"唯一" ≠ "唯二" = "唯三"=... = "唯n”

我該怎麼辦呢 ? 他心裡完全已經沒有我 ! 這是事實 ! 我為何還繼續掙扎 ? 我還在執著什麼 ? 身心疲憊 ! 希望自己清醒些 ! 這一切早已結束, 只因為我故自作多情, 我剩下什麼 ?
問世間情為何物 ? 直教人生死相許 !
我現在想要的是什麼 ?
我現在在乎的是什麼 ?
除了愛情還有什麼讓我能有動力繼續活下去 ?
我都跟他說過 : 我會天天求上天給我勇氣放下這一切, 圓滿他們的愛 !
為何現在變成這樣子呢 ?
自己怎麼變成...生不如死... ?!

【討論】真實的星座(毒)
由 ~飛人~(1971871) 發表於 2009-03-07, 10:14
牡羊座】一生衝動的笨蛋

你是一個到老都很白目的人，永遠活在自己的超小世界當中，用井底之蛙形容你，還真汙辱了井底之蛙！
衝動，幼稚，無知還不讀書，更慘的是看了一堆書還是抓不到重點，只知道以自己偏頗的狹隘視野看待世界 及別人，諸不知別人才看不起你呢！真是個自以為是的白痴！此生中你最大的優點就是剛愎自用！因為無法與別人和得來，所以永遠在轉換跑道，還一付我為人人、人皆負我的超機車狀！
懷才不遇是活該！懂嗎？其實老天爺對你不錯，起碼還給了你一點才華，要不然你怎麼死在路邊的都不知道！凡事用點腦筋吧！別老是先做反應再來悔不當初，都已經給你那麼多次的慘痛經驗了！還學不到教訓，也真服了你了！
請你把用來鍛鍊身體的時間，撥一點空來訓練頭腦吧！
不是叫你猛K書，長智慧這種事不一定是書上學來的，睜開你的眼睛看看別人為什麼成功，而你卻還在這聽我 的教訓，一邊聽還一邊恨得牙癢癢的，別人能一笑置之的事，你通常連這等幽默感都沒有，還說什麼滿山滿谷的理想抱負呢！也不怕笑掉別人大牙。
你愛白雪公主，我知道！妳愛白馬王子，我清楚！但是，你配嗎？
別人長得美，長得帥，自有王宮貴族疼惜，關你屁事，你在那邊搶什麼搶啊？
搶也就算了，搶不到還一哭二鬧三上吊，有種就別搶，要搶就用點腦筋，要不然只是讓被你搶的人感到丟臉罷了。
還有，不是每個人都喜歡那種看對眼就要上的感覺，別老是把自己的快樂建築在別人的痛苦上，OK？！

【金牛座】冥頑不靈的石頭

固執到死是你的優勢，如果沒有用固執來保護自己，肯定你活不過24小時！
自以為高EQ可以解決一切，就凡事不看、不聽、不用心感受，只利用自己膚淺的經驗值去做判斷，結果就是讓愛你的人傷心，你還依然故我，一付“是我害的嗎？”的豬頭樣！
你的工作當然順利囉！因為你陰險的一面是不會輕易顯現出來的，尤其不會讓你的上司知道，但是你同事就蠻倒楣的，因為怎麼被你一腳踹下去的都不知道，你更狠的是，被你出賣的人還搞不清楚自己是怎麼死的，你卻已經叫他過來摸摸頭，證明不是自己幹的。
真的很想捶你，因為這等用謙遜柔弱的外表騙人的卑劣技倆，到老還不知改過，真的是很惡劣！看來金牛座的堅毅，還真用對地方咧！
如果有人想要改變你，或試圖跟你溝通，我想他一定是瘋了！
因為他正在做一項不可能的任務，最慘的是，他並不知自己做不到，還一直浪費時間跟你瞎耗，到頭來青春也沒了，人也被你逼瘋了，金牛還一臉無辜地說：「沒關係，久了他就習慣了！時間能證明我是對的！」廢話，誰不知道你真的是“一路走來、始? 蛈p一”，那又如何？
如果只用在頑固不化這項自以為是的優點上，難道還要頒獎給你嗎？
你很膚淺，連跟你聊天都很痛苦，因為聊半天都在無聊的事上打轉，連八卦都談不上。
除了金錢跟性愛外，真不知你還有什麼料。
你常大聲說自己專情，哈哈，別開玩笑了，除非你的伴親口說他不在乎你在外面跟人家摸來摸去還很爽的死德性，要不，你是沒有資格說自己一生只愛一個人的，OK？！
小氣應該不用再強調了吧！大家都知道金牛到底有多小氣！！

【雙子座】多說多錯的白痴

如果告訴你，有一個人“聰明顯於外”，請問，你還覺得他聰明嗎？
聰明如你，一定馬上說“不！”還大笑三聲，對不對？
但是，還笑，那個“聰明顯於外”的人就是你！只是你一直以為別人不知道罷了。
你只做對自己有利的事，所以在年輕的時候很容易成功，因為你會把A＋B＋C說的話加起來，拿去跟對最你有利的人說，最後，大家都以為你聰明絕頂，幫你鼓掌加薪，以為你到半夜三點還在K書，才如此博學多聞，其實，只有你自己心理明白，你只是道聽塗說，卻有美化雜音的天份，拿別人的智慧，當作自己的威風。
但可悲的是，這種招數，真的只有小孩才會被你騙三次，說穿了，你就是不用功，博而不精，樣樣淺學，老了才來後悔，哈，來不及了！
你有個最大的優點，就是無情，雖然大家都被你騙得很好，以為你很熱情，才怪！
你這種拒別人於千里之外的好習慣，信不信，終有一天踢到鐵板。
其實每人都有冷漠的權利，但有種就做到表裡如一，不要跟人家玩一玩，覺得別人不好玩了，或沒有利用價值了，就又一溜煙的跑掉了！
沒品就算了，當別人帶著大隊人馬來要脅你時，你又馬上下跪求饒，真沒種！
這種見風轉舵，下一秒鐘就推翻自己的超能力，大概也只有你才幹得出來，但是，旁人看了都累，你，不累嗎？你是個超沒安全感的人，總是神經兮兮，其實就是因為自己壞事做多了，老怕被抓苞的心態作祟，所謂“夜路走多了，總會遇到鬼！”
看看你，全世界的鬼都被你遇光了，還不知自我檢討，少幹點壞事，不就得了！

【巨蟹座】永遠活在殼裡的膽小鬼

每天躲在殼裡很爽嗎？不見天日的日子，大概只有你受得了，每天自怨自艾，老是覺得別人在害你，這種愛作夢的習性，根本就是一個超級自虐狂！因為你根本沒那麼重要，值得別人加害於你。
但是這種隨時附和別人的習性，只為求得別人多一點關懷，多一點憐憫，說穿了就是沒自信，永遠需要靠別人的一點點認同度日，真是可悲到極點。
世界上沒有一個人讀同一本聖經，所以請不要用你心中的那把尺去衡量別人，沒有人天生應該去接受另一個人的價值觀，也不應該被別人改變，所以請不要在你無法改變別人時，就覺得都是別人狠心要傷害你，因為世界不是你一個人的，如果你覺得別人不照你設定的路走，並不代表他心中就沒有你或不尊重你，如果還老是覺得受傷，告訴你，那是自找的！
無聊加三級的後果！理性一點好嗎？情感過剩叫無知，如果世上每個人都跟你一樣只聽情緒的話，那麼這個世界肯定不會進步，還會到處充滿戰爭，走倒退路，不承認對吧？麻煩你去問一下賓拉登跟小布希是啥星座的，再來反對我不遲！
星座學上常說巨蟹座的人最有母愛，但是，母親的偉大，與你何干？我看母親的昏庸與縱容，跟你的性格比較像吧！
在感情的路上，你超昏庸? I還沒搞懂對手幾分真，自己幾兩重，就陷下去無法自拔。
吃東西時，你又超縱容，縱容自己吃得跟豬一樣，也不覺得可恥！記恨是你的長處，再小的芝麻小事，你也可以記它個二十輩子，不管別人是不是已經跟你道過歉了，還是早就跟你解釋清楚了，還是根本是一個小小的無心之過，你皆不放過一丁點記恨的機會，你儘管記吧！儘管恨吧！反正你恨到死在路邊也沒人會理你，你這個自卑又自憐的傢伙，記住，可憐之人必有可恨之處！

