình.
- Vợ chồng bạn có thể tham khảo thêm nhiều loại sách hỗ trợ kiến thức chăm sóc mẹ và bé hiện có trên thị trường.
- Tôi 32 tuổi, mới sinh bé thứ 2 gần 3 tháng. Từ khi bé được 1 tháng cho đến nay, tôi rơi vào tâm trạng rất chán chường. Ban đêm thức dậy cho bé bú rồi ngủ lại, nhưng đến khoảng 4h sáng thì không thể nào chợp mất được. Đầu óc cứ suy nghĩ mông lung nên sáng dậy với tâm trạng rất mệt mỏi và chán chường. Tôi thường bị nhức đầu và đôi lúc như người mất hồn. Làm cách nào tôi được thoải mái hơn? (Đoàn Thanh Thúy, 32 tuổi, TP HCM)
- CGTVTL Mai: Em nên sắp xếp gặp chuyên gia tâm lý sớm để được trị liệu, đừng kéo dài tình trạng trên sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của em và nguồn sữa để nuôi bé.
Để trạng thái tinh thần của các bà mẹ được ổn định, những người thân yêu trong gia đình cần có sự hiểu biết, chia sẻ và nâng đỡ. Đặc biệt, các bà mẹ trẻ cần phải có kiến thức về những hiện tượng thường gặp phải sau sinh để không quá lo lắng khi đón nhận sự thay đổi quan trọng trong cuộc đời của người phụ nữ.
- Sinh xong, em được tư vấn giữ sức khỏe và vệ sinh sạch sẽ trong thời gian hậu sản. Nhưng mẹ chồng em lại yêu cầu khác hẳn. Phòng em và bé kín mít, ngày 3 lần nồng nặc khói. Cả 25 ngày trong tháng đầu tiên, ngày nào cũng xông muối, xông lá, xông than, đốt bồ kết... Khói tỏa ra rất nhiều. Cả tháng em không được phép tắm, gội. Xin giúp em. (Giang, 27 tuổi, Hà Tĩnh)
- BS Phượng: Có nhiều thói quen chưa khoa học mà ông bà ta đã áp dụng cho thời kỳ hậu sản. Ngày nay, khoa học chứng minh:
+ Cần phải tắm rửa mỗi ngày để tránh nhiễm khuẩn đường sinh sản, bảo vệ sức khỏe bà mẹ thì mới có thể mang thai và sinh con lần sau được dễ dàng.
+ Phòng của mẹ và bé cần thoáng khí, có ánh nắng mặt trời để diệt vi khuẩn trong không khí. Chẳng hạn trong dịch SARS, VN đã có kinh nghiệm tốt phổ biến cho các nước là không đóng kín cửa phòng mà mở toang cửa để đón ánh nắng mặt trời nhằm tiêu diệt các siêu vi khuẩn nên đã thành công hơn các nước trong phòng chống dịch SARS.
+ Khi đốt lò than, xông lá... khói tỏa ra khắp phòng mà cửa lại đóng kín thì rất có hại cho cả mẹ và bé. Khói có chứa nhiều oxyt carbon, khi vào phổi sẽ chui vào hồng cầu của bé, làm giảm khả năng tải oxy đến các cơ quan trong cơ thể, khiến não, tim, thận của bé thiếu oxy, có thể nguy hiểm cho tính mạng của bé.
- Thưa chị Uyên, xin chị chia sẻ bí quyết làm sao có thể trở thành một bà mẹ xinh đẹp, tự tin, năng động, thành công mà vẫn nuôi con tốt. (Mai, 25 tuổi, TP HCM)
- N.T.Uyên: Như đã chia sẻ, tinh thần là yếu tố quan trọng nhất để người mẹ trẻ cảm thấy mình xinh đẹp và tự tin. Uyên vẫn phải làm việc và chăm sóc cho hai bé ở nhà một cách ổn thỏa nhờ vào việc sắp xếp quỹ thời gian một cách hợp lý. Chế độ dinh dưỡng cho chính bản thân người mẹ cũng rất quan trọng vì khi bạn có sức khỏe tốt thì "sự nghiệp" làm mẹ của bạn mới thành công được. Hãy tập thói quen xem con như một người bạn mới, chia sẻ với con những điều bạn cảm nhận và học từ chính con bạn vẻ vô tư, trong sáng để bù đắp cho những mệt nhọc trong cuộc sống thường nhật. Chúc bạn thành công!
Đời Sống
Source: http://www.vnexpress.net/GL/Doi-song/2009/06/3BA10494/
Monday, 15. June 2009, 19:15:29
TuanVi Family, vo tinh gay tai hoa vi qua gan gui con
Không có gì lạ khi người mẹ cưng cậu con trai nhất, hoặc người bố coi con gái là hạt ngọc quý. Nhưng tai họa có thể xảy ra nếu bạn bất cẩn, suồng sã trong những cử chỉ hằng ngày, hoặc gần gũi, chăm sóc con thái quá.
Đã nhiều người cầu cứu chuyên gia tâm lý khi con họ có biểu hiện tình cảm không bình thường với người sinh ra hay nuôi dưỡng, chăm sóc mình, chẳng hạn một chàng trai không thể yêu cô gái nào vì trong tim chỉ có hình ảnh hoàn hảo của mẹ, một cậu bé rất thích sự đụng chạm thể xác với người cô vẫn thay mẹ chăm mình từ bé… Khi phát hiện ra điều đó, họ kinh hoàng trách móc số phận sao lại cho mình một người con bệnh hoạn như vậy mà không biết rằng, sự lệch lạc ấy là do hoàn cảnh và cách nuôi dạy tạo ra.
Tai họa mang tên "mặc cảm Edip", một vị vua trong bi kịch cổ Hy Lạp, vì số phận trớ trêu mà phạm tội giết cha, cưới mẹ. Đứa con trai coi mẹ như một người yêu. Tình cảm này dẫn đến sự ghen tuông, tranh giành ngấm ngầm với bố. Biết như thế là tội lỗi, nó xấu hổ, dằn vặt, lo sợ bị phát hiện, bị dè bỉu và dẫn đến những rối loạn khác về tâm lý.
Thạc sỹ Trần Văn Tính, chuyên gia tâm lý của trường mầm non Hoàng Gia (Hà Nội), từng gặp một ca mặc cảm Edip mà nạn nhân là một chàng trai tuổi 20. Từ bé, cậu đã coi mẹ là thần tượng bởi bà vừa giỏi giang trong sự nghiệp, là trụ cột gia đình, lại vừa hết lòng yêu thương cậu. Trong khi miệt mài kiếm tiền để gia đình có cuộc sống sung túc, bà vẫn đi mua cho con từ cái quần sịp, vẫn ôm hôn, vuốt ve con như thuở bé dại. Bà không ngại thay quần áo trước mặt cậu, không hề biết rằng cảm xúc của con đối với mình đã dần mang sắc thái giới tính. Và tình cảm đó khiến cậu khổ sở. Chàng trai thấy mình nhơ bẩn, bệnh hoạn, nhưng vẫn không thể xóa bỏ những ám ảnh về mẹ. Sự sợ hãi bản thân, sợ hãi bố, sợ quy tắc đạo đức xã hội khiến cậu bị trầm cảm, lo âu.
