Tuesday, July 20, 2010 8:47:20 AM
Các chuyên gia trong lĩnh vực này phát biểu rằng: 1/2 mức độ hạnh phúc của bạn có thể được định hình ngay từ lúc bạn vừa mới chào đời, và thêm 10% nữa là do các hoàn cảnh khách quan quyết định.
Có nghĩa là chúng ta còn tới những 40% cơ hội để tự xoay sở hạnh phúc cho mình. Và đây là 10 điều kiện mà mỗi chúng ta đều cần có được nhằm mưu cầu một hạnh phúc thực sự cho mình.
1. Một niềm tin rằng bạn xứng đáng được hưởng hạnh phúc
Bạn biết rõ bạn có một cách thức ăn mặc riêng, cũng như có cách hành văn đặc trưng của mình. Thế nhưng chẳng bao giờ bạn cảm nhận được là mình còn có một phẩm chất đặc trưng về mặt tính cách. Và điều đó có một tác động rất lớn đến các cảm xúc của chính bạn.
Những con người hạnh phúc nhất đời luôn tin tưởng rằng, những điều tốt đẹp sẽ tìm đến họ bởi lẽ họ khôn ngoan và đáng được trân trọng, họ luôn tin tưởng rằng các nhân tố tự thân thường trực luôn nằm trong tầm kiểm soát của họ. Còn ngược lại, họ sẽ đổ hết mọi bực tức khó chịu của những sự cố bất như ý cho ngoại cảnh - một ngày xui xẻo hay một kỳ nghỉ tồi tệ chẳng hạn...
Tiến sĩ Lisa Aspinwall, một giáo sư tâm lý học tại Trường Đại học Utah, khẳng định: “Những con người lạc quan sẽ cố gắng thử nghiệm nhiều chiến lược thích hợp để có thể để đạt được những kết quả khả quan. Bạn hãy xử lý những cái bẫy bất ngờ của cuộc sống một cách hết sức thực tế, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc lên".
2. Tìm hạnh phúc từ những niềm vui nhỏ
“Chính trong những niềm vui nho nhỏ hằng ngày, con người lại thường tìm được cho mình nhiều hạnh phúc hơn là những món quà trời cho thật hậu hĩ nhưng lại chẳng thường xuyên có được” - tiến sĩ y khoa Norman Rosethal, chuyên gia về tâm thần học, nhận định.
Michelle Parisi, 34 tuổi, một quản trị viên ở San Francisco, đã học cách cảm nhận giá trị của những niềm vui nho nhỏ từ chính đứa con trai bé bỏng của mình. Chị tâm sự: "Cứ mỗi khi trò chuyện giảng giải cho cháu những thắc mắc về thế giới xung quanh, về mặt trăng hay chỉ một viên đá cuội mát lạnh, tôi cũng lại bắt đầu cảm thấy thích thú về chúng như thằng bé".
3. Một sách lược không quá cầu toàn
Bạn hãy làm tính cộng với những niềm vui của mình, hãy tự chủ rằng mình rất tuyệt vời - và chớ có vấn vương với những điều bất như ý. “Quá cầu toàn” là một từ rất dở trong thế giới của niềm hạnh phúc.
Theo tiến sĩ y khoa Sonja Lyubomirsky - giáo sư tâm lý học và là nhà nghiên cứu về hạnh phúc tại Trường Đại học Riverside của California, thì: "Những người quá cầu toàn luôn trầm ngâm tư lự và không ngừng tự vấn trong mọi vấn đề chính là những người bất hạnh!".
4. Một tấm lòng nhân ái chân thật
Việc thực hiện những hành xử tốt đẹp một cách có ý thức, theo như nghiên cứu của Lyubomirsky, sẽ làm gia tăng giá trị của niềm hạnh phúc, đặc biệt là khi những việc tốt ấy được hướng đến những người mà bạn quen biết, và những người thân quen của bạn có thể đáp trả lại cho bạn những giá trị cực kỳ hạnh phúc.
Thế nên, bạn đừng ngại ngần nhận lời trông chừng đứa con yêu cho một người bạn khi người ấy nhờ giúp. Hãy gửi cho mẹ mình một bó hoa, dẫu rằng còn đúng nửa năm nữa mới đến ngày sinh nhật của mẹ. Và cũng đừng quên thực hiện những việc tốt một cách ngẫu nhiên tự phát đối với cả những người mà bạn chưa hề quen biết.