【獅子座】拿掌聲當氧氣的渾球

世界上最差的星座就是你，因為你是一個只在乎自己爽不爽的渾蛋，怎麼可能成為一個統帥三軍的領袖呢？別作夢了！再等三輩子吧！
是誰說你可以成為一個明星的？這麼不可信的謊言你也信？真是好騙加三級，昏庸加三級！
誰都看得出來你只是愛作秀罷了，而且是不管別人愛不愛看，想不想看，現在有沒有空或心情看，你都照秀不誤，除了說你自私自大且無自知之明外，還有更貼切的形容嗎？
我知道面子對你很重要，但你有沒有想過，為了固好面子，你往往將別人的顏面狠狠的踩在腳下，深深傷害了那些真正對你好的人，真的是很渾帳耶！你是一個聽不懂人話的人，什麼意思？因為你一向只關心自己要講什麼，而從不去聽懂別人到底要說什麼，想要表達的是什麼。說明白一點，你還真是萬獸之王，只有獸性，沒人性。
昏庸是你終其一生的優勢，由於永遠拒絕看清事實的真相，所以很容易被騙，被有心人操縱，但你還是樂在其中，因為你就喜歡那種要人命的甜言蜜語，聽了不用錢，還能讓你飄飄欲仙，這就是為什麼到老你都還死樂觀的原因，因為你都一直以為自己是最優秀的，哈哈，真替你感到可悲！
你永遠在談戀愛，為什麼？因為你永遠會被甩且永遠? L法得知你伴侶離開你的真正原因，然後就一直換對象，所以你永遠在談戀愛，還自以為自己很有魅力咧。抗議了對吧！明明就是你甩別人的，不是嗎？
相信我，當你的愛人不要你時，為了儘速脫離苦海，他們會想進一切辦法騙你這個大笨蛋，包括做一些很惹你厭的行為，讓你誤以為是自己先受不了他，非甩掉他不可，但你又錯了，其實你早就被設計了。
所以別自抬身價了，事情不是你想像中那樣的！聽懂了沒？
記住：想要控制別人者，恆被控之！

【處女座】目光如豆的可憐蟲

批評成癖，對任何人都沒好處，OK？世界上只有精神病患有資格一直碎碎念，OK？
其實，處女座還真值得人同情，因為沒有安全感，只好用碎碎念來發洩，當然，也有不講話的處女，千萬不要以為這是他的本性，這只代表了，第一，他跟你不熟，還沒能完全信任你，第二，他正在拿悶騷保護自己。
討人厭的是，騷就騷啦，還裝個超完美的死樣子。
我知道你骨子裡很希望別人把你當成一個正人君子看待，但是，你明明就不是啊，充其量只是假道學罷了！
你真的以為你什麼都懂嗎？什麼事都應該剁得碎碎的來檢驗嗎？永遠覺得別人有問題，值得拿來好好分析就很高明嗎
告訴你，目光如豆真的是你的敗筆，因為沒有人像你一樣永遠只在乎細節，且一輩子看不見方向。你永遠得不到你想要的愛情，因為縱使你口口聲聲說自己愛得有多深，但你心中真正愛的那個人，一定會被你嚇跑，不嚇跑也被唸跑！
你到死也學不會，愛的真諦叫包容，不叫挑剔。跟一個人和平共處一輩子，雖然是你的夢想，但它真的只會是你的夢想，你永遠也不可能跟別人和平共處一個月，更何況是一輩子！因為你眼中只能看得見別人的缺點，任何人在你面前都是笨蛋，沒有人事情做得比你好，那你就自己做啊，做死你好了，你這個死勞碌命！
講話超難聽，明明你沒惡意? A甚至是好意，但每件事經由你的金口一開，莫名其妙就矗立了一堆敵人，真有一套，真令人稱奇！
世人皆無如你一般轟走別人的超能力！

【天秤座】永遠失衡的秤子

凡事講求平衡叫做沒重點。
老想要對所有人公平，結果就是讓所有人都覺得不公平！什麼都想要的結果就是什麼都要不到！
你有一種超變態的討好人的壞習慣，永遠在試圖演出別人心中的大好人，結果只成為一個超級大爛人，口口聲聲說不在乎別人的看法，但表現出來的卻是超在意所有人對你的一點點小意見，超級無聊到底。
你幾乎無法獨處，原因有幾項：第一、你很懶，如果沒人幫你倒水，肯定你會渴死；沒有別人照顧，你家就是一個垃圾場！
第二、你很怕寂寞，從不懂一個人該如何自處！還有，你老有一種無聊至極的正義感，好像在伸張正義、濟弱扶傾，但卻常常導致一些沒必要的爭執，影響了不少原本沒意思要爭吵的人，也跟你加入了一場沒有的戰火中，結果原本可以和平落幕的事件，卻因為你跳出來發言，導致沒抓狂的人抓狂，已抓狂的人發瘋！可悲的是，所有人還推舉你為英雄，以為你在幫他們爭取福利，7其實，你只是沒膽跟惡勢力對抗，就找一堆人來墊背！害了別人，還不以為意，居然光明正大的當起工會領 袖來了，真是可惡到家！
你到處亂放電的下流習性，真可謂世界第一！還有，你那種可以在A情人面前講B情人如何如何卻神態自若的德性，看了真叫人想扁你！
你真的以為別人都不知道你在搞啥東東嗎？不過是想要證明自己有多厲害，可以搞定別人搞不定的狀況罷了！但是，這叫厲害嗎？這叫“不知廉恥”！清楚了嗎？還裝無辜，都是別人愛上你的，所以都不是你的錯！沒肩膀的爛傢伙！

【天蠍座】天生疑心病的冷血動物

在你眼中，別人都是低等動物，但你可能不知，在別人眼中，你連動物都不如！5
一天到晚懷疑別人，這樣很過癮嗎？告訴你，你沒那麼偉大，沒人有空一天到晚編故事，只是為了欺騙你！
所以，拜託你收起你的自動掃毒系統，因為你才是那個最毒且最該被懷疑的人！7
計較是你的優點，自私是你的終身職，小氣更是你的特色，像你這種沒血沒眼淚的渾蛋，真的應該被發配邊疆，等到哪天連水都沒得喝的時候，你可能才會知道惜緣惜福，而不是一再的批評、批評再批評！
有人說你很有大將之風是吧！是啊！是啊！但是你身邊也只是一堆狗奴才，因為除了唯唯諾諾能保住一條小命之外，根本就不可能有任何一個將才受得了你的死脾氣，而會繼續待在你這個不知尊重別人的渾球身邊！
利用別人也是你的才華，凡是在你身邊的每個人，一定皆有其利用價值，不管是買便當的、當司機的、掃地的，還是當幕僚的、幫你出餿主意的、幫你付錢或賺錢的，甚至是無怨無悔被你罵的，每一個人都一定有個什麼作用，但可悲的是，當這些人的利用價值不見的時候，也就是他們被你一腳踢開的時候！
世上像你這種死沒天良的惡毒份子還真不多見，但是，不能再說你惡毒了，因為? A甚至會覺得這是一種讚美，可能還會狂笑三聲，真是個沒心沒肝的死變態！你的愛情觀很低級，沒事就會找一個對眼的目標，問他要不 要跟你上？
如果人家不答應，你就頭也不回的走了，好像人與人之間只有性，別無其他！像這種只有低等動物才幹得出來的事你也做，真是丟死全人類的臉！