Tình trạng có cảm xúc yêu đương với mẹ cũng còn có thể xảy ra ở trẻ nhỏ, như trường hợp cháu Nguyễn Khắc Tường, 7 tuổi, ở thành phố Nam Định. Mới đây, bố cháu nhận ra con trai hay nhìn trộm mẹ tắm với một vẻ mặt, dáng vẻ khác lạ đến mức khiến anh rùng mình. Để ý hơn, anh thấy mỗi lần vợ âu yếm con, thằng bé cũng lợi dụng để đụng chạm, cung cách, thái độ không giống những em bé khác khi gần gũi mẹ. Trong nhà còn có mấy người cô cũng trẻ đẹp và yêu cháu, nhưng Tường đối với họ hoàn toàn bình thường. Đến một trung tâm tư vấn, nói chuyện với chuyên gia tâm lý, anh biết rằng lần cậu bé bắt gặp vợ chồng anh “yêu nhau” có thể là khởi nguồn của tai họa. Hình ảnh mẹ mà Tường nhìn thấy trong đêm ấy cứ đọng lại trong tâm trí khiến cháu nhìn mẹ trong một vai trò khác.
Người mẹ có vai trò vượt xa chồng về công việc hay tình cảm đối với con, chăm sóc con quá tỉ mỉ, thân mật với con quá mức, hoặc hớ hênh khi thay đồ, khi quan hệ tình dục…là những yếu tố có thể dẫn đến mặc cảm Edip. Với con gái, tình trạng tương tự cũng xảy ra nếu người bố gần gũi con đến mức làm thay cả những công việc lẽ ra là của mẹ như tắm rửa, thay quần áo cho con, ôm ấp khi con ngủ…Điều này khiến cô bé tôn thờ bố, coi bố là toàn bộ thế giới tình cảm của mình và không muốn chia sẻ tình yêu đó với một ai khác, khiến người mẹ dần dần trở thành “đối thủ”. Cô bé thấy bố là người đàn ông tuyệt vời nhất, hướng về bố cả với cảm xúc của một phụ nữ dành cho nam giới và trở thành nạn nhân của hội chứng “mặc cảm Electra”.
Yêu con là tình cảm trời sinh, nhưng để tình yêu ấy không biến thành nỗi đau khổ, các chuyên gia khuyên người làm cha mẹ nên giữ khoảng cách nhất định với đứa con khác giới của mình. Ngay khi con ở tuổi mầm non, bạn phải tránh thay quần áo trước mặt trẻ. Nếu không có điều kiện cho con ngủ riêng, cần đảm bảo để trẻ không bắt gặp chuyện ái ân của bố mẹ. Ngay cả lúc chăm sóc con, từ khi trẻ 3 tuổi trở đi, nên tránh đụng chạm đến những vùng nhạy cảm của bé. Và nếu trẻ đã lớn, bạn hãy bớt dần sự quan tâm tỉ mỉ để con phát triển tính độc lập và sự bình thường về tâm sinh lý.
Theo Báo Đất Việt
Source: http://giadinh.net.vn/home/20090105102653175p0c1016/vo-tinh-gay-tai-hoa-vi-qua-gan-gui-con.htm
Sunday, 29. March 2009, 14:05:41
Husband and Wife --- Vo Chong, Về Già, TuanVi Family
Nói thật với bác chứ ước mơ lớn nhất của em là sau này về già mở một quán nước vỉa hè dưới gốc cây to, ngồi hóng chuyện thiên hạ cho đỡ buồn. Em bán hàng còn bà nhà em ngồi cạnh pha chè rửa chén, ôi, chỉ nghĩ đến đã sướng tê người...
Con cái em, lúc đấy chúng đang làm gì nhỉ? Tốt nhất là chúng có nghề nghiệp ổn định, gia đình hạnh phúc ở một nơi nào đó, thỉnh thoảng gọi điện về hỏi thăm em, một năm cho em nhìn thấy cháu nội cháu ngoại vài lần. Thế là đủ rồi.
Hạnh phúc tốt nhất là hạnh phúc đơn sơ giản dị, tự mình tạo ra cho mình. Nếu con cái em không thoải mái khi ở cùng em, thì việc gì em phải bắt chúng nó chịu đựng để em được thoả mãn nhu cầu bản thân mình. Nước chỉ cần chảy xuôi thôi, con cái nó có nhiệm vụ nặng nề và vinh quang là sinh ra và chăm sóc thế hệ cháu chắt kế tiếp. Nhiệm vụ đấy cũng vất vả lắm, cũng như em đã từng tạo ra và chăm sóc chúng nó vậy. Thế thì sao em lại chất thêm cho chúng nó gánh nặng phải đối xử với em theo cái cách em muốn nữa làm gì?
Từ khi bé đến lúc trưởng thành, con em đã phải sống dưới sự quản lý của em rồi (em là người nghiêm khắc với con). Nếu cho tới lúc em chết nó vẫn còn phải tiếp tục mang em trên lưng nữa thì lúc nào mới là lúc chúng nó được tự do sống cuộc đời của chúng nó? Em sẽ dạy chúng nó trách nhiệm và tình cảm, nhưng thể hiện điều đấy thế nào thì tuỳ chúng nó chọn lựa. Không có khuôn mẫu hay giáo điều nào hết.
Khi đau ốm, khi già yếu không còn có thể tự chăm sóc mình được nữa thì em và bà nhà em sẽ vào một viện dưỡng lão. Ở đó bọn em có bạn bè, có những người cùng thế hệ, cùng sở thích. Ở đó bọn em được chăm sóc theo dịch vụ, oh, em rất thích sử dụng dịch vụ đấy. Dịch vụ là cả hai bên đều cần nhau, đều hài lòng về nhau, rất thanh thản. Chẳng lẽ tự nhốt mình trong nhà với thế giới khép kín, trở thành một lão già cau có và phụ thuộc vào con cái sẽ tốt hơn ư???
Cho dù không được nhìn con cái lần cuối, em vẫn thanh thản ra đi thôi. Vì em biết chúng nó đang và sẽ sống hạnh phúc, duy trì nguồn gene của em với vợ em trên đời. Còn em xong nhiệm vụ rồi, sống không uổng phí một đời người, vậy còn gì tiếc nuối nữa đâu!!!
Source : http://www.webtretho.com/forum/archive/index.php/t-37117.html
Monday, 23. March 2009, 16:07:10
TuanVi Family, Husband and Wife --- Vo Chong, 7 chiêu để chàng không thay lòng đổi dáº
Mẫu phụ nữ nào khiến chàng trai luôn bị mê mệt và chung tình? Dưới đây là 7 chiêu giúp chị em tự tin hơn để các đấng mày râu phải tự nguyện "giam chân" mình.
7 chiêu để chàng không thay lòng đổi dạ
ảnh minh họa
1. Luôn luôn tự tin
Các bạn nam luôn thích những người phụ nữ tự tin. Sự tự tin có thể khiến một người bình thường trở nên rực rỡ và nổi bật. Vì thế, bạn cần nuôi dưỡng và bảo vệ sự hấp dẫn của chính mình, sự hấp dẫn ấy không phải ở khuôn mặt, ở nhan sắc bề ngoài, mà nó được tạo nên từ chính sự tự tin của bạn.
