Tuesday, 11. August 2009, 11:53:55
Nguyễn Quốc Trinh
Mình là Nguyễn Quốc Trinh
* Sinh ngày 01/10/1980
* Số điện thoại: 090 22 888 21
* Quê quán: 34/04 Thượng lý - Hồng Bàng - Hải Phòng.
* Hiện đang công tác tại: Hà Nội
* Công việc: Consultant Manager - về Công nghệ Thông tin
* Website:
http://www.vcom.vn* Email: trinhhp110@gmail.com
* YM: trinhhp110
* Skype: trinhhp110
Sở thích: Đọc sách và nghe nhạc (nhất là nhạc ko lời)
* Chuyên về mảng:
* - Thiết kế web, Domain, hosting, tư vấn phần mềm
* - Thiết kế đồ họa, thiết kế Logo, Brochure, Catalogue, Business card...
* - Cung cấp giải pháp công nghệ, Phần mềm quan hệ khách hàng ...
* - Chuyên về truyền thông, Quảng cáo, Marketing, PR ...
* - Đào tạo, giáo dục ...
* - Kinh doanh trực tuyến, Thương mại điện tử.
* - Sáng tạo và các lĩnh vực liên quan
Thursday, 30. July 2009, 05:46:41
Lạm dụng nước tinh khiết có thể bị ngớ ngẩn!
"Các nhà khoa học cảnh báo, nếu quá lạm dụng nước tinh khiết sẽ dẫn đến việc tình trạng cơ thể thường xuyên mệt mỏi, mất trí nhớ, thậm chí là ngớ ngẩn" - phóng viên KHĐS ghi lại ý kiến của TS Trần Hữu Hoan, nguyên Giám đốc Trung tâm Phân tích - Môi trường, Viện Hóa học - Công nghiệp Việt Nam.
Tinh khiết = hết vi khuẩn, hết cả khoáng chất
TS Trần Hữu Hoan cho biết, nước tinh khiết thực chất là nước thông thường (nước giếng khoan hoặc nước máy) được làm sạch bằng công nghệ lọc qua màng (RO).
Nước tinh khiết được lọc toàn bộ các chất có hại nhưng đồng thời cũng lọc hết khoáng chất có lợi. Ảnh Huấn Cao
Điều đặc biệt là quá trình lọc này sẽ giúp loại bỏ toàn bộ các chất độc hại có trong nước như vi khuẩn, asen, sắt…nhưng đồng thời cũng loại bỏ đi tất cả các khoáng chất có lợi cho cơ thể. Hiểu nôm na, nước tinh khiết là loại nước trơ không có bất kỳ một chất gì, dù là chất có hại hay có lợi cho cơ thể.
PGS.TS. Trần Hồng Côn, Khoa Hóa ĐH Khoa học Tự nhiên Hà Nội cũng cùng nhận định này. Ông cho biết có thể phân biệt nước khoáng với nước tinh khiết: Nước tinh khiết uống có vị ngọt còn nước khoáng thì thường hơi mặn.
Không nên uống thường xuyên
TS Hoan cho rằng, không nên quá lạm dụng nước tinh khiết trong sinh hoạt hàng ngày. Do nước tinh khiết đã lọc hết cả các khoáng chất, những chất có lợi cho cơ thể, nên nếu sử dụng nước tinh khiết hàng ngày và trong một thời gian dài sẽ khiến sẽ khiến cơ thể thiếu một số khoáng chất cần thiết, dẫn đến bị mắc các bệnh thiếu vi chất.
Các nghiên cứu khoa học cho thấy, nếu cơ thể không được bổ sung đầy đủ các khoáng chất có thể dẫn đến mệt mỏi, ngất xỉu, tê dại chân tay, dẫn đến các bệnh như ngất xỉu, tê dại chân tay…
Điều nguy hiểm là rất khó đoán biết được nguyên nhân gây ra các bệnh này - PGS.TS Trần Hồng Côn cảnh báo. Đã có nhiều người dân do quá cảnh giác với thông tin nước bị ô nhiễm nên chuyển sang sử dụng hoàn toàn bằng nước tinh khiết.
Sau hơn 1 năm sử dụng, việc thiếu vi chất sẽ xuất hiện. Điều quan trọng là rất khó xác định dấu hiệu. Ví dụ như: Thiếu asen có thể gây ngớ ngẩn; thiếu coban gây khó khăn trong chuyển hóa B12, cơ nhũn, người mệt mỏi...
Đặc biệt với trẻ em, có quá trình phát triển nhanh và cần cung cấp đầy đủ khoáng chất nên chúng rất dễ mắc bệnh còi cọc, phát triển èo uột, lúc bệnh này, lúc bệnh khác mà không rõ nguyên nhân.