【射手座】沒骨氣的落跑大王

少一根筋有啥好驕傲的，少蠢了好不好！一個太直接的人叫作笨好嗎？不是凡事一針見血就有效！你沒聽過欲速則不達嗎？
這些致命的缺點，通常射手身邊的人都很清楚，只有射手自己不清楚！因為少一根筋的關係，導致做事瞻前不顧後，說話總是有口無心，傷害了不少至親摯友，但自己仍渾然不知。
你最厲害的一招是，當你把一件好好的事情搞砸的時候，自己卻當起第一個落跑的人，真的是旋風小飛俠，來無影去無蹤，不知你身在何方，天良何在！
超級自戀狂，從不知鏡子對你的作用是啥？反正照了也沒用，因為你是一個永遠看不見自己缺點，厚臉皮到家的人！
當射手眼中有一個目標的時候，世界就只剩下那一個目標，導致你完全感覺不到週遭到底發生了啥事，天塌下來也與你無關！
沒看過記憶力太差，還把它當作自己的優點，拿來驕傲地掛在嘴邊一直講的傻蛋，諸不知世上十個忘了關瓦斯的人九個是射手座的笨蛋；十個把小孩帶出門，忘了帶尿片跟奶瓶的人九個是射手座的蠢蛋；但是，十個到機場九個忘了帶護照的，就絕對不會是射手，因為出去玩這檔事，射手可從來沒馬虎過！你的愛情觀就別提了吧！因為你從來都只有三秒鐘的專情能力，一看到新貨就像惡虎撲狼一樣的撲過去，絲毫不知羞恥，然後連對老情人說拜拜都沒有，又是一溜煙的消失，不負責任到家！
還有，花也就算了，卻連說謊的本事也沒有，老是被抓苞，什麼唇印、戲票、給別人的情書啦，通通都留在身上，真是個凡走過必留下痕跡的大白痴！

【魔羯座】無趣到死的木頭人

當一個魔羯座的人真的蠻可憐的，不只身邊的人會因為覺得你太無趣而離開你，連你自己都受不了再繼續過這種了無新意的生活，卻無能為力改變這種現狀，真是可悲到家！因為永遠不知變通，所以只好墨守成規，畫地自限，但可憐的是，
偏偏魔羯又是世上野心最大的人，所以常常有一種為什麼別人沒有視我為最重要人物的不平，因為自己沒種，只敢想卻又不敢表達出來，所以長期壓抑下來的結果，不是得了憂鬱症，就是變成變態狂！別傻了！
沒人會同情你的，因為你這種死悲觀，到老也改不了，所以誰也懶得理你！
永遠活在過去的成就跟陰影當中，以苦為樂，常看到一個魔羯不是在說“想當初我過得多苦，哪有像你現在過得那麼好命”；就是在說“想當初，我經過了多少努力，如何才功成名就”那種把自身的痛苦誇大並保存的能力無人能敵，而且越老越嚴重！
悶也就算了，還老愛教訓人，教訓人也就算了，還毫無創意，永遠說著同樣的訓辭，三百條原則壓死自己還不夠，要壓死那些你身邊的親朋好友，拜託，人生苦短，你要自己活在痛苦中真的隨便你，但請不要用你自己訂出來的教條，去要求無辜的人，OK？一個太無趣的人，怎麼可能有愛情？所以，等下輩子吧！
看看到老，有沒有辦法被你等到那種心地善良得要死的好人，願意跟你在一起，而且是只為了你的財產！
當然，你還是得感激他，因為畢竟為了錢得忍受一生無聊也是不容易的事！

【水瓶座】聽不懂人話的外星人

基本上，水瓶座活在別的星球，你不是地球人，不說地球話！當然也聽不懂別人在說啥，因為全都跟你無關！
千萬別稱水瓶為怪胎，他會洋洋得意，不能自己，因為他才懶得跟這一群凡人一樣，他寧願當個異類，也不願意被當個正常人一般看待，所以，當你發現一個怪胎，千萬別懷疑，他一定是水瓶座！
老自以為是天才，卻做出蠢材的行為，水瓶的一生職志永遠在改變而且令人不恥，不是立志當個情婦、小白臉，就是賺到一大筆錢然後拿去月球走一遭，或是去住到難民區，餓死了也沒關係，這一切只為了跟別人不一樣。
像你這種以自我為中心的渾蛋，一付無父無母、沒大沒小，沒分寸慣了的死小孩，鐵定一天怎麼死在路邊的都沒人知道！
你從不關心別人對你的想法，永遠只做自己想做的事，所以你的親人很倒楣，常遭池魚之殃，因為當你一再不斷闖禍，又不肯承認自己有錯的時候，擦屁股的永遠是你可憐的家人，而你卻還置身事外，一付事不關己的死嘴臉！
博愛是拿來對全人類的，不是拿來對待你的愛情的，OK？你的情人就算哭死也改變不了你花心的事實，但可恨的是，花就花了，還美其名為博愛，聽了就覺得欠揍！甚至還覺得別人哭死活該，“誰叫他自己愛嘛，又不是我逼他的！”
像這種沒天良的話也只有水瓶說得出來！甚至還會覺得自己很偉大，賜給情人一個成長的機會，事過境遷，就忘了自己給別人的傷害，還敢繼續聯絡，自認為別人還是他一輩子的朋友！真是個標準的大渾蛋！

【雙魚座】沒長腦的稀有動物

超級幻想主義加現實主義的綜合體，如果說你是浪漫主義，還真汙辱了浪漫兩個字！
因為你的浪漫只用在你自己的腦袋跟你淚汪汪的眼框裡，從來就沒有實踐過，因為你根本沒有能力。
所以你只有幻想，沒資格說浪漫！但奇怪的是，你又超現實，跟別人算錢的時候你可一點都不含糊，那種算計的嘴臉，也叫人看了終身難忘！
世上如果有一種獎叫作“'毫無道德獎”，你一定是首獎的領受者，因為你一直都沒有受過美德教育，所以在你身上，除了人性的陰暗面，其他都看不見，什麼藥物啦、酗酒啦、姦情啦，凡跟醜聞有關的事，大都跟你脫不了關係，真是令人崇拜！
情緒主導了你的一生，真是令人感到可悲，因為你怎麼也學不會用一丁點的理智來幫助你淒慘的人生！
瘋到這種程度，連三歲小孩都會因為你的無知，替你感到難過！
因為情緒加無知，導致你的生活完全操控在別人手裡，別人永遠不知哪句話已經得罪你的哪條神經，不過也沒關係，因為你這個無聊份子，在剛發完誓說自己永遠不理某某某的同時沒多久，又馬上原諒了那個剛剛被你詛咒的人，天啊！
這種人格分裂，只有你自己受得了！你是個花痴，濫情加三級！喜歡那種曖昧不清的態度，對待所有週遭的人，只要是人你都不放過，有時連路人你都可以放電，毫無原則的處理感情這檔事，等闖禍了就哭，以為淚水攻勢可以解決一切，等到情人受不了要離開你了，你還想要找道士，用一些奇怪手段挽回愛情，真變態！自以為在拍電影，永遠活在霧中，不知悔改的死傢伙！