2. Không nên yêu đến quên bản thân mình
Những người phụ nữ như vậy càng dễ bị vứt bỏ. Họ phải cho đi nhiều nhất, nhưng lại thua thảm hại nhất. Nếu bạn coi tất cả bản thân mình như một món quà để tặng cho đối phương, thì họ sẽ thấy quá dễ dàng để có được bạn, và sẽ không trân trọng bạn.
3. Không ngừng tu dưỡng trình độ học vấn và văn hóa
Theo kịp sự phát triển của thời đại cũng có nghĩa là theo kịp những bước phát triển của chàng. Cách nhìn của các đấng mày râu ngày nay về gia đình và hôn nhân đã có nhiều thay đổi lớn, những người phụ nữ hiền lành, ngoan ngoãn, chỉ biết đến việc nhà không còn hấp dẫn đối với đấng mày râu hiện nay. Nhiều khảo sát đã được tiến hành và phát hiện ra rằng phái mạnh ngày càng thích hơn những bạn nữ thông minh, hiện đại và có trí óc.
4. Hôn nhân là nghĩa vụ chứ không phải quyền lợi
Bạn không bao giờ được làm tổn thương lòng tự trọng của anh ấy mà nên nể mặt anh ấy. Sau khi kết hôn, nhiều bạn nữ cho rằng người bạn đời của mình là tài sản của riêng mình, hơi một chút là giận dữ, to tiếng, thường xuyên cãi nhau, đánh mất sự dịu dàng của bản thân. Tất cả mọi người đều cần thể diện, đặc biệt là phái mạnh. Nếu bạn làm anh ấy mất mặt ở nơi công cộng dù chỉ một lần, thì dù bạn làm một người vợ hiền trong một năm cũng không thể đền bù cho những gì đã qua. Vì thế tốt nhất bạn không nên cãi nhau với anh ấy nơi đông người, càng không nên cãi nhau chỉ vì những chuyện nhỏ nhặt.
5. Bạn có thể sống tốt khi không có anh ấy
Giới mày râu hiện nay không thích những người phu nữ quá ủy mị, sống quá dựa dẫm vào mình. Vì thế, bạn không nên đặt hy vọng vào tay người khác mà cần nắm lấy vận mệnh của chính mình. Như thế bạn sẽ đạt được sự tôn trọng và đánh giá cao của anh ấy.
6. Cần cho chàng sự tự do nhất định và một không gian của riêng mình
Một khoảng cách nhất định giữa hai vợ chồng là một điều rất quan trọng và cần thiết. Nếu bạn khiến anh ấy nghẹt thở, anh ấy sẽ dễ có cảm giác chán ngán bạn. Thay vào đó, bạn nên làm cho anh ấy cảm thấy bạn luôn tươi mới. Nếu ngày nào anh ấy cũng ở bên bạn thì sẽ có một ngày anh ấy cảm thấy mệt mỏi, chán nản và vô vị. Bạn hãy để cho anh ấy có thời gian và điều kiện làm những công việc của mình, ngoài thời gian làm việc, mỗi tối anh ấy ở bên bạn, thế là đủ.
7. Nên tìm cách thích ứng chứ không nên thay đổi anh ấy
Bạn cần biết rằng không ai hoàn mỹ cả, ai cũng có những khuyết điểm hay thiếu sót của riêng mình, vì thế bạn không nên nói anh ấy quá nhiều, nếu không bạn sẽ trở thành một người vợ lắm điều trong mắt anh ấy.
Theo XaLuan
health.china
Monday, 9. March 2009, 17:05:34
TuanVi Family, Husband and Wife --- Vo Chong, Bài học cho vợ chồng
Các cặp vợ chồng nếu yêu và mong muốn mang hạnh phúc đến cho nhau, điều tốt nhất nên làm là hãy quan tâm, chiều chuộng, khiến cuộc sống của nhau trở nên thú vị và dễ chịu, chia sẻ niềm vui cũng như những nỗi buồn với nhau.
1. Thiên đường trong chính ngôi nhà của mình
Điều tuyệt vời nhất với một người đàn ông là khi trở về sau một ngày làm việc đầy căng thẳng, anh ta có được cảm giác yên bình và thích thú trong chính ngôi nhà của mình.
Những người thân làm cho anh cảm thấy thoải mái, và ngược lại, chính anh cũng là động lực khiến họ hạnh phúc và dễ chịu. Đó là một phần giúp cho cuộc sống thú vị với những “thiên đường hạnh phúc” trong chính ngôi nhà mình.
Bí mật ẩn sau hạnh phúc ấy là biết kết hợp cuộc sống xã hội đa dạng với cuộc sống gia đình, luôn có sự quan tâm từ chính gia đình, không xuất hiện bất hòa và cãi cọ.
Ngược lại, một người đàn ông mệt nhoài sau một ngày làm việc, trở về nhà, nhưng lại “được” chào đón bằng những lời chì chiết, những câu phàn nàn muôn thủa và những vấn đề khác nữa từ chính gia đình, thì ngay cả hời hợt, dễ tính nhất cũng không thể chịu đựng được.
2. Luôn là một người vợ dịu dàng
Phụ nữ luôn muốn làm cho cuộc sống trở nên thoải mái và dễ chịu hơn. Chẳng thế mà nhiều chị em dù xấp xỉ tứ tuần vẫn trẻ trung và quyến rũ.
Một trong những ích lợi của việc làm một người vợ dịu dàng và thoải mái là có thể giữ được sức khỏe tốt và không chịu tác động của tuổi già quá sớm. Đây là điều mà nhiều phụ nữ độc thân không thể có được.
3. Đàn ông và phụ nữ luôn cần nhau
Không chỉ cần nhau để thỏa mãn nhu cầu tình dục, phụ nữ còn là một trợ thủ đắc lực cho người đàn ông, và đàn ông thì luôn có mặt kịp thời để sẵn sàng giúp đỡ và làm hài lòng phụ nữ.
Trong những lúc ốm đau, không ai có thể chăm sóc người chồng tận tuỵ và chu đáo hơn chính người vợ của họ. Và nếu một trong hai vợ chồng ra đi trước, người còn lại có ý định tái hôn, thì con cái nhất nhất không nên ngăn cản.
4. Vợ và chồng là sự tô điểm cho nhau
Phụ nữ giống như trang phục cho đàn ông và đàn ông cũng là một loại trang sức của phụ nữ. Xuất phát từ một trong những đặc điểm của trang phục là dùng để che đậy cơ thể, phụ nữ ở đó để “che đậy” những thói hư, tật xấu cho đàn ông. Nói cách khác, vợ chồng là lá chắn cho những lỗi lầm và khuyết điểm của nhau.
Những quy ước tốt đẹp giữa vợ và chồng là sự hợp tác lẫn nhau trên cơ sở tôn trọng cả hai phía, để giải quyết những vấn đề nảy sinh trong cuộc sống. Một cuộc sống gia đình hạnh phúc là khi hai vợ chồng sẵn sàng giúp đỡ, hòa hợp và không quá “câu nệ” lẫn nhau.