PGS Côn phân tích: Các enzyme, chất truyền dẫn thần kinh có cấu tạo dạng phức mà nhân là các kim loại. Dù hàm lượng kim loại này là rất ít, thậm chí cực thấp (mà người ta hay gọi là vi lượng) nhưng chúng có vai trò rất quan trọng không thể thiếu để cấu tạo các chất trên. Nếu thiếu chúng, cấu thành và hoạt động các enzyme, chất truyền dẫn sẽ bị phá tung hoặc phát triển lệch lạc dẫn đến sinh bệnh.
Nước đun sôi là nhất
Theo TS Hoan, quan niệm của nhiều chị em nội trợ cho rằng sử dụng nước tinh khiết là tiết kiệm và tiện lợi là rất sai lầm. Giá nước tinh khiết đóng chai hiện nay giao động khoảng 18-25.000 đồng/bình. Giá này cao hơn rất nhiều so với việc sử dụng nước máy, nước giếng đun sôi để nguội.
TS Hoan kết luận: Cách tốt nhất là sử dụng nước đun sôi để nguội. Vừa đủ chất vừa sạch vừa rẻ. Tuy nhiên, cần nói thêm rằng, nước máy, nước giếng ở đây là phải nước “sạch”, nước không bị nhiễm asen, nhiễm sắt…. Trong trường hợp nước máy không đảm bảo được yêu cầu về khoáng chất hoặc bị nhiễm asen…, người dân có thể làm giàn phun mưa để lọc hoặc mua các loại máy lọc có bán trên thị trường.
Đây cũng là lời khuyên của PGS.TS Trần Hồng Côn. Ông cho rằng, nếu có nguồn nước máy đảm bảo đủ sạch thì chỉ cần tiệt khuẩn bằng hợp chất nano bạc hay chiếu tia UV là có thể uống ngay. Còn trong điều kiện bình dân, "cứ đun sôi uống để vài ngày vẫn yên tâm, trừ khi bạn mở nắp, để quá lâu thì nước sẽ nhiễm khuẩn trở lại” - PGS Côn khẳng định.
Theo KHĐS
Wednesday, 29. July 2009, 01:23:20
yêu, love
Một hạt cát có thể bị cuốn trôi vì cơn sóng biển...Một hạt mưa có thể vỡ tan vì lòng đất...Một chiếc lá có thể rời cành vì cơn gió...Một ngôi sao có thể vụt tắt vì mây đen...Mọi thứ có thể đang bắt đầu và có thể sẽ kết thúc...Hãy luôn yêu thương và trân trọng những gì đang tồn tại xung quanh bạn, đừng để đến khi nó mất đi, bạn sẽ hối tiếc nhiều lắm đấy.
Bất cứ khi nào trong vòng xoáy của cuộc đời, bạn cảm thấy ko chịu đựng nổi và muốn từ bỏ, hãy nhớ rằng: Cuối mỗi con đường hầm đều có ánh sáng, sau những giọt nước mắt sẽ có những nụ cười, sẽ có cầu vồng cho những ngày mưa, vẫn còn có ai đó yêu thương bạn mỗi ngày trong cuộc đời này. Bạn sẽ ko bao giờ phải vượt qua con đường hầm đó một mình, bởi vì sẽ có người đến bên bạn và chia sẽ những nụ cười cùng những giọt nước mắt
Khi iu=♥ con ng ty đó có khi làm đau ng khác.Nhưng khi iu=1 ♥ thiên thần, ty đó chỉ có thể làm đau chính mình.Có điều là ♥ thiên thần vốn trong suốt nên chẳng có ai nhìn thấy được niềm đau đó,& vì vậy ng ta thg cho rằng đã là thiên thần thì 0 bt đau
†Nếu bạn thực sự yêu một người, đừng rời bỏ anh/cô ấy. Không bao giờ rời bỏ. Bởi vì có thể bạn không biết được, tình yêu đó có ý nghĩa thế nào với người ấy đâu. Đôi khi nó có giá của cả một mạng người. Hãy trân trọng và giữ gìn tình yêu của mình. Chiến đấu vì nó. Và bạn sẽ không bao giờ hối hận.†
Ta.i sao chúng ta la.i nha)'m ma)'t khi ngu?, khi khóc , khi câ`u nguyê.n, khi tưởng tượng và khi hôn nhau. Bởi vì những điều tốt đẹp nhất thế gian không thể nhìn thấy bằng mắt mà phải cảm nhận bằng con tim ~~
Cuối mỗi con đường hầm đều có ánh sáng, sau những giọt nước mắt sẽ có những nụ cười, sẽ có cầu vồng cho những ngày mưa...
Hãy nhớ rằng! Sự hiện hữu của bạn là món quà cho thế giới này. Bạn là duy nhất và không ai thay thế được bạn. Cuộc đời bạn là tất cả những gì bạn muốn, bạn hãy sống trọn vẹn từng ngày ngay từ bây giờ. Hãy luôn sống trong những niềm vui, chứ không phải là những phiền toái, và bạn sẵn sàng đương đầu với những gì sẽ đến.