5. Nói không với “nhiều tiền”
Theo một nghiên cứu chung của Trường Đại học Dartmouth và Trường Đại học Warwick ở Anh, việc kiếm được tiền bạc nhiều hơn còn lâu mới làm gia tăng mức độ hạnh phúc của bạn bằng việc có được một công việc như ý hay một tình yêu thật sự.
Cho nên, bạn cần có một thái độ đúng mức về tiền bạc - không quá phụ thuộc và cũng chẳng nên xem thường giá trị của nó, cộng thêm vào đấy bạn cần phải am hiểu và đánh giá cao những giá trị không thể mua được bằng tiền. Chẳng hạn như: "Tôi có được những đứa con khỏe mạnh, một gia đình ấm cúng, một công việc hữu ích, cho nên sẽ là ích kỷ khi cứ đòi hỏi: "Xin thêm tí nữa!".
6. Có được ai đó để yêu trong cuộc sống
Một cuộc hôn nhân bền vững sẽ giúp cho con người cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều. Tuy nhiên, bạn nên thực sự hiểu rằng, sự cộng tác trong mối quan hệ vợ chồng sẽ mang đến cho bạn một cộng sự quý giá, một người có thể cùng bạn chia sẻ những nhiệm vụ, bổn phận cũng như những niềm vui và hạnh phúc trong cuộc đời này.
7. Ba người bạn thân thiết
Việc có được những mối quan hệ xã hội tốt đẹp là thành tố quan trọng nhất trong quan niệm về hạnh phúc cuộc đời. Tiến sĩ Ed Diener, nhà tâm lý học của Trường Đại học Illinois, người chủ biên của Journal of Happiness Studies (Nhật báo nghiên cứu về hạnh phúc) cho rằng: "Loài người được tự nhiên ban cho một quá trình tiến hóa mà theo đó chúng ta cần phải có những người khác để cùng nhau tồn tại.
Vì thế, chúng ta hạnh phúc khi có những người chung quanh cổ vũ nâng đỡ mình, và sẽ rất buồn khi thiếu vắng họ". Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy hài lòng dẫu chỉ với một người bạn tâm đầu ý hợp và sẽ ngập tràn niềm vui và hạnh phúc với cả một tá bạn thân, thế nhưng con số ba người bạn là lý tưởng nhất.
Tại sao lại là 3? Là bởi, bạn cần một người bạn luôn kiên trì bền bỉ khiến bạn có được cảm giác bạn là người tuyệt vời, người thứ 2 luôn để cho bạn thực sự là chính mình và người thứ 3 luôn luôn và mãi mãi cho bạn biết được những điều gì là sự thực.
8. Một giấc mơ đẹp
Diener nhận xét: "Tất cả chúng ta đều cần có những mục tiêu trong cuộc sống, và nếu các mục tiêu ấy được xếp gần với tiềm lực và tài năng thực tế của chúng ta bao nhiêu thì chúng ta sẽ càng trở nên hạnh phúc bấy nhiêu". Khi bạn là một người có chất giọng tốt thì mơ ước trở thành một ngôi sao nhạc rock là hoàn toàn đáng khích lệ.
9. Khả năng biết giả vờ cho đến khi hóa thành sự thật
Bạn mơ ước mình sẽ dần trở nên hạnh phúc hơn? Tiến sĩ Rosenthal khuyên: "Hãy thử giả vờ có được điều ấy trong một thời gian, rồi bạn sẽ thực sự tạo ra những thói quen mới tốt đẹp. Nếu như bạn luôn chào đón mọi người với nụ cười nở trên môi, họ sẽ mỉm cười lại với bạn.
Bạn hãy làm ra vẻ tự tin đi và bạn sẽ đáng được tôn trọng trước mắt mọi người. Niềm "hạnh phúc giả vờ", không phải là một sự tự phủ nhận. Nó sẽ điều chỉnh những hành vi mà bạn bộc lộ ra với thế giới bên ngoài, một môi trường có ảnh hưởng đến những gì sẽ trở lại với chính bạn.
Chúng ta có khả năng lèo lái chính mình đến bến bờ hạnh phúc. Hãy luôn vận động hết sức mình hướng về phía trước, và thế giới sẽ thực sự trở nên một thiên đàng có thật. Bạn chính là vị chủ nhân của từng giây phút làm nên cuộc đời mơ ước của bạn".