Trích dẫn từ: tintuc.timnhanh.com
Friday, 6. March 2009, 15:13:51
Một chuyện tình đầy nước mắt…, Husband and Wife --- Vo Chong, TuanVi Family
Những hiểu lầm vô tình nối tiếp, đã làm vấp những bước chân của hạnh phúc. Khi số mệnh bắt ta trả giá, tất cả đã trở nên muộn màng. Đây là một câu chuyện có thực và đầy nước mắt.
1. Mẹ ở quê lên.
Sau khi kết hôn hai năm, chồng tôi bàn với tôi đón mẹ lên ở chung để chăm sóc bà những năm tuổi già.
Chồng tôi mất cha từ ngày anh còn nhỏ, mẹ chồng tôi là chỗ dựa duy nhất, mẹ nuôi anh khôn lớn, cho anh học hết đại học.
“Khổ đau cay đắng” bốn chữ ấy vận đúng vào số phận mẹ chồng tôi! Tôi nhanh chóng gật đầu, liền đi thu dọn căn phòng có ban công hướng Nam, phòng có thể đón nắng, trồng chút hoa cỏ gì đó.
Chồng tôi đứng giữa căn phòng ngập tràn nắng, không nói câu nào, chỉ đột ngột bế bổng tôi lên quay khắp phòng, khi tôi giãy giụa cào cấu đòi xuống, anh nói: “Đi đón mẹ chúng ta thôi!”.
Chồng tôi vóc dáng cao lớn, tôi thích nép đầu vào ngực anh, cảm giác anh có thể tóm lấy cả thân hình mảnh mai bé nhỏ của tôi, nhét vào trong túi áo. Mỗi khi chúng tôi cãi cọ và không chịu làm lành, anh thường nhấc bổng tôi lên đầu quay tròn, cho đến lúc tôi sợ hãi van xin anh thả xuống. Nỗi sợ hãi hạnh phúc ấy làm tôi mê mẩn.
Những thói quen ở nhà quê của mẹ chồng tôi mãi không thể thay đổi. Tôi thích mua hoa tươi bày trong phòng khách, mẹ chồng tôi sau này không nhịn được bảo: “Bọn trẻ các con lãng phí quá, mua hoa làm chi? Nào có thể ăn được như cơm!”.
Tôi cười: “Mẹ, trong nhà có hoa nở rộ, tâm trạng mọi người cũng vui vẻ”.
Mẹ chồng tôi cúi đầu cằn nhằn, chồng tôi vội cười: “Mẹ, người thành phố quen thế rồi, dần dần mẹ sẽ quen thôi!”.
Mẹ chồng tôi không nói gì nữa, nhưng mỗi lần thấy tôi mang hoa về, bà vẫn không nhịn được hỏi mua hoa mất bao nhiêu tiền, tôi nói, thì bà chép miệng. Có lần thấy tôi xách túi lớn túi nhỏ đi mua sắm về, bà hỏi cái này bao nhiêu tiền cái kia giá bao nhiêu, tôi cứ kể thật, thì bà chép miệng càng to hơn. Chồng tôi véo mũi tôi nói: “Đồ ngốc, em đừng nói cho mẹ biết giá thật có phải đỡ hơn không?”.
Cuộc sống hạnh phúc đã lẳng lặng trôi những âm điệu không êm đềm.
Mẹ chồng tôi ghét nhất là thấy chồng tôi dậy nấu bữa sáng, với bà, làm đàn ông mà phải vào bếp nấu nướng cho vợ, làm gì có chuyện ngược đời đó?
Trên bàn ăn sáng, mặt mẹ chồng tôi thường u ám, tôi giả vờ không nhận thấy. Mẹ chồng tôi bèn khua bát đũa canh cách, đấy là cách phản đối không lời của bà.
Tôi là giáo viên dạy múa ở Cung thiếu niên, nhảy múa đã đủ mệt rồi, mỗi sáng ủ mình trong ổ chăn ấm áp, tôi không muốn phải hy sinh nốt sự hưởng thụ duy nhất ấy, vì thế tôi vờ câm điếc trước sự phản ứng của mẹ chồng. Còn mẹ chồng tôi thỉnh thoảng có giúp tôi làm việc nhà, thì chỉ làm tôi càng bận rộn thêm.
Ví như, bà gom tất thảy mọi túi nilông đựng đồ và đựng rác trong nhà lại, bảo chờ gom đủ rồi bán đồng nát một thể, vì thế trong nhà chỗ nào cũng toàn túi nilông dùng rồi; Bà tiếc rẻ không dùng nước rửa bát, để khỏi làm bà mất mặt, tôi đành phải lén lút rửa lại lần nữa. Có một buổi tối, mẹ chồng tôi bắt gặp tôi đang lén rửa lại bát, bà đóng cửa phòng đánh “sầm” một cái, nằm bên trong khóc ầm ĩ.
Chồng tôi khó xử, sau việc này, suốt đêm anh không nói với tôi câu nào, tôi nũng nịu, làm lành, anh cũng mặc kệ. Tôi giận dữ, hỏi anh: “Thế em rốt cục đã làm sai cái gì nào?”.
Anh trừng mắt nhìn tôi nói: “Em không chịu nhường mẹ đi một chút, ăn bát chưa sạch thì cũng có chết đâu?”.
Sau đó, cả một thời gian dài, mẹ chồng tôi không nói chuyện với tôi, không khí trong gia đình gượng gạo dần. Thời gian đó, chồng tôi cũng sống rất mệt mỏi, anh không biết nên làm vui lòng ai trước.
Mẹ chồng tôi không cho con trai nấu bữa sáng nữa, xung phong đảm nhận “trọng trách” này. Mẹ chồng tôi ngắm con trai ăn sáng vui vẻ, lại nhìn sang tôi, ánh mắt bà trách móc tôi làm không trọn trách nhiệm của người vợ. Để tránh bị khó xử, tôi đành ăn tạm gói sữa trên đường đi làm.
Lúc đi ngủ, chồng tôi hơi buồn trách, hỏi tôi: “Rodi, có phải em chê mẹ anh nấu cơm không sạch nên em không ăn ở nhà?”. Lật mình, anh quay lưng về phía tôi lạnh lùng, mặc kệ tôi nước mắt tủi thân lăn tràn trề.
Cuối cùng, chồng tôi thở dài: “Rodi, thôi em cứ coi như là vì anh, em ở nhà ăn sáng được không?”. Thế là tôi đành quay về ngồi ở bàn ăn ngần ngại mỗi sáng.
Sáng đó, tôi húp bát cháo do mẹ chồng nấu, đột nhiên lợm giọng, mọi thứ trong dạ dầy tống tháo hết ra ngoài, tôi cuống cuồng bịt chặt miệng không cho nó trào ra, nhưng không được, tôi vứt bát đũa (chú thích: người Trung Quốc ăn cháo bằng đũa, không dùng thìa như ở Việt Nam) nhảy bổ vào toa-lét, nôn ọe hết.
Khi tôi hổn hển thở được, bình tâm lại, thấy mẹ chồng tôi đang khóc lóc than thân trách phận bằng tiếng pha rặt giọng nhà quê, chồng tôi đứng ở cửa toa-lét giận dữ nhìn tôi, tôi há miệng không nói được nên lời, tôi đâu có cố ý.
Lần đầu tiên tôi và chồng tôi bắt đầu cãi nhau kịch liệt, ban đầu mẹ chồng tôi ngồi nhìn chúng tôi, rồi bà đứng dậy, thất thểu đi ra khỏi cửa. Chồng tôi hằn học nhìn tôi một cái rồi xuống nhà đuổi theo mẹ.