Sống trên đời sống cần có một tấm lòng để làm gì em biết hok?...để biết thế nào là yêu thương.
Có rất nhìu lí do để yêu một người.....Cũng có nhìu lí do để chia tay một người.....Trong đó có cái lí do gọi là.....wá yêu....Ừ , cuộc sống có những điều ko bao giờ biết hết được.....Qúa yêu một người nên cần fải chia tay....Qúa yêu một người nên cần một sự dừng lại.....Qúa yêu một người nên cần một sự chấm dứt....Sợ sẽ có ngày nhận ra mìh yêu Anhđến mức ko thể sống thiếu Anh.....Sợ một dấu chấm lửng từ người ấy sẽ làm
vỡ một cái jì đó.....Hoặc giả sợ một ngày nào đó.....Em lại cảm thấy ko yêu Anh nữa....sẽ làm Anh đau.....Anh đau thì khác jì Em đau..
Co' những lúc, tôi bật nick chat lên, chẳng để làm gì, chỉ đơn giản là ngắm nhìn những cái nick bật sáng_những người bạn của tôi đang online. Co' thể, ai cũng bận làm việc của mình,đang say sưa một tro` chơi, chìm đắm trong một điệu nhạc,hay đang gửi đi những lời chúc tốt đẹp nhất, thì tôi vẫn vui. Bởi vì, tôi biết họ vẫn khoẻ mạnh, vẫn đang sống để yêu thương và chia sẻ.Đó là y' nghĩa của cuộc sống_ một điều hết sức đơn giản mà đôi khi bạn ko bao giờ nghĩ đến. Hãy send tin nhắn này cho tất cả bạn bè, nếu như bạn thực sự muốn ...được yêu
Em có biết vì sao con người có hai mắt phía trước không? Để không nhìn về quá khứ mà nhìn tới tương lai
Hai tai để lắng nghe và thấu hiểu Đôi chân để bước đi chứ không đứng lại
Gót chân để giẫm lên nỗi đau và bàn chân đi về phía trước
Đôi tay để em bám vào những gì có thể cứu mình"
Ta sợ mất một ai đó nhưng bản thân ta lại không níu giữ, ta muốn người đó quay lại nhưng lòng kiêu hãnh đã đẩy người đó đi xa hơn.Trong tình yêu, nếu bạn yêu một ai đó, hãy cố gắng bên người đó. Và khi người đó thuộc về bạn, hãy trân trọng và gìn giữ. Bởi tình yêu không phải là một món đồ mà khi mất ta dễ dàng tìm lại được. Và nếu bạn may mắn có lại được thì trong tim người đó cũng đã hiện hữu một vết thương khó lành.
Hãy yêu thương khi chưa wa' muộn bạn nhé!!!
Thursday, 9. July 2009, 02:41:16
tình yêu
Bạn mong muốn một cuộc hôn nhân hạnh phúc viên mãn? Bạn có thể thực hiện được điều đó nếu tỉnh táo nhìn thẳng vào thực tại để điều chỉnh những gì mình quan niệm chưa đúng hay chưa quan tâm đúng mức.
Sau đây là vài điều bạn cần suy nghĩ trước khi trao nhẫn cưới và chính thức trở thành vợ chồng của nhau.
1. Bạn có óc hài hước?
Óc khôi hài là một trong những tố chất quan trọng tạo nên cuộc hôn nhân hạnh phúc. Sự hài hước có thể giúp bạn chuyển biến tình hình hiệu quả và làm các căng thẳng trong gia đình nhẹ hẳn đi.
2. Bạn có biết rằng mình sẽ phải bắt tay vào làm? Phải nỗ lực?
Cả hai phải cùng tham gia xây dựng tổ ấm của mình. Nhiều đôi cho rằng hai vợ chồng họ là một đôi “trời sinh”, cứ thế mà sống bên nhau, chẳng cần phải nỗ lực gì thêm. Quan niệm này không đúng. Hầu hết các đôi này cuối cùng đã phải chia tay trong ly hôn.
3. Bạn có nhận ra hôn nhân không phải là 50/50?
Bạn cho rằng trong cuộc sống hôn nhân, bạn góp sức vào một nửa, chồng bạn góp sức vào một nửa, thế là ổn? Điều đó là sai lầm. Không phải lúc nào cán cân cũng nghiêng đều như thế. Thực tế sẽ có những ngày bạn “cho đi” đến 90% và chẳng nhận lại được tới 10%.