10. Điều quan trọng hơn hết: Hãy hưởng thụ hạnh phúc ngay bây giờ
Theo tiến sĩ Fred Bryant, giáo sư tâm lý học của Trường Đại học Loyola ở Chicago, hạnh phúc thật sự đến với chúng ta trong từng giây hiện tại cùng với việc kiếm tìm niềm vui và sự hưng phấn. Ông gọi điều đó là "sự tận hưởng". Việc thực hành khái niệm "Hãy hưởng thụ hạnh phúc ngay bây giờ" cũng đã cách mạng hóa quan điểm sống của bạn.
Bạn tự pha chế lấy thức uống cho mình trong niềm vui thú trò chuyện với bạn bè hay khi cảm nhận ánh nắng ấm áp của mặt trời đang rọi trên tấm lưng trần của mình. Vào những giây phút khi niềm vui kém rõ ràng hơn, bạn có thể tự mày mò kiểm tra xem trong thế giới này còn có niềm hạnh phúc nào mà mình có thể nắm bắt nữa hay không.
Cần phải tận hưởng những gì mình có, hãy cư xử nhân ái với mọi người và hãy luôn lạc quan yêu đời trong từng ngày, từng ngày một".
Tuesday, July 20, 2010 8:41:16 AM
"Hạnh phúc" - hai tiếng thiêng liêng mà ai cũng ít nhất một lần nhắc về nó. Nhưng định nghĩa "hạnh phúc" thế nào, công thức nào để có "hạnh phúc" thì tôi tin rằng, chưa ai đưa ra được định nghĩa, công thức một cách thỏa đáng.
Đứng trên góc độ cá nhân, nhìn nhận trong bối cảnh gia đình, xã hội sẽ đưa đến những đáp án khác nhau. "Hạnh phúc" của người này đôi khi lại là đau khổ của người khác. Tôi chỉ đưa ra một ví dụ: Trong trận chung kết giữa hai đội bóng, kết quả là chức vô địch giành cho đội chiến thắng, điều này là hạnh phúc và là kỷ niệm nhớ mãi đối với những thành viên cũng như cổ động viên và những ai quan tâm đến đội vô địch. Nhưng nó sẽ là "bi thảm, thất bại" với những người ở bên kia trận đấu.
Trong tình yêu, khi chúng ta có được những gì chúng ta muốn là "hạnh phúc". Nhưng khi nhìn sang những đôi tình nhân khác chúng ta thấy mình thiếu một điều gì đó, có thể là đôi phút giận hờn, ghen tuông... để cho tình yêu thêm vị, thế là chúng ta lại cố tình tạo điều đó. Sẽ không có vấn đề gì nếu chúng ta kiểm soát hành động của bản thân. Nhưng khi sự việc không theo những gì ta tưởng và trượt dài trên vết loang lổ đó thì kết quả đem lại là bất hạnh.
Nhận thức được về bạn bè, gia đình, xã hội và thế giới xung quanh để quý trọng, gìn giữ, chăm sóc những gì mà chúng ta đang cần và có; biết phấn đấu đạt được điều chúng ta mong ước thì đó sẽ là hạnh phúc - hạnh phúc không của riêng ta.
+ Điều tôi gọi là hạnh phúc thay đổi trong nhận thức của tôi qua từng giai đoạn. Lúc bé, hạnh phúc là nhận được một bộ quần áo mới, được điểm tốt, được khen thưởng. Khi lớn hơn, tôi nhận thấy rằng hạnh phúc là yêu, được yêu và được ở bên người tôi yêu. Hạnh phúc là khi ta có nhiều tiền, là hồi phục sau cơn bệnh.
Lúc lớn hơn nữa tôi nhận thấy rằng tôi thường bị nhẫm lẫn giữa hạnh phúc với niềm sung sướng mà những cơ may mang lại. Và rồi tôi cảm thấy những gì tôi nghĩ là “hạnh phúc” vẫn chưa phải là hạnh phúc đích thực, vì niềm vui sướng sẽ có cả sướng tích cực và tiêu cực. Nếu chúng ta không phân biệt rõ ràng thì làm sao chúng ta có thể tìm thấy được hạnh phúc.