2. Những tháng ngày tăm tối
Suốt ba ngày, chồng tôi không về nhà, cũng không gọi điện. Tôi đang giận, tôi nghĩ từ ngày mẹ chồng tôi lên đây, tôi đã cực nhục đủ rồi, còn muốn gì tôi nữa? Nhưng kỳ lạ làm sao, tôi vẫn cứ buồn nôn, ăn gì cũng chẳng thấy ngon, thêm vào đó việc nhà rối ren, tâm trạng tôi cực kỳ tồi tệ. Sau đó, một đồng nghiệp bảo tôi: “Rodi, trông sắc mặt cậu xấu lắm, đi khám bác sĩ xem nào”.
Kết quả khám của bác sĩ là tôi đã có thai. Tôi hiểu ra sáng hôm đó vì sao tôi nôn ọe, trong cảm giác hạnh phúc có xen lẫn chút oán trách, chồng tôi và cả bà mẹ chồng đã từng sinh nở, vì sao họ không hề nghĩ đến lý do ấy? Ở cổng bệnh viện, tôi gặp chồng tôi.
Mới chỉ ba hôm không gặp mặt, chồng tôi đã trở nên hốc hác. Tôi đáng lẽ định quay người đi thẳng, nhưng trông anh rất đáng thương, tôi không nén được gọi anh lại. Chồng tôi nghe tiếng thì nhìn thấy tôi, nhưng làm như không quen biết, trong mắt anh chỉ còn sự căm thù, ánh nhìn ấy làm tôi bị thương.
Tôi tự nói với mình, không được nhìn anh ấy, không được nhìn anh ấy, tôi đưa tay vẫy một chiếc taxi chạy qua. Lúc đó tôi mong muốn làm sao được kêu lên với chồng tôi một tiếng: “Anh ơi, em sắp sinh cho anh một đứa con rồi!” và được anh bế bổng lên, quay tròn hạnh phúc, những cái tôi mơ ước không xảy ra, trên chiếc taxi, nước mắt tôi chầm chậm rơi xuống.
Vì sao một vụ cãi nhau đã làm tình yêu trở nên tồi tệ như thế này? Sau khi về nhà, tôi nằm trên giường nhớ chồng, nhớ đến sự căm thù trong mắt anh. Tôi ôm một góc chăn nằm khóc. Đêm đó, trong nhà có tiếng mở ngăn kéo. Bật đèn lên, tôi nhìn thấy gương mặt đầy nước mắt của chồng tôi. Anh ấy đang lấy tiền.
Tôi lạnh lùng nhìn anh, không nói gì. Anh coi như không có tôi, cầm tiền và sổ tiết kiệm rồi đi. Có lẽ anh đã quyết định rời bỏ tôi thật sự. Thật là một người đàn ông khôn ngoan, tình và tiền rạch ròi thế. Tôi cười nhạt vài cái, nước mắt lại “ồn ào” lăn xuống.
Ngày hôm sau, tôi không đi làm. Tôi dọn lại toàn bộ suy nghĩ của mình, đi tìm chồng nói chuyện một lần cho rõ. Đến công ty của chồng, thư ký hơi lạ lùng nhìn tôi, bảo: “Mẹ của tổng giám đốc Trần bị tai nạn giao thông, đang trong viện”.
Tôi há hốc mồm trợn mắt, chạy bổ tới bệnh viện, khi tìm được chồng tôi, mẹ chồng tôi đã mất rồi. Chồng tôi không nhìn tôi, mặt anh rắn lại.
Tôi nhìn gương mặt gầy gò trắng bệch xanh tái lại của mẹ chồng, nước mắt tôi tuôn xuống ào ạt, trời ơi! Sao lại ra thế này? Cho đến tận lúc chôn cất bà, chồng tôi cũng không hề nói với tôi một câu, thậm chí mỗi ánh mắt đều mang một nỗi thù hận sâu sắc.
Về vụ tai nạn xe, tôi phải hỏi người khác mới biết đại khái là, mẹ chồng tôi bỏ nhà đi mơ hồ ra phía bến xe, bà muốn về quê, chồng tôi càng theo bà càng đi nhanh, khi qua đường, một chiếc xe buýt đã đâm thẳng vào bà...
Cuối cùng tôi đã hiểu sự căm ghét của chồng, nếu buổi sáng hôm đó tôi không nôn, nếu chúng tôi không cãi nhau, nếu như... trong tim anh ấy, tôi chính là người gián tiếp gây ra cái chết của mẹ anh.
Chồng tôi im lặng dọn đồ vào ở phòng mẹ, mỗi tối anh về nhà nồng nặc hơi rượu. Và tôi bị lòng tự trọng đáng thương lẫn sự ân hận dồn nén tới không thể thở được, muốn giải thích cho anh, muốn nói với anh rằng chúng ta sắp có con rồi, nhưng nhìn vào đôi mắt lạnh lùng của anh, tôi lại nuốt hết đi những lời định nói. Thà anh đánh tôi một trận hoặc chửi bới tôi một trận còn hơn, cho dù tất cả đã xảy ra không phải do tôi cố ý. Ngày lại ngày cứ thế trôi đi trùng lặp, chồng tôi về nhà ngày càng muộn. Tôi cố chấp, coi anh còn hơn kẻ lạ. Tôi là cái thòng lọng thắt trong trái tim chồng tôi.
Một lần, tôi đi qua một tiệm ăn châu Âu, xuyên qua lớp cửa kính trong suốt kéo dài từ trần nhà xuống sát mặt đất, tôi nhìn thấy chồng tôi ngồi đối diện một cô gái trẻ, anh nhè nhẹ vuốt tóc cô gái, tôi đã hiểu ra tất cả.
Ban đầu tôi sững sờ, rồi tôi bước vào tiệm ăn, đứng trước mặt chồng, nhìn anh trân trối, mắt khô cạn. Tôi chẳng còn muốn nói gì, cũng không thể nào nói gì. Cô gái nhìn tôi, nhìn chồng tôi, đứng lên định bỏ đi, chồng tôi đưa tay ấn cô ngồi xuống, và, anh cũng trân trối nhìn tôi, không hề thua kém.
Tôi chỉ còn nghe thấy tiếng trái tim tôi đang đập thoi thóp, đập thoi thóp từng nhịp một từng nhịp một cho tới tận ranh giới tái xanh của cái chết. Kẻ thua cuộc là tôi, nếu tôi cứ đứng thế này mãi, tôi và đứa bé trong bụng tôi sẽ cùng ngã.
Đêm đó, chồng tôi không về nhà, anh dùng cách đó để nói cho tôi biết: Cùng với cái chết của mẹ chồng tôi, tình yêu của chúng tôi cũng đã chết rồi.
Chồng tôi không quay về nữa. Có hôm, tôi đi làm về, thấy tủ quần áo bị động vào, chồng tôi quay về lấy vài thứ đồ của anh. Tôi không muốn gọi điện cho chồng tôi, ngay cả ý nghĩ ban đầu là giải thích mọi chuyện cho anh, giờ cũng đã biến mất hoàn toàn.