1 用綠豆粉去角質
綠豆粉加一顆蛋白及一些蜂蜜
調成乳霜狀
太乾就再加些牛奶或水
太濕就再加些綠豆粉
洗完澡後塗在臉上 等個10分鐘 就可以沖掉啦
沖掉時要慢慢的在臉上畫圓圈按摩 效果更好喔
可以一次做一大碗 塗全身 這樣全身的皮膚都會變超嫩白的
背上 小腿 的效果最好 (一個禮拜2次)

綠豆粉可以去角質 而且有酵素 洗完臉會很明亮白淨 對消痘痘也有用喔
蛋白可以讓皮膚光滑緊實有彈性 蜂蜜很滋潤


2自製維他命C精華液
你可以去化工原料行買 左旋C粉 很便宜 25g 200多吧
大約1比10 用水(可以喝的水就行)稀釋 (如果皮膚可以承受 當然越濃越有效啦)
塗臉跟身體(在洗完臉之後 塗乳液之前)
我之前游泳曬黑了 用這個方法 大約10天 就有看到效果喔


3敷臉方法

*一顆草莓加一匙優格 搗一搗 敷臉上15分鐘
真的蠻有效的 氣色有變好喔

*小黃瓜磨碎 用面膜紙沾小黃瓜汁敷15分鐘
可以銷豆豆

*白芷粉加牛奶 1比1 混合 敷10分鐘
(這個有點臭啦 有中藥味) 但是臉真的有白

*酒釀汁加裡面的米粒 搗碎 加在面膜紙上敷臉
臉會明亮有光滑到喔 聽說酒釀裡面的成分跟SK2裡的酵母菌差不多喔

*去買化妝水 便宜的就可以啦 一樣加到面膜紙上 就可以敷臉啦
自製美白面膜 想要開始新生活…
使皮膚光滑美白的簡單小面膜製做方法..
杏仁粉+蛋清
燕麥片+全脂牛奶+蜂蜜
用棉花片沾現榨果汁
蛋黃+橄欖油+麵粉
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牛奶面膜去皺兼美白 牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補乾紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。
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滋潤防皺面膜
方法1： 將三匙牛奶和三匙麵粉拌勻，調至呈糊狀，塗滿臉部，待面膜乾後，再以溫水按照洗臉步驟仔細清洗便可。此面膜一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。
方法2： 取1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量麵粉拌勻，敷在清潔的面上，乾後以溫水清洗。此敷面劑具減少皺紋、增加皮膚彈性功效，適用於中年婦女。
方法3： 將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調入1杯鮮牛奶中，拌勻後取士多啤梨奶液塗於面部及頸部加以按摩，保留奶液於面頸約15分鐘後清洗便可。 據載此美容奶液為瑞士護膚古秘方之一，能滋潤、清潔皮膚，具溫和的收歛作用，同樣有防皺功效。士多啤梨必須先清洗乾淨後方可使用，但蒂部則毋須摘除。
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漂白去斑面膜
方法： 將一匙牛奶、兩匙雙氧水、三匙麵粉及少許水仔細攪拌均勻，然後用軟刷子塗勻面部，待面膜完全乾涸後，再以溫水清洗掉便可。加入製面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳； 敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。
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牛奶敷面可添光澤 面膜的好處是具深層清潔作用，不過，要是無暇自製面膜，日常單以牛奶敷面的話，只要持之以恆，一星期敷一至二次，亦可使肌膚光澤滑溜。
方法： 將牛奶倒進潔淨的洗面盆內，然後以薄毛巾沾上牛奶在清潔的面上輕印及按摩約7分鐘； 待面上的牛奶完全乾涸，再等3數分鐘後以水清洗便可。
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消眼浮腫
牛奶亦具收緊肌膚功效，若晨早起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆擦洗3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗便可。
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白芷敷面 小米 (tw.bbs.rec.beautysalon)：
將一匙白芷及半瓶養樂多混合
加入 2~3 匙的低麵粉,攪和成泥糊(不要太過粘稠)
放置五分鐘後,輕微攪拌
塗抹於臉上 15~20 分鐘,用溫水沖洗乾淨,再以冷水洗一遍
隔天早上再用洗面乳洗臉
(可以去角質但小心太刺激,易過敏的人不要用)

自製美白面膜
想去痘、美白、滋潤肌膚嗎?那就試試下列面膜的做法吧!
既省 $ 又可以讓自己的肌膚水噹噹…
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材料﹕雞蛋一顆、優酪乳 10 c.c、綠豆粉和薏仁粉各1.5湯匙。
做法﹕將所有的材料調勻後，分成數次每天使用(未用完即
置冰箱冷藏)，塗在面膜布上，再敷蓋於臉部 30分後用水洗掉即可。

自制面膜DIY 苦瓜美白面膜
苦瓜美白保濕面膜
<看看材料>
白苦瓜1條
<輕鬆DIY>
1將苦瓜洗凈，冰于冰箱約2小時。
2拿出洗凈後切成薄片。　　
3用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘後，取下以清水洗凈。　
<美膚功效>
苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保濕肌膚，特別是在容易躁熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁呢！
<水果妹水嫩秘招>
苦瓜汁要喝，苦瓜面膜也要勤敷哦！因為苦瓜含豐富維生素，可以清熱退火。加上苦瓜又很便宜，一條苦瓜不到20元，就能有像沙龍般美白護膚的效果，當然要好好地利用一番□。像我有時在大太陽下出外景，曬完太陽後，覺得臉有曬紅跡象時，這時我都會拿冰苦瓜來冰鎮退熱，每次一敷完，臉上的紅熱就消退不少呢！

美白面膜
1. 杏仁粉+蛋清
2. 燕麥片+全脂牛奶+蜂蜜
3. 用棉花片沾現榨果汁
4. 蛋黃+橄欖油+麵粉
白芷敷面
1. 將一匙白芷及半瓶養樂多混合
2. 加入 2~3 匙的低麵粉,攪和成泥糊(不要太過粘稠)
3. 放置五分鐘後,輕微攪拌
4. 塗抹於臉上 15~20 分鐘,用溫水沖洗乾淨,再以冷水洗一遍
5. 隔天早上再用洗面乳洗臉
(可以去角質但小心太刺激,易過敏的人不要用)

消眼浮腫
牛奶亦具收緊肌膚功效，若晨早起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆擦洗3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗便可。

中藥美白秘方
一、 (周莉惠中醫師提供)
材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
1、洗臉：加適量的水，即可。
2、敷臉：加蜂蜜，牛奶及１／４顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待乾後再清水洗淨即可。一星期１～２次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
【白芷】辛溫，歸肺、胃、大腸經。消腫排膿，燥濕，通竅止痛，解表祛風。
【核仁】苦平，歸心、肝、肺、大腸。活血化瘀，潤腸通便。
【當歸】甘辛溫，歸肝、心、脾經。補血活血，止痛潤腸。
【檀香】辛溫，歸脾、胃、肺經。理氣調中，散寒止痛。
二、白芨面膜（淡疤、美白）
材料：白芨粉5g、白芷粉5g、牛奶50cc
用法：
1、將白芷粉、白芨粉先和勻
2、倒入牛奶中在和勻
3、均勻塗抹在臉部，約15分再清洗
三、白芷面膜
1、白芷粉＋綠豆粉＋化粧水or礦泉水（1：1）
2、白芷粉＋薏仁粉＋牛奶（1：1）
3、白芷粉二茶匙＋白芷料三茶匙＋牛奶（少許）
四、白芷去鼻頭粉剌
1、白芷粉＋牛奶＋精油
五、白芷菊花茶
材料：白芷12g、菊花12g、紅棗6枚、水500cc
用法：白芷、紅棗放入鍋中，500cc水，水滾轉小火煮15分鐘熄火，加入菊花，蓋上鍋蓋悶10分即可。