Tôi bắt đầu cảm thấy hoang mang và bỏ thời gian tìm kiếm cái gọi là “hạnh phúc tuyệt đối”, nhưng tôi vẫn không tìm thấy. Và tôi đã nghĩ rằng hạnh phúc chỉ là danh gọi ảo tưởng mà con người phát minh ra để diễn tả những cảm giác chẳng thể nào quy chụp được. Cứ thế tôi đã sống trong sự lãng quên cuộc sống hiện tại để truy tìm hạnh phúc ở một nơi, một khoảng vô định nào đó. Tôi đã cô lập mình với thế giới bên ngoài trong thời gian khá dài.
Một lần, tôi vô tình được tham dự buổi biểu diễn ca nhạc của một nhóm bạn sinh viên. Các bạn biểu diễn và cổ vũ đầy năng nổ, cởi mở và nhiệt huyết và đã tiếp lửa cho tôi. Tôi bỗng nhận thấy rằng tôi muốn được hòa nhập và được đón nhận. Kể từ lúc đó tôi thấy hạnh phúc trong những điều tôi làm và tôi nhận thấy: Ăn cơm là hạnh phúc; làm việc là hạnh phúc; hy sinh là hạnh phúc; phục vụ là hạnh phúc; chia sẻ là hạn phúc; khoan dung là hạnh phúc...
Tôi nhận ra hạnh phúc không ở đâu xa vời mà ở trong ta. Hạnh phúc là được sống và được lựa chọn một thái độ để sống. Hạnh phúc không gắn liền với những giá trị vật chất mà gắn liền với một thái độ tích cực.
Vì thế với câu hỏi đời sống với tốc độ công nghiệp có phải đang làm người ta kém hạnh phúc hơn, thì câu trả lời là ngoại cảnh không phải là nhân tố quyết định mà chính ta là người quyết định. Hạnh phúc là bằng lòng với những gì ta có. Hạnh phúc chính là yêu lấy cuộc sống của chính mình. Hạnh phúc không phải chỉ là những cảm giác ngắn ngủi mà chúng ta thường nói. Hạnh phúc chính là một sự liên tục, một thái độ lạc quan, sự hy vọng và là niềm tin yêu vào cuộc sống.
Tuesday, July 20, 2010 8:16:42 AM
Có nhiều công thức tạo nên một cuộc hôn nhân hạnh phúc. Sau đây là 7 lời khuyên tuy đơn giản nhưng có thể giúp bạn tự mình tạo ra dựng một cuộc hôn nhân hạnh phúc:
1. Thật sự dành thời gian và công sức cho cuộc hôn nhân của mình: Nếu bạn muốn giữ cho cuộc hôn nhân của mình tồn tại và ngày càng tươi đẹp, bạn phải thật sự mong muốn điều đó. Bạn phải nhận định rõ ràng rằng hôn nhân đóng một vai trò quan trọng thế nào trong cuộc sống của bạn và bạn quyết định dành thời gian cũng như sự quan tâm cho cuộc hôn nhân của mình ra sao.
Bạn nên ghi nhớ những gì bạn nói hay dự định của bạn không quan trọng bằng những gì bạn làm. Hãy nhìn vào những hành động của bạn trong cuộc hôn nhân xem chúng có đồng nhất với những dự định của bạn hay không và hãy tự hỏi xem mình đã dành đủ thời gian và công sức cho mối quan hệ của mình hay chưa?
2. Tập trung vào những gì bạn thích và hãy yêu người bạn đời của mình thay vì tập trung vào những gì bạn không thích cũng như những gì khiến bạn phát cáu: Thật sự là nếu chúng ta tập trung vào điều gì, chúng ta sẽ nhận được nhiều hơn từ điều đó. Nếu bạn muốn bảo vệ cuộc hôn nhân của mình tránh khỏi sự lừa dối, các mối quan hệ ngoài hôn nhân, và ngay cả một cuộc ly hôn hay sự tan vỡ hôn nhân, hãy bắt đầu tập trung vào khía cạnh tích cực trong cuộc hôn nhân của mình thay vì khía cạnh tiêu cực.
Hãy dừng lại ngay khi bạn bắt đầu phê bình hay chỉ trích người bạn đời của mình, bằng lời hay ngay cả chỉ bằng ý nghĩ trong đầu. Thay vì thế, hãy hướng suy nghĩ của bạn về những gì bạn yêu mến trong con người của anh ấy/cô ấy, bạn sẽ thấy cuộc hôn nhân của mình tốt hơn biết bao nhiêu.