Tôi một mình sống, một mình đi bệnh viện khám thai, mỗi lần thấy những người chồng thận trọng dìu vợ đi viện khám thai, trái tim tôi như vỡ tan ra. Đồng nghiệp lấp lửng xui tôi nạo thai đi cho xong, nhưng tôi kiên quyết nói không, tôi điên cuồng muốn được đẻ đứa con này ra, coi như một cách bù đắp cho cái chết của mẹ chồng tôi.
Khi tôi đi làm về, chồng tôi đang ngồi trong phòng khách, khói thuốc mù mịt khắp phòng, trên bàn nước đặt một tờ giấy. Không cần liếc qua, tôi đã biết tờ giấy viết gì.
Trong hai tháng chồng tôi không về nhà, tôi đã dần dần học được cách bình tĩnh. Tôi nhìn anh, gỡ mũ xuống, bảo: “Anh chờ chút, tôi ký!”. Chồng tôi cứ nhìn tôi, ánh mắt anh bối rối, như tôi.
Tôi vừa cởi cúc áo khoác vừa tự dặn mình: “Không khóc, không khóc...”. Mắt rất đau, nhưng tôi không cho phép nước mắt được lăn ra. Treo xong áo khoác, cái nhìn của chồng tôi gắn chặt vào cái bụng đã nổi lên của tôi. Tôi mỉm cười, đi tới, kéo tờ giấy lại, không hề nhìn, ký lên đó cái tên tôi, đẩy lại phía anh.
“Rodi, em có thai à?”.
Từ sau khi mẹ chồng gặp tai nạn, đây là câu đầu tiên anh nói với tôi. Tôi không cầm được nước mắt nữa, lệ “tới tấp” tràn xuống má.
Tôi đáp: “Vâng, nhưng không sao đâu, anh có thể đi được rồi!”. Chồng tôi không đi, trong bóng tối, chúng tôi nhìn nhau. Chồng tôi nằm ôm lấy người tôi, nước mắt thấm ướt chăn. Nhưng trong tim tôi, rất nhiều thứ đã mất về nơi quá xa xôi, xa tới mức dù tôi có chạy đuổi theo cũng không thể với lại.
Không biết chồng tôi đã nói “Anh xin lỗi em!” với tôi bao nhiêu lần rồi, tôi cũng đã từng tưởng rằng tôi sẽ tha thứ, nhưng tôi không tài nào làm được, trong tiệm ăn châu Âu hôm đó, trước mặt người con gái trẻ ấy, ánh mắt lạnh lẽo chồng tôi nhìn tôi, cả đời này, tôi không thể nào quên nổi. Chúng tôi đã cùng rạch lên tim nhau những vết đớn đau. Phía tôi, là vô ý; còn anh, là cố tình.
3. Hận cũ hóa giải, nhưng quá khứ không bao giờ trở lại!
Trừ những lúc ấm áp khi nghĩ đến đứa bé trong bụng, còn với chồng, trái tim tôi lạnh giá như băng, không ăn bất cứ thứ gì anh mua, không cần ở anh bất cứ món quà gì, không nói chuyện với anh.
Bắt đầu từ lúc ký vào tờ giấy kia, hôn nhân cũng như tình yêu đã biến mất khỏi đời tôi. Có hôm chồng tôi thử quay về phòng ngủ, anh vào, tôi ra phòng khách, anh chỉ còn cách quay về ngủ ở phòng mẹ.
Trong đêm thâu, đôi khi từ phòng anh vẳng tới tiếng rên khe khẽ, tôi im lặng mặc kệ. Đây là trò anh thường bày ra, ngày xưa chỉ cần tôi giận anh, anh sẽ giả vờ đau đầu, tôi sẽ lo lắng chạy đến, ngoan ngoãn đầu hàng chồng, quan tâm xem anh bị làm sao, anh sẽ vươn một tay ra tóm lấy tôi cười ha hả. Anh đã quên rồi, tôi lo lắng là bởi tôi yêu anh, còn bây giờ, giữa chúng tôi còn lại gì đâu?
Chồng tôi dùng những tiếng rên ngắt quãng để đón ngày đứa bé chào đời. Dường như ngày nào anh cũng mua gì đó cho con, các đồ dùng của trẻ sơ sinh, đồ dùng của trẻ em, ngay cả sách thiếu nhi, từng bọc từng bọc, sắp chất đầy gian phòng anh.
Tôi biết chồng tôi dùng cách đó để cảm động tôi, nhưng tôi không còn cảm thấy gì nữa. Anh đành giam mình trong phòng, gõ máy tính “lạch cà lạch cạch”, có lẽ anh đang yêu đương trên mạng, nhưng việc đó đối với tôi không có ý nghĩa gì.
Đêm cuối mùa xuân, cơn đau bụng dữ dội khiến tôi gào lên, chồng tôi nhảy bổ sang, như thể anh chưa hề thay quần áo đi ngủ, vì đang chờ đón giây phút này tới. Anh cõng tôi chạy xuống nhà, bắt xe, suốt dọc đường nắm chặt bàn tay tôi, liên tục lau mồ hôi trên trán tôi.
Đến bệnh viện, anh lại cõng tôi chạy vào phòng phụ sản. Nằm trên cái lưng gầy guộc và ấm áp, một ý nghĩ hiện ra trong đầu tôi: “Cả cuộc đời này, còn ai có thể yêu tôi như anh nữa không?”.
Anh đẩy cửa phòng phụ sản, nhìn theo tôi đi vào, tôi cố nén cơn đau nhìn lại anh một cái nhìn ấm áp. Từ phòng đẻ ra, chồng tôi nhìn tôi và đứa bé, anh cười mắt rưng rưng. Tôi vuốt bàn tay anh. Chồng tôi nhìn tôi, mỉm cười, rồi, anh chậm rãi và mệt mỏi ngã dụi xuống. Tôi gào tên anh... Chồng tôi mỉm cười, nhưng không thể mở được đôi mắt mệt mỏi...
Tôi đã tưởng có những giọt nước mắt tôi không thể nào chảy vì chồng nữa, nhưng sự thực lại khác, chưa bao giờ có nỗi đau đớn mạnh mẽ thế xé nát thân thể tôi.
Bác sĩ nói, phát hiện chồng tôi ung thư gan đã vào giai đoạn cuối cùng, anh gắng gượng cho đến giờ kể cũng đã là kỳ tích. Tôi hỏi bác sĩ phát hiện ung thư khi nào? Bác sĩ nói năm tháng trước, rồi an ủi tôi: “Phải chuẩn bị hậu sự đi!”.
Tôi mặc kệ sự can ngăn của y tá, về nhà, vào phòng chồng tôi bật máy tính, tim tôi phút chốc bị bóp nghẹt. Bệnh ung thư gan của chồng tôi đã phát hiện từ năm tháng trước, những tiếng rên rỉ của anh là thật, vậy mà tôi nghĩ đó là...
Có hai trăm nghìn chữ trong máy tính, là lời dặn dò chồng tôi gửi lại cho con chúng tôi: “Con ạ, vì con, bố đã kiên trì, phải chờ được đến lúc nhìn thấy con bố mới được gục ngã, đó là khao khát lớn nhất của bố... Bố biết, cả cuộc đời con sẽ có rất nhiều niềm vui hoặc gặp nhiều thử thách, giá như bố được đi cùng con suốt cả chặng đường con trưởng thành, thì vui sướng biết bao, nhưng bố không thể.