Hãy nhớ rằng bạn nguyện gắn bó cả cuộc đời với vợ hay chồng mình, vì thế có lúc bạn sẽ “nhận” nhiều hơn anh ấy. Ngoài ra, nếu không mỗi lúc mỗi xét nét xem ai làm nhiều hơn ai, cũng như ôm cảm giác buồn tủi cho thân phận mình, bạn sẽ cảm giác cán cân trách nhiệm/quyền lợi cân bằng hơn giữa hai vợ chồng.
4. Bạn có thể chấp nhận các điểm yếu của người bạn đời?
Anh ấy quên không hạ bàn ngồi bồn vệ sinh? Hãy bỏ qua. Thói quen ăn uống của anh ấy còn luộm thuộm? Hãy nhìn theo hướng khác. Anh ấy là người keo kiệt? Tốt hơn hết bạn nên quản lý ngân quỹ gia đình chặt chẽ hơn.
Hãy cố gắng nhìn các thói quen gây phiền phức của người bạn đời dưới con mắt vị tha hơn. Ngoài ưu điểm, các khuyết điểm này cũng góp phần tạo ra con người anh ấy, người bạn yêu và lấy làm chồng. Hãy tìm cách nào đó để bạn thật lòng chấp nhận “trọn gói” người bạn đời của mình, cả những điểm tốt và xấu của anh ấy.
5. Bạn có quá kỳ vọng vào cuộc hôn nhân?
Nếu câu trả lời là có, cuộc hôn nhân sắp tới của bạn có lẽ chẳng bền lâu.
Bạn mong mình được đối xử tử tế, vợ chồng thủy chung, thật lòng với nhau, những điều đấy hoàn toàn đúng vì đó là nền tảng của một cuộc hôn nhân dài lâu. Tuy nhiên, chớ nên mơ mộng một cuộc sống lứa đôi lãng mạn kiểu phim ảnh hay tiểu thuyết. Hầu hết các ông chồng đời thường chẳng thể luôn miệng thì thầm những lời yêu thương bên tai vợ hay có những hành động lãng mạn kiểu diễn viên điện ảnh. Thay vì thế, hãy tận hưởng những điều nho nhỏ nhưng sâu sắc mà chồng mình mang lại. Càng ít kỳ vọng bạn sẽ dễ có cảm giác hạnh phúc hơn.
6. Bạn có biết tư tưởng so sánh sẽ phá vỡ hôn nhân?
Giống như dấu vân tay, hôn nhân mang tính duy nhất và đặc trưng đối với hai cá thể trong cuộc, những người đã tạo ra mối dây liên kết đó. Do thế, thay vì cáu kỉnh với chồng sau khi nghe cô bạn khoe về kỳ nghỉ lãng mạn mà anh chồng đã dành cho cô ấy, bạn hãy mỉm cười xem nào.
Có thể cô ấy đã giấu bạn chuyện chồng mình tán tỉnh các cô nàng trên bãi biển hay những lúc nặng lời khiến cô ấy phải rơi lệ. “Nằm trong chăn mới biết chăn có rận”, bạn chẳng bao giờ biết được chuyện gì thật sự xảy ra giữa các đôi khác. Hãy bằng lòng với những gì hai vợ chồng đang cùng chia sẻ, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn.
7. Bạn có hiểu được ý nghĩa hành động của anh ấy?
Hãy tìm đọc một vài quyển sách để hiểu thêm về suy nghĩ và hành động của phái mạnh hoặc dành thời gian trò chuyện với bà, mẹ hay dì của bạn.
Chồng của bạn có thể không thủ thỉ vào tai bạn hàng chục lần mỗi ngày câu “Anh yêu em” nhưng khi xăng xe bạn cạn, anh ấy đem ra trạm đổ đầy ngay. Khi bạn cảm giác lạnh, anh ấy khoác ngay cho bạn chiếc áo ấm. Tuy buồn ngủ và chỉ muốn chui ngay vào chiếc mền đánh một giấc nhưng anh ấy vẫn cố gắng nghe bạn đọc một mẩu chuyện trẻ con.
Hãy học cách đọc suy nghĩ, hiểu được hành động, cũng như thể hiện sự đánh giá cao những gì người bạn đời đã làm vì mình. Có vậy, bạn sẽ cảm giác hài lòng về sự lựa chọn của bản thân.
THẢO VY (theo Sheknows)
Saturday, 15. September 2007, 08:27:04
vcom.vn
VCOM., JSC --- Thiết kế web chuyên nghiệp, Thiết kế website, Thiết kế web site hiệu quả, Thiet ke website, thiet ke web, chuyen nghiep, quản lý, lưu trữ, quảng bá website tăng thứ hạng, doanh nghiệp, quang cao, thiet ke in an, dich thuat, web, website, lap trinh web, cho thue may chu, cung cap email, mail server thiet ke website, thương hiệu vàng, giải pháp phần mềm, - vcom.vn, www.vcom.vn
WIDGETIZE