3. Luôn luôn tỏ ra tử tế với người bạn đời của mình: Sự tử tế đóng một vai trò then chốt trong hôn nhân, vì thế hãy luôn đối xử tử tế với người bạn đời của mình. Không hiếm những trường hợp có người đối xử với chồng/vợ của mình tệ hơn cách họ đối xử với bạn bè hoặc thậm chí là người không quen biết.
Nếu bạn phải chọn giữa hai điều: ta sẽ “đúng” hay ta sẽ tử tế với nhau, hãy luôn chọn sự tử tế nhé. Hãy thử làm một điều gì đó tử tế bạn không thường làm đối với người bạn đời của mình mà không mong đợi phải được đền đáp lại xem, bạn sẽ thấy trong lòng thật hạnh phúc đấy.
4. Đánh giá cao và tỏ lòng biết ơn đối với người bạn đời của mình cũng như biểu lộ ý nghĩa của họ đối với bạn: Có lẽ bạn nghĩ rằng thật ra bạn cần phải thốt ra câu “cám ơn anh/em” nhưng chỉ do là bạn không dành thời gian và công sức để làm điều đó mà thôi. Bạn nên tập cho mình thói quen biểu lộ sự đánh giá cao và lòng biết ơn những gì người bạn đời của bạn đã làm cho bạn, ngay cả bằng những điều tưởng chừng đơn giản nhất như “Anh thích nụ cười của em” hay “Cám ơn em đã nấu cho anh một bữa ăn thật ngon.”
5. Nói ra những gì bạn muốn: Hầu hết chúng ta đều mong đợi người bạn đời phải đọc được ý nghĩ trong đầu mình. Nếu bạn mong chờ người kia phải là một chuyên gia tâm lý, bạn sẽ tự làm khổ mình mà thôi. Nếu bạn muốn yêu cầu của mình được đáp ứng, bạn phải bày tỏ những yêu cầu đó và theo cách mà người bạn đời của bạn có thể nghe và thấu hiểu được.
Đôi lúc cần có thêm một chút dũng khí, nhưng khi bạn đưa ra yêu cầu rõ ràng, bạn sẽ không bị hiểu lầm, giận dỗi hay giả định sai; chẳng hạn khi bạn muốn cuộc sống của mình thêm phần lãng mạn, hay muốn chồng/vợ của mình phụ giúp công việc nhà, hãy nói ra những mong muốn đó với anh ấy/cô ấy.
6. Lắng nghe mà không tỏ ra xét đoán hay phòng thủ: Hãy tỏ ra cởi mở với ý nghĩ rằng đôi lúc người khác cũng có thể có những ý tưởng hay cách thức hành động mang tầm quan trọng và hiệu quả không kém gì bạn, chẳng qua là cách của họ khác của bạn mà thôi, không nhất thiết phải phân định quá rạch ròi xem ai đúng ai sai.
Nếu bạn cứ tỏ ra xét nét quá thường xuyên, phòng thủ và dựng một rào cản xung quanh mình, bạn sẽ không thể mở lòng chấp nhận những khả năng hay ý tưởng của người bạn đời cũng như sẽ làm lụi tàn dần tình yêu giữa hai người.
7. Cởi mở tấm lòng để người bạn đời có thể hiểu bạn: Nhiều người trong chúng ta dù đã lập gia đình nhiều năm vẫn không cho người bạn đời của mình xâm nhập vào “bức tường chắn bảo vệ” của cá nhân mình. Nếu bạn muốn có một cuộc hôn nhân bền vững và ngày thêm đâm hoa kết trái, hãy thử cởi mở tấm lòng một phen xem sao nhé.
Một ví dụ cho trường hợp này là lúc bạn có tâm trạng muốn tháo lui, im lặng đóng chặt lòng mình khi mâu thuẫn diễn ra giữa hai vợ chồng. Có thể bạn sợ hay bạn giận anh ấy/cô ấy, nhưng thay vì thế, hãy thử can đảm lên, hãy nói với anh ấy/cô ấy những gì bạn thật sự đang suy nghĩ và tin là đúng, kết quả có thể khả quan hơn.
Tuesday, July 20, 2010 8:12:10 AM
HANH PHUC
Hôn nhân là cuộc hành trình suốt cuộc đời để bạn khám phá bản thân và khả năng trở thành một nửa của nhau. Có những lúc tưởng như bạn không thể ở bên anh (cô) ấy một giây nào nữa. Và có lúc tưởng như cả hai không thể xa nhau một tích tắc nào.