六、漂白去斑面膜
●材料：杏仁粉5茶匙、粗鹽1茶匙
●方法：將杏仁粉用水調成糊狀，加鹽敷面大約20分鐘。
●用處：杏仁含健康肌膚所需的維他命A，能滋養面部，改善深沉的膚色，粗鹽則有磨砂作用，去除死皮。
七、白芷鮮奶美白面膜:
做法：將材料混合均勻攪拌，敷於臉上約15分鐘，再用溫水洗淨即可。
材料：白芷粉末﹝般中藥行就有，記得請中藥行幫你磨成粉末﹞2茶匙、鮮奶1大匙。
功效：美白滋潤肌膚、並讓臉色紅潤改善黑頭粉刺。各種肌膚都適合。
八、去粉刺面膜(綠茶末,蛋白/蜂蜜,綠豆)
1.將以上藥材研為細末。
2.將以上藥材粉加上綠茶末、蛋白攪拌均勻後，敷於臉頸部，並避開髮 際、眉毛、眼眶。
3.敷於臉部20-30分鐘，等敷料八分乾即可將敷料去除，用溫水將臉 洗乾淨。　　　　註：綠茶、綠豆都對毛孔的清潔佳，所以一直是過敏性肌膚的愛用品，加上蛋白吸附毛孔污物，美白效果更好。平常多喝些綠茶、綠豆湯，對於預防粉刺增生也有效果。
九、維他命c美白面膜:
將一顆維他命c搗碎加入少許水敷在臉上
以上是我上網收集起來ㄉ…有用過白芷ㄉ不錯哦！

DIY教學　30種自製面膜　2004/12/23　20:09

黃色小精靈
材料：玉米粉一大匙、麥片粉一大匙、橄欖油一大匙
作法：先將玉米粉和麥片粉加適量的水攪拌成糊，再加入橄 欖油調成泥狀即可。
提醒：一星期敷2- 3次，每次20-30分。如果你有斑點，可針對局部斑點每天敷。

白雪花粉
材料：麥芽粉一大匙、檸濛壓汁一大匙、奶粉一小匙
方法：先將奶粉加適量的開水調勻，再倒入麥芽粉和檸濛汁，一起攪拌成稠狀，即可使用。
提醒：一星期敷個2-3次，每次20-30分。

蛋白面膜
材料：剩餘的蛋白。
方法：用過的蛋殼上會有剩些許的蛋白，用手直街塗抹在臉上 包你白白又嫩嫩 (優酪乳亦同法，但只取喝完時瓶內所剩的 1 滴或 2 滴就可以了 )。

綠豆粉面膜
材料 ： 綠豆粉、養樂多。
方法：綠豆粉三小匙加少許養樂多調成泥，用指腹由裡向外打圈，全臉按摩5至8分鐘即可。
功效：此法不但可去角質、消炎、平衡油脂及鎮定肌膚，也可以改善暗沉膚色。對於青春痘的朋友們有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。

黃瓜面膜
材料：小黃瓜2條、雞蛋白1個、麵粉少許。
方法：1.小黃瓜用打果汁機打碎。
2. 雞蛋白與黃瓜汁調勻。
3.徐徐加入麵粉調呈糊狀。
注意：此面膜最適合日曬後做皮膚保養，剩餘的面膜也可以拿來塗抹身體其他部位，如手臂、脖子、肩頭等等。

蘆薈蛋白面膜
材料：蘆薈葉子一枝，蛋白、蜂蜜少許。
方法：將蘆薈果肉與蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自製面膜。
功效：蘆薈可以有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質還可以促進皮膚生長，蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤、美白肌膚，並有殺菌消毒、加速傷口癒合的作用。

豆腐按摩
材料：豆腐、紗布袋。
方法：將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，洗臉過後用來搓揉臉部，皮膚會變得比較白皙光滑。 橄欖油面膜
材料：一茶匙煉乳調、四分之一茶匙精純級的橄欖油。
方法：將煉乳調及橄欖油先塗薄薄一層於臉上，兩分鐘後再塗第二層，依序一直塗滿第四層，全乾後再以濕布沾溫水擦淨。

蜂蜜紅酒面膜
材料：一小杯紅酒.2至3匙的蜂蜜。
方法：將紅酒與蜂蜜均勻混合，調至濃稠狀，再塗抹於臉龐，八分乾之後再以溫水洗淨。

油性皮膚
材料：麵粉3茶匙、奶粉1茶匙、蛋白l隻、蜂蜜1茶匙
做法：將所有材料加水調成糊狀，敷在面上約20至25分鐘。
好處：麵粉能深層清潔面部，並有防止氧化及消炎作用，而奶粉及蜂蜜能滋潤皮膚，蛋白能收縮毛孔，皮膚自然變得幼滑、充滿彈性。

中性皮膚
材料：甘筍l個、藕粉1茶匙、蛋黃1個
做法：把甘筍煮熟壓爛，然後加入其他材料調成糊狀敷面大約20至35分鐘。
好處：甘筍含豐富的胡蘿蔔素，可以為肌膚補充水分兼能去除死皮，藕粉的功效與甘筍差不多。

乾性皮膚
材料：蛋黃1個、蜂蜜1茶匙、杏仁油1茶匙、維他命E油1茶匙
做法：將維他命E丸剪開取出丸內的維他命E油，然後與其他材料混合成糊狀，塗在而上15分鐘，再用水沖洗便可。
好處：杏仁含有 豐富的維他命A、蜂蜜能幫助肌膚重生、蛋黃含有抗氧化劑，使皮膚得到滋潤，避免皮膚乾燥而甩皮。

漂白去斑面膜
材料：杏仁粉5茶匙、粗鹽1茶匙
做法：將杏仁粉用水調成糊狀，加鹽敷面大約20分鐘。
好處：杏仁含健康肌膚所需的維他命A，能滋養面部，改善深沉的膚色，粗鹽則有磨砂作用，去除死皮。

米飯潔面
材料：煮熟的米飯一碗
方法：將米飯搓成團狀，然後在面上滾動，從面頰下方向上推，大概八分鐘後，用溫水洗面。
效果：米飯不僅可黏去皮膚表面的灰塵，脂肪及其他污物，令皮膚細膩潔淨，更可給面部皮膚補充營養，適合油性及毛孔粗大的皮膚進行徹底的面部清潔。

蛋白磨砂
材料：一湯匙粗鹽及一隻雞蛋 方法：將蛋白取出，倒入碗中，打至起泡。 加入一湯匙粗鹽。用指尖沾上有粗鹽的蛋白，以打圓圈的方式輕輕地搽在皮膚上。待乾後用溫水洗掉。
效果：粗鹽可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助徹底清潔面部。

美白洗面水
材料：適量冬桑葉 (中藥房有售)
方法：用水煮冬桑葉 15分鐘，隔渣後再加熱濃縮即成可放在雪櫃內備用。然後每朝洗面時，在洗面水中加入 30 毫升冬桑葉水，以之洗面。
效果：牛奶有鎮靜及消毒作用, 而冷水能收縮腫脹的微血管，對消除日曬後，皮膚的紅腫現象很有效。