Bố viết lại trên máy tính, viết những vấn đề mà con có thể sẽ gặp phải trong đời, bao giờ con gặp phải những khó khăn đó, con có thể tham khảo ý kiến của bố...
Con ơi, viết xong hơn 200 nghìn chữ, bố cảm thấy như đã đi cùng con cả một đoạn đời con lớn. Thật đấy, bố rất mừng. Con phải yêu mẹ con, mẹ rất khổ, mẹ là người yêu con nhất, cũng là người bố yêu nhất...”.
Từ khi đứa trẻ đi học mẫu giáo, rồi học Tiểu học, Trung học, lên Đại học, cho đến lúc tìm việc, yêu đương, anh đều viết hết.
Chồng tôi cũng viết cho tôi một bức thư:
“Em yêu dấu, cưới em làm vợ là hạnh phúc lớn nhất đời anh, tha thứ cho những gì anh làm tổn thương em, tha thứ cho việc anh giấu em bệnh tình, vì anh muốn em giữ gìn sức khoẻ và tâm lý chờ đón đứa con ra đời...
Em yêu dấu, nếu em đang khóc, tức là em đã tha thứ cho anh rồi, anh sẽ cười, cảm ơn em đã luôn yêu anh... Những quà tặng này, anh sợ anh không có cơ hội tự tay tặng cho con nữa, em giúp anh mỗi năm tặng con vài món quà, trên các gói quà anh đều đã ghi sẵn ngày sẽ tặng quà rồi...”.
Quay lại bệnh viện, chồng tôi vẫn đang hôn mê. Tôi bế con tới, đặt nó bên anh, tôi nói: “Anh mở mắt cười một cái nào, em muốn con mình ghi nhớ khoảnh khắc ấm áp nằm trong lòng bố...”.
Chồng tôi khó khăn mở mắt, khẽ mỉm cười. Thằng bé vẫn nằm trong lòng bố, ngọ nguậy đôi tay hồng hào bé tí xíu. Tôi ấn nút chụp máy ảnh “lách tách”, để mặc nước mắt chảy dọc má...
" Khi mắc phải những sai lầm người ta thường mong muốn thời gian quay trở lại mặc dù biết điều đó là không thể " ^^
" Nếu bạn muốn mang lại hạnh phúc cho người khác trước hết bạn hãy là một người hạnh phúc " ^^
Theo http://blog.tamtay.vn/Cunxjnh/blog/entry/364234/Mot-chuyen-tinh-day-nuoc-mat-.html
(st)
Tuesday, 3. March 2009, 01:46:35
TuanVi Family, Childbearing --- Sinh Con, 5 biện pháp giữ sức khỏe khi mang bầu
Áp lực công việc, cộng thêm ô nhiễm môi trường khiến việc mang thai và sinh em bé không còn đơn giản, đặc biệt với những chị em làm văn phòng. 5 cách sau sẽ giúp bạn có thể lực tốt hơn, đảm bảo mẹ tròn con vuông.
Vận động, kiên trì vận động
Vận động, đó không chỉ là việc bạn tới các phòng thể dục thẩm mỹ. Những động tác đơn giản trong giờ nghỉ, hay vài phút giữa giờ làm cũng nâng cao sức đề kháng của bạn. Nếu không có thời gian đi bơi, chạy bộ, đi bộ, vốn là những môn thể thao rất có lợi, thì bạn cũng đừng lo lắng. Có rất nhiều bài tập dễ dàng cho bạn: Từ chỗ gửi xe lên văn phòng, hãy đi bộ, thở hít đều đặn. Tranh thủ lúc rỗi việc, hãy giải phóng đôi chân khỏi chiếc giày cao gót, xoay mình trên ghế, hoặc dạo vài bước trong phòng v.v. Nhìn chung, hãy tích cực vận động, tránh ngồi quá lâu ở một chỗ.
Ăn uống có chọn lọc
Hãy nạp thêm năng lượng bổ dưỡng cho cơ thể bằng những thức ăn lành tính, giàu dinh dưỡng: Đậu và các chế phẩm từ đậu, lạc, củ cải thịt bò, thịt lợn, những thức ăn chứa tinh bột. Không ít người cho rằng ăn nhiều hoa quả sẽ có lợi trong lúc mang bầu. Nhưng theo Trung y, hoa quả đa phần có tính hàn, mà tử cung lại kỵ hàn. Do đó, bạn không nên ăn quá nhiều hoa quả khi mang bầu.
Giảm áp lực trong cuộc sống
Một điều rất khó thực hiện trong xã hội hiện đại, khi mà bạn luôn phải quay cuồng với mớ bòng bong những công việc, mối quan hệ v.v. Nhưng bạn nên tìm cách “đè nén” nó, cũng như chính nó nhiều khi đè nén bạn. Các chuyên gia tâm lý khuyên bạn hãy nghĩ tới những điều vui tươi. Vd: niềm hạnh phúc khi thấy bé chào đời. Vui vẻ với công việc hiện tại, vì ít ra bạn còn may mắn hơn vô số người đang thất nghiệp ngoài đường. Coi công việc không phải cái “nợ”, mà như những mảnh xếp hình trong trò chơi của bạn v.v.
Tận hưởng niềm vui “gần gũi” chồng
Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, phụ nữ có đời sống tình dục đầy đủ, sẽ khỏe mạnh hơn nhiều so với những phụ nữ độc thân, hoặc không được hưởng cuộc sống tình dục đúng nghĩa. Quan hệ vợ chồng nhẹ nhàng, đúng mực trong giai đoạn mang thai cũng góp phần tăng sức khỏe, làm hào hứng tinh thần cho cả hai người. Mặt khác, sự hưng phấn giúp tử cung co bóp đều đặn. Tử cung khỏe, có nghĩa là “sứ giả hộ mệnh” của em bé trong bụng bạn cũng đang khỏe mạnh, sẵn sàng cho nhiệm vụ thiêng liêng.
Giữ vệ sinh cơ thể
Cố gắng giữ cho mình sạch sẽ, sảng khoái. Nhưng không vì thế mà tắm quá nhiều, hoặc tắm lúc khuya. Mặt khác, bạn cũng nên nói “Không” với những bộ quần áo chật, giầy cao gót, chất kích thích trong giai đoạn mang bầu. Thường xuyên khám phụ khoa, có thể nhờ chồng hoặc người thân mát xa giúp bất cứ lúc nào bạn nhức mỏi. Bên cạnh đó, bạn hãy cố gắng để không gian trong nhà sạch sẽ, gọn gàng. Các cụ đã nói: “Nhà sạch thì mát, bát sạch ngon cơm”. Một không gian sạch, thoáng đãng, cũng là phương thuốc tích cực bổ sung sức khỏe cho bạn và bé.