Hy vọng rằng những quy tắc sau cho hôn nhân sẽ giúp bạn thấy mình luôn yêu thương người bạn đời.
1. Công khai biểu lộ tình yêu
Phần lớn các cuộc hôn nhân thất bại là vì một người cảm thấy người kia không còn yêu thương họ nhiều nữa. Điều này làm cho người ta tin rằng mình không được yêu thương giống như trước. Vấn đề là vì hai người ở bên nhau quá nhiều, không dễ nhận ra rằng những cử chỉ âu yếm đã giảm sút.
Việc duy trì những cử chỉ yêu thương rất quan trọng. Bạn sẽ không chỉ biến cử chỉ yêu thương thành một phần cần thiết làm trọn vẹn mối quan hệ mà cả khi bạn có con, bạn sẽ dạy chúng biết những cử chỉ âu yếm quan trọng như thế nào.
2. Xử lý những xáo trộn
Bạn càng để mối bất hòa nảy sinh trong hôn nhân càng lâu, mối quan hệ càng thêm chia rẽ. Điều này cũng đúng với cả những vấn đề không được trao đổi. Đừng để một vấn đề trở nên câm lặng. Bạn và anh (cô) ấy làm sao có thể giải quyết vấn đề nếu như không biết gì về điều đó.
Nếu bạn là kiểu người muốn cảm thấy mình đúng trong mọi cuộc tranh luận, bạn hãy thay đổi. Việc một người đúng làm sao quan trọng bằng việc cả hai người cùng thuận lòng? Bằng cách cùng nhau xử lý một vấn đế và đưa ra giải pháp chung, các bạn vẫn là một cặp và vẫn giữ được cái tôi của mình.
3. Tôn trọng anh (cô) ấy như chính bản thân họ
Lần đầu khi bạn gặp gỡ anh (cô) ấy, có thể bạn nghĩ người ta có thể làm bất cứ việc gì, kể cả việc buộc mặt trăng lại. Khi thời gian trôi qua, bạn nhận ra rằng họ cũng rất dễ mắc sai lầm như tất thảy mọi người. Đừng trách mắng, tìm cách thay đổi hoặc cư xử khác đi nếu bạn nhận ra anh (cô) ấy cũng là một người bình thường. Họ cũng vẫn là con người đó, cũng như bạn vậy. Nếu bạn nghĩ về những gì mình không thích, hãy nghĩ chính mình có thể đã thay đổi trong mắt anh (cô) ấy như thế nào.
4. Biết được những hạn chế của nhau
Không gì làm người ta bực mình nhanh hơn là cảm giác bị đẩy vào ngõ cụt. Điều đó không có nghĩa bạn là nguyên nhân gây ra điều này, nhưng là người bạn đời, bạn phải lãnh trách nhiệm ủng hộ anh (cô) ấy. Nếu bạn thấy chồng (vợ) mình quá khủng hoảng về một việc gì đó (chẳng hạn bế tắc trong công việc), hãy giúp chàng (nàng) giảm bớt căng thẳng bằng bữa ăn tối ngoài tiệm. Nếu bạn biết anh (cô) ấy đang đối mặt với thời kỳ khó khăn, hãy cố gắng làm dịu bớt tình hình bằng cách làm việc cùng nhau để nhắc nhở anh (cô) ấy rằng vẫn có người họ có thể tin cậy và dựa vào.
5. Nói về mọi chuyện
Chuyện trò thực sự quan trọng. Nếu các bạn không nói chuyện với nhau thì nói với ai? Còn ai khác nữa nên biết những gì xảy ra trong đời bạn? Chỉ có duy nhất một người duy nhất mà bạn gửi gắm cuộc đời và tình yêu thương. Bạn có thể đi chơi xa, cùng nhau trò chuyện cho đến khi cảm thấy thoải mái hơn. Không nên để trẻ con, chuông điện thoại…xen vào cuộc trò chuyện của hai người.
Tuesday, July 20, 2010 8:01:01 AM
HANH PHUC
Hôn nhân là kết quả của tình yêu, là đích đến cuối cùng của một mối quan hệ nam nữ. Nhưng hôn nhân không phải là kết thúc của tình yêu, hôn nhân chỉ là mốc son đầu tiên đánh dấu một chặng đường dài phía trước.