蒜頭面膜
材料：小麥粉、小量蒜頭、 蜂蜜
方法：將大蒜搗成泥狀，加入一茶匙蜂蜜。3再倒入小麥粉 (即麵粉) 攪勻。將調製好的面膜，於蔭涼處放置一個晚上後才使用。敷面時間以7分鐘為佳。敷面後，以溫水徹底洗淨即可。一星期一次。
效果：蒜頭可以產生平衡賀爾蒙的作用，而且能促進新陳代謝及血液循環。以蒜頭及蜜糖製成暗瘡護理面膜，不但能徹底潔淨皮膚，更能阻止皮脂分泌因賀爾蒙變化而變得太旺盛。

蜂蜜調色面膜
材料：蜂蜜，蛋白，麥片 方法：將三種材料調勻，做成糊狀，然後敷面 20分鐘後，用清水沖洗。
效果：可以減低色素沉著，令經常出現在混合性皮膚上的膚色不勻 (如額及鼻的膚色較深) 情況改善。

酵素面膜
材料：小麥粉，檸檬汁少許
方法：搗勻材料後，敷在面上。敷面後, 用化妝棉沾冷水清除面膜。用柔軟的乾毛巾，將面上的水分吸乾。拍上消炎化妝水。有需要的話，再塗上暗瘡用的面霜。 (一星期做 1-2 次)
效果：酵素具有分解物質作用，故可消除皮膚之污垢，促進皮膚新生，適合護理暗瘡皮膚。

殺菌茄蜜面膜
材料：蕃茄汁和蜂蜜
方法：將蕃茄汁和蜂蜜調勻後，均勻地塗敷在面上20分鐘後，用水沖洗即可。
效果：蕃茄有殺菌作用，可幫助預防暗瘡發生。

自製面膜
材料：小麥少量，麵粉少量，少許蒸溜水及一枝新鮮牛奶
方法：將半枝至一枝新鮮牛奶倒進容器中，然後加入小麥及麵粉攪拌成糊狀。再慢慢加入少許蒸溜水作稀釋，但要保持糊狀，不要太稀。將面膜輕敷在面上,留下眼睛四周，鼻孔及咀唇位置。約三十分鐘左右，將面膜用溫水洗淨。
效果: 可使面部皮膚保持軟滑, 舒緩細紋, 使用時可連頸都一起敷。

白雪面膜
材料：新鮮雞蛋三隻，白酒適量
方法：將蛋原隻浸入酒罐內，酒須淹沒蛋，密封罐口，浸泡 28天即成。每次晚上臨睡前，把蛋白抽出，用以敷面半小時左右，以清水洗淨, 每星期做2-3次。
效果：有潤膚, 美白及防皺功效。

青瓜蛋白面膜
材料：檸檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，麵粉
方法：先用檸檬及青瓜，各擠出一小匙汁液；然後加入半個蛋白及半匙蜂蜜；再加入五匙麵粉，搞拌成糊狀；敷面，待乾；面膜乾透後；用濕毛巾抹去。
效果：也是有美白效果

鮮奶面膜
材料：檸檬，鮮奶，酸乳酪方法：先用數片檸檬，擠出汁，加進4安士鮮奶，再加入少許天然酸乳酪，拌勻後，可敷在面上或身上;，三小時後，用清水抹乾淨。
效果：可美白皮膚

蕃茄敷面
材料：蕃茄, 檸檬
方法：將一個新鮮蕃茄切片, 敷在長暗瘡的地方5分鐘. 然後用泡過檸檬的水來洗臉,有消毒及收斂作用。效果：蕃茄中含的蕃茄素能抑制某些細菌生長，可預防及治療暗瘡。

蛋白敷面
材料：一隻雞蛋
方法：從雞蛋中取出蛋白，然後用蛋白敷面15至20分鐘，用清水洗去。
效果：蛋白有收緊皮膚作用，亦有助改善油脂分泌，在夏天容易出汗的日子，可每天早上潔面後敷一次，使皮膚保持清爽，化妝後亦不會容易脫妝。

紅蘿蔔敷面
材料：紅蘿蔔方法：將新鮮蘿蔔洗淨後連皮擦碎至泥汁狀, 然後於早晚潔面後塗敷在患處, 15分鐘後以清水洗去。
效果：紅蘿蔔蘊含解毒成分, 有消炎殺菌之功效, 更能分解囤積的脂肪, 有助治療暗瘡。

啤酒敷面法
材料：啤晒一瓶
方法：先將啤酒冷凍。將冰凍的啤酒倒於化妝棉上，直至濕透為止。潔面後，將化妝棉敷在額頭,鼻,面頰及下巴處。待20分鐘後，用清水把面清洗淨。
效果：可以收縮毛孔，預防暗瘡。

青瓜敷面
方法：將青瓜壓碎 ; 用有細孔的紗布包好;敷在皮膚上，每天二至三次, 直至不再灼痛為止。
效果：曬傷後，皮膚可能持續有燙熱及灼痛的感覺，此時可利用青瓜舒緩痛楚。醋加甘油調配敷面可使容顏細嫩將醋與甘油按五比一的比例混合，調勻塗於面部，天長日久可促使面部皮膚細嫩。

簡易中醫美 容面膜DIY
1.人參潤膚霜：人參、當歸、桔梗、天花粉、玄參、白芨、上好珍珠粉等量調成份(註：乾性膚質者可加桃仁或冬瓜仁)
2.宮廷流傳方：白芨、白芷、綠豆粉以2:1:4的比例調製，可酌加1個雞蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或乾燥桂花共同研磨
薏仁粉~~~~~~吃或抹都很好~~~~~吃就是全身都美白唷~~
三十種自製面膜..讓你水水喔
◎黃色小精靈

材料：玉米粉一大匙、麥片粉一大匙、橄欖油一大匙
方法：先將玉米粉和麥片粉加適量的水攪拌成糊，再加入橄欖調成泥狀即可。
提醒：一星期敷2~3次，每次20~30分。如果你有斑點，可針對局部斑點每天敷。

@白雪花粉

材料：麥芽粉一大匙、檸濛壓汁一大匙、奶粉一小匙
方法：先將奶粉加適量的開水調勻，再倒入麥芽粉和檸濛汁，一起攪拌成稠狀，即可使用。
提醒：一星期敷2~3次，每次20~30分。

@美白面膜

材料：剩餘的蛋白。
方法：用過的蛋殼上會有剩些許的蛋白，用手直街塗抹在臉上,包你白白又嫩。
(優酪乳亦同法，但只取喝完時瓶內所剩的1滴或2滴就可了)。

@綠豆粉面膜

材料：綠豆粉、養樂多。
方法：綠豆粉三小匙加少許養樂多調成泥A用指腹由裡向外打圈，全臉按摩５-8分鐘即可。
功效：此法不但可去角質、消炎、平衡油脂及鎮定肌膚，也可以改善暗沉膚色。對於青春痘的朋友們有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。

@黃瓜面膜

材料：小黃瓜２條、雞蛋白１個、麵粉少許。
方法：1.小黃瓜用打果汁機打碎。
2.雞蛋白與黃瓜汁調勻。
3.徐徐加入麵粉調呈糊狀。
提醒：此面膜最適合日曬後做皮膚保養，剩餘的面膜也可以用來塗抹身體其他部位，如手臂、脖子、肩頭等等。

@蘆薈蛋白面膜

材料：蘆薈葉子一枝，蛋白、蜂蜜少許。
方法：將蘆薈果肉與蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自製面膜。
功效：蘆薈可以有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質還可以促進皮膚生長，蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤、美白肌膚，並有殺菌消毒、加速傷口癒合的作用。