Theo Afamily
Tuesday, 3. March 2009, 01:41:17
TuanVi Family, Childbearing --- Sinh Con, 5 cách làm săn vùng bụng sau khi sinh
Giadinh.net - Sau khi sinh, ai cũng muốn vòng eo và bụng của mình được quay trở về “thời con gái”. Và để sở hữu được điều lý tưởng đó, không ít sản phụ đã làm theo những cách được truyền miệng trong dân gian. Chị em sản phụ hãy tham khảo 5 cách làm dưới đây theo sự hướng dẫn của các chuyên gia nhé:
1. Hỗn hợp gừng và muối hột
Phương pháp dân gian
Trộn đều 1 kg gừng đã giã nát với 1kg muối hột, sau đó rang lên cho khô. Sau khi hỗn hợp này bớt nóng thì cho vào một cái túi (hoặc khăn) rồi đắp lên vùng bụng. Nên làm hàng ngày và nhiều lần thì da cụng sẽ săn gọn lại. Phương pháp này có thể áp dụng với cả người sinh mổ và người sinh thường. Tuy nhiên, với người sinh mổ khi đắp nên tránh chỗ vết thương.
Ý kiến chuyên gia
Đây là biện pháp tốt, vô hại. Gừng theo Đông y vị cay, khí ôn, tính đại nhiệt, không có chất độc. Gừng sống gọi là sinh khương, gừng khô đã chế biến gọi là can khương: Là vị thuốc tính ấm, không độc, chữa được các bệnh hư nhiệt, phong hàn, đau bụng, thất huyết, trừ tà khí…(đã có văn bản ghi trong Namdược thần hiệu). Gừng có tác dụng camà máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm phần bụng rỗng ra sau khi sinh nhỏ dần đi.
2. Rượu và gừng
Có một vòng eo lý tưởng sau khi sinh là niềm mơ ước của nhiều chị em sản phụ (Ảnh minh họa).
Phương pháp dân gian
Gừng tươi sau khi giã nhuyễn đem ngâm với rượu theo tỷ lệ 1:1 (1kg gừng hòa cùng 1 lít rượu). Sản phụ sau khi ăn cơm xong lấy hỗn hợp này thoa lên vùng bụng. Có thể chỉ thoa rượu không hoặc đắp thêm bã gừng có trong rượu. Dùng lâu ngày chị em sẽ có được một vòng eo như ý.
Ý kiến chuyên gia
Không chỉ có tác dụng cầm máu, chất Gingerol có trong tinh dầu gừng còn làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của sản phụ. Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này.
3. Thoa kem dưỡng thể
Phương pháp dân gian
Sau khi sinh xong, không ít sản phụ đã áp dụng cách thoa kem dưỡng thể để làm tan mỡ và săn chắc vùng bụng. Một trong những sản phẩm được các sản phụ chọn dùng là Cocoa Butter Hand and Body Lotion. Theo một số người thì sản phẩm này được chế biến từ bơ nên khi đắp vào vùng bụng có cảm giác mịn màng. Tuy nhiên, nếu sản phụ sinh mổ thì khi dùng nên tránh thoa lên vùng có vết thương.
Ý kiến của chuyên gia
Các loại kem dưỡng thể sẽ làm cho da của bạn mịn màng, săn chắc và mang lại hiệu quả nhanh nhưng so với phương pháp của Đông y thì cách này kém hơn, chi phí lại cao hơn. Do đó, nếu được, các sản phụ nên dùng gừng làm săn chắc rồi sau đó hãy thoa kem dưỡng thể.
4. Muối rang
Phương pháp dân gian
Theo một số sản phụ thì họ đã dùng muối để đắp lên vùng bụng làm cho bụng săn gọn lại. Cách làm: lấy muối rang nóng lên, sau đó đợi muối còn hơi ấm thì cho vào một cái khăn và đắp lên vùng bụng. Áp dụng hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả thiết thực cho vùng bụng.
Ý kiến của chuyên gia
Thể trạng của sản phụ sau khi sinh là “hàn”, tức lạnh; vì vậy, việc dùng bất kỳ thứ gì làm “ấm” vùng bụng đều tốt cả. Muối rang là một trong những biện pháp tốt thay thế cho việc nằm than.
5. Nịt bụng
Phương pháp dân gian
Trước khi sản phẩm nịt bụng có mặt trên thị trường, các sản phụ đã được những người đi trước dạy cho cách nịt bụng mà không tốn nhiều chi phí. Cách làm: Dùng bấy cứ khăn, vải, áo nào có đủ độ dài quấn quanh vùng bụng. Quấn thành nhiều vòng và theo quy tắc vòng sau quấn chặt hơn vòng trước. Áp dụng phương pháp này hàng ngày thì sau ngày “hết phong long” (tức 3 tháng 10 ngày), chị em sản phụ sẽ có một vòng bụng như thời còn “con gái”.
Ý kiến chuyên gia
Khi được bồi dưỡng quá mức cần thiết, mỡ sẽ tích lũy ở vùng lỏng lẻo nhất là bụng (dù sản phụ có nịt bụng rồi thì mỡ vẫn đến đó để cư ngụ) nên khi tháo nịt ra sản phụ sẽ vẫn thấy bụng mình tròn trịa như ban đầu. Tốt nhất là nên đứng dậy đi lại, khi đi thì nên đi chậm, nhẹ nhàng. Hơn nữa, vận động sớm bằng cách đi lại nhẹ nhàng sẽ làm tử cung co hồi tốt, đẩy sản dịch ra ngòai nhanh hơn. Nhiều chị lấy lý do sinh mổ cứ nằm mãi trên giường là không nên. Ngoài ra, cũng đừng sợ vết mổ sẽ bung vì các bác sỹ đã khâu vết mổ tới 3 lớp và sau 10 ngày là lành, có thể cắt chỉ rồi.
Nguyên Hạnh
Tuesday, 3. March 2009, 01:28:12
TuanVi Family, Husband and Wife --- Vo Chong, Có thể tránh 'vỡ kế hoạch' bằng viên
Em có 2 con rồi, không muốn có con thứ 3. Em dùng bao cao su nhưng thỉnh thoảng cũng “chán”. Em muốn dự trữ một ít thuốc tránh thai khẩn cấp trong nhà, rủi có "sự cố” hoặc bao cao su có rách thì cho bà xã uống. Em được cậu bạn giới thiệu Genestron, xin hỏi thuốc này hiệu quả như thế nào? (Nguyễn Văn Quí, Phú Nhuận, TP HCM)
Trả lời:
Thuốc Genestron em đề cập là thuốc tránh thai cho tình huống khẩn cấp khi quan hệ tình dục không được bảo vệ. Thuốc này hiệu quả tránh thai cao, được sản xuất tại châu Mỹ. Nghiên cứu cho thấy nếu uống sớm và uống đúng cách trong vòng 12 giờ đầu sau quan hệ, thì tỉ lệ tránh thai hầu như tuyệt đối. Genestron có cách uống rất linh hoạt, em có thể chọn một trong 2 cách sau đây: Uống ngay 1 lần 2 viên sau khi quan hệ; hoặc uống 1 viên và cách 12 giờ sau uống thêm 1 viên nữa. Cả 2 cách này uống càng sớm càng tốt trong vòng 72 giờ đầu sau khi quan hệ.
Genestron có giá khoảng 22.000 đồng một vỉ 2 viên dùng cho một lần quan hệ.
BS Dương Phương Mai,
Trưởng Khoa Kế Hoạch Hóa Gia Đình - Bệnh viện Từ Dũ
1 2 3 4 5 Next »
Showing posts 1 -
10 of 45.
WIDGETIZE