Ai đó đã nói: “Cưới nhau thì dễ chứ sống với nhau rất khó!”. Đã có nhiều cặp sau một thời gian dài yêu nhau say đắm đã quyết định tiến tới hôn nhân. Nhưng cuộc hôn nhân ấy lại tồn tại rất ngắn, ngắn hơn cả khoảng thời gian yêu nhau. Vì sao lại như thế? Thật vậy, ngày nay có nhiều bạn trẻ đã nghĩ rằng kết hôn là bến đỗ yên tâm. Nên sau một thời gian miệt mài yêu đương đến khi cưới nhau lại rất thờ ơ, không vun đắp cho cuộc sống gia đình hoặc vì quá chủ quan nên dẫn đến tan vỡ. Vậy phải làm gì để nuôi giữ hạnh phúc của gia đình?
Chuẩn bị tâm lý cho những thay đổi và học cách chấp nhận
Thay đổi thói quen sống dễ tạo cho bạn sự khó chịu. Phải chia sẻ những sở thích, thay đổi thời gian biểu, môi trường sống... Có thể bạn đã yêu nhau 6 năm, nhưng còn rất nhiều ưu và khuyết điểm của người ấy mà bạn chưa biết. Biết đâu những cá tính mà bạn từng say đắm ở người ấy nay lại trở nên nặng nề, khó hiểu. Phải làm thế nào để hòa hợp? Tốt hơn hết, hai người nên ngồi lại nói chuyện thẳng thắn, chia sẻ mọi vướng mắc và cùng nhau giải quyết. Đừng giữ trong lòng những buồn bực sẽ dễ biến thành sự bất mãn và thiếu lòng tin.
Tình yêu sâu sắc
Tình yêu vợ chồng không giống như tình yêu đôi lứa. Nếu như tình yêu đôi lứa “chỉ cần biết có đôi ta”, thì tình yêu vợ chồng lớn hơn nhiều. Vì ngoài gia đình nhỏ ra, chúng ta còn có gia đình họ hàng hai bên. Cần phải thấu hiểu, tôn trọng và quan tâm nhiều hơn. Thấu hiểu hoàn cảnh của nhau, tôn trọng bố mẹ và gia đình họ hàng, quan tâm đến những người thân của gia đình hai bên hơn. Bởi lẽ, tình cảm này cũng chính là thể hiện của tình yêu sâu sắc dành cho nhau. Hơn thế, đây cũng là sợi dây gắn kết cho mối quan hệ gia đình thêm bền chặt.
Trách nhiệm
Rất nhiều cuộc hôn nhân tan vỡ chỉ vì điều này. Kể từ khi ta đặt bút ký vào giấy kết hôn cũng là lúc ta phải có trách nhiệm. Không những trách nhiệm với một nửa còn lại mà còn có trách nhiệm với chính bản thân mình. Mỗi người phải sống tốt với vai trò của mình: Làm vợ và làm chồng. Trong mỗi gia đình vai trò giới tự nhiên sẽ được phân công. Ví dụ, mọi người thường nghĩ phụ nữ sẽ lo việc bếp núc, đàn ông thì lo việc ngoài xã hội. Thực ra, quan niệm đó đã không còn phù hợp. Trong xã hội ngày nay, khi mà cả phụ nữ và nam giới cùng có những thành công nhất định ngoài xã hội thì liệu công việc nhà có còn chỉ dành riêng cho người vợ? Cả vợ và chồng cần phải biết thông cảm, giúp đỡ và chăm sóc lẫn nhau. Đó cũng chính là ngọn lửa ấm áp sẽ luôn làm cho tình cảm của vợ chồng thêm mặn nồng.
Luôn giữ tình yêu như thuở ban đầu
Rất nhiều cặp sau khi cưới nhau bỗng trở nên lười yêu. Những nụ hôn bất chợt, ánh nhìn âu yếm, một bữa tối đi dạo, đi xem phim bỗng trở nên hiếm hoi sau ngày cưới. Những ngày lễ, ngày kỷ niệm quên mua hoa, mua quà tặng nhau. Không còn những chiều chuộng chăm sóc dịu dàng. Các ông chồng thì quên hẳn ga-lăng, vợ lại bỏ bê bản thân không còn chăm sóc bề ngoài tươm tất như ngày còn là tình nhân của nhau... Tất cả những điều ấy tưởng như nhỏ nhưng có thể vô hình làm tắt dần tình yêu trong bạn.
1 2 3 4 5 ... 18 Next »