@豆腐按摩

材料：豆腐、紗布袋。
方法：將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，洗臉過後用來搓揉臉部，皮膚會變得比較白皙光滑。

@橄欖油面膜

材料：一茶匙煉乳調、四分之一茶匙精純級的橄欖油。
方法：將煉乳調及橄欖油先塗薄薄一層於臉上，兩分鐘後再塗第二層，依序一直塗滿第四層，全?悍嶆A以濕布沾溫水擦淨。

@蜂蜜紅酒面膜

材料：一小杯紅酒.2至3匙的蜂蜜。
方法：將紅酒與蜂蜜均勻混合，調至濃稠狀，再塗抹於臉龐，八分乾之後再以溫水洗淨。

@油性皮膚

材料：麵粉3茶匙、奶粉1茶匙、蛋白l隻、蜂蜜1茶匙
方法：將所有材料加水調成糊狀，敷在面上約20至25分鐘。
用處：麵粉能深層清潔面部，並有防止氧化及消炎作用，而奶粉及蜂蜜能滋潤皮膚，蛋白能收縮毛孔，皮膚自然變得幼滑、充滿彈性。

@中性皮膚

材料：甘筍l個、藕粉1茶匙、蛋黃1個
方法：把甘筍煮熟壓爛，然後加入其他材料調成糊狀敷面大約20至35分鐘。
用處：甘筍含豐富的胡蘿蔔素，可以為肌膚補充水分兼能去除死皮，藕粉的功效與甘筍差不多。

@乾性皮膚

材料：蛋黃1個、蜂蜜1茶匙、杏仁粉1茶匙、維他命E油1茶匙
方法：將維他命E丸剪開取出丸內的維他命E油，然後與其他材料混合成糊狀，塗在而上15分鐘，再用水沖洗便可。
用處：杏仁含有豐富的維他命Ａ、蜂蜜能幫助肌膚重生、蛋黃含有抗氧化劑，使皮膚得到滋潤，避免皮膚乾燥而甩皮。

@漂白去斑面膜

材料：杏仁粉5茶匙、粗鹽1茶匙
方法：將杏仁粉用水調成糊狀，加鹽敷面大約20分鐘。
用處：杏仁含健康肌膚所需的維他命A，能滋養面部，改善深沉的膚色，粗鹽則有磨砂作用，去除死皮。

@米飯潔面

材料：煮熟的米飯一碗
方法：將米飯搓成團狀，然後在面上滾動，從面頰下方向上推，大概八分鐘後，用溫水洗面。
效果：米飯不僅可黏去皮膚表面的灰塵，脂肪及其他污物，令皮細膩潔淨，更可給面部皮膚補充營養，適合油性及毛孔粗大的皮膚進行徹底的面部清潔。

@蛋白磨砂

材料：一湯匙粗鹽及一隻雞蛋方法：將蛋白取出，倒入碗中，打至起泡。加入一湯匙粗鹽。用指尖沾上有粗鹽的蛋白，以打圓圈的方式輕輕地搽在皮膚上。待乾後用溫水洗掉。
效果：粗鹽可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助徹底清潔面部。
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美白面膜:
材料﹕雞蛋一顆、優酪乳10 c.c、綠豆粉和薏仁粉各1.5湯匙。
做法﹕將所有的材料調勻後，分成數次每天使用﹝未用完即置冰箱冷藏﹞，塗在面膜布上，再敷蓋於臉部 15分鐘後用水洗掉即可。

白芷鮮奶美白面膜:
做法：將材料混合均勻攪拌，敷於臉上約15分鐘，再用溫水洗淨即可。
材料：白芷粉末﹝般中藥行就有，記得請中藥行幫你磨成粉末﹞2茶匙、鮮奶1大匙。
功效：美白滋潤肌膚、並讓臉色紅潤改善黑頭粉刺。各種肌膚都適合。
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優酪乳＋蛋白＋綠豆粉＋面膜
等完全乾後，在將他撕下來，記得要全乾，效果會比較好，會將你的粉刺拔除，但記得一點，再用面膜時，千萬不要笑，會有細紋跑出來唷，因為蛋白有緊實的作用；面膜拔下後，在用溫水洗淨，洗完後可用化妝水來收斂毛孔，效果還不錯唷！
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維他命c美白面膜:
將一顆維他命c搗碎加入少許水敷在臉上

白芷鮮奶美白面膜:
白芷2茶匙
鮮奶1茶匙
將材料混合即可

以上面膜均敷15分鐘

Vợ tôi không may mất đi do một tai nạn từ 4 năm trước, tôi nghĩ, cô ấy xót xa như thế nào khi để lại tôi và con trai không biết làm bất cứ việc nhà nào. Tôi cũng bởi vì bản thân không thể làm tốt vai trò của cả cha và mẹ nên cảm thấy rất khổ tâm. Có một lần tôi đi công tác, phải đi từ sáng sớm tinh mơ, không thể giúp con chuẩn bị gì cả trước khi đi, cũng may là còn cơm nguội từ tối hôm trước, tôi nấu thêm món trứng trưng, và chỉ kịp chào đứa con còn đang chưa tỉnh giấc một tiếng, rồi lập tức lên đường.

Để làm tốt việc chuẩn bị ngày ba bữa cơm cho con, tôi chả còn hơi sức đâu mà làm cho tốt công việc ở công ty. Vào một buổi tối khi tôi về đến nhà, tôi chỉ kịp chào con qua loa rồi bởi vì quá mệt mỏi, không buồn ăn tối, tôi lên phòng, cởi bỏ áo vest, rồi lăn ngay ra giường. Đúng lúc ấy, tôi nghe tiếng bát bị vỡ, nước canh màu vàng và sợi mì đã trong chốc lát loang bẩn hết cái ga trải giường, hóa ra là có một bát mì tôm ở trong chăn. Thằng nhóc này thật là ! Tôi ba máu sáu cơn cầm ngay cái mắc áo chạy xuống dưới nhà, nhằm thẳng mông thằng bé vẫn còn đang ngồi chơi đồ chơi mà đánh, bởi vì tôi bực mình quá, cho nên đánh nó không ngừng. Nhưng cũng chính vào lúc ấy, khi thằng bé vừa khóc vừa nói những câu sau, thì tôi đã dừng tay lại.

Con tôi nói rằng : “Cơm trong nồi ban sáng thì con đã ăn hết rồi, bữa tối con đã ăn ở trường, nhưng đến đêm, vẫn chưa thấy bố về, con đã tìm thấy mấy gói mì tôm trong ngăn kéo tủ bếp. Nhưng con nghĩ đến lời dặn không được tùy tiện sử dụng bếp gaz của bố, cho nên con đã lấy nước nóng từ vòi nước trong nhà tắm để pha mì tôm, một bát cho con, còn một bát để phần bố. Bởi vì con sợ bát mì sẽ nguội mất, cho nên con mới ủ nó vào trong chăn, chờ bố về. Nhưng mà bởi vì con mải chơi đồ chơi mới mượn của bạn, cho nên quên mất không nói với bố.”

Vì không muốn cho con trai thấy tôi khóc, cho nên tôi chạy vội vào trong nhà tắm, mở vòi hoa sen ra, và khóc thật lớn. Một lúc sau, tôi lấy lại tinh thần, một mặt tôi dỗ con, một mặt xoa thuốc vào mông con, rồi để nó lên giường đi ngủ. Sau khi dọn dẹp sạch sẽ trong phòng tôi, tôi sang mở cửa phòng con trai ra xem, thì phát hiện cậu vẫn đang khóc, trong tay còn cầm chiếc ảnh của mẹ. Tôi tựa đầu vào cửa phòng đứng nhìn một lúc rất lâu cảnh tượng này.

