Skip navigation.

VilyVi ........... Tôi Yêu Dạy Học.

I love teaching. I am not the best but I know how to help my students become their best.

Nước đá độc hại như thế nào?

, , , ...

Tại sao nước đá lại gây những tác hại lớn trong sức khoẻ con người? Vô lý! Nhiều người vẫn uống nước đá hoài có sao đâu?

Read more...

Sự lựa chọn thông minh (Tập Thể Dục)

, , , ...

Ai cũng hiểu rằng, mục đích của việc tập luyện thể dục thể thao là để tăng cường sức khỏe. Nhưng chưa có khi nào các môn thể dục lại "nở rộ"như bây giờ. Và cũng chính bởi quá phong phú nên người muốn tập luyện có cảm giác như lạc vào ma trận, khó chọn cho mình một môn thể dục phù hợp và hiệu quả

Read more...

Cảnh giác với đôi giày cao gót

, , , ...

Giày cao gót là món hàng thời trang không thể thiếu được của nhiều chị em, nhưng diện giày cao gót thường xuyên là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh mà không phải ai cũng biết.

Read more...

Tự bảo vệ giọng nói của mình

, , , ...

Giọng nói rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Giọng nói là một trong những công cụ tốt nhất để giúp chúng ta giao tiếp. Một số ngành nghề dùng giọng nói nhiều như: ca sĩ, giáo viên, bán hàng, luật sư... Nếu không biết tự bảo vệ giọng nói của mình thì khi bị bệnh về giọng nói có khả năng không thể tiếp tục hành nghề được.

Read more...

Những lợi ích chưa biết từ nước

, , , ...

Uống nước là một trong những cách đơn giản nhất mà bạn có thể làm cho bản thân. Bằng cách chọn nước tinh khiết, sức khỏe sẽ được cải thiện nhờ tránh xa được những hợp chất gây hại. Vậy hãy cầm lấy ly nước và tận hưởng những lợi ích từ nước tinh khiết.

Read more...

Trứng cút bổ hơn trứng gà

, , , ...

Trứng cút có nhiều vitamin và khoáng chất hơn trứng gà. Đặc biệt, chất tyrosine và phốt pho cao, có tác dụng dưỡng da và tăng cường sức mạnh cho quý ông hiệu quả.

Read more...

Uống nhiều nước ngọt dễ mắc ung thư tuyến tụy

, , , ...

Những người uống từ 2 cốc nước ngọt trở lên mỗi tuần có nguy cơ cao mắc bệnh ung thư tuyến tụy, một căn bệnh ung thư không phổ biến nhưng có thể gây chết người.

Read more...

Nên ăn hay uống nước ép rau quả?

, , , ...

Việc bổ sung vitamin và các chất chống ôxy hóa là cần thiết cho sức khỏe, nhất là trong phòng ngừa các bệnh mãn tính như tim mạch, ung thư. Từ đó, việc bổ sung nhiều hơn các loại rau quả trong thực đơn hàng ngày trở thành bí quyết của sức khỏe và sự trường thọ. Tuy nhiên, một vấn đề đang còn tranh cãi, đó là nên ăn hay uống nước ép rau quả?

Read more...

Ăn gì để xương khỏe?

, , , ...

Loãng xương thường diễn ra sau tuổi mãn kinh nhưng đôi khi hiện tượng này lại xảy ra sớm hơn. Một trong những hàng rào bảo vệ tốt nhất, giúp tăng mật độ xương và sự chắc khỏe của xương ở mọi độ tuổi là chế độ dinh dưỡng.

Read more...

7 lý do để uống nước dừa

, , , ...

Nước dừa là sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên, không chất bảo quản, không chất phụ gia (tạo hương vị, tạo màu). Nó giàu dinh dưỡng hơn các loại sữa vì không chứa thành phần cholesterol, hầu như không có chất béo, ít chất đường và carbohydrate.

Read more...