Từ sau khi xảy ra câu chuyện này một năm, để thực hiện tốt cả vai trò của người mẹ, tôi càng chăm sóc chu đáo con tôi hơn. Giờ đây, con trai tôi đã sắp 7 tuổi, không bao lâu nữa là cậu bé sẽ tốt nghiệp mẫu giáo, bắt đầu vào lớp một. Điều đáng mừng là, trong thời gian này, con trai tôi không một bị ám ảnh nào hết, nó lớn lên trong vui tươi. Cách đây không lâu, tôi lại đánh cháu một lần nữa, bởi vì bên trường mẫu giáo gọi điện đến nói, con tôi không đến trường, tôi rất không yên tâm, cho nên xin về sớm, tôi đi tìm cháu khắp nơi trong khu tập thể, mà không thấy bóng dáng cháu đâu hết. Cuối cùng tới trước cửa một quán chơi game trông thấy cu cậu đang đứng trước một máy chơi game, thế là tôi lại điên lên, đánh cho một trận. Con trai tôi không hề giải thích gì cả, chỉ nói một câu xin lỗi. Mãi sau này, tôi mới biết, hóa ra hôm ấy là ngày bên trường mẫu giáo tổ chức buổi biểu diễn tài năng của học sinh và có nói học sinh mời mẹ của các con tới dự.

Mấy ngày sau khi xảy ra sự việc này, con trai tôi về nhà và nói, ở trường nó bắt đầu dạy viết chữ rồi, từ lúc ấy, nó cứ đóng cửa im ỉm trong phòng không ra ngoài, chăm chỉ luyện viết chữ. Thấy con mình chăm ngoan như vậy, tôi nghĩ vợ tôi ở trên trời chắc cũng sẽ mỉm cười, nghĩ vậy tôi lại không ngăn được nước mắt. Thời gian trôi đi thật nhanh, thế là một năm lại trôi qua, mùa đông lại đến, đầu khu phố lại bắt đầu mở bài hát mừng nô-en, và cậu con trai tôi lại lần nữa gây chuyện. Đúng lúc chuẩn bị tan sở, tôi lại nhận được cú điện của bên bưu điện gần nhà, nói rằng con trai tôi cố tình gây khó dễ cho họ bằng cách nhét vào hòm thư một tập những phong thư không có ghi địa chỉ nơi cần gửi đến. Mỗi năm cứ thời gian này bưu điện luôn luôn bận rộn với hàng đống thư từ, cho nên nếu làm như vậy sẽ gây cho họ rất nhiều phiền toái. Mặc dù tôi đã quyết định không đánh đòn con nữa nhưng sau khi tức tốc phóng về nhà, gọi con tới, tôi lại không nhịn được cơn giận và nện cho cu cậu một trận nên thân. Lần này thì con trai tôi chỉ nói mỗi câu con sai rồi, mà không hề giải thích thêm cái gì nữa. Tôi đẩy con ra một góc, mặc xác nó ở đấy, tự tôi chạy sang bưu điện lĩnh lại những bức thư ác ý kia về.
Ném đống thư ra trước mặt con tôi, và hỏi : “Sao mày dám chơi trò ác như vậy ?”
Con tôi vừa khóc vừa trả lời : “Đây là thư con gửi cho mẹ mà.”

Lúc ấy, sống mũi tôi lại thấy cay cay, trong lòng rất kích động, nhưng bởi vì đang ở trước mặt con, cho nên tôi cố gắng không để nó nhìn thấy điều đó.
Tôi hỏi tiếp : “Vậy thì, tại sao con lại gửi đi nhiều bức như thế này trong một lần ? ”
Con tôi mới đáp rằng : “Lúc trước khi con định nhét thư vào hòm thì bởi vì thấp quá cho nên không tài nào làm được, nhưng gần đây, khi con đến chỗ hòm thư lần nữa thì phát hiện có thể tự nhét thư vào hòm được rồi, cho nên con mới đem tất cả những bức thư trước kia chưa gửi đư ợc để gửi đi một thể.”
Tôi nghe xong mà trong lòng trào lên một cảm giác thật xót xa, không biết nói với con như thế nào nữa. Sau đấy một lát, tôi nói với nó : “Mẹ giờ đang ở trên thiên đàng, từ sau nếu con viết thư cho mẹ , thì con phải đốt, có như vậy mẹ mới nhận được”
Chờ con trai ngủ say, tôi ra ngoài đốt hết những bức thư ấy. Tôi rất tò mò muốn biết con trai tôi đã viết gì cho mẹ nó, cho nên tôi đã đọc vài bức. Mà trong số những bức ấy, có một bức đã khiến tôi vô cùng cảm động :
　　
“Mẹ yêu quý của con :
Con rất nhớ mẹ ! Mẹ ơi, hôm nay ở trường mẫu giáo của con có tổ chức biểu diễn tài năng học sinh, nhưng bởi vì con không còn m ẹ, cho nên con không tham gia, con cũng không nói gì với bố, sợ bố cũng đang nhớ mẹ. Bố đã đi tìm con khắp nơi, nhưng vì để bố nhìn thấy con đang được vui vẻ, cho nên con cố tình ngồi ở trước bàn máy chơi game, dù rằng bố có mắng con, nhưng cuối cùng vẫn không nói cho bố biết nguyên nhân. Mẹ ơi, mỗi ngày con đều nhìn thấy bố khóc vì nhớ thương mẹ, con nghĩ bố cũng giống như con, cũng rất nhớ mẹ ! Nhưng mà, mẹ ơi, bây giờ con không còn nhớ rõ khuôn mặt của mẹ nữa. Mẹ ơi, mẹ hãy cho con được gặp mẹ trong giấc mơ của con, để con lại được nhìn thấy khuôn mặt của mẹ, có được không ạ ? Con nghe người ta nói rằng, nếu nhớ về ai đó chỉ cần ôm ảnh của người ấy trong lòng khi đi ngủ, là có thể gặp họ ở trong mơ. Nhưng mà, mẹ ơi, tại sao mẹ không xuất hiện trong giấc mơ của con thế ?”

/)/)
( -,-)
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如何保暖不受涼


三點不露, 不會受涼...



舊觀念裡總是認為肚臍只要保暖好，就比較不會感冒了…這句話是沒錯啦，但是有更需要保暖的地方也要保暖好…

保護好這三個地方，才能更有效避免受涼的情況發生哦!




一個是雙手的肩膀
一個是喉嚨下方的凹陷處
再來就是雙腳的膝蓋

這三個地方才是真正比肚臍更需要注意的地方!
醫生說在美國早已研究結果出來好久了，在鼻腔中有三塊區域…其中一塊 的組織是和肩膀連相結的，也就是說一旦肩膀受涼了…鼻子自然而然就會不通鼻塞、流鼻水不舒服，這是千真萬確的事實，但是鮮少人知道明白。

再來 喉嚨的下方凹陷處，也是不能吹到風的地方…一旦保暖沒做好，也是會有感冒發生的可能，所以穿著很重要…夏天大家都想穿的少一些，涼快一點的小可愛紛紛出籠…不但肩膀沒保護好 ..加上V 領或是低胸，喉嚨下方也是會受到風寒的!

最後還有膝蓋的保暖也是一樣，都是超重要也超被忽略的地方 !大家都只知道'肚臍'別受涼，事實上'三點不露'真得是更重要啦~

要記得哦~肩膀、喉嚨下方凹點、膝蓋都是需要好好照顧、好好保暖的哦 !